Через сколько выходит из крови вино: Через какое время вино выводится из организма? | Вечные вопросы | Вопрос-Ответ

Через какое время выходит шампанское из организма. Пиво, вино, водка

Сложно представить себе праздник без веселящего алкоголя, который является частым гостем на праздничных столах. Количество выпитого зависит от повода и компании. Часто нет времени на длительное приведение себя в чувства, а отказаться от распития не представляется возможным. Ситуаций, когда нужно четко определить время выветривания алкоголя, достаточно. К ним можно отнести необходимость сесть за руль или выход на работу, после значительного употребления спиртного накануне.

В этом случае, время вывода алкоголя можно рассчитать по таблица выветривания спиртных напитков. Стоит помнить, что эти данные условны и все показатели высчитываются индивидуально. Не стоит забывать, что время выведения алкоголя из организма у всех разное и зависит от факторов, ознакомиться с которыми вы сможете ниже.

За какой период выветривается шампанское

Шампанское – главный напиток всех праздников и торжественных мероприятий, без него не обходится ни одно празднество. Вопрос о времени выветривания шампанского из организма распространен. Итак, сколько часов выводится шампанское, если выпит был бокал или же бутылка?

Для начала стоит упомянуть о том, что шампанское в принципе выветривается быстрее остальных крепких алкогольных напитков, а все благодаря «пузырькам» углекислого газа, находящиеся в шампанском, за счет которых всасывание этилового спирта в кровь происходит быстрее. Выведение его из организма тоже начинается гораздо быстрее.

Учитывая, что шампанское является винным напитком, то и сроки выведения у него будут примерно равны выведению из организма вина. Около 100 грамм шампанского выйдет из организма через полтора часа, а вот для вывода бокала, в котором в среднем 200 грамм, организму потребуется около трех часов.

Стоит обратить внимание на то, что эти показатели приравнены к массе тела в 60-70 килограмм. Если вес потребляющего превышает 100 кг, то бокал шампанского выветривается из организма менее, чем через 60 минут и можно будет спокойно садиться за руль. Необходимо учесть, что данные применимы только по отношению к одному алкогольному напитку, то есть для того, чтобы вывести бокал коктейля или ерша будет затрачено другое количество времени.

В целом не рекомендуется смешивать алкогольные напитки нескольких видов алкоголя, потому что их выветривание из организма будет происходить гораздо дольше. Есть риск получить отравление организма или иные малоприятные «сюрпризы». Можно запросто ошибиться в расчетах и выпить гораздо больше своей нормы, что повлечет за собой негативные последствия.

Отчего зависит скорость выветривания шампанского

За сколько произойдет выведение шампанского, зависит от множества индивидуальных факторов. Именно их нужно учитывать при проведении расчетов. Чтобы определить время за сколько шампанское выветрится, необходимо данные из таблицы выведения, которую легко можно отыскать в интернете, умножить на количество выпитого спиртного и сделать поправки на особенности своего организма. Любой другой алкоголь выводится также с учетом нижеперечисленных факторов.

• Масса тела . Чем больше масса тела, тем быстрее организм справляется с переработкой этилового спирта.
• Пол . Как ни странно, физиологические особенности организма также влияют на то, за сколько выходит из организма шампанское. Так, у женщин время вывода больше, чем у мужчин примерно на четверть.
• Количество выпитого спиртного .
• Воздух в помещении . Чтобы ускорить процесс вывода необходимо следить за тем, чтобы помещение хорошо проветривалось, а у выпившего алкоголь человека, был постоянный доступ к свежему воздуху.
• Количество и качество закуски . Если вместе с шампанским потреблялась жирная пища, то выветривание будет замедлено. Поскольку в этом случае жирная пища обволакивает стенки желудка, что замедляет всасывание спирта в кровь.

Сколько выводятся из организма другие виды алкоголя?

С тем, сколько времени выводится шампанское из организма, мы разобрались. Каждый вид алкоголя выводится разное количество времени. Зависит оно в первую очередь от крепости напитка, то есть чем крепче, тем дольше. Так, 100 грамм виски выветрится примерно через 8 часов, если вес равен 50 кг. И в среднем за 4 часа, если масса тела равна 100 кг. Для того чтобы рассчитать свое время, необходимо ориентироваться на свой вес.

Чтобы вывести коньяк из организма потребуется порядка семи часов, если вес, опять же, составляет в среднем 50 килограмм, а выпито было всего лишь 100 грамм напитка. Чем больше масса тела, тем коньяк выветривается быстрее. Для человека весом 90-100 килограмм для того, чтобы вывести коньяк потребуется порядка четырех часов, после чего он спокойно сможет сесть за руль. В целом коньяк относится к категории напитков, выводящихся из организма дольше всего.

Если говорить о том, за сколько выветривается такой напиток, как пиво, то в первую очередь скорость выведения зависит от градуса. Насколько известно, пиво может быть разного сорта и вида, а различается такое пиво между собой не только по вкусу и составу, но и по крепости. Так, пиво крепостью 4–5% будет выветрено из организма через 4 часа, если вес равен примерно 50 кг. Через 2 часа, если вес составляет 100 кг. Чтобы вывелось пиво крепостью 6-8% потребуется немного больше времени, а именно пиво в количестве 0,5 выветрится через 5-7 часов при весе в пятьдесят килограмм и через 3-4 часа выведется пиво при 100 кг веса.

Имейте в виду, что данные расчеты больше подходят представителям мужского пола. Чтобы рассчитать время выведения у женщин, необходимо указанное время увеличить в среднем на 20%. Так как у слабого пола алкоголь выветривается медленнее.

Как ускорить процесс выведение алкоголя?

Если после распития у вас нет времени долго ждать, то можно воспользоваться рядом советов, которые ускоряют процесс выветривания алкоголя из вашего организма. Ознакомиться с ними лучше до потребления напитков, а не после.

1. Плотно закусывайте . Правильнее сказать – плотно поешьте, а не просто закусывайте алкоголь.
2. Двигайтесь . Не забывайте, что движение ускоряет процесс выветривания. Не сидите, проводя время за столом, вставайте, чтобы подвигаться, потанцевать, подышать свежим воздухом у окна.
3. Молоко . После того как торжество завершится, выпейте как можно больше молока.
4. Фрукты . За столом налегайте на фрукты, особенное внимание уделите тем, что богаты витамином C – апельсины, мандарины, грейпфруты, киви. Фруктоза, находящаяся в них, благотворно влияет на расщепление алкоголя и помогает организму быстрее переработать его.
5. Вода . Пейте как можно больше жидкости, желательно свежевыжатые соки, морсы.
6. Абсорбенты . Не навредят и такие препараты, как активированный уголь. Дозировку рассчитывать следует в соответствии с весом.
7. Сон . Несмотря на то что во сне работа организма замедляется, он необходим для полного восстановления в том случае, если выпито было слишком много.
8. Чистка организма . Если количество алкоголя было большим, то рекомендуется прочистить организм. Для облегчения процедуры можно выпить несколько стаканов теплой воды.

Алкоголь в организме — как быстро выводиться, когда можно садиться за руль.

Вождение автомобиля, принятие лекарств, сдача анализов и многое другое должно быть исключительно в трезвом состоянии. Но если под руками нет алкотестера, а возникла необходимость узнать уровень алкоголя в своей крови можно воспользоваться ниже приведенными таблицами.

Но автомобилистам все же стоит помнить, что большинство аварий на дорогах — следствие алкогольного опьянения водителей. Несмотря на нижеприведенные таблицы, вы должны понимать, что если ваша координация меняется от глотка алкоголя, то не стоит садиться за руль, даже если это разрешено согласно таблиц.

В зависимости от заболеваний почек, печени, желудка алкоголь может по-разному влиять на человека и его состояние. Не стоит рисковать своей и чужими жизнями и здоровьем по пустякам. Ведь всегда можно нанять такси, добраться общественным транспортом, да и просто остаться в гостях.

Сколько держится алкоголь в крови? Таблица алкоголя

В зависимости от алкоголя, количества, а также сторонних факторов алкоголь может держаться, а крови разное время. Но есть и общепринятые стандарты, согласно которых можно ориентироваться.

Сколько держится алкоголь в крови: Таблица алкоголя

Алкоголь может быстрее или дольше расчисляться при таких факторах:

• Вы женщина. Тогда потребуется больше времени на восстановление организма. Взглянув на таблицу, добавьте +10% времени, чтобы окончательно убедится в том, что алкоголь выветрился с вашего организма
• Масса тела. Чем плотнее человек, тем слабее концентрация напитка в крови. Опять-таки, стоит принимать во внимание масса тела мышцы или жир. Еще один плюс фитнес фанатам, они регенерируются вдвое быстрее, чем «пышечки»
• Дата в паспорте. Можно быть молодым душой, но чем старше становишься, тем медленнее метаболизм. А следовательно, если в 20 алкоголь выходил с организма за пару часов, то в 40 потребуется денек
• Наличия воспалений или хронических заболеваний, которые могут замедлить вывод алкоголя с мочой и калом
• А также от стола, за которым вы отдыхали. Конечно же это зависит не от дубового или пластикового, а от того что вы ели во время принятия алкоголя. Чем жирнее и обильнее пища, тем скорее организм «станет на ноги». Помните средневековые столы из фильмов на празднества? Много жирного мяса, сала, сыра, плотных закусок
• Как часто человек употребляет спиртное. Чем реже, тем быстрее выводится алкоголь. С запоя нужно отходить на несколько дней больше, чем после застолья раз в месяц

400 гр водки (классика жанра) не выводится с организма даже за 18 часов! Помните это, когда садитесь за стол, а не когда нужно спешить на работу и по делам на следующее утро!

Как ускорить выведение алкоголя из организма?

Мы так любим алкоголь, каждый свой. Кто-то аристократический бокал шампанского, кто-то стопку крепкого рома, кто-то всеми любимой национальной беленькой водочки. Несмотря на вкусовые качества, приятный аромат, организм не говорит спасибо, так как для него алкоголь яд вызывающий отравление и токсикацию. Для того чтобы не бросать любимый алкоголь, и при этом помочь ему справиться не забывайте помогать ему.

Для того чтобы алкоголь быстрее вышел с организма, необходимо:

• Выйти на свежий воздух и подышать во всю грудь. Очистив легкие от алкогольных паров вы добавите кислорода в кровь, который в свою очередь поможет быстрее вывести градусы с организма. После хорошей вечеринки можно оставить машину в гостях, а домой простись пешком. Романтика, продолжение вечера и очищение организма вместе
• Витамин С поможет восстановиться в несколько раз быстрее. Важно не выпить его много, чтобы не бороться потом с сыпью от аскорбинки
• Препараты от интоксикации. Ослабят похмельное состояние, головные боли, тошноту, а заодно и помогут крови быстрее очиститься
• Контрастный душ, менять горячую и холодную воду 5-6 раз каждую. Для совсем не щадящих себя — парная, или очень горячая ванна и потом ледяной душ. Но помните, что в компании с алкоголем вы безвозвратно прощаетесь со здоровым сердцем. Поэтому лучше полезный контрастный душ
• Куриный бульон спасает по простуды и похмелья. Пейте небольшими глотками в течение первых нескольких часов после пробуждения

Классически врачи рассчитывают скорость вывода алкоголя из организма: 0,1 г чистого спирта на 1 кг веса человека в час. Опять-таки стоит принимать во внимание множество факторов. В случае, если планируются важные анализы, операция, беременность и так далее рекомендуется не употреблять алкоголь:

• Три дня перед анализами;
• Месяц перед планируемой беременностью.

Даже если молодая мать не планировала беременность, с того момента как она увидит две полосочки на тесте, до последнего глотка грудного молочка который она даст своему малышу не следует употреблять алкоголь. Но ситуации бывают разные, и иногда эти рекомендации нарушаются.

После употребления алкоголя не нужно кормить ребенка в течение трех-четырех часов после бокала вина или пива. Если дозировка больше, или алкоголь крепче воздержитесь от кормления на сутки.

Вред алкоголя в грудном молоке для ребенка:

• Незрелая печень быстро подвергается разрушению и еще не способна самовосстанавливаться. При самых лучших прогнозах — больной орган, при худших — цирроз печени;
• У младенцев алкоголь выводится в два раза медленнее чем у матери, при этом если почки малыша нездоровые от рождения ситуация ухудшается еще в несколько раз;
• Алкоголь во время беременности и кормления — плохая память, более медленное развитие и другие патологии и ребенка.

Надеемся для вас это достаточные факторы, чтобы не употреблять алкоголь вообще во время кормления грудью.

Если пиво было выпито до литра, молодым мужчиной, то за руль можно садиться в среднем через 6 часов. Если же пива было выпито литр и больше, то за руль можно садиться не раньше чем через 12-15 часов. Не забывайте об индивидуальных показателях.

Через сколько из организма выветривается коньяк?

В зависимости от количества выпитого коньяка он может выводиться с крови от получаса до 6-7 часов (с расчета 100 гр). В случае, если коньяка было выпито больше чем 200 гр, лучше всего дать восстановиться организму около 12 часов.

Через сколько из организма выветривается шампанское?

Шампанское выветривается как ни странно дольше, чем более крепкий коньяк. Если выпит бокал шампанского, необходимо дать организму отдохнуть час-полтора. При выпитой бутылке шампанского не стоит садиться за руль в течение 12 часов.

Вина до 9% выводятся с организма в течение двух часов в случае, если выпито пару бокалов. Чем крепче вино и больше порция выведение вина из организма увеличивается до суток. Хотите, чтобы кровь быстрее очистилась, к вину в закуски выбирайте сыр, мясо и рыбу.

Через сколько из организма выветривается водка?

Средние показатели вывода 100 гр водки из организма 5-6 часов, при условии, что это первая порция алкоголя за последние несколько недель. Если алкоголь употреблялся за сутки до водки (при этом не важно какой), то выведение водки увеличивается вдвое. Если выход с запоя, то водка будет выведена не ранее чем через трое суток.

И в заключение напомним, что все эти показатели среднестатистические, и для полной уверенности пройдите проверку на алкотесторе.

Видео: Через сколько выветривается алкоголь из организма? Видео версия. Просто о сложном.

Встречи с друзьями, семейные праздники и корпоративы трудно отметить без принятия алкоголя. А если на встречу приехали на своём автомобиле? Его придётся оставить, пока водитель полностью не протрезвеет. Но иногда удобнее подождать, когда алкоголь завершит своё действие.

В эксперименте приняли участие три сотрудника «АиФ». Двоих мужчин среднего телосложения мы попросили выпить водки (350 г) и пива (1,5 литра), а девушке предложили бутылку сухого красного вина из Италии (750 мл) — примерно так и распределяются алкогольные пристрастия среди большинства.

Уровень алкоголя измеряли откалиброванным анализатором паров этанола в выдыхаемом воздухе Alcotest 6810 — попросту говоря, алкотестером, причём профессиональным, именно тем, которым сотрудники ГИБДД проверяют водителей.

Всех пьющих мы проверили до эксперимента: прибор показал 0,0, а значит, все трезвы как стёклышко! Наш тестер измерял алкоголь в мг/л (показатель того, сколько спирта оказывается в литре выдыхаемого воздуха). Именно в таком режиме работают полицейские измерители, не пытайтесь найти на их экранах промилле (на фотографиях на экране прибора — мг/л. — Ред.). Но для удобства читателей мы перевели все цифры в привычные промилле (сделать это несложно, ведь 1 промилле в крови соответствует примерно 0,45 мг/л в выдыхаемом воздухе).

В Сети можно найти огромное количество схем расчёта вывода всевозможного алкоголя из организма и даже приблизительных таблиц, по которым предлагается определить, когда можно садиться за руль. Полагаться на них не стоит! Наш экс-перимент полностью опроверг подобные расчёты, хотя мы специально подобрали среднестатистических подопытных.

Пиво

Мужчина, 35 лет, вес 74 кг, рост 178 см.

Пиво крепостью 5,4%, 1,5 л

Сразу после первого бо-кала пива алкотестер на-считал 0,62 промилле — это даже больше, чем у журналиста, пившего вино, хотя оно было в два раза крепче пива!

Результат после второго бокала — 0,71 промилле, а вот после третьего — снова 0,62 промилле. Как объяснили нам наркологи, такая цифра — результат того, что пиво очень быст-ро начинает выводиться из крови. При одинаковых параметрах (если пьёт один и тот же человек) оно выветрится быстрее вина и водки.

Уже через час на приборе оказалась цифра, с которой в Италии мужчину пустили бы за руль — 0,48 промилле. Полностью выветрились из крови 1,5 литра пива только через 8 часов. А это значит, что, выпив вечером с приятелями после работы, с утра наш корреспондент мог бы отправиться на работу за рулём!

Вино

Женщина, 34 года, вес 65 кг, рост 178 см

Красное сухое вино крепостью 12%, 750 мл

После первого бокала — уже 0,48 промилле! За руль нельзя, хотя многие уверяют, что в Е-вропе все водят, выпив бокал вина за обедом. Дейст-вительно, в Бельгии, Г-ермании, Италии и ещё ряде стран 0,5 промилле допустимы. Н-о не у нас! После второго бокала прибор показал уже 0,68 промилле. Когда бутылка была допита, на панели загорелась цифра, равная 1,15 промилле. Этот результат говорит о том, что человек сильно пьян, у него нарушены реакции, координация движений. Полностью трезва наша журналистка оказалась лишь через 12 часов после «торжества». В таблице можно увидеть динамику в-ывода алкоголя. А значит, выпив накануне вечером, девушка должна была бы утром ехать на работу на метро.

Водка

Мужчина, 36 лет, вес 86 кг, рост 176 см

Водка, крепость 40%, 350 мл

После первой рюмки водки алкотестер показал 0,8 промилле. А вот после второй в нашем редакторе отдела расследований обнаружилось всего 0,2 промилле. «Крепкий алкоголь сначала вступает в реакцию в желудке, а потом уже всасывается в кровь», — прокомментировал наше открытие нарколог. Зато после третьей рюмки, когда герой нашего эксперимента выпил в общей сложности 350 г водки, прибор насчитал 2,75 промилле!

Крепкий алкоголь вывелся из организма нашего журналиста так же, как вино из организма девушки. Уже через 4 часа осталось 1,1 промилле, а через 8 часов — 0,6. Через 12 часов журналист был трезв.

Комментарии специалистов

Виктор Травин, президент Коллегии правовой защиты автовладельцев:

Я критически отношусь к таблицам по вытрезвлению. Даже у одного и того же человека, выпивающего одно и то же количест-во с-пиртного под одинаковую з-акуску, в тот или иной день процесс вывода продуктов распада алкоголя из организма может занять разное время. Очевидно, что людям с уникальными организмами и метаболизмом на этот процесс потребуется совершенно разное количество часов. К сожалению, сейчас в нашей стране по закону за руль может садиться только человек, полностью уверенный в отсутствии спиртного в крови. Но вычислить это при помощи общих формул — невозможная задача. Я бы советовал автомобилистам, часто употребляющим горячительные напитки, купить дорогой качест-венный алкометр и трогаться с места лишь после проверки на нём.

Владимир Нужный, профессор, д. м. н.:

— Скорость выведения алкоголя из организма зависит от пола человека, его веса, количества съеденной до этого пищи и индивидуального обмена веществ. В данном эксперименте мужчина, пивший водку, оказался трезвым достаточно быстро. Это возможно, если в этот день человек не обедал. В этом случае желудок остаётся пустым, алкоголь в нём не застаивается, проходит в кишечник, всасывается в кровь и быстро выводится. То есть человек сразу опьянеет и быстро протрезвеет. Если же желудок полный, алкоголь остаётся в нём вместе с пищей, пока она не переварится, человек может не пьянеть быстро, но это состояние длится дольше.

Имейте в виду: прибор ГИБДД анализирует выдыхаемый воздух, а не кровь! Это не один и тот же показатель. Бывает, что в воздухе спирт определяется, а в крови его нет. Если взять водку в рот и выплюнуть, в выдыхаемом воздухе алкоголь будет ещё 20 минут. Если выпить спиртосодержащее лекарство (валерьянку, корвалол), алкотестер покажет алкоголь в выдыхаемом воздухе, хотя в крови его не будет — спирт окислится в желудке и в кровь не попадёт. Допуск в 0,2-0,3 промилле нужен не для того, чтобы человек мог выпить за рулём, а чтобы избежать погрешности прибора и ошибок, связанных с обменом веществ у людей с аномально высоким уровнем эндогенного (природного. — Ред.) алкоголя.

При приеме алкоголя в организм поступает этиловый спирт, который оказывает расслабляющее действие на организм. Если после вечернего застолья необходимо сесть за руль или предстоит важное мероприятие, то необходимо знать, какое количество алкогольного напитка можно выпить. Разберемся, за сколько выветривается шампанское.

Что происходит от бокала шампанского

Шампанское — это газированный напиток, пьется легко, и быстро наступает легкое опьянение. Чтобы понять, за сколько выветривается шампанское, выясним, какие происходят изменения в организме человека при употреблении этого вина. Признаки одурманивания алкоголем начинаются в среднем через 10-15 минут. От большого количества шампанского признаки алкогольного опьянения становятся более явными:

• проблемы с координацией;
• головокружение;
• нарушение речи;
• временная потеря памяти.

Печень расщепляет этиловый спирт с помощью ферментов. Конечным результатом расщепления становится ацетальдегид — токсичное вещество, высокая концентрация которого отвечает за появление признаков отравления и похмелья:

Токсическое вещество расщепляется ферментами печени до уксусной кислоты. Это происходит от пары часов до пары суток, в зависимости от концентрации алкоголя в крови. После выведения токсинов состояние человека становится лучше.

Особенности газированных алкогольных напитков

Газированные алкогольные напитки отличает от другого алкоголя наличие газов. За сколько выветривается шампанское, зависит от особенностей напитка:

• человек быстрее пьянеет от шампанского. Пузырьки газа способствует быстрой всасываемости алкоголя и переносу по крови;
• пузырьки газа вызывают раздражение желудочно-кишечного тракта, провоцируют возникновение заболеваний внутренних органов. Шампанское нельзя пить ежедневно!
• шампанское в большом количестве провоцирует тяжелое похмелье.

Как выветривается этиловый спирт из организма

Выпивая первый бокал, будьте готовы, что любой алкогольный напиток всасывается вначале в желудке, а потом в кишечнике. Сколько держится бокал шампанского в крови, зависит от количества выпитого. Всасывание происходит в течение двух часов после последнего бокала.

Практически сразу, как алкоголь попадает в кровь, начинается процесс выведения токсинов печенью. Печень отвечает за 90 % удаления ядов из организма, остальные 10 % выходят с жидкостью — пот, моча, с выдыхаемым воздухом.

Шампанское содержит до 13 градусов, но оно не является легким напитком. Через сколько выветривается шампанское, зависит от концентрации этанола в крови. Но напиток содержит углекислый газ, это ускоряет процесс всасывания и увеличивает содержание спирта в крови.

Что влияет на степень выветривания

Через сколько выветривается шампанское? Это зависит от:

• количества выпитого;
• веса;
• содержания доли спирта в напитке;
• пола;
• количества съеденного;
• климата окружающей среды;
• психологического состояния.

Женщины трезвеют медленнее, чем мужчины. Показатель выведения алкоголя из крови женщины составляет 0,085-0,1 промилле в час, у мужчины — 0,1-0,15 промилле в час.

В среднем 100 г шампанского выветриваются за полтора часа. Для крепкого алкоголя требуется больше времени.

Как ускорить отрезвление

Если после вечернего застолья и активного употребления шампанского предстоит важный день, необходимо помнить некоторые правила, помогающие быстрее прийти в форму. Время, за сколько выветривается шампанское, станет меньше при соблюдении условий:

Шампанское и автомобиль

Для того чтобы понимать, сколько нельзя садиться за руль после шампанского, можно воспользоваться определенными калькуляторами. Разрешенное количество алкоголя в крови не должно превышать 0,3 промилле. Алкотестер определяет количество алкоголя в выдыхаемом воздухе.

А вот можно ли за руль после бокала шампанского, зависит от комплекции человека. Бокал игристого напитка быстрее подействует на женщин, так как у них в организме недостаточно ферментов для быстрого расщепления этанола, но и выветривается шампанское медленнее.

Мужчина может выпить 200 г шампанского, женщина — только 100. Но в этой ситуации садиться за руль не стоит. Во-первых, есть риск, что в случае остановки ГИБДД анализы покажут большее количество промилле и придется распрощаться с правами водителя. Во-вторых, реакция человека, управляющего автомобилем, снижается даже при небольшой дозе, и он может стать виновником ДТП.

Даже в случае, если шампанское выпили совсем чуть-чуть, необходимо подождать некоторое время прежде, чем сесть за руль.

Мужчине весом 70 кг можно безбоязненно садиться за руль после 100 граммов шампанского через 0,5 часа. Если количество алкоголя больше в 2 раза, то время увеличится пропорционально. У женщин этот срок увеличивается до 1 часа при выпитых 100 граммов алкогольного напитка.

Влияние количества шампанского при управлении автомобилем:

• 0,2 литра приводит к небольшой рассеянности и снижению угла обзора;
• 0,5 литра вызывает замедление реакции в 1,5 раза, появляется опасность сбить пешехода;
• 0,75 литра шампанского вызывает ухудшение реакции в 6 раз, при поездке можно уснуть за рулем;
• 1-1,5 литра — отсутствие реакции, потеря контроля над собой;
• большее количество вызывает тяжелое опьянение.

За сколько выветривается шампанское из организма, можно узнать, применив алкогольные калькуляторы, но каждый человек имеет особенности, и, проводя расчеты, необходимо делать поправку на собственные ощущения и самочувствие.

После бокала вина или шампанского сесть за руль можно через 3-4 часа. Большое количество вина или шампанского (бутылка 0,75л и более) выводится от 7-8 часов. Если выпито 200-300 грамм, садиться за руль в этот же день рискованно. Употребление 0,5л, бутылка 0,75 литра вина и более гарантированно запрещает управлять автомобилем до следующего для.

На скорость выведения алкоголя из организма сильно влияет:

1. Стаж употребления спиртного, алкоголизм.
2. Пол и вес (в меньшей степени — рост и другие критерии).
3. Употребляется спиртное натощак или на полный желудок.
4. Прием лекарственных препаратов, дающих нагрузку на печень.
5. Индивидуальные особенности организма, метаболизм, генетика.

За руль можно будет сесть быстрее, если пить много жидкости, употребить сорбенты (активированный уголь, белый уголь, Смекта) и принять другие меры по ускоренной детоксикации организма. Одновременно с этим, из-за индивидуальных особенностей организма и других погрешностей, не следует садиться за руль автомобиля ранее указанного времени. Расчетные табличные данные являются ориентиром, от которого следует отталкиваться при планировании количества выпитого вина или шампанского.

Таблица выведения вина, шампанского и другого алкоголя из организма:

За руль после бокала вина

Бокал вина или шампанского в 100-200 миллилитров содержит 11-22 грамма чистого спирта при крепости в 11%. Взрослому человеку садиться за руль можно уже через полтора-два часа после 100 мл или через 2-3 часа после 200 мл напитка. Точное время выведения зависит от веса и пола. Для достоверного результата воспользуйтесь .

Для гарантированного отсутствия алкоголя в крови и выдыхаемом воздухе в момент нахождения за рулем, к указанным данным желательно прибавить хотя бы 20-30% времени.

Время выведения бокала вина/шампанского для мужчин (по массе тела):

• При весе 60 кг: через 1:36/3:30 часов для 100/200 мл соответственно.
• 70 кг: 1:22/3:15 часов.
• 80 кг: 1:12/2:30 часов.
• 90 кг: 1:04/2:10 часов.
• 100 кг: 0:57/1:48 часов.

Для женщин (100/200 миллилитров):

• При весе 45 кг — 2:30/4:12 часов.
• 50 кг — 2:18/3:48 часов.
• 55 кг — 2:12/3:36 часов.
• 60 кг — 1:55/3:22 часов.
• 65 кг — 1:44/3:12 часов
• 70 кг — 1:38/3 часа.
• 80 кг — 1:26/2:44 часа.
• 90 кг — 1:17/2:30 часа.
• 100 кг — 1:08/2:12 часа.

За руль после полбутылки вина

Стандартная бутылка вина или шампанского имеет объем 0,75 литра. Если бутылка выпита на двоих, на каждого придется порядка 300-350 миллилитров. Расчет вывода алкоголя выполнен для объема в 300 мл. Поэтому, если на двоих было выпита бутылка, к указанным данным следует прибавить хотя бы 30 минут, а лучше — час или более, для гарантированного выведения алкоголя из организма перед управлением автомобилем.

Через сколько выводится 300 мл вина из организма мужчины/женщины:

• При весе 60 кг: через 4:47/5:44 часов.
• При весе 70 кг: через 4:06/4:55 ч.
• При весе 80 кг: через 3:55/4:18 ч.
• При весе 90 кг: через 3:11/3:49 ч.
• При весе 100 кг: через 2:52/3:26ч.

При весе менее 60 килограмм треть литра вина будут выводиться более 5 часов для мужчин и 6-7 часов для женщин. В этом случае следует отказаться от поездок за рулем на этот день, даже если спиртное употреблялось рано и ориентировочное время прошло.

Аналогично, после бутылки вина на двоих поздно вечером, рано утром спиртное еще не выведется. К примеру, ехать на работу рано утром в понедельник после 300-400 мл вина с вечера в воскресенье — не рекомендуется. Остаточное количества спиртного в организме и соответствующий запах в салоне авто могут привести к лишению прав при первой же остановке ДПС.

За руль после 500 мл и бутылки вина

Поллитра вина или шампанского и более (стандартная бутылка: 0,75 литра) лишают возможности сесть за руль в день употребления. 500 мл 11-12% напитка выводятся из организма от 5-6 до 8-10 часов и более. Полная бутылка может до конца не переработаться организмом даже к утру, поэтому садиться за руль рискованно даже на следующие сутки.

Таблица выведения 0,5 литра шампанского или вина из организма мужчины/женщины:

• При весе 60 кг: 7:59/9:35 часов для м/ж.
• 70 кг: 6:50/8:18 ч.
• 80 кг: 5:59/7:11 ч.
• 90 кг: 5:19/6:23 ч.
• 100 кг: 4:47/5:44 ч.

Бутылка вина или шампанского объемом 0,75 литра будет выводиться в 1,5 раза дольше и более от указанных цифр.

Для гарантии отсутствия проблем с законом, за руль после 0,5 л или бутылки вина/шампанского следует садиться не ранее, чем чрез день после употребления спиртного. Следует помнить, что такое количество алкоголя наносит гораздо больший вред организму, чем регулярное употребление одного бокала вина, несущего в себе полезные свойства (при отсутствии злоупотребления).

Вино и спорт — можно ли вино после тренировки

Сочетаются ли вино и здоровый образ жизни? Поговорили на эту тему с врачом-диетологом сети фитнес-клубов World Class.

В СМИ то и дело появляются статьи и заметки о пользе вина: как оно продлевает жизнь, сколько содержит витаминов, с какими болезнями помогает бороться и как важно в рационе современного человека. Чего только стоит полушуточная заметка о том, что бокал красного вина может заменить одну тренировку в спортзале. В соцсетях эту заметку не перепостил разве что самый аскетичный приверженец здорового питания и противник алкоголя.

Как же дела обстоят на самом деле? Можно ли бокалом вина заменить тренировку в спортзале? Полезно ли вино для людей, занимающихся спортом? Как совмещать здоровый и активный образ жизни с гастрономическими и алкогольными удовольствиями?

На эту тему мы решили проконсультироваться со Светланой Колесниковой, врачом-диетологом сети фитнес-клубов World Class.

Сначала поговорим про очевидное – вред, который наносит чрезмерное употребление спиртных напитков. Особенно про тот вред, который получает организм спортсмена или просто активно тренирующегося человека.

 Избыточное употребление вина приводит к следующим процессам:

1. Спиртное нарушает координацию и затормаживает скорость реакции.
2. Спиртное существенно снижает выносливость, которая для многих видов спорта является ключевой способностью спортсмена. Причина – в уменьшении запасов гликогена в печени и мышцах, что мешает спортсмену выкладываться полностью и добиваться максимально высоких показателей. Да и слабость, неизменный спутник «утра после», мешает концентрации и полной отдаче.
3. Активируется процесс накопления отложений жировой ткани. Этиловый спирт отличается высокой калорийностью, в 100 граммах чистого спирта содержится примерно 700 ккал, а углеводно-белковые компоненты, необходимые для организма спортсмена, отсутствуют. При употреблении спиртного организм снабжается калориями, которые практически полностью трансформируются в жир.
4. На фоне чрезмерного употребления спиртного нарушается сон, необходимый спортсмену для полноценного восстановления. Если после занятий спортом выпить вечером спиртное, то мышцы не только не восстановятся, но и начнут разрушаться. Этанол замедляет образование новых мышечных волокон, а также обладает разрушающим действием на уже имеющиеся.
5. Этанол вызывает жидкостный дисбаланс, обезвоживание и сгущение крови. Подобные процессы тоже препятствуют росту мышц и провоцируют образование тромбов.
6. Под влиянием этанола происходит гормональный дисбаланс, опять-таки нарушающий процессы наращивания мышечной массы.
7. Спиртное способствует выводу минералов и витаминов, которые особенно необходимы организму спортсмена.

К сожалению, при систематическом употреблении даже незначительных порций алкоголя тренировки не дадут должного результата, а сильное опьянение вообще обладает эффектом, аналогичным недельному перерыву в тренировках.

Исходя из всего вышесказанного напрашивается вывод, что чрезмерное употребление алкоголя со спортом несовместимо.

Тем не менее, еще знаменитый древнегреческий целитель, философ и врач Гиппократ, называемый «отцом медицины», говорил: «Для человека здорового и больного вино и мед являются наилучшими средствами, если они натуральны и если принимаются правильно», а также «Вино удивительно приспособлено к организму человека, как здорового, так и больного». Да и масса исследований последних лет реабилитируют вино и говорят о его полезных свойствах. Есть ли в вине что-то полезное и сколько можно пить вина, не опасаясь за здоровье и за спортивные результаты? 

Из чего состоит вино, и как его компоненты благотворно влияют на организм?

Винный спирт в маленьких дозировках оказывает благоприятное воздействие на организм: подавляет рост патогенных микроорганизмов, снимает нервно-мышечное напряжение, благоприятно влияет на тонус сосудов, является профилактическим средством при сердечно-сосудистых заболеваниях, включая ишемическую болезнь сердца. Спирт также входит в состав некоторых жидких лекарственных средств.

Важно понимать, что только малое количество алкоголя оказывает полезное влияние на организм человека. Использовать его в качестве лекарства можно только после рекомендации врача, с указанием четкой дозировки, назначенной в терапевтических целях.

Органические кислоты представлены в вине преимуще­ственно винной и яблочной, а также молочной, лимонной, ук­сусной, янтарной и другими кислотами. Вместе с ароматическими веществами они усиливают сек­рецию желудочного сока, что способствует пищеварению. По­этому людям с пониженной кислотностью перед едой иногда полезен бокал сухого вина.

В вине содержится уникальный состав микроэлементов и витаминов, которые полезны для обменных процессов, влияют на работу эндокринных желез, минеральный обмен, кроветворение и иммунитет. Например, при анемии и как общеукрепляющее средство при астенических состояниях рекомендуют сухие красные вина.

Также сухие вина, богатые антиоксидантами, являются хорошим профилактическим средством от радиации. Антиоксиданты затормаживают окислительные процессы, запускаемые радиацией, и ускоряют выведение некоторых радиоактивных элементов из организма.

Иногда небольшое количество вина (менее 100 мл) рекомендуют в качестве мягкого снотворного, оно может обеспечить здоровый сон и позволит обойтись без сильных снотворных препаратов. Тем не менее, если дозу увеличить, сон перестанет быть здоровым, ритмы медленной и быстрой фаз сна будут сбиваться, он будет поверхностным и чутким.

Сколько можно пить?

По рекомендации ВОЗ, существуют безопасные нормы употребления алкоголя для мужчин и женщин в неделю. Специалистами ВОЗ установлено понятие «Стандартная доза алкоголя» – доза вина или алкоголя, содержащая алкоголь в количестве, эквивалентном 10 граммам чистого спирта.  1 стандартная доза – это 100 граммов сухого вина.

Без риска для здоровья можно пить:

• мужчинам до 3-4 доз в день или 21 доза в неделю;
• женщинам до 2 доз в день или 14 доз в неделю.

В женском организме больше жира и меньше воды, чем в мужском, что означает более высокую концентрацию спирта в тканях. Женский организм медленнее расщепляет алкоголь, отрезвление также происходит медленнее. Поэтому дозы для женщин заметно ниже, чем для мужчин.

Как можно совмещать тренировки и употребление алкоголя?

Если намечается событие с распитием спиртного, количество которого будет значительно выше, чем рекомендует ВОЗ, то врачи советуют отложить занятия спортом после приема алкоголя примерно на два дня. Тренировка, проведенная ранее, не даст никакой пользы и эффекта и добавит организму лишнюю нагрузку. Наутро после бурной алкогольной ночи нужно обязательно плотно позавтракать.

В процессе употребления спиртные напитки рекомендуется закусывать белковой пищей вроде мяса, морепродуктов или сыра. Перед сном также можно съесть что-нибудь белковое: яйцо, куриную грудку или творог. Также в промежутках между порциями алкоголя рекомендуется пить больше воды, это поможет быстрее восстановить водный баланс.

Через пару дней можно вновь приступать к тренировкам без последствий для организма. После занятий спортом можно будет выпить немного вина, но не раньше вечера следующего дня и опять же в безопасных для здоровья нормах. Если же пить сразу после нагрузок, то спиртное отрицательно скажется на состоянии мышечных тканей.

Тем не менее, 1-2 бокала вина, выпитые не раньше, чем через 5-6 часов после тренировки, не смогут навредить организму, хотя и не поспособствуют выдающимся спортивным результатам.

Резюмируя вышесказанное: если вы хотите скорректировать вес (увеличить мышечную массу и/или сократить жировую массу) в кратчайшие сроки или вы работаете на определенный спортивный результат, например, готовитесь к важному для вас соревнованию, то алкоголь необходимо исключить из рациона полностью. 

Если же вы занимаетесь спортом для поддержания хорошей формы и отличного самочувствия, то 1-2 бокала вина в рамках рекомендуемых выше дозировок принесут только положительные эмоции и не окажут никакого вреда здоровью. Главное не употреблять вино в день тренировки, чтобы обеспечить эффективность самой тренировки, а также восстановления после нее.

Помните, что умеренность и разумность – две важнейшие составляющие, которые позволят наслаждаться вином и быть в хорошей физической форме, занимаясь спортом эффективно и с пользой.

Фото: Victor Freitas, Hermes Rivera, Asoggetti on Unsplash.

Статьи по теме::

Cколько можно выпить шампанского, чтобы сесть за руль авто

Новогодний квест на тему сколько можно выпить шампанского, если ты приехал на машине, может иметь только один ответ: столько, чтобы за рулем ты был уже трезвым. А ведь шампанское – напиток на редкость коварный.

Водитель – тоже человек, и ему не меньше других хочется поучаствовать в праздничных мероприятиях. Многие автомобилисты успешно применяют минималистскую методику – не пропускают первый тост, но потом отставляют бокал в сторону уже до конца вечера.

Шампанское – коварный напиток: несмотря на то, что это вино, игристое ведет себя не совсем так, как обычные тихие сорта. Во время новогодних праздников об этом особенно важно помнить.

При этом шампанское часто выбирают якобы как легкий напиток, не приносящий серьезного опьянения. Это не совсем правильно. Из-за наличия в этом виде вина растворенного углекислого газа оно быстрее и активнее всасывается в кровь – как говорят, «ударяет в голову». Опьянение от шампанского наступает быстро, в особенности если пить его натощак – а чаще всего так и бывает, поскольку этот вид напитка на новогодние праздники у нас открывают первым. Поэтому традиционных закусок, предназначенных для игристых вин (фрукты, сыр, бутерброды с икрой, салаты, бисквиты), человеку, собирающемуся сегодня сесть за руль, будет мало – вам придется нарушить каноны записных гурманов и закусить как следует.

Читайте также: После смертельного ДТП с Зайцевой в МВД решились на важные изменения

Интересно, что отрезвление после игристого вина тоже наступает раньше – на 30-40 минут быстрее, чем после тихого вина такой же крепости.

Расчеты медиков и судмедэкспертов, подтвержденные опытами наших журналистов (сертифицированный в Украине прибор Drager Alcotest 6810), показывают, что выпитый бокал (200 грамм) шампанского полностью «выходит» из организма человека за 1,5-2 часа. Ненаказуемого предела в 0,2 промилле содержание алкоголя в крови достигает заметно раньше. Цифра эта также там известна, но мы не будем озвучивать ее: давайте оставим этот «запас» для подстраховки – все-таки речь идет о безопасности и человеческих жизнях.

Читайте также: Сколько можно выпить за рулем?

Исходя из нашего эксперимента, можно сделать вывод, что после шампанского женщины остаются в приподнятом настроении дольше (и в некотором смысле это неплохо) – разница с мужчинами после бокала шампанского в среднем 20-30 минут.

В среднем женщины после шампанского быстрее пьянеют и дольше сохраняют праздничное настроение, но многое зависит и от особенностей организма.

Особо отметим, что не стоит после шампанского употреблять другие алкогольные напитки, пусть даже в символическом количестве – их нежелательное для вас воздействие на организм будет усилено «газированным» вином, и возвращение водителя в работоспособное состояние отложится на непропорционально больший срок.

Читайте также: В Нацполиции назвали количество «пьяных» ДТП в 2017 году: шокирующие цифры.

За какое время выходит вино из организма. Сколько выветривается выпитая водка из организма человека.

Автолюбители и работники автотранспорта нашей страны пока не собираются полностью отказываться от употребления спиртных напитков в свободное время. Поэтому многих из них интересует вопрос, через какое время выветрится алкоголь из крови после выпитого определенного количества граммов водки.

При употреблении спиртного алкоголь мгновенно впитывается в кровь и лимфу и по кровеносной системе поступает практически во все органы, системы и ткани. И даже когда алкоголь выводится из крови, он остается в моче и спинномозговой жидкости.

В зависимости от массы тела человека и обмена веществ, кружка пива может привести к от 0, 41 до 1, 5 на уровень алкоголя в промилле, бокал вина от 1, 51 до 2, 5 частей на миллион, чашка водки — более 2, 51 частей на миллион пьянства. Через три часа обрабатывается доза из двух стеклянных солей, стакан сухого вина или 50 г водки.

Ежегодно в больницах страны около 16 000 отравленных людей умирают после нескольких сотен смертей. Число умерших от алкоголя в больнице еще выше. В Литве проживает треть миллиона алкоголиков. Согласно данным исследования, способность ориентироваться на людей, потребляющих всего 5 граммов чистого алкоголя, ухудшается с 20 до 50 процентов.

Факторы, влияющие на скорость выведения спирта из организма

Сколько времени будет выветриваться выпитая водка из организма человека? В первую очередь это зависит от антропологических данных человека: веса, пола, возраста. Важную роль в удалении алкоголя из крови играет и состояние здоровья выпившего. В частности, скорость обмена веществ, функциональность печени, легких и почек, выделительные способности кожи. Около 70% спирта из организма удаляет печень.

Следует иметь в виду, что после употребления алкоголя алкоголь равномерно распределяется по телу и 70% у мужчин, поэтому легко подсчитать, что если человек весом 70 кг будет испускать 100 граммов 40 градусов водки, тогда его спиртовая сила будет равна: = 0, 8 человек, а женщина весом 50 кг — это уже 1, 3 промиля. Однако, таким образом, мы можем рассчитать концентрацию алкоголя в крови только приблизительно. Размер подсказки фактически определяется многими факторами.

Сколько промилли может выдержать человек? Но сама жизнь внесла некоторые коррективы. Несколько лет назад в крови 67-летнего жителя Пловдива было обнаружено 9, 14 алкоголя. Врачи, которые проводили исследование, не верили собственным глазам, поэтому они повторили их снова. Конечно, вы хотите спросить, выжил ли пациент.

Часто выпивающий человек пьянеет быстрее, а его организм восстанавливается дольше. Иммунная система таких людей ослаблена. В крови женщины, при равном количестве выпитого с мужчиной, концентрация этанола будет выше. Замедляет процесс очищения организма от спирта наличие некоторых хронических заболеваний, употребление медикаментов, дисбаланс гормональных процессов.

Но это не означает, что «иммунитет» алкоголя набирает обороты в сообществе средств к существованию. И вот как алкоголь действует на качество вождения. Водители больше не находятся на безопасном расстоянии. Время истекает между возникновением препятствия и началом торможения или поворота. Пешеходов, транспортных средств и других препятствий можно увидеть слишком поздно.

Возможные глупые ошибки вождения, например, водитель может нажать педаль акселератора вместо тормоза. Количество алкоголя уменьшается очень медленно, с заданной скоростью, так как печень человека разрушает определенное количество его в час. При удалении алкоголя из организма 90% общей работы поступает в печень и 10% в легкие и почки. Таким образом, в среднем 1% удаление займет 6 часов.

В процесс удаления этанола из организма включаются многие органы, и продукты распада спирта задерживаются в некоторых из них надолго.

Какое время необходимо для выветривания спиртных паров, зависит не только от количества, но и от вида и качества спиртных напитков. Качество и обилие закуски также немаловажно в этом процессе. В пустом желудке спирт поступает в кровь в большем количестве. Если пить небольшими дозами, чередуя водку с сытными блюдами, опьянения можно не ощутить, и концентрация алкоголя в крови будет на низком уровне. Его выведение из кровеносной системы произойдет быстрее.

С течением времени алкоголь исчезает из организма. По словам врачей, нет волшебного способа быстро его удалить. Как можно, не удастся избежать ответственности за совершенное преступление, даже если тест на плодородие был проведен через несколько месяцев. В организме происходят заметные изменения.

В течение трех часов доза составляет 2 стеклянных пива, стакан сухого вина или 50 г водки. До сих пор все водители были наказаны только в том случае, если их тело было более 0, 4 промилле. Хотя дело, конечно, серьезное, но есть ситуации, когда вы можете смотреть на него с юмором.

Психоэмоциональное состояние человека неоднозначно влияет на процесс последующего отрезвления. Иногда возбужденная нервная система способствует быстрому опьянению и замедленному отрезвлению. Но бывает, что в стрессовом состоянии человек, выпивший значительное количество алкоголя, выглядит трезвым. Но содержание алкоголя в крови от этого не уменьшается.

Слова, которые нельзя сказать в то время. Добрый вечер, офицер, как ты рад, что ты меня остановил. Нет, не волнуйся, ты не мой вкус. Эксперименты показали, что алкоголь, даже пиво, вызывает множество расстройств: понимание, концентрация, память, реакции, мышечную работу, реальные способности, оценку ответственности. С теми, кто умер от алкоголя в больнице, цифры будут еще хуже.

В Литве есть одна треть миллиона алкоголиков. Скорость, с которой спирт обрабатывается в организме, более или менее постоянна по размеру. Содержание алкоголя в крови определяется промилями. Один промил означает, что один литр крови содержит 1 г алкоголя.

За какое время выветривается алкоголь

Скорость выветривания алкоголя из организма после употребления того или иного напитка зависит от возраста и комплекции употребившего спиртное. Если рассматривать среднестатистического человека в возрасте 30-50 лет и весом 70-90 кг, то приблизительное время выветривания водки будет следующим:

Следует иметь в виду, что после употребления алкоголя алкоголь равномерно распределяется в органической жидкости и 70% у мужчин, легко подсчитать, что если человек весом 70 кг испускает 100 граммов 40 градусов водки, то его спиртовая сила будет равна: = 0, 8 человек, а женщина весом 50 кг — это уже 1, 3 промиля.

И вот как обещания отвечают качеству вождения. Водители не могут определить точное расстояние перед перемещением с передней части машины. Труднее определить колесо транспортных средств на дороге, что делает его более рискованным, чтобы согнуть их. Реакция замедляется, внимание уменьшается, мотоциклисты и велосипедисты ухудшают равновесие. Возникают первые чувства эйфории, халатности, избыточного веса, стили вождения становятся все более рискованными. Пешеходы, транспортные средства и другие препятствия можно увидеть слишком поздно.

• Сложно точно измерить движущиеся источники света.
• Вы хотите ездить более рискованно.
• Водитель неправильно измеряет расстояние.
• Может «не трогать».
• Изменяется адаптация глаз к освещению.
• Повышает риск опускания, переключая свет от дальнего к более близкому.
• Адаптация глаз путем смещения света еще больше уменьшается.
• Появляется так называемый «туннельный эффект», т.е. сужая поле зрения.
• Водитель может не заметить мимолетное транспортное средство.
• Реакция еще больше ухудшается.
• Вождение в этом состоянии практически невозможно.
• Все вышеупомянутые расстройства становятся более выраженными.
• Вождение с высоким риском.

Внимание!

• 50 г – 1-1,5 часа;
• 100 г – 3-4 часа;
• 250 г – от 7-ми до 10-ти часов;
• 500 г – от 16-ти до 20-ти часов.

Такое же время требуется для нейтрализации таких напитков, как коньяк, ром, виски и другого крепкого алкоголя.

Когда выпили всего 100 г спиртного, то если это был коньяк, следы его присутствия в организме исчезнут через 3-4 часа, шампанское – через час. Смешав подобные дозы обоих напитков, можно не бояться их обнаружения только через 6-8 часов.

По словам врачей, нет волшебного способа быстро удалить его. Питье и смешивание могут представлять собой различные напитки, но рекомендуется делать это только в порядке возрастания. Если вы начинаете с вина, не завершайте пиво, если вы пьете водку, не пейте ее с шампанским. Знайте, что сладкий алкогольный напиток, тем тяжелее мед.

• Пища предотвращает попадание алкоголя в кровоток.
• Пейте много воды до, во время и после вечеринки.
• Это восстановит баланс минералов в организме.

Хотя дело, конечно, серьезное, но есть ситуации, когда вы можете посмотреть на слух.

Пиво крепостью в 4 градуса, выпитое в количестве 100 мл, не обнаруживается в организме уже через полчаса, при выпитых 0,5 л – через 1,5 часа. Такой же объем крепкого пива выветрится лишь через 4 часа, то есть за то же время, что и 100 г водки.

Для вина соотношение выпитого и времени нейтрализации имеет следующий вид:

• 200 г – 3-3,5 часов;
• 300 г – 4-5 часов;
• 500 г – 5-7 часов.

Почти моментальное выведение из организма выпитого шампанского является сильным преувеличением. Следы присутствия выпитых 150 мл игристого напитка будут опознаваемы в организме около часа. А с учетом того, что такими дозами шампанское мало кто пьет, садиться за руль после его употребления лучше только через сутки. Безобидность красного вина тоже является неправдой. Выпитые 100 мл выводятся только через 1,5 часа. 300 мл столового вина, попав в желудок, будут играть в крови до 5 часов. Даже выпитые 100 мл такого напитка, как джин-тоник, алкотестер определит в течение часа после употребления.

Небольшая страна на севере Балканского полуострова. Страна расположена в одном из самых экологически чистых мест в мире, потрясающая природа, идеально чистое море, четыре тысячи километров от захватывающей скалистой береговой линии, вытекающих из морских островов.

Отличный выбор для тех, кто хочет полностью расслабиться не только в теле, но и в душе. Он яркий и всегда интересный, привлекающий тысячи туристов каждый год со всего мира. Уникальная гармония, редкая и прекрасная красота Адриатики, которая покорила сердца многих самых известных людей в Европе. Живописные бухты, великолепные острова, таинственные древние замки, национальные парки — все это Хорватия.

Время, в течение которого можно определить факт употребления водки (очень приблизительно) в зависимости от ее количества, определяется умножением объема выпитого на коэффициент веса. Для тестируемого в 50-60 кг он равен 0,53, при 60-70 кг веса – 0,77.

Как ускорить удаление спирта из организма

Чтобы кровь быстрее очищалась от алкоголя, полезно принять контрастный душ и прогуляться на свежем воздухе. Токсичные пары выветриваются с помощью работы легких и удаляются через ткани эпидермиса. Но для полного очищения этих процедур недостаточно.

Когда-то в этой стране вы будете сюда снова и снова. Ситуация в Хорватии определила историю страны. С древних времен он был расположен на перекрестке цивилизаций и культур. Все это находит свое отражение в уникальных исторических, культурных и архитектурных памятников города, которые можно найти в древних и средневековых времен и особенно важно для любопытных туристов.

На хорватском побережье самые солнечные часы в Европе — лучшее время для отдыха — май и сентябрь. В центральном регионе страны климат от средней до зимы, летом жаркий и сухой, зима прохладная и дождливая. В горах прохладное лето и холодные зимы с высоким снегом. Адриатическое побережье Средиземноморский климат с жарким сухим летом и теплыми влажными зимами.

Необходимо обильное употребление жидкости – сладкого чая, сока, минеральной воды. Это может вызвать рвоту, что означает начало борьбы пищеварительной системы с явлениями интоксикации. Традиционным является употребление огуречного или капустного рассола, кислоты которых расщепляют токсичные вещества.

Пляжный сезон на Адриатическом побережье длится с середины июня до начала октября. Хорватия является частью европейских сказок. Естественный, чистый воздух, чистое море, натуральная здоровая кухня — все это помогает расслабиться и насладиться прекрасными кулинарными шедеврами.

Хорватия предназначена для кулинарного туризма. Существует такая богатая и разнообразная кухня, что одной поездки недостаточно, чтобы быть в курсе всей кулинарной кухни, приготовленной из местной кухни. Если хорватский говорит вам: «Давайте есть еду», это означает, что вам не место в желудке на десерт. Хорваты любят много и хорошо поедают.

Для быстрейшего избавления от последствий возлияния желательно подумать об этом еще во время застолья. Не совмещайте употребление спиртного с другими тонизирующими напитками (чай, кофе), лучше запивать соками, апельсиновым или грейпфрутовым. Заблаговременно лучше выпить 3-4 таблетки активированного угля и в дальнейшем по 2 таблетки через каждый час, но не больше 20-ти. Это замедлит всасывание спирта в организм. Если чувствуете сильное опьянение, выпейте таблетку лимонтара или глицина.

Хорватская кухня объединила все лучшие традиции, а не только свои, но и соседние страны, и в то же время сумела не потерять свою индивидуальность. Хорватскую национальную кухню можно разделить на два климатических района: центральный район — Загреб, Славония. А Адриатическое побережье — Истрия, Далмация, Дубровник.

Центральный регион будет больше похож на любителей мяса. Возникает чувство венгерского и австрийского влияния западной кухни, а также восточно-турецких и арабских. Поэтому здесь преобладают блюда из мяса овец, говядины и птицы. Конечно, любителям моря и любителям рыб стоит поездка на побережье Хорватии. Выбор блюд с хорошим видом на море и рыбу редко встречается. На побережье очень ощущается итальянский «акцент».

Медицинскими специалистами доказано, что полное выведение продуктов разложения алкоголя наступает не раньше, чем через 28 дней после его приема. В течение этого времени продолжается пагубное действие этанола.

Конечно, первое место среди хорватских гастрономических работ занято. Различают далматинскую и истрийскую ветчину. Истрия просто сохнет на солнце и море. Его производственный процесс — это вся история, которая передается из поколения в поколение. Прут обычно подается с тонкими ломтиками вместе с овечьим сыром, маслинами и луком.

Особенно знаменитый оливковый масло, оливковое масло из овечьих сыров — спасибо. Из сыра, сделанного из овечьего молока, качество овечьего молока не выделяется для высококачественных французских сыров. Сыр страницы изготовлен в соответствии со старым рецептом специального овечьего молока.

Все вышеприведенные данные очень относительны и могут изменяться в зависимости от индивидуальных особенностей организма. Рассчитывать на способность иммунитета справляться с алкогольным отравлением не стоит. Если не способны отказаться от употребления спиртного, планировать свой распорядок лучше с запасом уверенности в своем состоянии. Это избавит от возможных проблем.

Уникальный аромат овечьего молока дает ароматические травы, растущие на острове. В процессе слива сыр приправляется оливковым маслом, что еще больше повышает вкус сыра. Кстати, вы можете привезти с собой такие хорватские деликатесы, как сувенир из Хорватии своим друзьям и родственникам.

Кулен — еще один национальный хорватский деликатес из Славонии. Это перечная, пряная салями. Петрушку подают с красным перцем и подают с мягким сыром, кусочками перца, помидорами и маринованными овощами. Кулен салями производится и курит традиционными способами.

Благодарим за отзыв

Корпоративы, семейные праздники, встречи с друзьями. Трудно отметить их без принятия алкоголя. А если приехали на встречу на своем автомобиле? Придется его оставить, пока полностью не протрезвеет водитель. Но иногда надо просто подождать, пока алкоголь завершит свое действие. Общепринятая в мире предельно допустимая концентрация алкоголя – 0,5 промилле, но в разных странах она немного отличается. Через какое время запах алкоголя пропадет? Как быстро он выветривается? За какое время пройдут последствия спиртного? Сколько времени необходимо на полное вытрезвление? Через сколько выветривается алкоголь из организма? Сколько человек может выпить алкоголя, чтобы можно было сесть за руль? Это зависит от многих антропометрических данных: роста, веса, пола, возраста, – влияющих на выветривание алкоголя.

В Хорватии есть огромный выбор блюд из рыбы, мяса и морепродуктов. Самое известное блюдо из рыбных блюд — фантастическое рыбное рагу с пряными специями и красным вином. В общем, брода читали из обычных народных блюд, которые были приготовлены из остатков рыбы.

Бродет производит разные регионы в каждом регионе. Постепенно жидкость испаряется и что-то вроде тушеного мяса. Бродет служил с кукурузной кашей. Это тушеное мясо говядины в специальном вином. Он подается с булочками. Это рисовое блюдо с морепродуктами и чернилами для кальмаров. Не все осмеливаются попробовать эту караоке-муку.

В эксперименте принимали участие трое подопытных. Двоих мужчин среднего телосложения попросили отведать напитков: одного – 350 г водки, а другого – 1,5 литра пива, – а девушке предложили бутылку 750 мл сухого красного вина из Италии. Примерно таким образом распределены алкогольные пристрастия среди большинства населения.

Измеряли уровень алкоголя четко настроенным анализатором этанольных паров в выдыхаемом воздухе Alcotest 6810, говоря попросту, профессиональным алкотестером, которым работники ГИБДД проверяют водителей.

Всех пьющих проверили до эксперимента: прибор указал значение 0,0 – все трезвы как стеклышко! Тестер измеряет алкоголь в мг/л (показатель, сколько спирта в литре выдыхаемого воздуха). В таком режиме работают милицейские измерители, на их экранах не пытайтесь найти промилле. Однако для удобства перевели все цифры в обычные промилле (это сделать несложно, так как в крови 1 промилле соответствует в выдыхаемом воздухе около 0,45 мг/л).

Рассмотрим, через сколько выветривается алкоголь. В интернете можно найти большое количество схем расчета вывода из организма всевозможного алкоголя, есть даже таблица, по которой можно определить, сколько выветривается алкоголь и через какое количество времени, соответственно, можно водить авто. На них полагаться ни в коем случае не стоит!

Эксперимент опроверг полностью подобные расчеты, хотя специально были подобраны среднестатистические подопытные.

Шампанское в расчет не брали, денег на его покупку не хватило.

Через сколько выветривается пиво

Мужчина, вес 74 кг, 35 лет, рост 178 см.

Пиво 1,5 л, крепость 5,4 процента.

После первого бокала пива алкотестер показал 0,62 промилле – это больше даже, чем у пившего вино, хотя оно в два раза крепче!

Итог после второго бокала – 0,71 промилле, после третьего – опять 0,62 промилле. Как объяснили наркологи, эти цифры – результат того, что напиток весьма быстро начинает выходить из крови. При аналогичных параметрах (один и тот же человек) пиво выветрится быстрее водки и вина.

Уже спустя час на приборе появилась цифра, с которой мужчину в Италии пустили бы за руль, – 0,48 промилле. Выветрились полностью из крови 1,5 литра лишь спустя 8 часов. А это означает, что, посидев с приятелями вечером после работы, с утра подопытный мог бы отправиться за рулем на работу (при условии, что спал не меньше 8 ч.).

• 0,62‰ сразу же после 1,5 литра пива;
• 0,48‰ в течение 1 ч;
• 0,31‰ в течение 3 ч;
• 0,2‰ через 5 ч;
• 0‰ через 8 ч.

Выветривание вина

Женщина, вес 65 кг, 34 года, рост 178 см.

Сухое красное вино, 750 мл, крепость 12 процентов.

После первого бокала – уже 0,48 промилле! Нельзя за руль, хотя большинство уверяет, что в Европе водят, приняв за обедом бокал вина. Дейст­вительно, в Германии, Бельгии, Италии и еще некоторых странах 0,5 промилле допустимы. Но не в России! После второго бокала прибор уже показал 0,68 промилле. Когда бутылку допили, на панели появилась цифра, равная 1,15 промилле. Данный результат говорит о том, что человек очень пьян, у него нарушены координация движений, реакции. Полностью трезва девушка оказалась только спустя 12 часов после проведенного «торжества».

• 1,15‰ сразу же после бутылки вина;
• 1,35‰ через 1 ч;
• 0,75‰ через 3 ч;
• 0,6‰ через 5 ч;
• 0,2‰ через 8 ч;
• 0‰ через 12 ч.

Выветривание водки

Мужчина, вес 86 кг, 36 лет, рост 176 см.

Водка, 350 мл, крепость 40 процентов.

Алкотестер после первой рюмки показал 0,8 промилле. А после второй в мужчине обнаружилось всего 0,2 промилле. Нарколог прокомментировал наше открытие: «Крепкий алкоголь вступает сначала в реакцию в желудке, а затем уже поступает в кровь». Зато после третьей рюмки, когда подопытный выпил 350 г в общей сложности, прибор показал 2,75 промилле!

Из организма крепкий алкоголь вывелся таким же образом, как вино из организма девушки. Спустя уже 4 ч. осталось 1,1 промилле, а спустя 8 ч. – 0,6. Спустя 12 ч. подопытный был трезв.

• 2,75‰ сразу же после 350 г водки;
• 2,75‰ через 1 ч;
• 1,1‰ через 4 ч;
• 0,6‰ через 8 ч;
• 0‰ через 12 ч.

Таким образом, большую роль играет в том, через сколько выветривается алкоголь, не только концентрация промилле алкоголя в крови, но и возраст, пол, вес и прочие антропометрические характеристики.

Как быстро выветривается алкоголь в конкретном случае, не известно никому.

Благодарим за отзыв

7 фактов, которые необходимо знать

1. Алкоголь не содержит питательных веществ 

Как известно, посредством питания мы получаем калории благодаря питательным веществам – углеводам, белку и жиру: в одном грамме углеводов и белка 4 калории, в одном грамме жира – 9 калорий. 
Что же представляет собой алкоголь? Несмотря на то, что по составу его нельзя классифицировать в качестве какого-либо из питательных веществ, известна его точная калорийность – 7 ккал/г. Поэтому всем, кто следит за весом, нужно быть очень внимательными к потреблению алкоголя. Кроме того, в отличие от углеводов, белков и жиров, в нем не содержатся витамины и минералы. И, конечно, вы знаете, что технически алкоголь является наркотическим веществом и преимущественно неблагоприятно влияет на многие процессы в организме.

2. Алкоголь значительно усиливает нагрузку на печень 

В отличие от углеводов, белков и жиров, алкоголь не усваивается в организме. Примерно 20% сразу после употребления попадает в кровь, а остальное переваривается в кишечнике. Незначительное количество алкоголя выходит из организма через мочу, пот, кожу и дыхание. Получается, что печень — ключевой орган для «обработки» алкоголя путем подавления токсинов через процесс постепенного окисления.

3. Алкоголь понижает уровень сахара в крови 

Никогда не будет лишним напомнить себе об этом еще раз, особенно если вы принимаете инсулин и таблетки, которые понижают уровни сахара в крови, например, препараты сульфонилмочевины. (Имейте в виду, что при приеме метформина риск гипогликемии минимален). Почему так происходит? Возвращаемся ко второму пункту: печень воспринимает алкоголь как ядовитое вещество, поэтому старается его подавить. Сосредоточив усилия на этом, печень менее эффективно справляется с другой своей задачей – поддержанием оптимального уровня сахара в крови, что в свою очередь может привести к гипогликемии. Поэтому если вы заранее планируете выпить что-то покрепче, сведите к минимуму риск снижения уровня сахара: дополняйте алкоголь закусками с высоким содержанием углеводов. Но не забывайте, что переизбыток углеводов может спровоцировать обратную реакцию и резко повысить уровень сахара в крови. Избежать этого просто: не пейте слишком много и не увлекайтесь пивом, десертными винами и алкогольными коктейлями – доказано, что в них самая большая концентрация углеводов.

4. Понятие алкогольной меры относительно для людей с диабетом

В медицине есть понятие «умеренно пьющий». Что оно означает? Считается, что без вреда для здоровья мужчинам в сутки можно употреблять не более двух порций любого алкоголя (пива, вина, рома, водки и других крепких напитков), женщинам – одну порцию. Но гораздо разумнее обезопасить себя, обсудив вашу индивидуальную меру с лечащим врачом. Особенно если у вас есть какие-либо осложнения диабета, например, невропатия или болезнь почек, а также если вы принимаете какие-то специальные препараты.
 

5. Воздействие алкоголя на развитие диабета может быть косвенным

Алкоголь напрямую влияет не только на уровень сахара в крови. Он также повышает артериальное давление и увеличивает содержание холестерина в крови. Это значит, что вам будет сложнее обуздать свой аппетит, вы будете есть больше и в результате наберете лишний вес. Кроме того, алкоголь существенно ослабляет внимание, что тоже может быть небезопасно, особенно если вы за рулем. Про цирроз печени вы знаете. А результаты последних исследований доказывают, что алкоголизм также на 41% увеличивает у женщин риск развития рака груди.

6. Алкоголь влияет на качество сна

Кто-то, опьянев, близок к потере сознания, кто-то просто чувствует сонливость, но оба эти состояния могут одинаково плохо повлиять на качество сна. Это связано с тем, что алкоголь нарушает процессы, происходящие в организме в фазе быстрого сна, когда наш мозг наиболее активен. (Кстати, похмелье как раз является самым частым результатом этого нарушения.) Кроме того, сильное опьянение может также вызвать внезапную остановку дыхания во сне.

7. У алкоголя есть свои плюсы

Умеренное употребление алкоголя в согласованной с врачом мере может принести вашему здоровью пользу. Например, алкоголь разжижает кровь и снижает риск ишемического инсульта, вызванного тромбами. Исследования также показывают, что алкоголь предотвращает сердечные приступы и заболевания периферических артерий.

Совместимы ли диабет и алкоголь? Для большинства людей с диабетом алкоголь не противопоказан, но еще раз обращаем ваше внимание, что в каждом конкретном случае это должно обсуждаться индивидуально с лечащим врачом. В любом случае, употребляя алкоголь, оставайтесь внимательны к реакциям своего организма и ни в коем случае не забывайте о постоянном контроле уровня сахара в крови.

Наличие сахарного диабета не означает, что вам надо полностью исключить алкоголь. Но вы должны понимать, сколько его можно выпить, и когда следует остановиться.
Алкоголь действует на вашу печень и блокирует ее способность производить новую глюкозу. Печень воспринимает его как токсин и стремится вывести из организма, в итоге она оказывается настолько занята работой с алкоголем, что урезает другие свои функции. Когда истощаются запасы накопленной глюкозы (гликогена), возникает опасность гипогликемии. Пока печень не расщепит весь алкоголь в организме, нормальные свои функции она выполняет не в полном объеме. 

Интересные факты: если вы весите 70 кг, то для выведения из организма алкоголя, содержащегося в 1 бутылке легкого пива, вам потребуется 1 час, для 40 мл ликера — 2 часа, для бутылки вина — 10 часов.
И если вы выпьете вечером, то риск снижения уровня глюкозы крови сохраняется ночью и даже на следующее утро.

 

В чем опасность быть нетрезвым при сахарном диабете?

Во-первых, вы будете плохо распознавать состояние гипогликемии (низкого сахара крови), то есть вы настолько крепко заснете после спиртных напитков, что можете не почувствовать первую фазу гипогликемии (адреналиновую). Во-вторых, алкоголь действительно затуманивает сознание, возникают некоторые погрешности в математических расчетах доз инсулина. Иногда и в нормальном состоянии трудно рассчитать дозу, а представьте, что произойдет, если вы еще и хорошо выпили.
В-третьих – увеличение риска гипогликемии.
Вот, например, одно исследование:
Людей с диабетом поделили на 2 группы, в одной группе люди после ужина пили белое вино (600 мл, 3 стакана), а в другой — воду. И что выяснилось? Глюкоза утром была на 3-4 ммоль/л ниже в группе, где пили вино, а также у нескольких людей там развилась гипогликемия после завтрака.

 

Практические советы.

1) Вы можете выпить умеренное количество алкоголя, но соблюдайте определенные нормы — не более одной стандартной алкогольной порции для женщин в день и двух порций для мужчин. Стандартная порция — 350 мл пива, 150 мл вина, 45 мл водки. Хотим отметить, что понятие нормы в данном случае относительное, больше основано на отсутствии токсического эффекта от такого количества алкоголя. От стопочки водочки каждый день может развиться психологическая зависимость.
2) Всегда ешьте “медленные” углеводы вместе со спиртными напитками (паста, например). Делайте инъекцию инсулина на еду, на алкоголь не надо. 
3) Существуют сомнительные напитки, например, ликер или пиво. Из-за простых углеводов в них ваша глюкоза крови сначала взлетит вверх, а затем упадет из-за алкоголя. Выбирайте лучше сухое вино, либо крепкий алкоголь в чистом виде, либо разведенный.
4) Носите с собой что-то, например, браслет, где указывается то, что у вас сахарный диабет. Выпивать лучше в компании, где люди осведомлены о вашем заболевании. Почему? Лучше перестраховаться на случай гипогликемии.
5) Если вы выпили, а затем пошли в ночной клуб танцевать, риск снижения сахара крови увеличивается (физическая нагрузка).
6) Старайтесь не ложиться с сахаром менее 10 ммоль/л.
7) Снизьте дозу длинного инсулина на 2-4 единицы.
 

Если вы перепили, что делать?

1) Поешьте перед сном, обязательно медленные углеводы (можно даже картофельные чипсы)
2) Не ложитесь с сахаром менее 10 ммоль/л.
3) Снизьте дозу инсулина вечером на 2-4 единицы.
4) Не ночуйте в одиночестве.
5) Даже если вы вернулись домой поздно, все равно сообщите тем людям, с которыми вы живете о своем состоянии. Даже если это вызовет неодобрительную реакцию.
6) Не спите допоздна, хорошо поешьте во время завтрака.

Сколько вино выходит из организма: данные [2018], какое время⏰ выветривания алкоголя в бокале и литре у мужчин и женщин, таблица часов, быстро или долго

Следом за распитием спиртных напитков приходит похмелье. Степень его тяжести зависит от количества и вида выпитого алкоголя, индивидуальных особенностей организма человека. Кроме того, влияет скорость выведения спирта из организма. Она тоже зависит от нескольких нюансов.

Вид напитка

Натуральные виноградные вина подразделяются на розовые, белые и красные. Эти вина отличаются химическим составом и крепостью. Регулируют крепость в напитках с помощью сахара, который добавляют в них в процессе производства. Меньше всего спирта содержится в сухих винах – 7-9%. В креплёных напитках этот показатель составляет 16-19%.

Важно! Скорость выветривания вина из организма человека напрямую зависит от крепости напитка.

Считается, что 100 мл или бокал сухого красного или белого выводится из человека массой 60 кг за 1 час 18 минут, а креплёного – через 2 часа 37 минут. Бутылка красного или литр такого алкоголя выветрится через 12-18 часов. Эти показатели условные.

Напитки, имеющие более высокую калорийность, выходят значительно дольше низкокалорийных вин. Скорость выветривания игристого вина аналогична белым сортам. Дольше всего организм очищается от креплёных вин. Считается, что 200 мл напитков этого вида сравнимо по своему действию со 100 мл водки.

При смешивании различных сортов алкоголя определить скорость выветривания напитка крайне сложно. Для этого нужно делать расчёт количества чистого спирта, попавшего в организм. Полученные результаты будут неточными. В них нельзя учесть состояние здоровья. Например, у человека с больной печенью или почками выветривание вина происходит значительно медленнее, чем у здоровых людей.

Как долго выводится

Неприятный запах изо рта появляется у человека через 15-20 минут после попадания вина в организм. Под действием вырабатываемых печенью ферментов алкоголь расщепляется на:

• этанол;
• углекислый газ;
• воду.

Выдыхаемые при похмелье человеком пары называют перегаром. Источником неприятного запаха является уксусный альдегид, который образуется в печени при попадании в неё этанола. Чем выше крепость напитка, тем сильнее неприятный запах выдыхаемого человеком воздуха. У редко пьющих людей он может не ощущаться посторонними людьми. С дыханием лёгкие выводят около 10% перегара.

Неприятный запах от выпившего человека объясняется тем, что алкоголь частично выходит через поры кожи и выводится во время дыхания. Доля такого способа выветривания чистого спирта составляет 20-30% от общего объёма. С помощью анализаторов воздуха проводится замер дыхания у выпивших водителей.

Важно! Мнение о том, что элитные сорта алкоголя не вызывают неприятного запаха, не имеет ничего общего с действительностью.

Содержание алкоголя в крови измеряется в промилле. Опьянение у женщин наступает быстрее, чем у мужчин. Выветривание вина из женского организма происходит значительно медленнее.

Особенности влияния

Процесс проникновения вина в кровь начинается с первого глотка. Всасывание алкоголя происходит через слизистую оболочку ротовой полости. Таким образом в кровь человека поступает около 10% вина. Этот показатель может быть значительно выше у любителей смаковать вино. Больше 75% алкоголя попадет в кровь через желудок.

Выветривание спирта начинается сразу же после его попадания в организм. Натуральные вина выветриваются быстрее, чем порошковые. Как быстро выводится спиртное, волнует людей, которым необходимо после выпитого бокала или бутылки:

• сесть за руль транспортного средства;
• приступить к работе, требующей повышенного внимания и осторожности.

Каждый вид вин имеет свою скорость выветривания, которая зависит от химического состава напитков и их крепости. Скорость выветривания вина во многом зависит от того, насколько у человека здорова печень. Этот орган является главным в процессе вывода продуктов распада алкоголя.

У мужчин скорость вывода алкоголя из организма составляет 0,10-0,15 промилле за 1 час, у женщин – 0,08-0,10. Точных данных о том, сколько времени держится вино в организме человека, нет.

Существующие показатели применимы только к здоровому среднестатистическому человеку. Учёными составлены таблицы выветривания алкоголя из организма, которые могут служить только в качестве ориентира. В них учитывается зависимость скорости выветривания вина из организма от веса и пола человека.

Таблица скорости выхода 200 мл вина у женщин:

Вес, кг	Время, минут
60	210
60-70	190
70-80	175
80-90	160
Свыше 90	145

Таблица скорости выветривания 200 мл напитка у мужчин:

Вес, кг	Время, минут
60	170
60-70	155
70-80	135
80-90	125
свыше 90	105

Таблица скорости выветривания алкоголя в зависимости от его вида и крепости:

Наименование напитка	Кол-во выпитого, л	Вес 60 кг	Вес 70 кг	Вес 80 кг	Вес 90 кг
Шампанское, 11%	бокал, 0,1	95 минут	80 минут	70 минут	60 минут
Шампанское, 11%	бутылка, 0,75	480 минут	410 минут	360 минут	310 минут
Шампанское, 11%	1,0	708 минут	612 минут	540 минут	486 минут
Портвейн, 18%	бокал, 0,1	155 минут	135 минут	120 минут	105 минут
Портвейн, 18%	бутылка, 0,75	695 минут	675 минут	590 минут	525 минут
Портвейн, 18%	1,0	1128 минут	972 минут	852 минут	768 минут
Вермут, 16%	бокал, 0,1	139 минут	119 минут	104 минут	99 минут
Вермут, 16%	бутылка, 0,75	819 минут	597 минут	552 минут	464 минут
Вермут, 16%	1,0	1008 минут	870 минут	768 минут	690 минут
Столовое вино (белое, красное, розовое), 12%	бокал, 0,1	96 минут	87 минут	72 минут	64 минут
Столовое вино (белое, красное, розовое), 12%	бутылка, 0,75	479 минут	410 минут	360 минут	319 минут
Столовое вино (белое, красное, розовое), 12%	1,0	768 минут	666 минут	588 минут	528 минут

Как ускорить процесс

Существуют различные способы устранения неприятного запаха и выветривания алкоголя. Только освежение дыхания не выведет вино из организма человека. Естественным путём полная очистка происходит за 2-3 дня. Время выведения спиртного можно ускорить с помощью стимулирования детоксикации. Для этого необходимо:

• промыть желудок;
• увеличить количество питья;
• принять горячую ванну, контрастный душ или попариться в бане;
• заняться спортом;
• совершить прогулки на свежем воздухе.

Освежит дыхание чистка зубов и полоскание гортани. Отлично стимулирует очистку организма от алкоголя крепкий чай с лимоном или апельсиновый сок. При физических нагрузках алкоголь, некоторое время, выходит из человека вместе с потом. Также может оказаться эффективным приём активированного угля. Тем, кто хочет ускорить процесс выветривания вина, стоит принять горячую содовую ванну.

Полезное видео: меряем промилле

О том, сколько содержится алкоголя в крови после бокала вина, смотрите в видео ниже.

Заключение

Скорость выветривания вина зависит от различных факторов. Рассчитанные учёными показатели являются условными. Алкоголь не выходит из организма точно в указанное время. Каждый человек может ускорить процесс выветривания простыми и доступными средствами.

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

Если кормящая мама выпила бокал вина?

Мнения по поводу употребления алкоголя кормящими женщинами в современном мире разделились: с одной стороны женщинам ни в коем случае не рекомендуют употреблять алкоголь, с другой — в некоторых регионах народная молва приписывает пиву чуть ли не свойства стимулятора лактации.

Так можно или нельзя употреблять алкоголь кормящей маме? И если можно, то существуют ли какие-то особые условия и ограничения, или нет?

Попадает ли алкоголь в грудное молоко?

Некоторое количество алкоголя проникает в грудное молоко. После употребления любого алкоголесодержащего напитка пик содержания алкоголя в молоке наступает через 30-60 минут или через 60-90 минут, если он поступил вместе с едой. И постепенно падает, если больше не пить. Если женщина весит в среднем 60 кг, то полностью одна стандартная доза (1 дринк¹) выведется из молока через 2-3 часа. (Shulte, 1995). Чем выше общая доза, тем больше времени требуется для выведения.

Всемирно известный эксперт по грудному вскармливанию Джек Ньюман пишет следующее: «Концентрация алкоголя в крови и в грудном молоке примерно одинакова. Таким образом, если в крови матери 0,06% алкоголя, то и в молоке 0,06%. По мере уменьшения концентрации алкоголя в крови, она так же будет падать и в молоке. Но даже безалкогольное пиво, продающееся в моем соседнем супермаркете, содержит 0,6% алкоголя, что в 10 раз больше заявленной нормы в 0,06%. И это не то количество, которое может повредить мозгу ребенка.»

Он считает, что идея необходимости тотального воздержания от алкоголя во время грудного вскармливания является не чем иным, как одним из мифов, окружающих кормящих женщин, и ненужным ограничением кормящих мам: «Не следует совершенно исключать разумное потребление алкоголя. Как и с большинством других веществ, очень небольшое количество спирта проникает в молоко. Мать может выпить немного спиртного и продолжать грудное вскармливание как обычно. Тотальный запрет алкоголя – это еще один способ, с помощью которого мы ограничиваем жизнь кормящих мам».

Также Джек Ньюман в своем блоге поделился экспериментом одной мамы, проведенном год назад. Эта мама имела возможность воспользоваться оборудованием современной токсикологической лаборатории, чтобы проверить содержание спирта в своем молоке. Она сделала себе коктейль из примерно 50 мл водки и 280 мл спрайта, выпила его в течение получаса, и еще через полчаса сцедила немного молока для анализа, а еще через час сцедила вторую порцию. За это время она ничего больше не пила и не ела, чтобы не смазать картину влияния алкогольного напитка на молоко. На следующий эта женщина продолжила эксперимент и выпила стакан пива и два стакана вина (каждый объемом около 170 мл), и точно так же сцедила молоко спустя час и два после того, как начала пить алкоголь.

В молоке, сцеженном спустя час после начала употребления алкогольного коктейля с водкой, содержание спирта составило 0,0137%. Это примерно эквивалентно тому, как если бы 50 мл водки развели бы в 70 литрах воды. Для сравнения, в трехдневном кефире содержание спирта примерно в 60 раз выше, чем в женском молоке через час после выпитого алкогольного коктейля. А в порции, сцеженной спустя два часа, спирта в молоке не было найдено вообще.

После трех порций алкоголя картина была посложнее: спустя час в молоке содержалось 0,03749% спирта, а спустя два часа — 0,00629%. [данные эксперимента цитируются по 3.]

Карлос Гонсалес, другой известный врач, педиатр из Испании, также считает, что даже если мама выпила 3 дринка¹ за день, продолжение грудного вскармливания предпочтительнее, чем временное отлучение ребенка.

В исследовании «Кормление грудью и алкоголь», опубликованном в журнале «Клиническая фармакология и токсикология» в 2013 году на основе метаанализа других научных работ сделали вывод: «Даже в теоретическом случае сильного опьянения матери, ребенок не подвергается воздействию клинически значимых количеств алкоголя».

Для того, чтобы самостоятельно рассчитать количество алкоголя в молоке после любого количества выпитого алкоголя, можно воспользоваться любым калькулятором алкоголя в крови, предназначенном для автолюбителей.

При этом, большинству мам, читающих эту статью, придется изрядно напиться, чтобы содержание алкоголя в молоке достигло каких-то значимых цифр. Если уровень алкоголя выше, чем 0,15%, человек обычно ощущает себя заметно пьяным. А при уровне выше 0,55% подавляющее большинство уже пьяны в стельку. Так что, очень сложно представить себе ситуацию, чтобы в грудном молоке было больше 0,55% алкоголя. А если вспомнить то самое безалкогольное пиво, о котором говорилось выше, то даже на молоко мертвецки пьяных матерей по нормам пищевой промышленности можно смело ставить штамп «безалкогольное». Конечно, мы надеемся, что никто из читателей не будет проводить такой эксперимент на себе и своем ребенке, и оставляем этот факт в череде забавных курьезов.

Добавим, что абсолютно избежать алкоголя в жизни также очень сложно. Для сравнения можно учесть, что спирта, например, по некоторым данным в кефире может быть 0,024-0,05%, в бананах до 0,06%, в яблоках и некоторых фруктовых соках до 0,1%.

Еще одно занятное наблюдение состоит в том, что пиковая концентрация алкоголя в крови у кормящих мам меньше, чем у некормящих при употреблении одних и тех же объемов алкоголя. Неизвестно почему, но, видимо, само наличие лактации снижает концентрацию алкоголя в крови, хотя при этом и кормящие и некормящие чувствуют себя одинаково в приподнятом настроении.

А токсичный побочный продукт переработки алкоголя организмом — ацетальдегид — вообще не проникает в грудное молоко.

Рекомендации официальных организаций

Австралийские педиатры полностью запрещают употреблять алкоголь в первый месяц. Если ребенок старше месяца, доза не должна превышать 1 стандартный дринк¹, выпитый сразу после того, как мама покормит (чтобы прошло время до следующего кормления). Если мама планирует выпить больше, ей следует сцедить молоко заранее (чтобы покормить им ребенка после приема алкоголя — прим. «Молочной мамы») и пропустить одно кормление» (Gilda, 2006).

Однако, большинство официальных организаций по поддержке грудного вскармливания считают, что разовое употребление небольших порций спиртных напитков считается относительно безопасным при неких условиях обеспечения этой безопасности — предлагают кормящим мамам либо делать перерыв в кормлениях при употреблении алкоголя, либо сцеживать молоко.

Согласно рекомендациям Американской Академии Педиатрии: «Если доза незначительная и воздействие не является регулярным, риск для ребенка невысок». (Hale 2008). Это значит, что допускается применение спиртосодержащих лекарственных препаратов и изредка – употребление алкогольных напитков. «От случая к случаю, по особым поводам небольшие дозы легких напитков допустимы, но тогда нужно избегать кормления грудью следующие 2 часа». (Gartner et al, 2005).  

По рекомендации американских исследователей употребление  алкоголя допустимо только вместе с едой, так как это снижает его концентрацию в молоке на 38% (Pepino, Menellf 2008).

В Голландии применяют такое правило: 3 часа на выведение одной стандартной дозы (+ три часа на выведение каждой следующей) (Health council Netherlands, 2005).

Сцеживаться ли кормящей маме после употребления спиртных напитков?

Нет, это бессмысленно. Содержание спирта в молоке зависит только от содержания спирта в крови.

Даже если Вы перестраховываетесь и считаете, что нужно подождать после выпитого бокала вина, то просто подождите — алкоголь из молока в Вашей груди уйдет так же, как и из крови, по мере переработки его организмом.

А доктор Джек Ньюман даже утверждает, что риски преувеличены: «Не нужно заранее сцеживаться и делать запас молока, чтобы иметь возможность выпить. Нет смысла также выжидать какое-то определенное время после выпитого алкогольного напитка. Количество алкоголя, которое попадет в молоко, настолько мало, что не может повредить малышу».

Единственный вариант, когда есть смысл сцедить молоко из груди до облегчения — если Вы в данный момент находитесь вдалеке от ребенка, покормить нет возможности, а грудь переполнилась и начинает доставлять дискомфорт.

Нужно ли быть осторожной?

Безотносительно грудного вскармливания и наличия любого количества спирта в грудном молоке, важно следить за своим состоянием и быть предельно аккуратной, если мама чувствует себя нетрезвой.

Родителю или любому другому взрослому, осуществляющему уход за ребенком, в состоянии алкогольного опьянения нельзя допускать ни при каких обстоятельствах ситуаций, при которых он может уснуть с ребенком (на кровати или диване рядом с ребенком, на стуле или в кресле с ребенком на руках).

Употребление спиртных напитков снижает способность матери отвечать на потребности ребенка не зависимо от того, кормит она его грудью или нет. Благоразумно и безопасно в таких ситуациях попросить кого-то трезвого помочь ухаживать за ребенком.

Женщины сами способны принимать безопасные и здоровые решения на основе своего жизненного опыта, существующих обстоятельств и информированного выбора. Естественно, что то, что безопасно для подросшего малыша, который прикладывается к груди два или три раза за день, не всегда будет безопасным для новорожденного, а тем более маловесного или недоношенного ребенка.

Многие кормящие мамы считают целесообразным остановиться и прекратить употребление спиртосодержащих напитков, как только ощущают наступление первых признаков опьянения.

Что еще нужно знать при употреблении алкоголя кормящей мамой?

Один стандартный дринк¹ приводит к тому, что ребенок сосет больше, но получает меньше молока и постепенно становится вялым и сонным, а через 4,5 часа после попадания алкоголя в грудное молоко дети становятся более бодрыми. (Mennella 2001A)

Также алкоголь увеличивает выработку пролактина, одновременно снижая выработку окситоцина (Pepino Teff2005), что может ухудшить отток молока из груди. Из-за всех этих особенностей, в новогодние каникулы, когда шампанское считается неотъемлемым атрибутом праздника, у консультантов по грудному вскармливанию увеличивается количество вызовов на лактостазы.

Не нужно пугаться, если после вечеринки с вином или шампанским на завтра будет казаться, что количество молока уменьшилось, а малыш прикладывается чаще. Исследователи в своей работе «Кормление грудью и алкоголь» говорят о том, что выработка молока послезавтра увеличиться значительно больше, чем будет требоваться для восстановления прежнего уровня лактации. Скорее разумным выходом будет продолжать малыша кормить по требованию, чтобы биологическая система «грудь – ребенок» снова пришла в равновесное состояние.

Как часто можно выпивать при грудном вскармливании?

Все, что говорилось выше, относилось к вариантам эпизодического употребления алкоголя, когда кормящая мама иногда позволяет себе небольшие дозы спиртных или спиртосодержащих напитков. Конечно, нужно отличать регулярное употребление спиртного в значительных количествах и пару бокалов вина, которыми хочет насладиться кормящая женщина за праздничным ужином в ресторане.

Английская национальная служба здоровья рекомендует ограничиться не более чем 1-2 стандартными порциями алкоголя один или два раза в неделю. Кормящим женщинам категорически не рекомендуют регулярно употреблять большие дозы крепких спиртных напитков, потому что это может оказывать негативное влияние на развитие ребенка.

Чем меньше ребенок, тем больше вреда ему может нанести регулярное употребление алкоголя. Некоторые исследования связывают регулярное употребление алкоголя (более 5 дринков в неделю¹) с задержкой психомоторного развития ребенка.

Из-за незрелости печени, организму ребенка младше трех месяцев требуется вдвое больше времени, чем взрослому, чтобы справиться с алкоголем. Однако поскольку при разовом употреблении мамой спиртного напитка, ребенку достается незначительное количество алкоголя, попавшего в грудное молоко, то эта разница в скорости выведения из организма поступившего с молоком матери алкоголя по сравнению со взрослыми при таких условиях в обзоре, ссылка на которых приведена выше, названа клинически незначимой.

Также в исследованиях было замечено, что алкоголь влияет на сон ребенка, но пока изменения в длительности и ритме сна настолько мало изучены, что ученые не берутся ничего утверждать об их глубине и возможных последствиях.

Чрезмерное потребление алкоголя может оказывать самое негативное воздействие в первую очередь на саму кормящую мать, как считает доктор Гонсалес. У выпившего человека рассогласуется координация и снижается внимание, в три раза больше шансов упасть, чем у трезвого, и если рядом или на руках маленький ребенок, то он может случайно пострадать. Именно поэтому регулярное употребление алкоголя опасно для любого взрослого, ухаживающего за маленьким ребенком, безотносительно грудного вскармливания.

Выводы:

Кормящие женщины — полноценные члены нашего общества, и им нечего беспокоиться по поводу особых напитков во время праздников. Конечно, не стоит устраивать пьяный дебош с ребенком на руках  каждую ночь на протяжении всех новогодних каникул, к тому же, похмелье даже для кормящей мамы — не самая приятная вещь. Употребление спиртных напитков наносит вред в первую очередь здоровью взрослых, а не их детей.

Некоторые эксперты по грудному вскармливанию полагают, что тотальный запрет на употребление спиртных напитков может привести к тому, что женщина отлучит ребенка от груди раньше, чем она бы это сделала без такого запрета. Кормящие мамы могут ощущать себя оторванными от своего социального окружения и выпавшими из жизни, если не употребляют алкоголь вообще, так как символический бокал шампанского стал непременным атрибутом многих событий в нашей жизни.

Решение о том, пить или не пить спиртные напитки и какую стратегию выбрать при грудном вскармливании (делать запас сцеженного молока, перерывы между кормлениями согласно различным рекомендациям или же просто кормить ребенка по требованию), остается за матерью. «Молочная мама» рекомендует всем женщинам внимательно относиться к своему здоровью.

Информация выше приведена исключительно в информационных целях, а не как руководство к действию.

Примечания:

1. 1 дринк = 15 чистого спирта или 30-40 мл крепких напитков или 120-150 мл вина или 360 мл пива

2. Время от начала принятия алкоголя до очищения от него грудного молока для женщин с различным весом: Предполагаемая скорость выведения алкоголя постоянна и составляет 15 мг/дл и женщины имеют средний рост (1,62 м или 5’4”) ⁸

Вес женщины, кг

Вес женщины, lbs

Количество порций алкоголя*

время выведения (часы:минуты)

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

40,8

90

2:50

5:40

8:30

11:20

14:10

17:00

19:51

22:41

43,1

95

2:46

5:32

8:19

11:05

13:52

16:38

19:25

22:11

45,4

100

2:42

5:25

8:08

10:51

13:34

16:17

19:00

21:43

47,6

105

2:39

5:19

7:58

10:38

13:18

15:57

18:37

21:16

23:56

49,9

110

2:36

5:12

7:49

10:25

13:01

15:38

18:14

20:50

23:27

52,2

115

2:33

5:06

7:39

10:12

12:46

15:19

17:52

20:25

22:59

54,4

120

2:30

5:00

7:30

10:00

12:31

15:01

17:31

20:01

22:32

56,7

125

2:27

4:54

7:22

9:49

12:16

14:44

17:11

19:38

22:06

59

130

2:24

4:49

7:13

9:38

12:03

14:27

16:52

19:16

21:41

61,2

135

2:21

4:43

7:05

9:27

11:45

14:11

16:33

18:55

21:17

23:39

63,5

140

2:19

4:38

6:58

9:17

11:37

13:56

16:15

18:35

20:54

23:14

65,8

145

2:16

4:33

6:50

9:07

11:24

13:41

15:58

18:15

20:32

22:49

68

150

2:14

4:29

6:43

8:58

11:12

13:27

15:41

17:56

20:10

22:25

70,3

155

2:12

4:24

6:36

8:48

11:01

13:13

15:25

17:37

19:49

22:02

72,6

160

2:10

4:20

6:30

8:40

10:50

13:00

15:10

17:20

19:30

21:40

23:50

74,8

165

2:07

4:15

6:23

8:31

10:39

12:47

14:54

17:02

19:10

21:18

23:50

77,1

170

2:05

4:11

6:17

8:23

10:28

12:34

14:40

16:46

18:51

20:57

23:03

79,3

175

2:03

4:07

6:11

8:14

10:18

12:22

14:26

16:29

18:33

20:37

22:40

81,6

180

2:01

4:03

6:05

8:07

10:08

12:10

14:12

16:14

18:15

20:17

22:19

83,9

185

1:59

3:59

5:59

7:59

9:59

11:59

13:59

15:59

17:58

19:58

21:58

23:58

86,2

190

1:58

3:56

5:54

7:52

9:50

11:48

13:46

15:44

17:42

19:40

21:38

23:36

88,5

195

1:56

3:52

5:48

7:44

9:41

11:37

13:33

15:29

17:26

19:22

21:18

23:14

90,7

200

1:54

3:49

5:43

7:38

9:32

11:27

13:21

15:16

17:10

19:05

20:59

22:54

93

205

1:52

3:45

5:38

7:31

9:24

11:17

13:09

15:02

16:55

18:48

20:41

22:34

95,3

210

1:51

3:42

5:33

7:24

9:16

11:07

12:58

14:49

16:41

18:32

20:23

22:14

* — 1 порция = 340 гр. (12oz) 5% пива, 141,75 гр. (5oz) 11% вина, 42,53 гр.(1,5 oz) 40% ликёра.

Пример №1

Для женщины весом 40,8 кг, употребившей три порции за час, время очищения от алкоголя составит 8ч.30 мин., а для женщины весом95,3 кг, выпившей такое же количество, время выведения ориентировочно составит 5ч.33 мин.

Пример №2

Для женщины весом 63,5 кг, выпившей 4 пива с 8 часов вечера, время выведения алкоголя составит примерно 9ч.17 мин. (т.е. до 5:17 утра).

Примечание редакции: необходимо помнить, что для каждой конкетной женщины время будет индивидуальным, так как будет зависеть от конкретных условий данного случая. В данном исследовании предполагается, что скокрость выведения алкоголя у всех одинакова,нам не удалось найти подтверждений, что это действительно так. Поэтому, в первую очередь ориентироваться необходимо не на таблицу, а на собственное самочувствие. Таблица приведена исключительно как справочный материал, точность которого предполагает довольно существенные допуски в ту и другую сторону.

 

Источники:

1. И.Рюхова «Как подарить малышу здоровье: кормим грудью»

2. Т.Кондрашова «Кормящая мама и алкоголь» http://new-degree.ru/articles/consultant/alchohol/

3. Т.Кондрашова, И.Рюхова «Что пить будете?» http://new-degree.ru/articles/mother/drink/

4. Everyone Drink Up http://www.slate.com/articles/double_x/the_kids/2014/12/breast_feeding_and_alcohol_it_s_fine_to_drink_while_nursing.2.html

5. Social drugs and breastfeeding http://www.health-e-learning.com/resources/articles/40-social-drugs-and-breastfeeding

6. Breastfeeding and Drinking Alcohol http://breastfeeding.support/breastfeeding-and-drinking-alcohol/

7. Breastfeeding mums rejoice! You can drink alcohol (Christmas or no Christmas) http://www.telegraph.co.uk/women/health/breastfeeding-mums-rejoice-you-can-drink-alcohol-christmas-or-no/

7. Доктор Ньюман цитируется по: www.facebook.com%2FDrJackNewman%2Fposts%2F422431411241244&post=-57470342_1502

8. https://cloud.mail.ru/public/M6kc/BXN5Jzoi4 

Над текстом работали: Полина Лыкова, врач, консультант по лактации, преподаватель курса ВОЗ по грудному вскармливанию, член АКЕВ и СППМ, мама троих детей; Мария Кривошеева, Ольга Родичева — добровольцы «Молочной мамы».

 

Сколько времени нужно, чтобы избавиться от алкоголя?

Ответ зависит от таких вещей, как ваш возраст, вес и алкогольный анамнез.

Если вы злоупотребляете алкоголем и внезапно прекращаете употребление алкоголя, вы можете ожидать, что симптомы отмены начнутся в течение нескольких часов или нескольких дней. Симптомы алкогольной детоксикации могут быть просто дискомфортными, если у вас давно не было проблем с алкоголем. Но если вы злоупотребляли алкоголем в течение многих лет, они могут оказаться серьезными и даже опасными для жизни.

Медицинские работники и лечебные работники призывают алкоголиков не пытаться проводить детоксикацию без постоянного внимания, желательно со стороны врача.Даже если ваши симптомы достаточно легкие, чтобы попытаться провести детокс в домашних условиях, вам понадобится помощь в случае возникновения проблем, и вам следует ожидать ежедневных посещений врача. Многие специалисты рекомендуют период стационарного лечения.

«Когда человек с алкогольной зависимостью прекращает пить без медицинской детоксикации, это может быть чрезвычайно опасным и даже смертельным», — говорит Лин Штернлихт, лицензированный консультант по психическому здоровью из Манхэттена, WebMD Connect to Care.

Симптомы отмены алкоголя

Штернлихт говорит, что симптомы отмены будут проявляться в разное время и в разной степени интенсивности, в зависимости от ваших:

• История употребления алкоголя
• Возраст
• Вес

Незначительные симптомы детоксикации могут проявиться всего через 2–2 — Спустя 6 часов после последней рюмки, — говорит она.Обычно пик наступает через 1–3 дня для тех, кто пьёт меньше, но может длиться и неделю, если они сильно пьющие. По ее словам, стойкие симптомы отмены довольно редки, но могут длиться месяц и более.

По данным Управления наркологической помощи и психического здоровья (SAMHSA), многие люди, переживающие абстинентный синдром, имеют:

• Чувство тревоги, нервозности и раздражительности
• Чувство депрессии
• Чувство истощения
• Физическая дрожь
• Перепады настроения
• Нечеткое мышление

Проблемы со сном также являются частым симптомом алкогольной детоксикации, говорит Боб Найс, консультант по злоупотреблению психоактивными веществами в Центрах профессионального лечения в Винтер-Парке, Флорида.

SAMHSA сообщает, что от 3% до 5% людей, прошедших детоксикацию от пьянства, страдают белой горячкой, состоянием, требующим неотложной медицинской помощи. Симптомы могут включать:

• Лихорадка
• Сильное возбуждение и спутанность сознания
• Судороги
• Галлюцинации

Врач, осматривающий человека, страдающего от алкогольной абстиненции, обычно ожидает определенных физических признаков и симптомов, включая:

• Рука тремор
• Учащенное сердцебиение и высокое кровяное давление
• Расширенные зрачки
• Высокая температура тела или лихорадка
• Учащенное дыхание

Как помогает лечение

В целом, более тяжелые и часто пьющие должны более осторожно подходить к детоксикации чем реже пьющие, говорит Штернлихт.Она советует немедленно обратиться за медицинской помощью, если у вас начнутся:

• Лихорадка
• Аномальное дыхание
• Тошнота

Не пытайтесь проводить детоксикацию без медицинского наблюдения, если вы старше или у вас:

• Lliver.
• История припадков
• Проблемы с наркотиками

SAMHSA говорит, что вам следует подумать о том, чтобы спросить своего врача, подходит ли для лечения расстройство, связанное с употреблением алкоголя, одобренное FDA лекарство, такое как акампросат кальция, дисульфирам и налтрексон. ты.

Получите помощь прямо сейчас

Если вы или ваш близкий страдаете от алкогольной зависимости, консультанты по обслуживанию WebMD Connect готовы вам помочь.

Польза для здоровья, использование, побочные эффекты, дозировка и взаимодействие

Абрамсон Дж. Л., Уильямс С. А., Крумхольц Х. М., Ваккарино В. Умеренное употребление алкоголя и риск сердечной недостаточности среди пожилых людей. JAMA 2001; 285: 1971-7. Просмотреть аннотацию.

Аджани У.А., Газиано Дж. М., Лотуфо ПА и др. Потребление алкоголя и риск ишемической болезни сердца в зависимости от диабетического статуса.Тираж 2000; 102: 500-5. Просмотреть аннотацию.

Ajani UA, Hennekens CH, Spelsberg, A, et al. Потребление алкоголя и риск сахарного диабета 2 типа среди врачей-мужчин в США. Arch Intern Med 2000; 160: 1025-30. Просмотреть аннотацию.

Баер Д. Д., Джадд Дж. Т., Клевиденс Б. А. и др. Умеренное потребление алкоголя снижает факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний у женщин в постменопаузе, получающих контролируемую диету. Am J Clin Nutr 2002; 75: 593-9. Просмотреть аннотацию.

Бейли Д.Г., Комод Г.К., Бенд-младший. Бергамоттин, сок лайма и красное вино как ингибиторы активности цитохрома P450 3A4: сравнение с грейпфрутовым соком.Clin Pharmacol Ther 2003; 73: 529-37. Просмотреть аннотацию.

Бергер К., Аджани У.А., Касе С.С. и др. Употребление алкоголя от легкого до умеренного и риск инсульта среди врачей-мужчин в США. N Engl J Med 1999; 341: 1557-64. Просмотреть аннотацию.

Бобак М., Скодова З., Сурок М. Пиво и ожирение: кросс-секционное исследование. Eur J Clin Nutr 2003; 57: 1250-53. Просмотреть аннотацию.

Боффетта П., Гарфинкель Л. Употребление алкоголя и смертность среди мужчин, участвовавших в проспективном исследовании Американского онкологического общества.Эпидемиология 1990; 1: 342-8. Просмотреть аннотацию.

Bosetti C, La Vecchia C, Negri E, Franceschi S. Вино и другие алкогольные напитки и риск рака пищевода. Eur J Clin Nutr 2000; 54: 918-20. Просмотреть аннотацию.

Bosetti C, La Vecchia C, Negri E, Franceschi S. Вино и другие алкогольные напитки и риск рака пищевода. Eur J Clin Nutr 2000; 54: 918-20. Просмотреть аннотацию.

Бреннер Х., Ротенбахер Д., Боде Г., Адлер Г. Связь курения, употребления алкоголя и кофе с активной инфекцией Helicobacter pylori: перекрестное исследование.BMJ 1997; 315: 1489-92. Просмотреть аннотацию.

Burnham TH, ed. Факты о лекарствах и сравнения, обновляется ежемесячно. Факты и сравнения, Сент-Луис, Миссури.

Каччетта Р.А., Крофт К.Д., Бейлин Л.Дж., Пуддей И.Б. Употребление красного вина значительно увеличивает концентрацию фенольной кислоты в плазме, но не влияет резко на окисляемость липопротеинов ex vivo. Am J Clin Nutr 2000; 71: 67-74. Просмотреть аннотацию.

Каччетта Р.А., Крофт К.Д., Бейлин Л.Дж., Пуддей И.Б. Употребление красного вина значительно увеличивает концентрацию фенольной кислоты в плазме, но не влияет резко на окисляемость липопротеинов ex vivo.Am J Clin Nutr 2000; 71: 67-74. Просмотреть аннотацию.

Камарго Калифорния, Стампфер М.Дж., Глинн Р.Дж. и др. Умеренное употребление алкоголя и риск развития стенокардии или инфаркта миокарда у американских врачей-мужчин. Энн Интерн Мед 1997; 126: 372-5. Просмотреть аннотацию.

Cervilla JA, Prince M, Joels S, et al. Долгосрочные предикторы когнитивного исхода в когорте пожилых людей с артериальной гипертензией. Br J Psychiatry 2000; 177: 66-71. Просмотреть аннотацию.

Купер Х.А., Экснер Д.В., Доманский М.Дж. Потребление алкоголя от легкого до умеренного и прогноз у пациентов с систолической дисфункцией левого желудочка.Дж. Ам Колл Кардиол 2000; 35: 1753-9. Просмотреть аннотацию.

Criqui MH. Алкоголь и ишемическая болезнь сердца: постоянная взаимосвязь и последствия для общественного здравоохранения. Clin Chim Acta 1996; 246: 51-7. Просмотреть аннотацию.

де Бур MC, Schippers GM, van der Staak CP. Алкоголь и социальная тревожность у женщин и мужчин: фармакологические эффекты и эффекты ожидания. Поведение наркомана 1993; 18: 117-26. Просмотреть аннотацию.

de Vries JH, Hollman PC, van Amersfoort I, et al. Красное вино — плохой источник биодоступных флавонолов для мужчин.J Nutr 2001; 131: 745-8. Просмотреть аннотацию.

Департаменты здравоохранения и социальных служб и сельского хозяйства. Диетические рекомендации для американцев, 5-е издание. Доступно по адресу: http://www.health.gov/dietaryguidelines/ dga2000 / document / choose.htm #cohol

Di Castelnuovo A, Rotondo S, Iacoviello L, et al. Мета-анализ потребления вина и пива в отношении сосудистого риска. Circulation 2002; 105: 2836-44 .. Посмотреть аннотацию.

Dufour MC. Если вы употребляете алкогольные напитки в умеренных количествах: что это значит? J Nutr 2001; 131: 552S-61S.Просмотреть аннотацию.

Дункан Б. Б., Чемблесс Л. Е., Шмидт М. И. и др. Связь соотношения талии и бедер с вином отличается от потребления пива или крепких напитков. Am J Epidemiol 1995; 142: 1034-8. Просмотреть аннотацию.

Durak I, Burak Cimen MY, Buyukkocak S, et al. Влияние красного вина на антиоксидантный потенциал крови. Curr Med Res Opin 1999; 15: 208-13. Просмотреть аннотацию.

Estruch R, Sacanella E, Badia E, et al. Различные эффекты потребления красного вина и джина на воспалительные биомаркеры атеросклероза: проспективное рандомизированное перекрестное исследование.Влияние вина на маркеры воспаления. Атеросклероз 2004; 175: 117-23. . Просмотреть аннотацию.

Фесканич Д., Коррик С.А., Гринспен С.Л. и др. Умеренное потребление алкоголя и плотность костей у женщин в постменопаузе. J Womens Health 1999; 8: 65-73. Просмотреть аннотацию.

Fraser AG. Фармакокинетические взаимодействия между алкоголем и другими лекарствами. Clin Pharmacokinet 1997; 33: 79-90. Просмотреть аннотацию.

Фридман Л.А., Кимбалл А.В. Смертность от ишемической болезни сердца и потребление алкоголя во Фрамингеме.Am J Epidemiol 1986; 124: 481-9. Просмотреть аннотацию.

Галанис Д. Д., Джозеф К., Масаки К. Х. и др. Продольное исследование употребления алкоголя и когнитивных способностей у пожилых японских американских мужчин: исследование старения в Гонолулу и Азии. Am J Publ Health 2000; 90: 1254-9. Просмотреть аннотацию.

Ganry O, Baudoin C, Fardellone P. Влияние употребления алкоголя на минеральную плотность костей у пожилых женщин. Am J Epidemiol 2000; 151: 773-80. Просмотреть аннотацию.

Газиано Дж. М., Беринг Дж. Э., Бреслоу Дж. Л. и др. Умеренное потребление алкоголя, повышенный уровень липопротеинов высокой плотности и его субфракций, а также снижение риска инфаркта миокарда.N Engl J Med 1993; 329: 1829-34. Просмотреть аннотацию.

Гольдберг I, Моска L, Фортепиано MR, Фишер EA. AHA Science Advisory: Wine and your heart: научный совет для медицинских работников от Комитета по питанию, Совета по эпидемиологии и профилактике и Совета по сердечно-сосудистому уходу Американской кардиологической ассоциации. Циркуляция 2001; 103: 472-5. Просмотреть аннотацию.

Горинштейн С., Земсер М., Берлинер М., Ломанн-Маттес М.Л. Умеренное потребление пива и положительные биохимические изменения у пациентов с коронарным атеросклерозом.J Intern Med 1997; 242: 219-24. Просмотреть аннотацию.

Gronbaek M, Becker U, Johnasen D, et al. Тип употребляемого алкоголя и смертность от всех причин, ишемической болезни сердца и рака. Энн Инт Мед 2000; 133: 411-9. Просмотреть аннотацию.

Hart CL, Smith GD, Hole DJ, Hawthorne VM. Потребление алкоголя и смертность от всех причин, ишемической болезни сердца и инсульта: результаты проспективного когортного исследования шотландских мужчин с последующим наблюдением в течение 21 года. BMJ 1999; 318: 1725-9. Просмотреть аннотацию.

Hennekens CH, Willett W., Rosner B, et al.Влияние пива, вина и спиртных напитков на коронарную смерть. JAMA 1979; 242: 1973-4. Просмотреть аннотацию.

Isselbacher KJ, Braunwald E, Wilson JD, et al. Принципы внутренней медицины Харрисона. 13-е изд. Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Макгроу-Хилл, 1994.

Каннел В.Б., Эллисон Р.К. Алкоголь и ишемическая болезнь сердца: доказательства защитного эффекта. Clin Chim Acta 1996; 246: 59-76. Просмотреть аннотацию.

Като Х., Йошикава М., Миядзаки Т. и др. Экспрессия белка p53, связанная с привычками к курению и употреблению алкогольных напитков у пациентов с раком пищевода.Cancer Lett 2001; 167: 65-72. Просмотреть аннотацию.

Kiechl S, Willeit J, Rungger G, et al. Употребление алкоголя и атеросклероз: какая связь? Предполагаемые результаты исследования Bruneck Study. Инсульт 1998; 29: 900-7. Просмотреть аннотацию.

Клацкий А.Л., Армстронг М.А., Фридман Г.Д. Красное вино, белое вино, ликер, пиво и риск госпитализации ишемической болезни сердца. Am J Cardiol 1997; 80: 416-20. Просмотреть аннотацию.

Клацкий АЛ. Следует ли пациентам с сердечными заболеваниями употреблять алкоголь.JAMA 2001; 285: 2004-6. Просмотреть аннотацию.

Келер К.М., Баумгартнер Р.Н., Гарри П.Дж. и др. Связь потребления фолиевой кислоты и сывороточного гомоцистеина у пожилых людей в зависимости от приема витаминов и употребления алкоголя. Am J Clin Nutr 2001; 73: 628-37. Просмотреть аннотацию.

Кох-Банерджи П., Чу Н., Шпигельман Д. и др. Проспективное исследование связи изменений в рационе питания, физической активности, употреблении алкоголя и курения с 9-летним увеличением окружности талии среди 16 587 мужчин США.Am J Clin Nutr 2003; 78: 719-27 .. Просмотреть аннотацию.

Langer RD, Criqui MH, Reed DM. Липопротеины и артериальное давление как биологические пути воздействия умеренного потребления алкоголя на ишемическую болезнь сердца. Циркуляция 1992; 85: 910-5. Просмотреть аннотацию.

Law M, Wald N. Почему во Франции низкая смертность от болезней сердца: объяснение временного лага. BMJ 1999; 318: 1471-80. Просмотреть аннотацию.

Лейтон Ф., Куэвас А., Гуаш В. и др. Полифенолы и антиоксиданты плазмы, окислительное повреждение ДНК и эндотелиальная функция в исследовании диетических и винных вмешательств на людях.Наркотики Exp Clin Res 1999; 25: 133-41. Просмотреть аннотацию.

Лю Й., Танака Х., Сасадзуки С. и др. Потребление алкоголя и тяжесть ишемической болезни сердца, определяемой ангиографически, у японских мужчин и женщин. Атеросклероз 2001; 156: 177-83. Просмотреть аннотацию.

Маларчер А.М., Джайлс У.Х., Крофт Дж. Б. и др. Потребление алкоголя, тип напитка и риск инфаркта мозга у молодых женщин. Инсульт 2001; 32: 77-83. Просмотреть аннотацию.

Меннелла Дж. Влияние алкоголя на лактацию. Alcohol Res Health 2001; 25: 230-4.Просмотреть аннотацию.

Мишо Д.С., Джованнуччи Э., Виллетт В.С. и др. Потребление кофе и алкоголя и риск рака поджелудочной железы в двух предполагаемых когортах США. Эпидемиологические биомаркеры рака до 2001 г .; 10: 429-37. Просмотреть аннотацию.

Мукамал К.Дж., Кониграв К.М., Миттлман М.А. и др. Роль режима употребления алкоголя и типа употребляемого алкоголя при ишемической болезни сердца у мужчин. N Engl J Med 2003; 348: 109-18. Просмотреть аннотацию.

Mukamal KJ, Longstreth W.T., Mittleman MA. Потребление алкоголя и субклинические данные магнитно-резонансной томографии головного мозга у пожилых людей: исследование здоровья сердечно-сосудистой системы.Инсульт 2001; 32: 1939-46. Просмотреть аннотацию.

Мукамал К.Дж., Маклур М., Мюллер Дж.Э. и др. Употребление алкоголя в анамнезе и смертность после острого инфаркта миокарда. JAMA 2001: 285: 1965-70. Просмотреть аннотацию.

Мукерджи С., Соррелл М.Ф. Влияние употребления алкоголя на метаболизм костей у пожилых женщин. Ам Дж. Клин Нутр 2000; 72: 1073. Просмотреть аннотацию.

Offman EM, Freeman DJ, Dresser GK, et al. Взаимодействие цизаприда с грейпфрутовым соком и красным вином. Clin Pharmacol Ther 2000; 67: 110 (реферат PI-83).

Pace-Asciak CR, Rounova O, Hahn SE и др. Вина и виноградные соки как модуляторы агрегации тромбоцитов у здоровых людей. Clin Chim Acta 1996; 246: 163-82. Просмотреть аннотацию.

Пирсон ТА. Алкоголь и болезни сердца. Циркуляция 1996; 94: 3023-5. Просмотреть аннотацию.

Пирсон ТА. Что посоветовать пациентам по поводу употребления алкоголя. Головоломка врача. JAMA 1994; 272: 967-8.

Пеннелл ММ. Один-два напитка в день могут снизить риск развития деменции Альцгеймера. Reuters Health.www.medscape.com/reuters/prof/2000/07/07.11/20000711epid005.html (по состоянию на 11 июля 2000 г.).

Rapuri PB, Gallagher JC, Balhorn KE, Ryschon KL. Потребление алкоголя и метаболизм костей у пожилых женщин. Am J Clin Nutr 2000; 72: 1206-13. Просмотреть аннотацию.

Рем Дж. Т., Бонди С. Дж., Семпос Коннектикут, Вуонг CV. Употребление алкоголя, заболеваемость и смертность от ишемической болезни сердца. Am J Epidemiol 1997; 146: 495-501. Просмотреть аннотацию.

Renaud SC, Gueguen R, Siest G, Salamon R. Вино, пиво и смертность мужчин среднего возраста из восточной Франции.Arch Intern Med 1999; 159: 1865-70. Просмотреть аннотацию.

Renaud SC, Ruf JC. Влияние алкоголя на функции тромбоцитов. Clin Chim Acta 1996; 246: 77-89. Просмотреть аннотацию.

Ридкер П.М., Воган Д.Е., Штампфер М.Дж. и др. Связь умеренного потребления алкоголя и концентрации в плазме крови активатора плазминогена эндогенного тканевого типа. JAMA 1994; 272: 929-33. Просмотреть аннотацию.

Римм Э.Б., Чан Дж., Штампфер М.Дж. и др. Проспективное исследование курения сигарет, употребления алкоголя и риска диабета у мужчин.Br Med J 1995; 310: 555-9. Просмотреть аннотацию.

Rimm EB, Stampfer MJ. Вино, пиво и крепкие напитки: неужели лошади другого цвета? Тираж 2002; 105: 2806-7. Просмотреть аннотацию.

Сакко Р.Л., Элкинд М., Боден-Альбала Б. и др. Защитный эффект умеренного употребления алкоголя при ишемическом инсульте. JAMA 1999; 281: 53-60. Просмотреть аннотацию.

Sesso HD, Stampfer MJ, Rosner B и др. Семилетние изменения в потреблении алкоголя и последующий риск сердечно-сосудистых заболеваний у мужчин.Arch Intern Med 2000; 160: 2605-12. Просмотреть аннотацию.

Shaper AG, Wannamethee SG. Потребление алкоголя и смертность мужчин среднего возраста с диагностированной ишемической болезнью сердца. Сердце 2000; 83: 394-9. Просмотреть аннотацию.

Одинарный KW, Gapstur SM. Алкоголь и рак груди: обзор эпидемиологических и экспериментальных данных и потенциальных механизмов. JAMA 2001; 286: 2143-51. Просмотреть аннотацию.

Soleas GJ, Diamandis EP, Goldberg DM. Ресвератрол: молекула, время которой пришло? И ушел? Clin Biochem 1997; 30: 91-113.Просмотреть аннотацию.

Soleas GJ, Diamandis EP, Goldberg DM. Вино как биологическая жидкость: история, производство и роль в профилактике заболеваний. J Clin Lab Anal 1997; 11: 287-313. Просмотреть аннотацию.

Соломон К.Г., Ху Ф.Б., Штампфер М.Дж. и др. Умеренное употребление алкоголя и риск ишемической болезни сердца среди женщин с сахарным диабетом 2 типа. Circulation 2000; 102: 494-9. Просмотреть аннотацию.

Stampfer MJ, Colditz GA, Willett WC, et al. Проспективное исследование умеренного потребления алкоголя и риска коронарной болезни и инсульта у женщин.N Engl J Med 1988; 319: 267-73. Просмотреть аннотацию.

Thadhani R, Camargo CA, Stampfer MJ, et al. Проспективное исследование умеренного потребления алкоголя и риска гипертонии у молодых женщин. Arch Intern Med 2002; 162: 569-74. Просмотреть аннотацию.

Тун М.Дж., Пето Р., Лопес А.Д. и др. Потребление алкоголя и смертность среди взрослых людей среднего и пожилого возраста в США. N Engl J Med 1997; 337: 1705-14. Просмотреть аннотацию.

Truelsen T, Gronbaek M, Schnohr P, et al. Употребление пива, вина и спиртных напитков и риск инсульта: исследование сердца в Копенгагене.Инсульт 1998; 29: 2467-72. Просмотреть аннотацию.

Цунода С.М., Христиан У., Велес Р.Л. и др. Влияние красного вина (RW) на метаболиты циклоспорина (CyA). Clin Pharmacol Ther 2000; 67: 150 (аннотация PIII-35).

Цунода С.М., Харрис Р.З., Кристиан У. и др. Красное вино снижает биодоступность циклоспорина. Clin Pharmacol Ther 2001; 70: 462-7. Просмотреть аннотацию.

Цунода С.М., Харрис Р.З., Велез Р.Л. и др. Влияние красного вина (RW) на фармакокинетику циклоспорина (CyA). Clin Pharmacol Ther 1998; 65: 159 (аннотация PII-51).

Vally H, de Klerk N, Thompson PJ. Алкогольные напитки: важные триггеры астмы. J Allergy Clin Immunol 2000; 105: 462-7. Просмотреть аннотацию.

Безалкогольное красное вино может снизить кровяное давление — Harvard Health Blog

АРХИВНОЕ СОДЕРЖАНИЕ: В качестве услуги для наших читателей Harvard Health Publishing предоставляет доступ к нашей библиотеке заархивированного содержимого.Обратите внимание на дату публикации или последнего рецензирования каждой статьи. Никакой контент на этом сайте, независимо от даты, никогда не должен использоваться вместо прямого медицинского совета вашего врача или другого квалифицированного клинициста.

Научные исследования, средства массовой информации и даже некоторые врачи рекламируют пользу красного вина для здоровья сердца. Но если для вас важен контроль артериального давления, подумайте об этом в следующий раз, когда вы поднимете бокал: новое исследование, опубликованное в сети Circulation Research , предполагает, что безалкогольное красное вино может лучше снижать артериальное давление, чем обычное красное вино. .Содержащиеся в красном вине мощные антиоксиданты, называемые полифенолами, могут быть более эффективными, если нет алкоголя, который им мешает.

«Это очень интересное исследование с провокационными выводами», — говорит доктор Дипак Бхатт, кардиолог и профессор медицины Гарвардской медицинской школы. Хочется верить результатам. Конечно, это небольшое исследование с ограниченной продолжительностью наблюдения, поэтому результаты необходимо подтвердить в других, более крупных исследованиях, в которых наблюдают за пациентами в течение более длительного периода времени.”

In vino veritas

В вине есть правда, — сказал Плиний Старший в первом веке нашей эры. Одна правда о красном вине заключается в том, что слишком много может поднять кровяное давление и увеличить риск рака, заболеваний печени и автомобильных аварий, если вы сядете за руль после употребления алкоголя.

В умеренных количествах, однако, употребление красного вина увеличивает уровень ЛПВП («хорошего» холестерина). Он также защищает от повреждения артерий, что может снизить кровяное давление и предотвратить сердечные заболевания. В частности, полифенолы могут защищать слизистую оболочку кровеносных сосудов сердца.Но большинство исследований антиоксидантов красного вина проводилось на животных, и не удалось определить влияние алкоголя.

Кабинет

Команда испанских исследователей набрала 67 мужчин в возрасте от 55 до 75 лет, все с диабетом или сердечно-сосудистыми факторами риска. Каждый мужчина пил красное вино ежедневно в течение четырех недель, затем ежедневно пил безалкогольное красное вино в течение четырех недель, а затем пил джин ежедневно в течение четырех недель. Дневное количество было умеренным: 10 унций вина или три унции джина.Это примерно два напитка в день.

Когда мужчины пили безалкогольное красное вино, их систолическое артериальное давление (верхний показатель артериального давления) снижалось в среднем на 6 пунктов. По словам исследователей, этого достаточно, чтобы снизить риск сердечных заболеваний на 14% и риск инсульта на 20%. Когда мужчины пили джин, кровяное давление не изменялось, и только небольшое снижение артериального давления, когда они пили обычное красное вино.

Исследователи также обнаружили, что уровень оксида азота в плазме у мужчин повышался, когда они пили безалкогольное красное вино.Это хорошо, потому что оксид азота расслабляет стенки кровеносных сосудов, улучшая кровоток. Уровни NO повышались лишь незначительно, когда мужчины пили обычное красное вино, и совсем не повышались, когда они пили джин.

Результаты исследования похожи на тост: вы можете получить пользу от полифенолов и оксида азота, не употребляя алкоголь, и рискуете связанными с этим опасностями. «Не так быстро», — говорит доктор Бхатт. «Это имеет научный смысл, но эти открытия действительно нуждаются в подтверждении в других исследованиях», — напоминает он нам.

Что исследование не говорит нам, так это то, как безалкогольное красное вино сочетается с обычным красным вином для предотвращения сердечных приступов или других сердечно-сосудистых заболеваний. Прекрасное обсуждение преимуществ и рисков употребления красного вина и других алкогольных напитков доступно на сайте Nutrition Source, опубликованном Департаментом питания Гарвардской школы общественного здравоохранения.

Что делать

Если вы хотите снизить кровяное давление, д-р.Бхатт говорит, что выпить безалкогольное красное вино не повредит. «Я бы никогда не дал клинических рекомендаций на основе всего лишь одного небольшого исследования. Однако, если вы любите безалкогольное красное вино и все равно пьете его, возможно, стоит посмотреть, помогает ли оно вашему высокому кровяному давлению », — говорит он.

Но не рассчитывайте на безалкогольное красное вино для снижения высокого кровяного давления, также известного как гипертония, — предостерегает доктор Бхатт. Большинству людей требуется сочетание физических упражнений, здорового питания и лекарств для контроля высокого кровяного давления.

Умеренные упражнения по 150 минут в неделю и соблюдение диеты «Подходы к питанию для остановки гипертонии» (DASH) могут значительно снизить артериальное давление, иногда делая ненужными лекарства. DASH — это план питания с большим количеством фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов; продукты с питательными веществами, которые, как известно, помогают снизить кровяное давление, такими как кальций, калий и магний; и снижение потребления натрия и насыщенных жиров.

Высокое кровяное давление — большая проблема. Центры по контролю и профилактике заболеваний сообщили на прошлой неделе, что треть всех американцев имеет высокое кровяное давление, и у большинства из них оно не находится под контролем.

Это отрезвляющие факты. Если исследование испанского окажется успешным, одно из возможных решений будет несложно проглотить.

Избегайте анализа КРОВИ после употребления алкоголя прошлой ночью

Предоставлено- Д-р Пуджа Чаудхари

Можно ли употреблять алкоголь в ночь перед анализом крови?

Этот вопрос вызывает недоумение у многих. Хотя мы все хотим придерживаться того, что советует нам наш врач, но когда возникает вопрос об алкоголе, многие хотят избежать регулярных проверок здоровья из-за любви к своим напиткам.В конечном итоге это может иметь пагубные последствия.

Анализы крови проверяют кровь на предмет отклонений. Эти тесты могут показаться очень структурированными, но их очень легко изменить. Это в основном зависит от типа анализа крови, который человек собирается сдавать. В большинстве случаев перед обследованием пациент может нормально есть и пить, тогда как в некоторых случаях вас попросят не есть и не пить перед обследованием. Алкоголь — одно из таких ограничений.

Пациентам рекомендуется избегать приема алкоголя за ночь перед любым медицинским обследованием или процедурой.Тем, кто недавно уже употреблял алкоголь перед анализом крови, рекомендуется обсудить этот вопрос со своим врачом, чтобы определить, следует ли отложить анализ.

Алкогольные напитки содержат психоактивное вещество «этанол», которое, как известно, временно улучшает настроение, повышает уверенность в себе, снижает тревожность и способствует социализации, поэтому их следует избегать перед любым анализом крови, поскольку этанол может повлиять на результаты анализа крови. .

СКОЛЬКО СПИРТ ОСТАЕТСЯ В ВАШЕЙ СИСТЕМЕ?

Алкоголь оказывает заметное действие на организм даже при употреблении в небольших количествах.Наш организм продолжает стабильно расщеплять алкоголь после употребления алкоголя. Незначительные количества алкоголя могут оставаться в крови через несколько дней после его употребления. Алкоголь метаболизируется с относительно предсказуемой скоростью. Большинство людей могут ожидать, что концентрация алкоголя в крови (BAC) упадет со скоростью 0,015 в час. Это означает, что после последнего алкогольного напитка за ночь алкоголь, присутствующий в организме, метаболизируется и выводится со скоростью 0,015.

В среднем, чтобы избавиться от воздействия алкоголя, человеческому организму требуется от 7 до 10 часов.Это полностью зависит от количества потребляемого алкоголя. Правило большого пальца: чем больше вы пьете, тем дольше вы должны ожидать, что алкоголь выйдет из вашего тела.

МОЖЕТ ЛИ АЛКОГОЛЬ ВЛИЯТЬ НА ТЕСТ КРОВИ?

Пациентам рекомендуется воздержаться от употребления алкоголя до анализа крови натощак , так как это может повлиять на результаты крови, вызывая нерегулярные уровни ферментов. Анализы крови, специально запрещающие употребление алкоголя перед введением, включают тест на триглицерид и тест на гамма-глутамилтрансферазу (GGT).Это приведет к повышению уровня до LFT (функциональных тестов печени).

Тем, кто недавно употреблял алкоголь перед анализом крови, рекомендуется обсудить этот вопрос со своим врачом, чтобы определить, следует ли отложить анализ. Каждый анализ крови является независимым, поэтому важно спросить врача, следует ли вам голодать перед тестом или принять какие-либо другие меры предосторожности (многие тесты требуют от пациента избегать определенного типа продуктов даже за 5-7 дней до его проведения). . Таким образом, голодание может быть важным, потому что то, что вы едите и пьете, может изменить результаты анализов.

(Читайте также: Влияют ли на результаты моих лабораторных анализов то, когда и что я ел прошлой ночью?)

Анализы крови также могут помочь найти потенциальные проблемы на начальной стадии, когда лечение или изменение образа жизни могут помочь. Следовательно, если ваш врач посоветовал вам не употреблять алкоголь перед тестом, инструкции не следует игнорировать.

Помните, любите свой напиток, но любите себя еще больше!

Заботиться о своем здоровье

Этот пост прочитали 46015 раз!

10 причин, почему пить вино полезно

Вино — это не просто очередной алкогольный напиток.Его часто называют нектаром богов, он существует уже тысячи лет и, вероятно, является самым старым известным напитком, кроме воды. Платон сказал, что ничего более прекрасного или ценного, чем вино, никогда не даровалось человеку богами, и у нас нет никаких амбиций противоречить Платону!

Список преимуществ употребления вина для здоровья — умеренно, конечно, — длинный и с каждым годом становится все длиннее. Забудьте о яблоке, один бокал вина в день наверняка отпугнет доктора! Не только красное вино полезно для здоровья, но и белое вино — красное вино богаче полифенолами, но антиоксиданты, содержащиеся в белом вине , сильнее!

Взгляните на 10 основных причин, по которым вино полезно для вас:

Контролирует уровень холестерина

Исследования подтвердили, что красное вино повышает уровень ЛПВП или «хорошего холестерина», который помогает прочищать артерии.Рекомендуется выпивать один или два стакана во время еды каждый день.

Улучшает кровообращение

Светло-красные вина способствуют расширению кровеносных сосудов, улучшая кровообращение. Рекомендация: выпивайте один маленький бокал вина во время каждого приема пищи, максимум три раза в день.

Предотвращает болезни сердца

Красное вино богато антиоксидантом под названием ресвератрол, который может помочь защитить внутреннюю поверхность кровеносных сосудов в сердце.Чтобы извлечь пользу из антиоксидантных свойств красного вина, следует выпить светло-красное вино с порциями, порциями и перед сном. У мужчин должно быть 0,3 литра в день, а у женщин — 0,2 литра в день.

Хорошо снимает напряжение

Если вы постоянно испытываете стресс, вам может помочь бокал вина. Вам следует сделать перерыв и медленно выпить бокал вина, наслаждаясь каждым глотком. Никакого особого вина не рекомендуется; у вас должно быть ваше любимое вино .Тем не менее, помните, что красные вина успокаивают и расслабляют, а белые — бодрят.

Помогает предотвратить простуду

Традиционная медицина утверждает, что употребление вина может предотвратить простуду, поскольку оно помогает убивать вирусы и бактерии. Ученые доказали, что умеренное употребление вина может повысить иммунитет к простуде на 85 процентов.

Поможет вылечить боль в горле

Делайте вино маленькими глотками, дайте ему скользить по языку и медленно глотайте.Считается, что это помогает вылечить боль в горле. Вы можете нагреть вино и добавить специи, чтобы приготовить глинтвейн, но не кипятите его — слишком высокая температура разрушит весь витамин С и железо, содержащееся в вине.

Помогает предотвратить анемию

Умеренное употребление красного вина может помочь предотвратить и даже вылечить анемию. Рекомендуется каждый день запивать ланчем небольшой бокал вина, а каждый вечер — бокал вина.

Поддерживает похудание.

Алкоголь и потеря веса считаются врагами, но исследования показали, что люди, которые пьют вино ежедневно, на самом деле имеют меньшую массу тела, более узкую талию и меньше жира в брюшной полости, чем люди, пьющие спиртные напитки.

Помогает укрепить кости

Исследование показало связь между умеренным потреблением вина и повышенной минеральной плотностью костей. Положительное влияние вина на здоровье костей было доказано для женщин, но есть исследования, свидетельствующие о том, что вино может оказывать благотворное влияние и на кости мужчин.

Поможет оставаться моложе

Было обнаружено, что у пьющих вино содержится на 40 процентов больше антиоксидантов по сравнению с теми, кто не пьет вино. Антиоксиданты «улавливают» свободные радикалы и предотвращают старение клеток. Любители вина в среднем живут дольше, остаются моложе и жизнеспособнее.

Примечание:

Умеренное употребление алкоголя или умеренное употребление алкоголя несколько раз упоминалось в этой статье. Умеренность — ключ к выгоде от благотворного воздействия вина. Рекомендуемое количество не более 0,3 литра в день. И нет, употребление целой бутылки не увеличивает пользы вдвое или втрое!

Данная статья носит информационный характер и предназначена для интереса. Это не основано на каких-либо научных исследованиях. Однако многие исследования, проведенные на протяжении многих лет, показали положительную связь между умеренным употреблением вина и хорошим здоровьем.

Отчет за 2019 год объясняет связь между употреблением красного вина и снижением риска ишемической болезни сердца: https: // www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6804046/

Другие исследования даже изучают роль красного вина в росте раковых клеток человека: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30366081/

Объяснение французского парадокса подробно рассмотрено в этом всеобъемлющем обзоре: https://www.ahajournals.org/doi/full/10.1161/CIRCULATIONAHA.117.030387

Вы можете найти множество научных исследований, подтверждающих или опровергающих различные преимущества, но вместо заключения мы предлагаем Вам неоспоримую истину, с которой мы начали: вино — это не просто еще один алкогольный напиток.

Алкоголь и ваше сердце — ответы на ваши вопросы

Слишком много алкоголя может повысить кровяное давление и вес, увеличивая риск сердечного приступа, инсульта и диабета 2 типа. Старшая кардиологическая медсестра Кристофер Аллен узнает больше от профессора сэра Яна Гилмора, врача-консультанта и гастроэнтеролога больниц Королевского Ливерпульского университета.

1. Что такое алкоголь?

Алкоголь — это «депрессант», что означает, что ваш мозг не контролирует ваше тело.

Даже небольшое количество может повлиять на важные функции, такие как речь и движение. Одновременное употребление очень большого количества жидкости может снизить частоту сердечных сокращений и дыхание до опасно низкого уровня.

Если вы пьете регулярно, вам может казаться, что алкоголь не так сильно влияет на вас, но обычно это означает, что у вас выработалась толерантность к некоторым побочным эффектам.

Помните, чем больше вы пьете, тем больший ущерб вы можете нанести.

2. Как алкоголь влияет на мое сердце?

Существует очень четкая связь между регулярным употреблением слишком большого количества алкоголя и высоким кровяным давлением. Со временем высокое кровяное давление (гипертония) создает нагрузку на сердечную мышцу и может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям (ССЗ), что увеличивает риск сердечного приступа и инсульта.

Тем, кто пьет регулярно и потребляет больше, чем указано в рекомендациях с более низким уровнем риска, вероятно, будет рекомендовано сократить или полностью прекратить употребление алкоголя.

3. Сколько можно пить безопасно?

Ни один напиток, например красное вино или пиво, не может быть признан «лучше» другого напитка

В новом руководстве, опубликованном в январе 2016 года Главными медицинскими специалистами Великобритании, говорится, что и мужчинам, и женщинам безопаснее всего не пить регулярно более 14 единиц в неделю, чтобы снизить риски для здоровья от употребления алкоголя, и что если вы пьете до 14 единиц в неделю, лучше всего распределить это равномерно в течение 3 дней или более.

Чрезмерное употребление алкоголя может вызвать другие серьезные проблемы со здоровьем, такие как кардиомиопатия (когда сердечная мышца повреждена и не может работать так же эффективно, как раньше) и аритмии (нарушение сердечного ритма). Некоторые из этих состояний могут увеличить риск инсульта.

4. Есть ли какие-то преимущества в употреблении алкоголя?

В целом риски намного перевешивают любую возможную пользу.

Последние данные свидетельствуют о том, что польза от употребления алкоголя для здоровья сердца меньше и применима к меньшей группе населения, чем считалось ранее.Единственная группа, которая может увидеть некоторую пользу в целом в Великобритании, — это женщины старше 55 лет, но и то только при низком уровне потребления алкоголя — около 5 единиц в неделю или меньше.

Нет причин начинать употреблять алкоголь, если вы этого еще не сделали. Также нет напитка, такого как красное вино или пиво, которые можно было бы доказать «лучше» других.

5. У меня болезнь сердца. Стоит ли отказываться от алкоголя?

Если у вас уже есть заболевание, вызывающее аритмию, алкоголь может повысить этот риск.Это может быть особенно опасно для тех, кто унаследовал нарушения сердечного ритма.

Пьянство в больших количествах (запой) также может вызвать первый эпизод аритмии; как только это происходит впервые, вы подвергаетесь повышенному риску в будущем.

Когда вы перестанете пить или уменьшите количество выпиваемого, вы увидите быстрое улучшение артериального давления (вы увидите снижение в течение нескольких дней).

Если у вас алкогольная кардиомиопатия, отказ от алкоголя может привести к улучшению или даже выздоровлению для многих.

6. Я перенесла операцию на сердце. Когда я снова смогу употреблять алкоголь?

В больнице вам подбирают лекарства для контроля артериального давления, но в это время вы не употребляете алкоголь. Вернувшись домой, если вы снова начнете пить регулярно и ваше кровяное давление изменится, ваш терапевт может изменить ваши лекарства.

Ваш врач часто советует вам, когда можно снова начать употреблять алкоголь с медицинской точки зрения. Психологически, однако, многие люди после выписки из дома испытывают плохое настроение, особенно после операции на открытом сердце.

До тех пор, пока это чувство не пройдет, обычно лучше не начинать снова употреблять алкоголь, так как это может усугубить эти чувства и продлиться дольше.

7. Будет ли алкоголь взаимодействовать с моими сердечными препаратами?

Для многих людей, длительно принимающих лекарства, алкоголь может снизить эффективность препарата.

Если вы принимаете лекарства от диабета или принимаете антикоагулянт, например варфарин, употребление алкоголя может повлиять на действие этих препаратов, поэтому важно поговорить с врачом.

Алкоголь также со временем вызывает повреждение печени, особенно если вы пьете слишком много.

Лекарства, такие как статины, которые действуют непосредственно на печень, могут вызвать дальнейшее повреждение в сочетании с алкоголем. Если вы все-таки пьете, не выходите за пределы минимального риска.

8. А как насчет алкоголя и моего веса?

Часто люди ассоциируют калории только с едой, забывая, что многие алкогольные напитки высококалорийны.

В чистом виде алкоголь содержит около 7 ккал на грамм.Одна единица алкоголя составляет около 8 г, что составляет 56 ккал или эквивалент калорий одного заварного крема. Для сравнения: углеводы содержат 4 ккал на грамм. В ваш напиток или миксер также может быть добавлен сахар, что увеличивает количество содержащихся в нем калорий.

Регулярное употребление слишком большого количества калорий может привести к увеличению веса и, следовательно, к ожирению, которое является фактором риска сердечного приступа, инсульта и диабета 2 типа.

Алкоголь также может заставить вас есть больше, чем обычно, или сделать выбор в пользу менее здоровой пищи.

5 полезных свойств красного вина

В следующий раз, когда вы будете решать, откупоривать ли бутылку, позвольте науке принять решение. Красное вино, изготовленное путем измельчения и ферментации темного винограда, изучается в течение многих лет и считается, что оно имеет множество преимуществ для здоровья (конечно, при умеренном употреблении). Мы разбили некоторые потенциальные преимущества красного вина, включая последние исследования и все, что вам нужно знать, прежде чем переходить к большему количеству вина.

Потенциальная польза для здоровья от красного вина

• Может защитить ваше сердце: Красное вино может иметь несколько кардиозащитных эффектов, и недавний обзор показал, что употребление красного вина связано с более низким риском развития сердечных заболеваний.Но Американская кардиологическая ассоциация указывает на потенциальную проблему с текущим исследованием, заявляя, что не существует установленной причинно-следственной связи, и некоторые другие факторы, такие как пищевые привычки, могут играть роль. Например, если вы пьете красное вино каждый вечер, то, возможно, вы соблюдаете средиземноморскую диету, которая благотворно влияет на здоровье сердца.
• Может бороться с воспалениями: Красное вино богато определенными полифенолами, включая ресвератрол, антоцианы, катехины и дубильные вещества (проантоцианидины и эллагитаннины).Ресвератрол, в частности, содержится не только в красном вине, но и в таких продуктах, как виноград, арахис, шоколад и некоторые ягоды. Исследования показывают, что фенольные соединения в красном вине обладают антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Исследования показывают, что употребление красного вина не только снижает инсулинорезистентность, но и снижает окислительный стресс.
• Может обострить ваш разум: Флаванолы в вине могут защитить клетки вашего тела, которые поддерживают здоровые кровеносные сосуды — ключевое физиологическое преимущество, которое может улучшить приток крови к мозгу и предотвратить образование вредного налета.Исследования на животных показывают, что, в частности, ресвератрол может предотвратить ухудшение памяти, связанное с возрастом.
• Может способствовать долголетию: Во всем виноваты расслабляющие эффекты приема пищи. Долгосрочные исследования населения связывают умеренное употребление алкоголя с более долгой жизнью. Исследования также показывают, что можно усилить эффект ресвератрола с помощью сбалансированной диеты, в которой особое внимание уделяется продуктам с высоким содержанием питательных веществ, богатым клетчаткой, витаминами и минералами (аналогично средиземноморской диете).Так что дополните свой стакан здоровой едой!
• Может улучшить настроение: Исследования связывают умеренное употребление алкоголя с улучшением настроения (и вы думали, что это всего лишь слухи!). Исследование 2014 года показало, что люди, выпившие бокал вина в неприятной обстановке, испытали такой же уровень улучшения настроения, как и люди, которые пили в более приятной обстановке.

Питер Дазли, Getty Images

Потенциальные недостатки употребления красного вина

Американское кардиологическое общество предупреждает, что, хотя умеренное потребление красного вина может быть полезно для здоровья, чрезмерное употребление может нанести вред вашему здоровью.Повреждение печени, ожирение, некоторые виды рака, инсульт, кардиомиопатия — вот лишь некоторые из проблем, которым может способствовать чрезмерное употребление алкоголя. Фактически, Американский институт исследований рака говорит, что чем меньше вы пьете, тем ниже риск рака, и советует вообще не пить, если вы хотите принять упреждающий подход к профилактике рака. Не говоря уже о том, что жидкие калории могут действительно накапливаться при употреблении любого типа алкоголя, что может привести к увеличению веса. Кроме того, алкоголь в целом снижает запреты и может привести к неправильному принятию решений, что может повлиять на ваш выбор продуктов питания.


Итог: Федеральные руководящие принципы и Американская кардиологическая ассоциация рекомендуют, если вы все же решите употреблять алкоголь, то делайте это умеренно; придерживаются не более одного-двух напитков в день для мужчин и одного напитка в день для женщин.

No related posts.