Сколько из организма выветривается виски из организма: Через сколько выветривается алкоголь (пиво, водка, вино)? Разберем различные организмы по таблицам

Содержание

Сколько выходит ром из организма

Совсем скоро праздники, а значит, почти вся страна будет пить, как минимум шампанское. И скорее всего всех мучает вопрос: а через сколько вообще я смогу сесть за руль? Через сколько весь алкоголь выветрится из организма? Ситуация не однозначная, ведь все также зависит от вашего пола, возраста, веса, роста. Да и умение пить никто не отменял.

Женский организм состоит из воды на 60-65%, он способен обрабатывать около 0.1 промилле в час.
Мужской организм состоит из воды на 70-72%, он способен обрабатывать около 0.15 промилле в час.

Через сколько выветриваются различные виды алкоголя
фото 1.

Данные усреднены и за пример взят мужчина 36 лет, ростом 180 см и весом около 80 кг.

А далее рассмотрим каждый напиток более подробно и по часам.
Время выветривания пива

Рассмотрим на примере все того же мужчины, объем пива 1.5 литра и крепостью 5%.
фото 2.
Через сколько выветривается вино (красное, белое) и шампанское

В данном случае в примере будет указана девушка 30 лет, ростом 165 см и весом 58 кг.

В примере данные рассчитаны на объем одной бутылки вина, т.е. 750 мг и крепостью 11%.
фото 3.
Через сколько выветривается водка, коньяк или виски

Данные напитки поставили в один ряд, так как они имеют практически идентичные показатели. Данные указаны на примере мужчины 36 лет, ростом 180 см и весом 80 кг. Возьмем 350 мг алкоголя, дабы не превращать эксперимент в пьянку.
фото 4.

Для того чтобы понять, сколько выветривается виски из организма, нужно учесть множество факторов. К главным из них относятся: количество выпитого, вес и пол, также важен возраст, состояние здоровья и другие второстепенные критерии.

При желании этот интервал времени можно сократить, для этого существует целый перечень средств и методов. Так, опираясь на таблицу средних значений и учитывая свои особенности, можно примерно определить, черезсколько из организма выветривается виски.

Факторы, влияющие на выведение спирта из организма

Процесс очищения от алкоголя у каждого человека проходит по-разному и базируется на нескольких основных моментах:

  • Количество выпитого. Это главный параметр.
  • Вес. Чем больше масса тела, тем меньше концентрация алкоголя в крови и тем быстрее он выветривается.
  • Пол. Организм женщины при остальных равных параметрах выводит спиртное дольше, чем у мужчины.
  • Возраст. Процессы обмена веществ проходят быстрее в молодом возрасте и замедляются к старости, поэтому у молодого человека отрезвление наступает быстрее.
  • Состояние здоровья. Заболевания и патологии могут существенно снижать метаболизм и скорость отрезвления.
  • Психическое состояние, депрессия, стресс и другие негативные состояния психики замедляют обмен веществ и выведение алкоголя из организма.
  • Крепость и специфика виски. Чем крепче сорт, тем больше спирта в 100 мл напитка и тем дольше он будет выветриваться. Также, подсчитывая, через сколько выветривается 200, 300 или больше граммов виски, важно учитывать выдержку. С годами, проведенными в бочке, все больше танина и дубильных веществ скапливается в жидкости, что делает протрезвление более проблематичным и длительным. Поэтому, попивая 10-летний «Макаллан» или «Талискер», стоит понимать, что это не —водка— и не «Глен Стаг», и на их выветривание понадобится процентов на 15 больше времени.
  • Окружающая температура. При высокой температуре ускоряется обмен веществ и потоотделение – алкоголь выходит быстрее.

Через сколько можно за руль

Таблица приводит данные о том, через сколько выходит виски из организма, при условии его употребления после полноценного приема пищи. Показатели времени не являются абсолютно точными, не учитывают личные особенности.

При расчете учитывались основные параметры: количество выпитого, пол и вес человека при крепости виски в 40 %, что соответствует флагманским сортам таких брендов, как «Black velvet» или «Teacher’s».

ВесВыпито 100 мл 200 мл 300 мл 400 мл 500 мл
мужчина 60 кг 5 ч. 8 ч. 30 м. 12 ч.
15 ч. 36 м. 19 ч.
70 кг 4 ч. 30 м. 7 ч. 30 м. 10 ч. 30 м. 13 ч. 36 м. 16 ч. 36 м.
80 кг 4 ч. 12 м. 6 ч. 48 м. 9 ч. 24 м. 12 ч. 14 ч. 42 м.
90 кг 3 ч. 48 м. 6 ч. 12 м. 8 ч. 30 м. 10 ч .48 м. 13 ч. 12 м.
100 кг 3 ч. 36 м. 5 ч. 42 м. 7 ч. 48 м. 9 ч. 54 м. 12 ч.
женщина 50 кг 6 ч. 24 м. 11 ч. 18 м. 16 ч. 12 м. 21 ч. 12 м. 26 ч. 6 м.
60 кг 5 ч. 36 м. 9 ч. 42 м. 13 ч. 48 м. 17 ч. 54 м. 22 ч.
70 кг 5 ч. 8 ч. 30 м. 12 ч. 15 ч. 36 м. 19 ч.
80 кг 4 ч. 36 м. 7 ч. 36 м. 10 ч. 42 м. 13 ч. 48 м. 16 ч. 48 м.
90 кг 4 ч. 12 м. 7 ч. 9 ч. 42 м. 12 ч. 24 м. 15 ч. 12 м.

Как ускорить выведение виски из организма

Существует несколько способов:

  • Баня. Значительное повышение температуры ускоряет сердечный ритм, метаболизм и потоотделение, что в комплексе способствует скорейшей переработке спирта и его выведению. При этом людям со слабым или больным сердцем стоит учитывать, что виски оказывает стимулирующий эффект. Такое сочетание нагрузок может быть опасным не только для здоровья, но и для жизни.
  • Аскорбиновая кислота. Ускоряет распад этанола, содержится в апельсиновом и грейпфрутовом соке, продается в аптеке в виде витаминов.
  • Активная нагрузка. Любые занятия спортом, например зарядка, работа с гантелями, тренажером, пробежка или просто физический труд, ускоряют обмен веществ и выведение алкоголя соответственно.
  • Теплая жидкость. Основное средство – это горячий крепкий черный чай с сахаром. Он стимулирует работу мочеполовой и нервной системы, что позволит продуктам распада спирта выветриваться быстрее, а также повысит тонус и концентрацию, снижая сонливость и слабость. Нужно помнить, что такая стимуляция, как и баня, в сочетании с выпитым алкоголем опасна для людей, имеющих проблемы с сердцем.
  • Свежий воздух. Кислород – основной элемент химических процессов в организме, с увеличением его притока ускоряется обмен веществ и отрезвление соответственно.

Вместо послесловия

Трудно точно подсчитать, за сколько выветривается виски, используя только табличные данные, в определенных обстоятельствах 100 грамм может выветриваться дольше, чем 200. Первые опыты лучше проводить, не садясь за руль.

Сравнив полученные от нескольких таких экспериментов данные, вы поймете, насколько личный фактор влияет на табличное значение. В дальнейшем это поможет определять интервал протрезвления более точно, но не стоит делать из этого точную науку.

Наш калькулятор алкоголя в промилле рассчитывает концентрацию спирта в крови и ориентировочное время его выведения из организма. Сервис работает на основе всемирно признанной формулы Видмарка (Widmark Erik M. P.), дающей самые точные результаты.

Введите слева исходные данные

(Соответствует в выдыхаемом воздухе)

Указанная концентрация соответствует

Время выведения из организма

Инструкция. Чтобы воспользоваться алкогольным калькулятором, нужно ввести: пол, вес, рост человека, степень наполненности желудка, крепость и количество выпитого спиртного. Затем нажать на кнопку «Вычислить». Калькулятор рассчитает максимальную концентрацию этилового спирта, степень опьянения и время до полного выведения алкоголя из организма.

Состоянием на 2017 год, согласно ст.12.8 КоАП РФ, ответственность за вождение в нетрезвом виде: «наступает в случае установленного факта употребления вызывающих алкогольное опьянение веществ, который определяется наличием абсолютного этилового спирта в концентрации, превышающей возможную суммарную погрешность измерений, а именно 0,16 миллиграмма на один литр выдыхаемого воздуха».

Это количество примерно соответствует 0,3 промилле (0,3 г алкоголя на 1 л крови).

Внимание! Результаты вычислений не являются доказательством в суде и не служат основанием для оспаривания других способов (лабораторного или замера алкотестером). Время выведения алкоголя у каждого человека индивидуально, по формуле можно рассчитать лишь средние значения. Владелец сайта и разработчики калькулятора снимают с себя любую ответственность, связанную с его использованием.

Степени опьянения человека

Легкая (0,5-1,5 промилле) – наступает в первые минуты после употребления алкоголя. Мышцы расслабляются, улучшается настроение, появляется чувство комфорта. Человек становится общительным, смелым, излишне активным.

Средняя (1,5-2,5‰) – речь монотонная, иногда невнятная. Нарушается координация движений. Появляется раздражительность, грубость к окружающим или незнакомцам, агрессия. При средней степени опьянения большинство людей готовы затеять ссору или драку. Случаются кратковременные провалы памяти.

Сильная (2,5-3,0‰) – координация полностью теряется, речь невнятная, часто сопровождающаяся полной потерей памяти. Зачастую при сильном опьянении человек теряет сознание, может наблюдаться непроизвольное мочеиспускание.

Алкогольное отравление (3-5‰) – чревато потерей здоровья или летальным исходом. Концентрация выше 5‰ считается смертельной дозой алкоголя, при которой спасти потерпевшего можно только в медицинском учреждении.

Если у вас возникли вопросы по работе нашего калькулятора выведения алкоголя из крови, вы можете задать их в комментариях.

Отличия коньяка от виски

Для большинства людей такие напитки как виски и коньяк абсолютно идентичны, так как оба внешне похожи и оба являются крепким алкоголем. Однако все совсем не так. Между ними очень большая разница: как в основах производства, так и в используемом сырье.

Чтобы лучше понять основные отличия проведем сравнительную характеристику по главным показателям.

1. Сырье

Виски. Сырьевой базой для виски могут выступать различные зерновые культуры, например, рожь, ячмень, пшеница или даже рис и кукуруза. Выдержка происходит в дубовых бочках. Так, для шотландского виски (Scotch) используют ячмень. Популярные бренды:

Для ирландского виски (Irish) — ячмень с добавлением ржи и овса. Бренды:

Американский виски или Бурбон производится исключительно из зерновой культуры — кукурузы.

Ведущие бренды:

Коньяк. Здесь все намного проще. Напиток изготавливается только на основе спирта виноградного происхождения. Выдержка и хранение происходит в дубовых бочках. Самые популярные бренды коньяка:

  • Hennessy;
  • Remy Martin;
  • Camus;
  • Augier;
  • Bisquit.

2. Технология производства

Виски. Считается, что процесс производства виски немного легче, нежели коньяка. Это обусловлено лишь тем, что он является злаковым дистиллятом или просто самогоном. А коньяк в свою очередь получается путем перегонки виноградного сока.

Основные стадии производственного процесса:

  1. Приготовление зерновых культур (ячмень, пшеница, рожь, кукуруза и др.) или так называемого солода.
  2. Сушка солода.
  3. Получение сусла (сладковатая жидкость или сок).
  4. Процесс брожения или ферментация.
  5. Двойная перегонка браги (дистилляция).
  6. Выдержка в дубовых бочках. Но! Довольно часто используют бочки из-под хереса или другого вина. Это придает виски тонкий аромат и вкус ванили.
  7. Купажирование.
  8. Розлив.

Коньяк. Технология производства коньяка сложная в силу тех обстоятельств, что требует особого подхода в подборе ингредиентов. Основным сырьем служит белый виноград — Треббьяно. Однако иногда используют и Монтиль, Коломбар или Фоль Бланш.

Основные стадии производственного процесса:

  1. Сбор урожая и отжим виноградного сока.
  2. Ферментация.
  3. Процесс дистилляции ферментированного виноградного вина, который проходит в два этапа и определяет дальнейшую судьбу коньяка.

Интересно! Для того чтобы коньячный спирт носил название коньяка нужно выдержать его в дубовых бочках не менее 2-х лет.

3. География производства

Виски. Несмотря на то, что это национальный напиток шотландцев и ирландцев — регион производства довольно обширный. Это и Канада, и США, и даже страны Азии. Виски не имеет строгого государственного контроля, поэтому вероятность купить некачественный напиток очень высокая.

Коньяк. Франция — единственная страна, имеющая законодательное разрешение на производство коньяка. Поэтому государство ведет строгий контроль по производителям и качеству этого напитка.

Важно! Если увидите на этикетке коньяка другую страну-производителя, то, скорее всего, перед вами напиток низкого качества или подделка.

4.

Крепость

Виски. Градус виски может быть различным (строгих правил в этом нет): от 40% до 70%. Здесь все зависит от производителя и вида напитка.

Коньяк. По закону Франции крепость коньяка должна составлять не ниже 40%, иначе продукт не будет допущен в продажу.

5. Вкус

Считается, что вкус и аромат у коньяка утонченный и мягкий, а у виски — резкий и насыщенный. Также принято считать, что если первый напиток могут пить как мужчины, так и женщины, то второй исключительно мужской вариант.

Но! Для каждого ценителя одного из двух напитков вкусовые пристрастия будут разные, а потому судить какой лучше — дело индивидуальное.

6. Для здоровья

Доказано, что коньяк имеет много полезных свойств для организма человека. В то время когда виски содержит высокую концентрацию различных сивушных масел и эфиров.

Интересно! Коньяк высокого качества быстро выводится из организма, не вызывая головных болей.

Хотите сами провести дегустацию на то, какой напиток лучше?

Тогда для Вашего внимания компания Директива предлагает только качественные напитки проверенных производителей.

Сколько выветривается алкоголь? Таблица расчетов, влияющие факторы

На время выведения влияют физиологические особенности организма, и нет способов, как-то ускоряющих этот процесс при приеме больших доз алкоголя. Однако существуют факторы, которые сказываются на скорости процесса.

Факторы влияющие на скорость вывода этанола

  1. Полнота желудка: в полном алкоголь выветривается медленнее. Важно понимать: при пустом желудке человек быстро пьянеет, но быстрее трезвеет. При полном — алкоголь будет находиться в организме столько, пока не переварится пища.
  2. Вес: у худых людей спирт выводится медленнее.
  3. Возраст: с возрастом меньше вырабатывается ферментов, перерабатывающих этанол.
  4. Пол: скорость переработки у мужчин выше, чем у женщин.
  5. Состояние печени и индивидуальные особенности организма.
  6. Температура воздуха: в холоде расщепляется быстрее.
  7. Принятие пищи: количество и качество.
  8. Психоэмоциональное состояние: при стрессе, перенапряжении алкоголь на человека влияет непредсказуемо.
  9. Вид и количество выпитого: алкогольные напитки до 40 градусов, а также газированные быстрее всасываются.

Сколько выводится алкоголь из организма

Точное время рассчитывают, используя формулу: перемножают 0,1 г чистого спирта на 1 час и на килограмм массы тела. Из составляющих формулы видно, что спирт в ней переведен в граммы, в то время как на этикетках указывают содержание в миллилитрах.

Их, в свою очередь, переводят путем умножения на 0,79, таким образом получается показатель в граммах.

Отдельными расчетами обычно не занимаются, поскольку данные уже есть в таблицах, составленных специалистами.

Таблица вывода алкоголя из организма

Калькулятор выведения алкоголя из организма

Рассчитать точное время можно с помощью онлайн-калькулятора по ссылке.

Промилле это сколько? Этимология термина

Промилле (с лат. per mille, pro mille — на тысячу) — это одна тысячная доля процента. На письме пишется, как проценты, но с добавлением еще одного «нуля»: ‰.

Допустимые промилле за рулем в 2019 году

Поправки, внесенные в Кодекс об административных правонарушениях РФ, не менялись с 2013 года. Именно тогда, 23 июля, нулевое количество промилле отменили, поскольку не всегда показатель соответствовал реальности. Дело в том, что определенные продукты (квас, кефир, йогурт, простокваша, переспевшие бананы, теплые соки, шоколадные конфеты) приводят к его повышению. Поэтому на данный момент времени действуют такие нормы: в крови допускается 0,35 промилле, а в выдыхаемом воздухе — 0,16‰.

Как работает алкотестер

Принцип функционирования устройства сводится к отслеживанию содержания этанола в выдыхаемом воздухе. Воздух, попадая в устройство, воздействует на датчик, который передает сигнал на процессор, производящий расчеты.

Анализ воздуха проводится в трех направлениях:

  1. отслеживание ответа реагентов на содержащийся этанол,
  2. улавливание паров спирта,
  3. измерение количества тепла, выделяющегося в ходе реакции тела на содержащийся в организме этанол.

Когда самостоятельно не справиться

Если с тяжёлым похмельем самостоятельно не справиться или нет времени и сил выдержать положенный срок вывода алкоголя, врачи медицинского центра Нарколог24 окажут квалифицированную помощь. Вызвать врача на дом или получить консультацию о способах кодирования от алкоголизма можно по телефону: 8 (3532) 25-21-03.

Сколько выветривается виски из организма, от чего зависит

Сколько выветривается виски и от чего это зависит? Вопрос, требующий конкретного ответа. Определить точную цифру достаточно сложно, так как её выявление зависит от многих факторов. В первую очередь, это индивидуальные особенности каждого организма. Кто-то может протрезветь уже через пару часов, а кому-то для этого потребуется целый день. Поэтому пить столько же, сколько пьют остальные — ошибочное решение. Следует учитывать свои особенности и прошлый опыт. От этого зависит самочувствие и здоровье.

В чём заключается польза виски для организма

Виски считается одним из самых полезных спиртных напитков. От него реже бывает похмелье на следующее утро. Только если алкоголь качественный. Дешёвые подделки только ухудшают состояние здоровья.

К положительным свойствам напитка относятся:

  1. Избавление от лишнего веса. Виски содержит небольшое количество калорий в сравнении с другими представителями спиртного. Оно способно снизить аппетит, тем самым избавляя от переедания.
  2. Улучшение деятельности сердца. Алкоголь снижает риск возникновения недугов и образования тромбов.
  3. Борьба с раком. В некоторых случаях препятствует образованию опухоли.
  4. Восстановление работы мозга. Виски способствует улучшению мозговой деятельности и предотвращает возникновение различных недугов.
  5. Снижение риска возникновения инсульта. Очищает артерии, что гарантирует беспрепятственное прохождение крови по ним.
  6. Помогает избавиться от стресса. Алкоголь снижает нервное напряжение, улучшает настроение, помогая побороть депрессивное состояние.
  7. Улучшение памяти. Стимулирует циркуляцию крови, обеспечивая мозг кислородом.

В небольших количествах виски способно улучшить состояние здоровья, предотвратить возникновение опасных недугов и просто поднять настроение.

Что влияет на скорость опьянения

Все люди пьянеют в разной степени, даже если употребляют алкоголь одинаковыми дозами. Для кого-то предел — одна бутылка пива, а другому человеку не хватит и двух литров виски, чтобы напиться. Причина этому — индивидуальные особенности каждого организма. Поэтому нет смысла «гнаться» за кем-то и пить алкоголь в больших количествах. Иначе на следующее утро наступит похмелье с неприятными симптомами.

Факторы, влияющие на скорость опьянения:

  1. Пол. В большинстве случаев женщины пьянеют быстрее мужчин.
  2. Возраст. Пожилой человек напивается быстрее, чем молодой.
  3. Телосложение. Крупные люди медленнее пьянеют, чем более мелкие их собратья.
  4. Состояние здоровья. Крепкий человек может употреблять в больших количествах, оставаясь при этом трезвым.
  5. Градусы спиртного. Чем крепче напиток, тем быстрее приходит состояние опьянения.

Очень важный фактор — сколько алкоголя было принято. Много пить и оставаться трезвым невозможно. Если несколько дней подряд принимать горячительные напитки, то спирт не выветривается, а накапливается. Этанол на «старые дрожжи» вызывает быстрое опьянение. Такие запои опасны для здоровья. Через время могут возникнуть различные недуги или усугубиться протекание существующих заболеваний.

От чего зависит, сколько времени выветривается виски

Виски — крепкий вид алкоголя. Опьянеть с его помощью можно достаточно быстро. Но это не значит, что выветривается он из организма с такой же скоростью. Этот процесс занимает намного больше времени. Иногда сопровождается мучительным похмельем.

Факторы, влияющие на то, через сколько времени виски выветривается из организма:

  • пол;
  • возраст и состояние здоровья;
  • рост и вес;
  • состояние психики;
  • употребляемая доза;
  • температура окружающей среды;
  • количество закуски.

Чем крепче физически человек, тем быстрее из крови его организма выветривается алкоголь. Люди, которые занимаются спортом, трезвеют стремительнее. Их сердце лучше работает, интенсивнее перекачивая кровь. Таким образом уже через несколько часов их организм очищается от этанола.

Сильное психологическое потрясение может в одну секунду сделать человека абсолютно трезвым. Но это не означает, что из его крови полностью выветривается спирт. Поэтому садиться за руль не стоит. Отсутствие внешних признаков опьянения не гарантирует того, что измерительный прибор покажет нулевую отметку. Ощущение собственной трезвости бывает ложным. Нужно быть осторожнее, принимая алкоголь.

Через сколько времени виски выветривается из организма

Невозможно точно определить, сколько времени выветривается виски. Так как существуют различные факторы, которые влияют на это. Определённо понятно, что процесс занимает продолжительное время. Через сколько часов кровь будет чистой, можно определить двумя способами:

  • табличным;
  • при помощи калькулятора.

Первый метод основан на определении времени с учётом табличных данных. Вторым способом, при помощи калькулятора, можно не только вычислить, через сколько очистится кровь, но и степень опьянения. Не стоит полностью полагаться на полученный результат.

Методы учитывают не все индивидуальные особенности организма. Поэтому выявленный показатель может не соответствовать истине. Лучше обезопасить себя и прибавить к выведенному результату пару часов. В особенности это относится к водителям.

Измерительный прибор может показать наличие в крови алкоголя. Ощущение трезвости часто бывает ошибочным. Чтобы не попасть в плохую ситуацию, желательно не пить перед поездками и другими важными мероприятиями. Если употреблять виски, то в небольших количествах и хорошо закусывать при этом, чтобы через некоторое время уже быть трезвым.

Как нужно пить, чтобы избежать похмелья

Самое неприятное после употребления спиртных напитков — это похмелье. Сколько неприятных симптомов оно приносит! Чтобы такого не произошло, следует постараться придерживаться нескольких правил:

  • пить качественный алкоголь;
  • употреблять не на голодный желудок;
  • хорошо закусывать во время приёма алкоголя;
  • периодически выходить на улицу и дышать свежим воздухом;
  • не смешивать различные виды алкоголя.

Придерживайтесь этих правил, чтобы следующее утро не показалось безнадёжным и хмурым. Если всё-таки человек немного перепил и ему срочно нужно протрезветь, необходимо принять меры.

Обязательно следует хорошо позавтракать, желательно овсяной кашей и выпить чай. Больше двигаться и дышать свежим воздухом. Так как это стимулирует выведение этанола из крови. Можно принять специальные лекарственные препараты, которые ускорят этот процесс.

Очень важно пить большое количество воды, особенно с микроэлементами. Она способствует быстрому выведению не только спирта, но и других токсичных веществ. Лучше вообще не напиваться до такой степени, а употреблять редко и в меру.

Как хранить открытые алкогольные напитки

Хранение алкогольных напитков – целое искусство. Неправильное – непоправимо испортит вкус коллекционного вина или односолодового виски. Если вы любите открыть бутылочку бренди и растягивать удовольствие на месяц, выпивая по 50 грамм каждый вечер, то у нас есть для вас плохие новости: срок хранения алкогольных напитков после откупоривания пробки – небольшой. Желательно вовсе не держать алкоголь открытым, но если после вечеринки остались недопитые бутылки, позаботьтесь о них с умом.

Как хранить коньяк

Если вы любите пригубить рюмку коньяка после ужина или початая бутылка осталась после дня рождения, учтите: благородный напиток быстро выдыхается. Даже если вы закроете горлышко крышкой, через две недели хороший французский или армянский коньяк превратится в подкрашенный спирт. Максимальный срок хранения початой бутылки – неделя. Поэтому старайтесь не держать напиток долго, а разделите его с друзьями.

Хороший вариант хранения – фляжка с плотной крышкой, но и в таком виде коньяк лучше выпить за 2–3 дня. Герметичная крышка сохранит букет и аромат напитка, а фляжку можно взять с собой, чтобы пригубить его на свежем воздухе.

Если после свадьбы, корпоратива или другого торжества осталось несколько открытых бутылок коньяка, обязательно слейте их в один графин или бутылку. После этого напиток будет безнадежно испорчен, и вы с чистой совестью сможете вылить все в раковину, не задумываясь о сохранении алкоголя. Но если вы все-таки не испортили благородный напиток смешиванием, плотно закройте бутылки крышкой и поставьте в сухое прохладное место.

Коньяк со временем становится лучше. Если хранится в дубовых бочках. На открытые бутылки это правило не распространяется

Что делать с недопитым виски

Недопитый виски нужно допить. В этой шутке только доля шутки: после того, как вы откупорили бутылку и воздух попал внутрь, вкусовые качества напитка начинают понемногу ухудшаться. Это как купить натуральные кофейные зерна жутко дорогого сорта Jamaica Blue Mountain, открыть вакуумную упаковку – и так оставить. Уже через сутки вы перестанете понимать, почему этот кофе стоил так дорого. Разумеется, виски портится не так быстро, но долго хранить его не имеет смысла.

Если вы точно не собираетесь пить виски в ближайшую неделю, перелейте напиток в меньшую бутылку или графин, чтобы контакт с воздухом был минимальным. Закройте горлышко герметичной крышкой и поставьте сосуд в сухое прохладное место, но только не в холодильник! Перемерзший виски теряет свой букет и аромат. В «родной» бутылке напиток можно хранить не дольше трех месяцев, в меньшей таре с соблюдением всех условий – до года.

Как хранить початый ликер

Ликер – это сладкий напиток на основе бренди. Как и коньяк с виски, его следует держать в прохладном темном месте, но не в холодильнике или морозилке. Под действием высоких или низких температур кристаллизуется сахар, который образует осадок на дне. Большинство ликеров с плотно закрытой пробкой можно хранить до полугода, но существуют также напитки на сливочной основе. После того как вы откупорили бутылку, сливочный ликер вроде Baileys или Sheridan’s будет оставаться вкусным не дольше месяца.

Не храните ликеры в холодильнике, чтобы сахар не осел на дно в виде кристаллов

Что делать с недопитой водкой

Закрытую бутылку водки хранят при стабильной температуре в темном прохладном месте, в вертикальном положении. Для початой бутылки это тоже верно, но как только вы открыли крышку – спирты начнут испаряться. Конечно, чтобы водка из бутылки испарилась полностью, нужен не один год, но вы можете ускорить процесс, оставив сосуд открытым. Если вы все-таки надеетесь допить водку, перелейте ее в маленькую тару и закройте плотной крышкой. Чем меньше поверхность соприкосновения напитка с воздухом, тем медленнее он окисляется и испаряется. Это верно абсолютно для всех видов и сортов алкоголя.

Несколько слов о фляжке: если вы перелили водку в металлическую флягу, допейте ее в ближайшие 2–3 дня. Если водка будет находиться во фляге дольше, она вступит с металлом в химическую реакцию, а вам придется пить алкоголь с ощутимым металлическим привкусом. Впрочем, любой напиток с посторонним привкусом пить не стоит – он уже вреден для организма. Да, верить в это не хочется, но даже водку можно испортить.

Проверяйте, насколько плотно закручены крышки

Как гурманы хранят вино

В ресторанах и дегустационных залах вино хранят под небольшим наклоном или вовсе горизонтально. Это делается для того, чтобы пробки не высыхали. Но когда вы открываете бутылку, нужно сократить площадь поверхности, соприкасающейся с воздухом, поэтому хранить вино на боку ни в коем случае нельзя. Так оно быстро испортится. Оставьте его в вертикальном положении, при стабильной температуре, в сухом прохладном месте.

Бутылку нужно закрыть пробкой, а еще лучше – вакуумной помпой. Это специальное устройство, которое выкачивает воздух из початых бутылок, продлевая срок хранения благородного напитка. Помните: свет, тепло, вибрации ускоряют химический распад.

Срок хранения зависит от вида вина:

  • Белые и молодые красные, например божоле, выдыхаются за сутки. Их нежелательно оставлять даже на следующий день.
  • Плотные белые – можно хранить откупоренными сутки.
  • Насыщенные красные – не теряют своего вкуса в течение 2–3 суток.
  • Красные вина с большим содержанием танинов, например каберне совиньон, раскрываются на вторые сутки, когда кислород смягчает танины.
  • Десертные – мадера, херес, портвейн – простоят в правильных условиях неделю благодаря высокому содержанию сахара.

Неделя – максимальный срок хранения десертных вин. Затягивать не стоит. Если вы обнаружили, что не уследили за сроками и напиток выдохся, используйте его в кулинарии: даже потерявшее аромат вино подходит для изготовления винного уксуса или тушения мяса.

Открытые бутылки не кладут на бок

Есть ли шанс у открытого шампанского

Игристые вина – самые капризные из всех алкогольных напитков. Хотите знать правильный ответ на вопрос о том, сколько можно хранить открытую бутылку шампанского или просекко? Нисколько. При комнатной температуре игристое стремительно теряет свой вкус. Поэтому в барах и ресторанах игристые вина не подают бокалами, заказать можно только бутылку. В домашних условиях вы можете оставить игристое вино на сутки в холодильнике, но не дольше. Бутылка должна быть плотно закрыта крышкой и стоять вертикально. Но это крайний случай – шампанское, просекко и им подобные вина надо пить сразу.

Алкогольные напитки – прекрасный пример того, что иногда не стоит растягивать удовольствие. Ловите момент – наслаждайтесь вином сразу! Представьте, что вы в сказке о Золушке и спустя некоторое время содержимое бутылок попросту превратится в тыкву.

Всегда ваш, «Ароматный мир»

Как алкоголь влияет на ваше тело

Всего один глоток пива, вина или виски зависает в вашем теле примерно на 2 часа. Как только он быстро попадает в ваш кровоток, он касается почти всех органов и систем вашего тела.

Благодаря своей работе по расщеплению токсинов, ваша печень несет основную тяжесть пьянства. Но даже если вы не выпьете достаточно, чтобы вызвать цирроз — опасное рубцевание печени, знаменующее последнюю стадию вызванного алкоголем заболевания печени, — вечера в баре могут начать сказываться на вашем здоровье.

Итак, мы любим алкоголь, и мы никогда не посоветовали бы вам ставить пинту. Умеренное употребление алкоголя — около двух порций в день для мужчин — приносит множество преимуществ для здоровья, от снижения риска диабета до повышения творческих способностей.

Но если вы начнете переборщить, алкоголь, безусловно, может иметь негативные последствия. Вот что происходит в вашем теле, когда вы сбрасываете больше, чем несколько.

1. Ваш мозг

Вопреки распространенному мнению, алкоголь на самом деле не убивает клетки вашего мозга, — говорит Дэвид Сак, M.D., генеральный директор компании Elements Behavioral Health, занимающейся лечением зависимостей.

Но hooch действительно изменяет уровни нейротрансмиттеров, химических посредников, которые контролируют ваше настроение, восприятие и поведение, говорит он.

Алкоголь ухудшает такие области мозга, как мозжечок — место контроля вашего баланса и координации — и кору головного мозга, которая отвечает за мышление, память и обучение, — говорит Кимберли С. Валицер, доктор философии, заместитель директора Университет в Исследовательском институте зависимостей Буффало.

Plus, исследователи из Мичиганского университета обнаружили, что миндалевидное тело — область мозга, связанная со страхом и гневом — проявляет меньшую реакцию на угрожающие лица после одного напитка, что потенциально объясняет, почему вы склонны к рискованному поведению (например, драке с вышибалой ) под воздействием.

2. Ваша кожа

Конечно, пивные очки могут сделать других людей более возбуждающими, но выпивка не принесет вам особой пользы. Алкоголь мешает вашему лицу , расширяя кровеносные сосуды и делая их более склонными к поломке.

Это вызывает у вас налитые кровью глаза и усугубляет состояние с румяной кожей, называемое розацеа, — говорит дерматолог Дэвид Э. Банк, доктор медицины из Колумбийского пресвитерианского медицинского центра.

Ваше сердце закачивает больше жидкости в окружающие ткани, чтобы уравновесить расширенные алкоголем артерии и вены, в результате чего у вас раздутое и опухшее лицо.

3. Ваши мышцы

Тренируйтесь в тренажерном зале так сильно, как хотите — если вы потом дойдете до перекладины, вы никогда не сможете развить бицепсы большего размера.

Алкоголь влияет на вашу гормональную и воспалительную реакцию на упражнения, усложняя для вашего тела восстановление поврежденных белков и создание новых (важные шаги для разрыва), согласно недавнему обзору в журнале Sports Medicine.

Вы усугубите этот эффект, если потянетесь за пивом перед восстанавливающей закуской или коктейлем, говорит автор исследования Мэтью Барнс, доктор философии из Университета Мэсси в Новой Зеландии.

Так что не торопитесь, чтобы добавить в свой организм немного белков, углеводов и некондиционных жидкостей после тренировки, прежде чем открывать свой первый холодный напиток.

4. Ваше сердце

Умеренное употребление алкоголя может защитить ваш тикер из-за расслабляющих кровеносные сосуды полифенолов, содержащихся в алкоголе, или за счет повышения уровня ЛПВП («хорошего» холестерина), — говорит исследователь Кирстен Мехлиг, доктор философии из Гетеборгского университета в Швеции. .

Но ее недавнее исследование в журнале Alcohol предполагает, что эти эффекты могут принести пользу только 15 процентам населения с определенным генетическим профилем, влияющим на уровни ЛПВП.Она отмечает, что еще слишком рано рекомендовать генетическое тестирование, чтобы определять потребление алкоголя.

Между тем, эти же два напитка в день могут повысить риск фибрилляции предсердий на 17 процентов, согласно исследованию, опубликованному в журнале Американского колледжа кардиологии .

Этот тип нерегулярного сердцебиения примерно в четыре раза увеличивает риск инсульта и в три раза увеличивает риск сердечной недостаточности.

5. Ваш желудок

Всего одна ночь переедания — это пять или более напитков для парней примерно за 2 часа — увеличивает то, что называется проницаемостью кишечника, по мнению исследователей Медицинской школы Массачусетского университета.

Вредные токсины и бактерии попадают из вашей пищеварительной системы в кровоток, вызывая опасную реакцию иммунной системы, которая в конечном итоге может привести к заболеванию печени и другим проблемам со здоровьем.

В более низких дозах алкоголь раздражает желудок, повышает кислотность и расслабляет мышцы в конце пищевода, вызывая изжогу, говорит доктор Сакс.

(Алкоголь также может сделать вас толстым. Узнайте, как можно Держи пиво, избавься от живота .)

6. Ваш пенис

Употребление всего пяти напитков в неделю снижает количество сперматозоидов и процент здоровых пловцов, возможно, за счет воздействия на уровень половых гормонов, таких как тестостерон, как недавно сообщили датские исследователи в журнале BMJ Open .

И хотя вы можете обнаружить, что бокал вина задает настроение, что-либо большее, чем это, может испортить ваше представление в спальне, говорит доктор Сакс.

Почти три четверти мужчин с алкогольной зависимостью имеют по крайней мере одну проблему сексуального здоровья, такую ​​как низкое желание, эректильная дисфункция или преждевременная эякуляция, говорят индийские исследователи.

Взаимодействие с другими людьми Взаимодействие с другими людьми

(Алкоголь — лишь один из факторов, который может разрушить ваш стояк. Найдите другие странных вещей, которые могут нарушить вашу эрекцию . )

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Виски

обладает такими полезными свойствами, которые заставят вас хотеть пить больше — SipDark

Если вы собираетесь пить, лучше сделать виски виски.По сравнению с другими алкогольными напитками, виски с меньшей вероятностью вызовет похмелье — в зависимости, конечно, от того, сколько вы его выпьете. Мало того, это один из лучших напитков с точки зрения здоровья. Всего несколько глотков виски каждую неделю помогут:

1. Оставайся стройным

По сравнению с пивом, вином и другими спиртными напитками виски имеет очень низкую калорийность. Также он практически не содержит сахара. Конечно, все это меняется, когда вы начинаете добавлять кислую смесь или кока-колу, поэтому придерживайтесь чистоты виски и не набирайте лишний вес. Виски также снижает аппетит. Один стаканчик в конце еды гарантирует, что вы не собираетесь переедать в своем стройном теле.

2. Поднимите свое сердце

Вино, темное пиво и виски содержат элементы, укрепляющие здоровье вашего сердца. Виски снижает риск образования тромбов, уменьшая вероятность сердечного приступа или инсульта. В виски также содержатся антиоксиданты, которые предотвращают накопление холестерина в артериях и способствуют сохранению хорошего холестерина, которого так жаждет ваше сердце.

Небольшие порции виски повышают уровень ЛПВП в кровотоке, что связано с защитой от развития сердечных заболеваний. Если в вашем семейном анамнезе есть близкие родственники, перенесшие сердечные приступы или инсульты, ежедневная доза виски поможет вам избежать этой участи.

3. Борьба с раковыми клетками

В виски содержится, в частности, один антиоксидант — эллаговая кислота. Эллаговая кислота препятствует контакту вашей собственной ДНК с любыми другими вызывающими рак соединениями, которые вы можете проглотить (кхм, курильщики сигар). Это снижает вероятность образования канцерогенов внутри тела. Также было обнаружено, что виски помогает защитить организм во время химиотерапии и снижает окисление.

4. Продлить начало деменции

Исследование воздействия виски, проведенное в 2003 году, показало, что он может помочь снизить риск развития деменции и даже болезни Альцгеймера. Это счастливое чувство, которое вызывает напиток, оказывает долгосрочное положительное влияние на здоровье вашего мозга.

5. Работайте лучше за закрытыми дверями

Рюмка виски увеличивает приток крови ко ВСЕМ органам, помогая мужчинам, иногда страдающим эректильной дисфункцией.Чрезмерное употребление алкоголя будет иметь противоположный эффект, но нет ничего плохого в одном напитке во время свидания, чтобы убедиться, что ваше либидо не нарушится после десерта.

6. Предотвращение инсультов

Виски предотвращает инсульты несколькими способами. Во-первых, он останавливает накопление холестерина в артериях. В то же время он помогает избавить организм от холестерина, который уже есть. Что наиболее важно, виски помогает расслабить стенки артерий, позволяя крови свободно течь по всему телу.

7. Уменьшение стресса и беспокойства

Рюмка виски после тяжелого дня успокаивает нервы и расслабляет тело. Стресс и беспокойство могут привести к любому количеству проблем с физическим здоровьем, ряду событий, которых можно избежать, выпивая время от времени коктейль из виски. Благодаря усиленному кровообращению, насыщенная кислородом кровь поступает ко всем органам, помогая вам восстановить контроль и успокоиться.

8. Увеличение кратковременного удержания памяти

Разум будет оставаться активным, если пить несколько стаканов виски каждую неделю.Те же антиоксиданты, которые предотвращают деменцию и болезнь Альцгеймера позже, помогают вашей памяти. Слишком много виски, и ты можешь не вспомнить, что делал прошлой ночью. Но в умеренных количествах виски оказывается отличным инструментом для поддержания нормальной работы мозга.

9. Имейте более здоровую систему пищеварения

Исторически сложилось так, что виски пьют после еды, чтобы пища могла спокойно проходить через пищеварительную систему. Приток свежей крови в желудок и другие органы помогает организму расслабиться и приступить к перевариванию пищи.Риск несварения желудка исключен, что позволит вам спокойно провести остаток вечера.

10. Избегайте углеводов

Виски — напиток, который предпочитают диабетики, благодаря полному отсутствию углеводов. Это означает, что виски, выпитый в чистом виде, никак не повлияет на уровень сахара в крови. Тем, кто пробует последние тенденции безуглеводной диеты для похудения, также понравится это дополнительное преимущество виски.

Все преимущества виски для здоровья увеличивают продолжительность жизни

Если рассматривать группу, то 10 преимуществ для здоровья, заключенных в бутылке виски, могут фактически увеличить продолжительность вашей жизни за счет снижения риска развития болезней. Полезные антиоксиданты, содержащиеся в виски, защищают ваше тело и предотвращают распад важных клеток, управляющих им.

Когда пить виски становится слишком много для тела?

В «Руководстве по питанию для американцев» говорится, что «умеренное потребление алкоголя определяется как употребление до одного напитка в день для женщин и до двух напитков в день для мужчин. Это определение относится к количеству, потребляемому за один день, и не рассчитано как среднее за несколько дней.”

Другими словами, один или два пальца виски в день могут улучшить ваше здоровье, но если есть что-то большее, риски начинают перевешивать преимущества. Также примите во внимание, что вы смешиваете с виски. Всплеск воды не повлияет, а вот полстакана диетической колы — подействует. Чтобы оправдать ежедневный стакан виски своей пользой для здоровья, вам нужно убедиться, что вы случайно не отнимете у них то, как вы пьете коктейль.

Ответственное и умеренное употребление виски может помочь вам прожить более долгую и здоровую жизнь. Развивайте вкус спирта без брызг и брызг, и вы получите все преимущества для здоровья, которые может предложить виски.

Ответственное и умеренное употребление виски может помочь вам прожить более долгую и здоровую жизнь. Развивайте вкус спирта без брызг и брызг, и вы получите все преимущества для здоровья, которые может предложить виски.

Наука дегустации. Часть 3: Вода

Что такое вода?

Вода — ключевой ингредиент жизни.Без этого нас бы не было. 60% нашего тела состоит из воды. Это то, что покрывает более 70% поверхности земли, из которых менее 1% доступно в качестве питьевой воды. Вода драгоценна, особенно когда речь идет о нашем виски. Как и в нашем организме, ваша средняя бутылка виски на 60% состоит из воды. Так же, как и алкоголь, вода является важным ингредиентом.

Для обеспечения стабильных поставок требуются много времени, денег и усилий. Винокурни в горных регионах часто могут подключаться к местным источникам пресной воды. В то время как больше городских винокурен могут получать воду из более медленных рек или иметь доступ к глубоким подземным водоносным горизонтам.

Приобретение специального источника воды не только обслуживает винокурню, но и может стать уникальным аргументом в пользу продажи. Вода в бутылках уже давно позиционируется как эликсир жизни. Натуральная, богатая минералами, здоровая альтернатива несвежей хлорированной водопроводной воде. Для многих стран водопроводная вода бесплатна. Тем не менее, в 2019 году во всем мире мы потребили 600 миллиардов бутылок этого продукта. Место происхождения — мощный инструмент в маркетинге продуктов питания и напитков.Но есть ли правда за всем этим?

На самом деле все, что вам нужно знать о воде, содержится в пленке Zoolander

Минеральность

Во-первых, нам нужно изложить некоторые основные факты. Вкус воды зависит от источника. По данным «Водного сомелье» Майкла Маша:

«Минералы — главный фактор, влияющий на вкус воды. Также есть баланс, уровень введенного углекислого газа; ориентация, уровень pH воды; жесткость, количество кальция и магния в воде; девственность, содержание азота в воде; и урожай, который может варьироваться от дней до тысяч лет.”

Эти переменные вызваны землей, с которой пришла вода. Тип скал, чтобы быть более конкретным. Когда вода выходит в море, она медленно разрушает землю, по которой течет. Коренная порода влияет на содержание минеральных веществ в воде или «общее количество растворенных твердых веществ» (TDS). TDS, наряду с уровнями PH, определяет, насколько соленой, горькой и кислой будет вода на вкус, а вода в бутылках сильно различается по этим уровням при лабораторных испытаниях.

TDS включает растворенные соли (ионы) и органические вещества; магний, кальций, натрий, калий, хлорид нитрат и сульфат.Натрий — соленый, кальций — кислый, магний — горький, а сульфат отвечает за металлический привкус, который обычно присутствует в пиве.

Твердость

Когда мы говорим о производстве напитков, наиболее важным термином является твердость. Жесткость воды определяется их уровнем TDS. Чем больше осадка, тем «жестче» вода. Жесткая вода, вероятно, придаст виски твердую или хрустящую текстуру, тогда как мягкая вода предлагает более нейтральный фон, чтобы дух укрепился. Большинство шотландских земель расположены на вулканических породах и поэтому производят мягкую воду с низким содержанием TDS, чтобы их односолодовый дистиллят сиял.В Ирландии же водный ландшафт очень разнообразен. Мягкая вода в основном на севере, средняя вдоль границы и жесткая на большей части республики. Еще один фактор, демонстрирующий разнообразие ирландского виски.

Фильтрация

Вода в бутылках должна быть профильтрована, чтобы она стала безопасной. Существует несколько методов достижения качества питья, однако некоторые из них более эффективны, чем другие. Чтобы разливаться в бутылки как «минеральная вода» в ЕС, вода не может подвергаться так называемому обратному осмосу . Это интенсивный и эффективный процесс фильтрации, при котором вода проходит через очень тонкую мембрану или фильтр под высоким давлением. Это удаляет соли, тяжелые металлы, органические соединения и химические вещества. Сделав воду безопасной для питья, мы «стерилизовали» минеральные вещества в процессе. Минимальный уровень TDS лишает воду ее естественного характера и, по сути, делает ее «простой», как водопроводная вода.

Следовательно, существуют другие методы фильтрации:

  1. Удаление отложений: для удаления наиболее крупных отложений используется основная волокнистая сетка.Недостаточно хорош, чтобы повлиять на уровень TDS, но неэффективен против бактерий.
  2. Активированный уголь: удаляет многие бактерии, вирусы и химические вещества, не влияя на TDS и, следовательно, на текстуру или вкус.
  3. УФ-свет: может удалить до 99,99% бактерий и вирусов путем «дезактивации». Однако он не фильтрует никакие химические вещества. Также поддерживает уровни TDS.

Так вода в бутылках становится безопасной для питья, сохраняя при этом свой «терруарный» или местный характер.

Реализация всех этих методов также позволяет нам создавать разные стили пива. Например, чем больше сульфата кальция в пивном сусле, тем более сухой и горький будет ваш IPA. Для пивоваров, которые хотят беспрепятственно экспериментировать с различными дрожжами или хмелем, они выберут метод обратного осмоса. Пльзеньский стиль, изначально сваренный в городе Пльзень с мягкой водой, создается пивоварнями по всему миру. В регионах с жесткой водой пивовары будут использовать дистиллированную воду для смягчения сусла.

Экономьте воду, Пейте виски

Именно здесь начинаются дебаты об эффективности воды и ее влиянии на вкус виски. Дистилляция. Когда вода перегоняется, она лишается ионов или солей, поэтому уровень TDS фактически равен нулю. Хотя это правда, когда дело доходит до производства виски, добавление воды происходит трижды. Один раз перед дистилляцией, дважды после. Первое появление происходит при производстве сусла . Подобно пивоварению, горячая вода и зерно (размолотое зерно) смешиваются вместе, извлекая сахар из ячменя. После процеживания сладкого супа в сусло добавляются дрожжи и начинается брожение. Конкретный PH и TDS воды повлияют на дрожжи и, следовательно, помогут сформировать конечный аромат.

Вторая ступень и третья ступень происходят после перегонки. В зависимости от того, что еще используется, наш дух выходит на 80% -97,2% чистого спирта. Его разбавляют до 63% -70% ABV с использованием большего количества воды местного производства непосредственно перед тем, как жидкость будет помещена в бочки. После нескольких лет созревания третья и последняя стадия — это фаза розлива.При этом до 20% бутылки заполнено пресной водой.

Таким образом, все сводится к тому, что винокурня прилагает все усилия, чтобы подчеркнуть характер воды в конечном продукте. Подобно тому, как Waterford Distillery приступила к исследованию терруара виски, может быть, есть возможность исследовать влияние воды? Что ж, одна такая винокурня именно этим и занимается.

Винокурня Glendree в графстве Клэр — единственная винокурня в Европе, которая занимается ферментацией, дистилляцией и розливом исключительно из дождевой воды, собранной с крыши собственной винокурни.

Дождевая вода считается «молодой» водой с чрезвычайно низкой минеральностью или TDS, а также не содержит нитратов. Из-за загрязнения воздуха качество дождевой воды может зависеть от региона, в котором она собирается, поэтому мы можем поручиться за Глендри и их свежий атлантический прибрежный воздух. Для сравнения, ликеро-водочный завод Мидлтона получает воду из реки Дангурни, чистой текущей воды с низкой минерализацией. Новый ликеро-водочный завод Teeling на площади Ньюмаркет, расположенный в самом центре Дублина, решил вырыть собственный колодец, перекачивая жесткую воду, богатую минералами.

«Звучит намного чище»

Вице-маршал авиации Рич Мэддисон

Вице-маршал авиации Рич Мэддисон — старший офицер Королевских ВВС с многолетним опытом полетов. «Как военно-воздушные силы, мы настолько высокотехнологичны, насколько это возможно, но это только я».

Он имеет в виду миниатюрный компьютер с черно-желто-зеленым экраном и крошечной памятью, в котором используются батарейки AA для питания конструкции 1997 года. Это устройство Psion 5, и для AVM Мэддисона оно представляет его личную историю авиации.

Датированное устройство — это то место, где он хранит свой полетный журнал. Родом из эпохи, когда компьютеры поставлялись со своими собственными языками программирования, Psion предлагала пользователям поработать с его ограниченными приложениями. Он мог взять поля в его адресной книге и преобразовать их, чтобы они напоминали бортовой журнал пилота.

Каждый пилот записывает каждый полет в столбцах, перечисляя такие детали, как дата, тип самолета, имена экипажей, цель полета, маршрут полета и т. Д. AVM Maddison также был выпущен с физическим бортовым журналом, но его Psion позволял ему составлять автоматические ежемесячные сводки. о его налетных часах, которые можно использовать, чтобы сказать ему, сколько часов он провел на конкретном самолете или с одним из его коллег.

Сегодняшний Королевский ВВС использует свою собственную продвинутую программу полета для сбора этих данных, но у него отсутствует личная связь между AVM Мэддисоном и его Psion. «Я веду свой третий физический журнал, и это то, что подписывается каждый год, но я получаю гораздо больше от своего Psion».

Батарейок хватает на несколько месяцев на Psion 5 Рича Мэддисона

Батарейки типа AA нужно заменять только каждые пару месяцев, поэтому ему не нужно беспокоиться о подзарядке, как в современном устройстве, а без подключения к Интернету это довольно безопасно.Он путешествовал по миру вместе с ним, часто когда он отвечал за вертолет Puma, еще одну старую машину, которая отмечает 50-летие службы в ВВС Великобритании в 2021 году. «Puma, конечно же, была модернизирована, как и мой Psion!»

Его бортовой журнал открывается изображением Пумы, поднимающейся, чтобы улететь, графическим произведением, которое он создал. Эта очень личная программа была взята на вооружение другими пилотами НАТО на протяжении многих лет.

История продолжается

Он доволен iPhone и планшетом и признает, что Psion «кажется кирпичом по сравнению со смартфоном», но маленькие флешки, которые питают его программное обеспечение, очень практичны. Во время летных тренировок в Норвегии AVM Мэддисон наткнулся на другого пилота, который использовал еще более раннюю версию его программы бортового журнала. «Я вынул флешку и дал ему апгрейд», — смеется он.

Другие технологии для бизнеса

Жесткая клавиатура Psion — одна из причин, по которой это устройство все еще работает после почти четверти века.

Сайлас Браун, руководитель информатики в Кембриджском университете, до сих пор использует Psion, чтобы собирать мысли на мероприятиях.«У меня слабовидение, поэтому я предпочитаю печатать на настоящей физической клавиатуре, а не на экранной, на которую мир переключился. Да, есть Bluetooth-клавиатуры, но это дополнительный элемент, которым нужно манипулировать. Psion может отображать крупный шрифт и я написал программное обеспечение, чтобы систематизировать в нем свои заметки «.

Он видел, как его жена ищет электрическую розетку для зарядки своего планшетного компьютера на научных конференциях, в то время как его Psion с питанием от батареек AA работал всю неделю.

Если мысль об эксперте по информатике, прибегающем к такой машине, кажется забавной, доктор Браун указывает на богатую компьютерную историю Кембриджа.«Когда вы входите в компьютерную лабораторию, первое, что вы видите, — это старые клапаны из компьютеров 1940-х годов». Большинство его учеников не могут идентифицировать его Псион. «Обычно они не знают, что это такое», — говорит он.

Их верные владельцы видят в этих винтажных устройствах выигрышное сочетание практичности и индивидуальности. И влечение растет. Ebay сообщает о «возрождении ретро-технологий»: каждые три минуты на его сайте в Великобритании продается один винтажный компьютерный продукт.

Музыкальный плеер Zen Stone, которому уже более десяти лет, по-прежнему хорош для некоторых

Алекс Уоррен — автор Technoutopia, в котором подробно рассматривается образ мышления Кремниевой долины.«Книга фокусируется на том, как мы можем ограничить нашу зависимость от технологий, поэтому меня привлекают старые устройства, которые не означают, что люди все время проверяют свой экран на наличие сообщений», — говорит он.

В этом минималистском подходе к технологиям мистер Уоррен цепляется за крошечное устройство 13-летней давности, единственное предназначение которого — воспроизводить музыку. Это MP3-плеер Creative Zen Stone с питанием от кабеля micro-USB, который снимает музыку с ПК и заряжает его.

«Он может содержать от 10 до 15 альбомов, но вы выбираете нужные альбомы, и он воспроизводит их полностью.Это крошечная карманная версия проигрывателя виниловых альбомов. Я слушаю их полностью, вместо того, чтобы прыгать с плейлистами.

«[Я не хочу] отвлекающих факторов на экран, полный всякой всячины на Spotify, или соблазн зайти в Twitter. Приятно иметь возможность носить музыку с собой, не привязавшись к социальным сетям или телефону, полному приложений . »

Его крохотный товарищ крепок. Оставленный в кармане, он выдержал цикл стиральной машины и вышел целым, блестящим и мелодичным.

Долговечность — одна из причин, по которой старинные устройства продолжают развиваться. Но они также позволяют пользователям отключать массу приложений для социальных сетей, которые снижают нашу концентрацию.

Грэм Патфилд говорит, что его Sony Walkman служит инструментом для осознанности.

Грэм Патфилд, консультант по коммуникациям на южном побережье Великобритании, находит душевное утешение в старых технологиях. Он — еще один защитник музыкальной чистоты через устаревшие машины.

Его Sony Walkman воспроизводит мини-диски, скопированные с ПК, почти 20 лет.«Он звучит намного чище и резче, чем что-либо еще, и он целую вечность работает от одной батарейки АА», — говорит он,

Он заново открыл его во время блокировки и обнаружил, что его физическая рутина вызывает приятные воспоминания. «Он лязгает. Вы слышите, как он вращается, когда он что-то делает».

Для мистера Патфилда мини-диск служит инструментом внимательности, движения, которое призывает людей успокоить свое сознание в данный момент. «Вы садитесь и сосредотачиваетесь на одной задаче, и ничто другое не отвлекает вас. «

Очистить разум можно по привлекательной цене. Средняя стоимость винтажных звуковых и визуальных элементов, продаваемых eBay UK, составляет всего 37 фунтов стерлингов, что создает то, что сайт называет« устойчивой и ретро-альтернативой совершенно новому ». Винтажные технологии — это в поисках будущего

Стоматологи разбираются в мифах о шлифовании и сжимании зубов

Повседневные факторы стресса, такие как отчет о работе или поломка холодильника, иногда вызывают у вас желание стиснуть зубы. Но добавьте к этому пандемию, экономическую неопределенность и политические потрясения, и вы можете начать серьезно тренировать свою челюсть — скрежетать и растирать с силой до 250 фунтов.

Стоматологи сообщили об увеличении числа пациентов с переломами зубов с начала пандемии. Они связывают это увеличение с бруксизмом, техническим термином, обозначающим скрежетание, скрежетание или стискивание зубов.

Считается, что бруксизм спровоцирован или обострен стрессом и тревогой, он в значительной степени является подсознательным и часто возникает во время сна. Большинство людей не знают, что они скрипят зубами, если стоматолог не говорит им об этом, исходя из степени износа зубов. Менее очевидные признаки включают зуд или заложенность ушей, боль в шее и даже преждевременное старение лица.

Дорогие акриловые или резиновые накладки для рта или укусов, часто называемые ночными защитными приспособлениями, обычно назначают в качестве профилактических средств.

Хотя ночные охранники могут помочь предотвратить износ зубов, некоторые исследования показывают, что они могут быть неэффективными или даже усугубить проблему. Это заставило некоторых экспертов в области стоматологии, нейробиологии, психологии и ортопедии заявить, что в нашем понимании причин и лечения бруксизма необходимо изменить парадигму: они говорят, что это поведение, такое как зевота, отрыжка или чихание, а не беспорядок.

«ЭТО НЕ НОРМАЛЬНО»

«Это не ненормально для брукса», — сказал Франк Лоббезоо, исследователь бруксизма, профессор и председатель Академического центра стоматологии Амстердама в Нидерландах. «На самом деле, это может быть полезно для вас».

Исследования сна показывают, что у большинства людей наблюдается три или более вспышек сна

.

активность жевательной мышцы челюсти (основной жевательной мышцы) в ночное время. Это также происходит во время медленного сна. Итак, вопреки распространенному мнению, вы не делаете этого во сне.

Более того, данные свидетельствуют о том, что эта мышечная активность может иметь благотворный эффект, открывая дыхательные пути для поступления большего количества кислорода. Сжатие и растирание также стимулируют слюнные железы, чтобы смазать сухость во рту и нейтрализовать кислоту желудочного сока. В результате, по мнению экспертов, носить ночную гарду или шину может быть опасно, если у вас апноэ во сне или тяжелое гастроэзофагеальное рефлюксное расстройство (ГЭРБ).

«Существует огромное чрезмерное лечение для непроблем», — сказала Карен Рафаэль, психолог и профессор стоматологического колледжа Нью-Йоркского университета, имея в виду широкое использование средств защиты от укусов, транквилизаторов и даже инъекций ботокса для предотвращения бруксизма. «Нет никаких доказательств того, что характер износа зубов отражает текущее шлифование».

Действительно, по ее словам, стирание зубов чаще связано с кислой диетой, которая разрушает эмаль и вызывает бруксизм, повышая pH во рту. В этом случае лечение бруксизма — это лечение следствия, а не причины.

Конечно, во время стресса часто происходит избыточное производство желудочного сока и рефлюкс, что отчасти может объяснить, почему стоматологи и пациенты сообщают об увеличении количества трещин в зубах и болях в челюсти с начала пандемии.

Крепко спишь?

Кроме того, люди склонны пить больше алкоголя, когда они обеспокоены. Даже легкая интоксикация приводит к более вялым мышцам шеи, что может вызвать увеличение продолжительности и силы бруксизма для восстановления воздушного потока.

Другими факторами, которые могут усилить бруксизм, являются плохая гигиена сна и плохая осанка. Если вы чутко или плохо спите, вы проводите больше времени в медленном сне, когда у людей естественный брукс. Это может быть вызвано стрессом, а также употреблением кофеина или сном с телефоном.

И мы склонны брать с собой наши постуральные привычки. Если вы напряжены и стиснуты, когда вы бодрствуете, вы, вероятно, также напряжены и стиснуты, когда спите, или, по крайней мере, вам нужно больше времени, чтобы расслабиться. Это особенно верно сейчас, когда люди проводят так много времени, сгорбившись над своими устройствами, при этом голова, шея и спина образуют тугую и неразумную с ортопедической точки зрения букву «С».

ПОСАДКА ЯЗЫКА

Итак, вопрос не столько в том, у вас брукс, сколько в том, почему у вас может быть брукс чаще, чем обычно, и, возможно, возникают проблемы с челюстью или зубами.

«Бруксизм — это не болезнь», — сказал Жиль Лавин, нейробиолог, дантист и профессор Монреальского университета. «Это просто поведение, и, как и любое другое поведение, когда оно становится надоедливым, вам может понадобиться с кем-нибудь посоветоваться».

Возможно, физиотерапевт научит вас расслаблять челюсти и делать абдоминальное дыхание. И, возможно, психолог может помочь вам изменить поведение, ведущее к усилению бруксизма, например, перекусить перед сном и выпить больше, чем вы пьете вино и виски.

Но простое осознание положения вашего рта, языка и зубов в течение дня может иметь большое значение для предотвращения скрежета зубами. «Никто не знает, где находится их язык в состоянии покоя», — сказала Шерил Кокка, физиотерапевт из Good Shepherd Penn Partners в Лэнсдейле, штат Пенсильвания, которая лечит пациентов с бруксизмом.

Она рекомендует постоянно проверять, дышите ли вы через нос с закрытым ртом, положив язык на нёбо и зубы врозь.Установите таймер, если вам нужно напомнить себе, или делайте это каждый раз, когда вы останавливаетесь на красный свет или получаете текстовое уведомление.

Частью проблемы может быть современная диета. Растущее количество доказательств подтверждает некогда маргинальное представление о том, что после сельскохозяйственных и промышленных революций, когда люди начали есть более обработанные и более простые для пережевывания продукты, у нас появились челюсти меньшего размера, чем у наших предков, и недоразвитые ротовые мышцы. В результате, по словам исследователей, мы склонны дышать ртом, при этом наш язык находится на дне рта.

«Наблюдайте за людьми в метро, ​​наблюдайте за людьми в автобусе, они все разговаривают по телефонам, их рты приоткрыты для вдоха и выдоха. Особенно дети, они все», — сказала доктор Тэмми Чен, протезист из Нью-Йорка. Йорк, который писал об увеличении числа переломов зубов. «Как только рот открывается, язык опускается. Язык всегда должен быть поверх рта, толкая его вверх и наружу», что укрепляет мышцы лица и шеи, расширяет челюсть и открывает дыхательные пути.

ИДЕЙ ДЛЯ ПОПРОБОВАНИЯ

Ночью наша современная склонность к мягким подушкам и матрасам вместо того, чтобы лежать на земле, как это делали наши предки, с большей вероятностью заставляет наш рот открываться и пускать слюни, что приводит к более сухому и кислому микробиому во рту, а не к упомянуть обвисшие мышцы шеи, которые еще больше затрудняют прохождение дыхательных путей.

Может помочь твердая подушка или сложенное под головой одеяло, равно как и выполнение упражнений на растяжку и укрепление ротовой полости, шеи и дыхательных путей. Кокка рекомендует ежедневно оттягивать голову назад к шее, как если бы вы пытались отстраниться от кого-то, кто наклонился для поцелуя, а также кивать головой вниз, пока подбородок не коснется основания горла.

Другие хорошие упражнения — это сжимать лопатки вместе и удерживать их, а также поднимать руки вверх, как вратарскую стойку, и наклоняться в дверной проем, чтобы растянуть грудь.

Исследования также показывают, что диафрагмальное дыхание и пение могут укрепить и расширить мышцы дыхательных путей, уменьшив храп и бруксизм.

ХОРОШАЯ ОХРАНА

По словам Чена, защитные приспособления от укусов, которые носят днем ​​или ночью, не помешают вам скрежетать, но могут действовать как амортизатор для защиты зубов. Но только в том случае, если они тщательно разработаны в соответствии с размером и формой вашего рта, а также из материалов, специфичных для того, являетесь ли вы измельчителем, кленчером или чумпером. Считается, что жесткие акриловые защитные решетки лучше подходят для измельчителей и измельчителей, а более мягкие резиновые ограждения лучше для измельчителей.

Однако эксперты предупреждают, что охранники иногда могут усугубить проблему, особенно если они плохо сделаны.

«Бруксизм часто сводится к проблемам с дыханием или дыхательными путями», — сказал Чен. «Ночные стражи — это лейкопластырь, но если вы хотите прекратить скрежетать, вы должны найти первопричину проблемы».

12 способов развеять некоторые дуккхи

Честно говоря, я должен начать с пояснения, ищете ли вы 12 способов сделать себя счастливыми или, что еще лучше, этот блог не для вас.Я не квалифицирован и склонен искать вдохновение в других, потому что мне трудно найти его в себе. Но ирония в том, что люди, которые больше всего вас вдохновляют, возможно, являются причиной того, что вы чувствуете себя таким дерьмом.

Давайте посмотрим правде в глаза — мы все можем чувствовать неудовлетворенность работой, разочарование в том, где мы живем, дислокацию и оторванность от самых близких нам людей, или даже лишенные гражданских прав из-за всего живого. Джон Стейнбек проницательно отметил в книге Путешествие с Чарли ,

.

«Казалось, что от одиночества нет лекарства, кроме одиночества.’

Я полностью согласен с этим утверждением, а также со многими замечательными открытиями г-на Стейнбека, особенно касающимися жизни на открытой дороге, — и у Стейнбека была любящая и преданная жена, которая дважды вылетала, чтобы встретиться со своим мужем во время его поездки по пересеченной местности. заново открыть для себя США.

Тем не менее, все мы ищем настоящие, настоящие, искренние связи, которые приносят столько цветов комфорта, утешения и любви. По крайней мере, люди и связи предлагают божественный завет другого прекрасного существа, с которым можно разделить себя, и умиротворять глубокое ядро ​​ужаса внутри большинства из нас, что мы одни — вместе во всей этой смертельной катушке всего этого.

Честно говоря, мы все можем быть тупицами: лучшие друзья лажают с лучшими друзьями, сердца разбиваются, когда любовь иссякает, люди обманывают и изменяют своим самым близким, и даже тот, кто обладает самым тонким чувством сочувствия, может удивить вас просто насколько избирательно их сочувствие переходит от вас к кому-то другому, как привилегия священного огня.

Не поймите меня неправильно — люди умеют прощать. Подобно океанским приливам, привязанным к Луне и Земле, мы обладаем такой огромной способностью и готовностью к этому.Но когда дерьмовое поведение ведется с такой беспомощной безответственностью, невежеством и / или отсутствием общей вежливости, человеку трудно не оставить чувство полного потерянного и потерянного в пространстве обмана и глупости. Эмоциональные шрамы — это не все плохо, потому что они так безупречно закостеняют чистоту и тьму человеческого сердца — но это берет свое.

Это когда счастливый и глаикит выражают вялые банальности вроде «Поднимитесь», или «Надеюсь, вы чувствуете себя счастливым», , что немного похоже на то, как здоровые люди говорят больным и неизлечимым людям, как они надеются, что скоро поправятся. .Я имею в виду, что вы можете вырастить афоризмы, как ноги класса йоги, стоящие на голове до захода солнца — сутры, заставляющие вас жить внутри падающей капли дождя или принимать чудесные противоречия, кружащиеся в ландшафте человеческих эмоций. Но я живу в этом на всю жизнь, и проблема с притчами и апофемами в том, что мы не живем ими. А слова действуют как статистика и благие намерения. Они могут оправдать что угодно, но без подкрепляющих их действий, это все, что они есть — слова.

Итак, если Экхарт Толле, Лао-цзы Дао Те Цзин , Удар молнии в темной пустоте, Маленькая красная книга председателя Мао , Всегда глядя вверх: Приключения неизлечимого оптимиста Майкла Дж. Фокса, или Батетическое чувство истинной любви Beatles начинает притуплять или утомлять вас, вот альтернативный набор рекомендаций. Тем не менее, я должен предупредить вас, дорогой читатель, что следующий список (по крайней мере, в моем случае) идет с добавленным приступом насильственной иронии — потому что трудно развести наследие людей, которые заставляют вас чувствовать себя таким дерьмом, когда вам напоминают их на каждом шагу, как аромат сладкой весенней лаванды.

Дополнительная опасность, связанная с личными изменениями и улучшениями, связана со страхом, что, отпустив, вы можете невольно или безвозвратно удалить большую часть себя, которая верит в людей, интуицию и один из миллионов шансов. — немного похоже на то, когда Пеппер Поттс подстрекают вытащить электромагнитное сердце Тони Старка и вытаскивает больше, чем он или она рассчитывали. Существует также досадное последствие неправильного понимания неподготовленным глазом того, что вы переживаете довольно жалкий и преждевременный кризис среднего возраста.

# 01: Выберите гимн

Каждому герою фильма нужен гимн. Даже отважная танцовщица из Питтсбурга, штат Пенсильвания, получила свой собственный вдохновляющий гимн Flashdance… What a Feeling из классического танцевального фильма восьмидесятых — так почему бы вам его не взять?

Лично мне трудно отказаться от Конора Оберста в фильме «Яркий глаз» из-за его таланта в решении экзистенциалистской головоломки постмодернистского мира.

В качестве альтернативы вы также можете рассмотреть модель Кэти Перри Roar

Но что бы вы ни выбрали (как и на любом этапе интроспективного исследования), — хороший выбор. Поэтому убедитесь, что вы выбрали гимн, который не управляет вашим сердцем. Потому что, когда вы чувствуете себя дерьмом, это чертова битва за то, чтобы отделить эти чувства от фолианта приятных воспоминаний — и их звуков, запахов, вкуса и прикосновений, которые могут скиснуть из-за сентиментальной сентиментальности и унылого состояния собственного несчастья и несчастья.

# 02 Заклятие и воображаемый наставник

Учитывая прочную традицию фильмов о боевых искусствах категории B, в которых загадки коана без разбора смешиваются с разбавленными учениями Пути Будды, вызов атлетичного мастера кунг-фу, такого как Брюс Ли, является очевидным выбором.

Нет ничего плохого в том, что Брюс Ли стал вашим наставником. Однако я чувствую себя обязанным указать, что это было сделано в довольно безвкусном фильме о боевых искусствах восьмидесятых годов под названием « No Retreat, No Surrender ».

Я решил вызвать Apollo Creed AKA Carl Weathers, в частности из Rocky III .

Это то место, где мистер Крид (мотивированный изрядной долей личной гордости) вытаскивает Рокки из депрессивного состояния Филадельфии, штат Пенсильвания, после того, как он кричал от рук Клаббера Лэнга, и тренирует Рокки в его собственном районе Лос-Анджелеса, чтобы вернуть себе здоровье. Глаз тигра .

Если вы не знакомы с фильмом или типичным монтажом тренировок Рокки, это в основном включает в себя покупку новых кроссовок, тренировочных лент и очень коротких шорт и бег, как вонючий, по пляжу в супер-крутой гей-замедленной съемке.

Единственный недостаток в том, что в реальной жизни вы можете выглядеть как подходящий инструмент, пытаясь воспроизвести классический стоп-кадр восьмидесятых, обнимая фантомный воздух в конце бега по пляжу Сент-Килда. Вот почему я полагаюсь на Марка Твена.

«Реальность может быть побеждена с достаточным воображением.’

# 03 Чайная башня для питья Tower of Tea

Booze может помочь вам и днем, и ночью, но чай — это жизнь.

Забавная история, объясняющая, почему я пью так много травяного чая, заключается в том, что ко мне должен был прийти кто-то с милейшей маленькой компульсивной чертой. А когда мы жили вместе, это иногда проявлялось в том, что она очень раздражала меня, когда я пил ее травяной чай и оставлял в кухонной раковине пустые тарелки с пятнами приправ.

Итак, я пошел и купил дерьмо травяного чая, готовясь к ее приезду. По большей части это был искренний жест, чтобы ответить взаимностью на все, что она самоотверженно дала мне, и добавить изюминку в грандиозный кинематографический прием, который я придумывал. Но я также не мог не учитывать озорной побочный эффект, который позволил мне немного подразнить ее с притворным раздражением, когда она в первый раз варила варево у меня на глазах.

Не знаю, обязательно ли это было бы смешно — или вообще было бы воспринято так бесхитростно, как я задумал.Ей никогда не нравилось, что я дразнил ее — и, наверное, я дразнил ее слишком сильно. Но я любил ее как любовника и обожал, потому что она была моим лучшим другом. И это то, что люди делают, когда терпеливо ждут, когда приедет тот, кого они любят, — представьте себе экзотические и обширные клише из фильмов о том, как они надеются, что их время вместе пройдет. Вот почему я купил билеты на тур The Breeder’s Last Splash , тщательно исследуя все уединенные и спокойные прибрежные кемпинги на Западном побережье, где я планировал взять ее и разыграть фантазию, как какой-то дзен-безумный бездельник Дхармы.Оказывается, она передумала, отменила билет на самолет, а затем написала мне электронное письмо, в котором говорилось об этом. Когда я вспомнил о билетах, я слабо и глупо ответил: «А как насчет выступления?», А она легкомысленно ответила: «Тебе придется найти кого-нибудь еще, с кем можно пойти», и снова разбила мне сердце. Урхххх!

Пора вернуться в бой Step # 01 with Arcade Fire Rebellion (Lies)

Но я полагаю, что в этом заключается преобладающая тема, неявная во всех способах и способах чувствовать себя менее дерьмово — посмотрите на светлую сторону вещей.

У меня сейчас дерьмо целая куча травяного чая!

# 04 Погружение, погружение, перемещение и левитация

Погрузитесь в воду. Это мое личное предпочтение.
Купание в ледниковой воде в Ледниковом национальном парке

Но неважно, чем вы занимаетесь — гуляете, ловите рыбу, бегаете, убираетесь.

Выполняйте любое действие, которое уводит вас из дома.

Позвольте порокам прошлого и будущего ослабить и приветствуйте изысканность пребывания в настоящем — позвольте длительному моменту окутать вас, как сонные руки любовника.

По словам Лин Чи, дзен-мастера школы дзэн-буддизма Риндзай,

«Просто перестань цепляться за прошлое и мечтать о будущем».

# 05 Детокс

Детоксикация имеет приятные последствия: успокаивает обильное потребление The Essential Leonard Cohen , The Breeders Last Splash , Blur 13 , The Best of Bob Dylan, а также дерьмовой тонны виски, рома, текилы и сигарет. .

После двух чашек кофе я рекомендую горячий лимонный напиток из сока одного лимона с органическим медом, затем столько травяного чая, сколько вы хотите выпить, полуденное мисо, затем коктейль Dave’s Dextox Apple Shake перед ужином из чечевицы, брокколи, свекла и капуста, украшенные кимчи, ростками и острым соусом.

Dave’s Detox Apple Shake

Dave’s Detox Apple Shake:
— 1 яблоко Granny Smith
— 1 столовая ложка оливкового масла первого отжима
— 2 столовые ложки яблочного уксуса *
— 300 мл свежевыжатого яблочного сока
— Сок одного лимона

Примечания по приготовлению:
Грубо нарезать яблоко или в качестве альтернативы использовать грушу (поскольку оба содержат большое количество яблочной кислоты) . Смешайте все ингредиенты и взбейте в блендере.

* Я лично выбрал яблочный уксус Брэггс.Однако, если вы живете в Антиподах и сталкиваетесь с финансовыми проблемами, как я, я бы посоветовал линейку Melrose, которая также представляет собой органический, свежеотжатый и естественно ферментированный продукт, содержащий «Мать». Ассортимент Melrose можно найти в большинстве магазинов по продаже диетических продуктов, но также имеется в наличии в Coles в ассортименте Naturals, что дает экономию более пяти долларов за литр по сравнению с Braggs.

Если вы хотите полностью использовать Rocky на Dave’s Detox Apple Shake, вы можете добавить зубчик чеснока.Но что касается Step # 04 , это может сильно повлиять на ваш социальный статус, когда вы выходите из дома. Хотя, если у вас есть лишняя монета, я настоятельно рекомендую приобрести масло семян конопли у моего хорошего друга Кима и включить его в Dave’s Detox Apple Shake.

# 06 Чтение

Читайте что угодно! Я бы посоветовал прочитать что-нибудь, что красноречиво подрывает подавляющие представления о ностальгии. Это важно, потому что ностальгия — это чертова сука, которая взывает в твоей голове, как роковые женщины, чтобы отравить воспоминания причудливыми иллюзиями «а что, если» и «может быть» .

Для этой цели, я не думаю, что вам следует искать дальше, чем мастер-катарсис ухода или оставления позади, мистер Томас Вулф и его посмертный роман « Ты не сможешь вернуться домой снова ».

«Вы не можете вернуться домой к своей семье, домой к своему детству, вернуться домой к романтической любви, вернуться домой к мечтам молодого человека о славе и славе, вернуться домой в изгнание, сбежать в Европу и кое-что еще. чужая земля, возвращение домой к лиризму, к пению только для пения, обратно домой к эстетизму, к юношескому представлению о «художнике» и вседостаточности «искусства», «красоты» и «любви», Башня из слоновой кости, домой, в деревню, в коттедж в Бермуде, вдали от всех ссор и конфликтов мира, обратно домой к отцу, которого вы потеряли и которого так долго искали, обратно домой к тому, кто может помочь вы, спасите себя, облегчите себе бремя, вернувшись домой к старым формам и системам вещей, которые когда-то казались вечными, но которые все время меняются, — обратно домой, в убежища Времени и Памяти.

# 07 Получить световой меч

Серьезно — возьмите световой меч! Очевидно, что это не обязательно должен быть световой меч сам по себе. Взамен возьмите пистолет Nerf, Slip ‘n’ Slide или набор Scaletrex.

Что ты видишь?

Или, как альтернатива, просто сядьте в тени дерева и смотрите на облака, чтобы вызвать детское чувство парейдолии. Поверьте мне!

Я не хочу сбивать вас с толку или омрачать непревзойденную работу мистера Вулфа по внушению того, как волшебство мгновения теряется, когда вы обращаетесь вспять.Но хорошо время от времени воскрешать подобие детства — бесконечное ощущение летних каникул, пьянящее настроение Рождества, бессмертие и чудеса всего, что вас окружает.

Я всегда вижу крыс и драконов, когда смотрю на облака, что в моем личном зодиаке переводится как Джульетты и Давиды. Я очень скучаю по тебе, Джульетта! Дерьмо!

Вернуться к Шаг № 01 с Maggot Brain (кто еще?) и Можете ли вы добраться до этого

# 08 Вытрите легкие

Несмотря на то, что крик из ваших легких входит в число девять, я не могу не подчеркнуть важность исключения того, что Рокки назвал «хламом в подвале» в Рокки Бальбоа .

Остров Ольхон

Я не хочу предлагать вам зевать в манере пешехода Общество мертвых поэтов . Чтобы получить максимальную отдачу от этого упражнения, найдите портал в шаманской скале или в какой-нибудь другой естественной арке. В противном случае перейдите в укромное место, где горизонт кажется недостижимым.

Если у вас есть деньги и энергия, я не могу порекомендовать поездку на Шаманку на остров Ольхон в Сибири, Россия.

Дополнительным преимуществом поездки на остров Ольхон, чтобы крикнуть вам легкими со священной для коренных бурят скалы, является то, что вы одновременно можете выполнить Step # 04 .Хотя озеро Байкал является крупнейшим источником пресной воды в мире, не обманывайтесь, думая, что оно будет теплым — вы в Сибири! А вода охрененно замерзает. Но, окунувшись в небесные воды, вы также будете вознаграждены 100-летним здоровьем.

Я должен отметить, что виски можно использовать как альтернативу для изгнания ваших демонов, но он часто имеет неблагоприятный эффект, заставляя ваших демонов зарываться глубже в вас — глубже в ваш подвал.

# 09 Смотреть фильмы Bromance

Как я упоминал ранее, предвидеть любой шаг на пути к личному обновлению и трансформации — значит делать правильный выбор. Точно так же, как слушать удручающие альбомы расставания и курить кучу наркотиков, есть другой способ.

Точно так же, когда кто-то чувствует себя дерьмово, возможно, придумайте что-нибудь более конструктивное и искреннее, чем «Подними подбородок», или «Эй, почему бы тебе не перевернуть этот хмурый взгляд вверх ногами.’ Дело не в том, что намерение было неправильным или ошибочным, оно останется, как нежелательная жевательная резинка, на подошве их обуви. Это связано с тем, что многие люди не осознают, что люди являются реакторами дуги для эмоций — со склонностью преобразовывать позитив в негатив, а негатив в еще больший негатив.

Между прочим, я не оправдываю этого. Я думаю, что каждый должен усерднее работать над устранением дуккхи повседневных мелочей, которые мешают нашему различающему уму найти путь к просветлению. И я хотел бы обсудить суровые достоинства буддизма против глубины человечности даосизма. Но когда вы чувствуете себя немного дерьмово, трудно все это в конечном итоге не прозвучать как странный аргумент, противопоставляющий вулканскую логику Спока человечности Кирка.

Процесс легко обратить, но не говоря банальной чуши человеку, который чувствует себя дерьмом, например, «В море еще много рыбы», или «Если к вам относятся как к варианту, оставьте его так, как будто это выбор» — потому что кто сказал, что у них есть выбор, или они хотят рыбу?

По моему опыту, это имеет тенденцию к кумулятивному эффекту, так как они просто разозлили их.Так что, чтобы инициировать этот поворот эмоциональной отдачи, отбросьте назойливую ромком, который служит лишь для увековечения заблуждений о том, что в реальной жизни может произойти один шанс на миллион и счастливый конец. Вместо этого возьмите фильм о бромансе, в котором запечатлены едкие реплики и остроумная болтовня между лучшими друзьями, такими как Pineapple Express или Hot Tub Time Machine .

И если вам действительно нужно посмотреть фильм о конце света, каким мы его знаем, не смотрите Lars von Trier Melencholia (даже если это потрясающий медитативный фильм.) Вместо этого я бы посоветовал посмотреть Стива Карелла и Киру Найтли в фильме « В поисках друга на конец света» . Как я уже сказал, все сводится к правильному выбору.

# 10 Серьезно облажаться — серьезно!

Хотя это относится к этапу Step # 05 , я понимаю, что это может звучать немного необычно и противоречиво… ну, большей части того, что я сказал. Это потому, что наказание своего тела выпивкой и курением — это плацебо мученичества. Думаю, именно поэтому Марк Твен также написал знаменитую фразу:

.

«Мученичество покрывает множество грехов.’

Но опять же Иисус превратил воду в вино, чтобы праздник продолжался. Так что я думаю, будет справедливо сказать, что хотя бы на некоторое время нет ничего плохого в том, чтобы по-настоящему облажаться, чтобы заставить себя чувствовать себя меньше дерьма.

# 11 Вовлекитесь в проект

Займитесь проектом — опять же, неважно, чем вы занимаетесь, главное, чтобы это отвлекало вас от других вещей.

Вы можете увидеть выброшенный пылесос

Лично я склонен к гипотетическим и искажающим реальность устройствам квантовой физики.

Однажды я потратил три месяца, пытаясь понять пространство-время как концепцию создания машины времени.

Во время моих исследований преобладающая научная мысль склонялась к теоретической модели, которая действительно поддерживала путешествие во времени в прошлое.

Однако путешествие в будущее считалось невозможным, что заставило меня хорошенько задуматься, какой в ​​этом чертов смысл.

Когда я сдамся или закончу телепорт, я начну работу над этим пылесосом для мусора и превращу его в свой новый реактивный ранец.

Вы также можете расширить этот шаг и сыграть роль на благо человечества. Но будьте осторожны, чтобы не объединить Step # 10 с Step # 11 .

В противном случае вы можете моргнуть и оказаться в трагической роли, похожей на сэра Дигби Цезаря Цезаря.

# 12 Обновление до iPhone

Если ничего не помогает и у вас по-прежнему нет смартфона, купите iPhone. Обычно я не отношусь к материалистическим привязанностям, но, черт возьми, это сделало меня счастливым!

В противном случае послушайте Бена Квеллера и немного поплакайте — я так и почувствовал себя лучше.

Черт! Я действительно плохо справляюсь с Шаг # 01 .

Ну ладно.

Давай попробуем еще раз с Бобом Диланом.

Заключение

Если вы чувствуете, что ни один из вышеперечисленных шагов не работает для вас, всегда есть совет, предложенный для самопародии Уильяма Шаттнера на капитана Кирка в Airplane II:

Лейтенант: Мы могли бы попробовать проигнорировать это, сэр.
Мердок: Понятно … Притвориться, что ничего не произошло, и надеяться, что с утра все в порядке?

Но если вы собираетесь брать уроки жизни у Бака Мердока, я бы выбрал этот:

Ирония иногда бывает довольно ироничной.

Если вы все еще чувствуете себя немного дерьмово в конце всего этого, вы должны помнить, что есть много бедных ублюдков хуже вас. Люди ежедневно переживают непостижимые травмы и трагедии. Карма не раздает возмездие И жалость к себе становится чертовски скучной и утомительной, когда у тебя еще есть здоровье.

Говоря словами Стива Миллера, помните, что все мы можем быть гангстерами любви и убежать от своей любви! И, как и в случае с Mental as Anything, если вы видите, что кто-то плачет возле танцпола, скажите им, чтобы они подошли к вам и прожили это жизнь!

Бля! Не могу поверить, что я только что нашла 40 долларов в кармане старой рубашки — буквально! Может быть, вам стоит просто проигнорировать все, что я только что сказал о Дхарме и Карме, и просто послушать Уэйна Койна и Моби — они это понимают!