Сколько выходит водка из организма чтобы сесть за руль: Через сколько выветривается алкоголь — таблица, через сколько можно садиться за руль после алкоголя

Содержание

Через сколько водка выходит из организма таблица. За какое время выветривается пиво. Алкотестер и скорость нейтрализации алкоголя.

Задумывали ли вы, сколько времени потребуется, чтобы все системы организма избавились от последствий вчерашнего возлияния? Алкоголь выходит в течение нескольких недель.

Что влияет на скорость выведения алкоголя?

Работа печени – это главный пункт. Сколько будет синтезировано ферментов-катализаторов, которые расщепляют и выводят из организма этиловый спирт, зависит только от этого органа.

Масса тела человека. Если весовая категория небольшая, то интоксикация продуктами переработки этилового спирта наступит быстрее. Как следствие, на алкоголь дольше блуждает по организму.

Половая принадлежность. У представительниц прекрасного пола продукты распада алкоголя выводятся на 20% дольше.

Доза. Тут все предельно ясно – чем больше доза, тем дольше алкоголь будет находиться в тканях организма.

Вид алкоголя. Самый демократичный алкогольный напиток – водка выходит достаточно быстро. Благородные напитки – вина, коньяки и так далее из организма выводятся более продолжительное время. Игристые вина и шампанское содержит углекислый газ, поэтому и всасывание происходит стремительно. Вино в умеренных количествах не только вредно, но и полезно для организма. На этот напиток положительно отзывается сердечно-сосудистая система.

Внутренние органы. Разные органы перерабатывают алкоголь различное время. Сколько времени длится процесс переработки? До 90% времени – работает печень, остальные 10% берет на себя мочевыводящая система – почки и мочевой пузырь, потовые железы.

Генетические факторы. Каждый человек это индивидуальность, поэтому и сроки расщепления алкоголя у всех разные.
Возраст. Многие процессы в организме изменяются с изменением возраста. Чем старше любитель горячительных напитков, тем дольше алкоголь прибывает в организме.

Время нахождения алкоголя в организме. Время, которое нужно организму для удаления из организма продуктов переработки этилового спирта различается для мужчины и для женщины. Таблица позволяет наглядно отразить все временные промежутки.

Таблица скорости ращепления алкоголя в организме

Таблица показывает средние значения для мужчин весом около 80 кг и при росте 180 см и женщин весом 60 кг. Но для каждого показатель выведения из организма спиртного строго индивидуален и сколько времени потребуется точно определить невозможно.


Алкоголь и системы организма

Весь процесс употребления горячительных напитков можно условно разделить на две фазы – всасывание и выведение. При попадании этилового спирта в организм поглощение происходит в первую очередь слизистой оболочкой желудка и кишечника.

Немного достается и ротовой полости, алкоголь же моментально попадает в кровь. Через 2–3 минуты напиток уже можно обнаружить в кровеносной системе и воздухе, который мы выдыхаем. Напитки, которые содержат углекислый газ, усваиваются намного быстрее, чем чистый спирт.

Не стоит думать, что при смешивании водки с соком, тоником негативное влияние спирта на организм снижается. Доза-то все равно соблюдается, да и всасывается лучше и быстрее.

В большинстве случаев продукты распада горячительных напитков из организма выводятся самостоятельно. Печень дополнительно мы ускорить не можем. Сколько ей нужно столько она и будет работать. Но на вывод уксусной кислоты и воды, остатки сивушных масел из организма можно повлиять.

Способы улучшить здоровье

  • Перед предполагаемым застольем плотно поесть.
  • Двигательная активность во время застолья – танцы, просто воздухом подышать. И после него. Сделать зарядку, выйти на прогулку, заняться сексом.
  • Употреблять апельсины и лимоны. Они содержат витамин С и помогут справиться со спиртным.
  • Тепловые процедуры лучше не проводить. Забудьте о бане – это может повредить сосудам и сердцу.

Чаще всего о времени распада этанола задумываются тогда, когда нужно садиться за руль. Банально, но садится за руль, будучи нетрезвым – это путь на кладбище!

При попадании спиртного начинается его всасывание в слизистые, а в организме содержание спиртного увеличивается по прошествии полутора часов, именно за это время выпитое усваивается организмом, после чего начинается процесс его распада и выведения через мочевыделительную систему человека, потовые железы, печень и через органы дыхания.

В жизни бывают ситуации когда надо точно знать остался в крови алкоголь или нет. Для этого надо точно знать, сколько времени держится алкоголь в вашем организме, и как быстро произойдет его выведение.

Сколько держится алкоголь

Выветривание спиртного обуславливается множеством показателями. Важным фактором выступает здоровье, а так же вес человека, чем он больше, тем алкогольная концентрация будет меньше. При маленьком весе человек быстрее пьянеет, соответственно, на вывод алкоголя требуется больше времени. Не менее важен половой фактор, потому как избавление женского организма от алкогольных продуктов на 20% длительнее, чем мужского.

Безусловно, играет роль и количество выпитого. Большие дозы спиртного дольше выводятся из организма.

Разновидность спиртного и его крепость, тоже имеет значение. Например, водка держится в организме гораздо дольше, чем вино или пиво. Функциональность внутренних органов также сказывается на времени нахождения спиртного в организме. Почему? Потому что практически весь алкоголь перерабатывается печенью и лишь незначительная его часть достаётся выделительной системе. Поэтому сложно сказать, сколько дней держится алкоголь в определенном организме. Ведь у одного человека все органы функционируют нормально, а у другого могут быть проблемы с печенью , о которых он сам не знает. Значит, выведение у них одинакового количества спиртного займет разный период времени.

У мужчин

В мужском организме длительность пребывания алкоголя такова:

  • при принятии рюмки коньяка (50 мл) алкоголь будет выводиться около 4 часов, если же мужчина выпил бутылку, то выходить спиртное будет около суток;
  • выпитая бутылка пива выводится примерно 3 часа;
  • как долго держится алкоголь в крови после водки? После употребления 100 грамм напитка вывод спиртного из организма будет длиться около 5-7 часов, при больших объемах выпитого длительность вывода составляет порядка 11-19 часов;
  • пол-литра шампанского покинут организм через 6-7 часов.

У женщин

А вот сколько держится алкоголь в женском организме:

В женском организме алкоголь держится примерно на 20% дольше, чем в мужском

  • 100 мл водки выводится около 7-11 часов;
  • аналогичное количество шампанского будет выходить не меньше 2 часов;
  • 50 мл коньяка выветрятся за 7 часов;
  • 200 мл вина выведутся через 9 часов;
  • если женщина выпьет бутылку пива, то срок выхода алкоголя составит 4-5 часов.

Интересен факт, что если у человека взять анализ крови и мочи на содержание алкоголя, то они, скорее всего, покажут различные результаты.

У спиртного есть некоторые уникальные особенности. Например, гидрофильность. Это свойство объясняется тем, что в среде с максимальным содержанием воды будет скапливаться наибольшая концентрация спиртного. К примеру, в плазме алкоголя будет больше, нежели в цельной крови. Зависит уровень спиртного и от стадии алкогольного воздействия. Всего их 3:

  1. всасывание – начинается с момента приема порции спиртного и длится до достижения максимального алкогольного уровня в крови;
  2. выделение – длительность периода составляет 8-12 часов, в это время происходит активное выведение этанола через кал, мочу, а также выдыхаемый воздух, этим и объясняется запах алкоголя изо рта, держащийся на протяжении всей фазы выделения;
  3. окисление – на этом этапе происходит снижение концентрации спирта, потому как этанол начинает окисляться.

Средняя длительность пребывания этанола в крови указана в таблице:

Название напитка /концентрация напитка Вес человека Время выведения алкоголя
100 гр. 300 гр. 500 гр.
Слабоалкогольные напитки (пиво, бирмикс и т.п.) 4% до 60 кг. около 40 минут около 2-х часов 3,5 — 4 часа
60-80 кг. около 30 минут от 1,5 — 2 часов от 2 до 3 часов
80-100 кг. и более от 20- 30 минут около часа около 2-х часов
Вино, джин-тоник, шампанское и т.д. от 9% — 11% до 60 кг. более 1,5 часов 4 — 5 часов 7 — 8 часов
60-80 кг. около часа 3 — 4 часа 5 — 7 часов
80-100 кг. и более от 50 мин. до 1 часа от 2,5 до 3,5 часов от 5 — 6 часов
Ликёры и настойки 24% — 30% до 60 кг. от 3,5 до 4,5 часов 10 — 13 часов 17 — 20 часов
60-80 кг. от 2,5 до 3,5 часов 9 — 12 часов 16 — 18 часов
80-100 кг. и более 2 — 3 часа 7 — 8 часов 10 — 13 часов
Водка, коньяк 40% — 42% до 60 кг. более 5 — 6 часов около 18- 20 часов 29-30 часов
60-80 кг. 4 — 6 час. 13 — 16 час. около суток
80-100 кг. и более 3 — 4 час. 10 — 12 час. 18 — 22 час.

Эти данные, сообщающие, как определить алкоголь в крови, являются ориентировочными, и могут несколько отличаться в каждом индивидуальном случае.

Сколько держится алкоголь в моче

Содержание алкоголя в моче зависит от количества выпитой жидкости помимо спиртного, а также от давности похода в туалет.

Когда хмельное состояние начинает проходить при анализе крови этанол может отсутствовать, а лабораторное исследование мочи быстро его обнаружит. В целом после употребления спиртного еще минимум 5 часов этанол находится в организме, а затем начинает распадаться.

При попадании в организм происходит множество химических процессов, прежде чем этанол полностью выведется. Когда спирт начинает распадаться, происходит образование ацетальдегида, который впоследствии сам переходит в уксусную кислоту. Эти процессы регулируются специальными ферментами – алкогольдегидрогеназой и ацетальдегиддегидрогеназой. Именно от ферментной активности этих веществ зависит время выхода алкоголя.

Хмельное состояние наблюдается у человека, пока не произойдет разрушения этанола до ацетальдегида. Затем наступает состояние абстинентного синдрома (или похмелья), длящееся до преобразования в уксусную кислоту. Подобные процессы могут длиться пару часов или несколько суток. Поэтому у каждого анализ мочи может показать различные результаты.

От чего зависит скорость вывода алкоголя из организма

Длительность выхода алкоголя обуславливается множеством факторов. Скорость очищения от спиртного зависит от состава крови. Средний показатель снижения в крови этанола за час составляет порядка 0,2 промилле. В целом содержание алкоголя в крови зависит от веса пациента – чем меньше вес, тем больше концентрация. Что касается выдыхаемого воздуха, то в нем содержание этанола снижается примерно на 0,1 мг/л за каждый час.

Немаловажным фактором, влияющим на скорость усвоения, а, значит, и вывода этанола является пища. Если при употреблении спиртного человек основательно покушал, то алкоголь в крови будет определяться позже, чем у выпившего на голодный желудок, потому как всасываемость спиртного в подобной ситуации замедляется.

Как ускорить вывод этанола

Повлиять на переработку спиртного печенью практически невозможно, но вполне под силу ускорить процесс избавления от него с помощью системы выведения. Чтобы спиртные продукты скорее покинули организм, необходимо прибегнуть к нескольким хитростям:

  1. принять диуретический препарат вроде Лазикса, Фуросемида или Трифаса. Эти препараты ускорят вывод за счет мочегонного эффекта;
  2. необходимо движение, не стоит лежать в постели, тихо переболевая похмелье. Займитесь домашними делами, погуляйте с собакой, пропылесосьте или помойте посуду, главное, не переусердствуйте, чрезмерная активность может навредить;
  3. вне зависимости от того, сколько держится алкоголь именно в вашем организме, пейте больше жидкости. Подходит для употребления минеральная вода, лимонный чай, различные овощные соки, обычная питьевая вода;
  4. совершите пешую прогулку. Свежий воздух придаст бодрости и ускорит вывод этанола;
  5. примите препарат из группы сорбентов, например, активированный уголь, Энтеросгель или Смекту;
  6. примите прохладный душ, но не горячий, подобная процедура заметно облегчит состояние;
  7. перед предполагаемым торжеством рекомендуется плотно покушать, а в процессе застолья чаще вставайте на танец или небольшую прогулку;
  8. в процессе застолья и после него ешьте цитрусовые или выпейте несколько таблеток аскорбиновой кислоты.

Существует немало противоречий по поводу бани. Подобная процедура может помочь при относительно крепком сердечном здоровье, если же имеются сердечно-сосудистые проблемы, то от банных процедур рекомендуется отказаться.

Как понять, что ты уже трезв

Человек трезвеет, когда начинается похмельный синдром, но этанол все еще присутствует в организме, выделяется в виде перегара , циркулирует по крови и выводится с мочой. Поэтому полное отрезвление наступает, когда проходят все симптомы абстинентного синдрома. Только тогда человек может считаться трезвым и, например, может управлять автомобилем.

Не всегда можно доверять алкотестерам госавтоинспекторов и наркологов, показывающие, что человек пьян, потому что временами алкоголь в выдыхаемом воздухе может определиться у человека, страдающего патологиями ЖКТ или ротовой полости либо после употребления кваса или кефира. Но как правило эти показания не столь велики, что бы диагностировать алкогольное опьянение.

Незначительные дозы спиртного присутствуют в составе зубных паст, ополаскивателей для рта и спреев для свежего дыхания. Поэтому, если вы не употребляли спиртное, а алкотестер что-то обнаружил – требуйте проведения анализа крови. Если же факт приема спиртного все же был, то не стоит садиться за руль раньше сроков, указанных выше.

Не стоит надеяться на Антиполицай и прочие рекламные средства – они не выводят этанол, а лишь облегчают самочувствие при похмелье и маскируют запах алкоголя изо рта. Если не хотите наутро пережить закономерные последствия приема алкогольных напитков – не увлекайтесь ими накануне.

Для каждого автомобилиста важно знать, сколько держится алкоголь в крови. Ведь даже одна выпитая бутылка пива может привести к лишению прав. При подсчёте особое значение имеет комплекция человека, пол, возраст телосложение и множество других факторов.

Ниже будут представлены таблицы концентрации алкоголя в крови, которые были составлены на основе общих закономерностей и дают лишь приблизительный результат. Для измерения точного количества алкоголя в крови используется специальное оборудование.

Как рассчитать содержание алкоголя в крови при помощи таблицы?

В действительности всё довольно-таки просто. Для того чтобы узнать сколько алкоголя в крови, нужно знать свой вес и количество выпитого.

Как видите, для человека малой комплекции, период распада алкоголя в крови может достигать 16 часов. И это далеко не предел. Малая же доза растворяется в организме в среднем за 2—3 часа.

Внимание! Скорость распада алкоголя в женском организме ниже, чем в мужском. Поэтому ко всем показателям нужно добавлять ещё один час при расчёте.

Чтобы лучше понять взаимодействие массы человека и количества алкоголя в крови рассмотрим несколько практических примеров:

  1. Представим, человек весит 58 килограмм, и он выпил 150 миллилитров водки. Выбираем в таблице распада алкоголя в крови нужный нам вес и количество выпитого. После находим пересечение столбца и строки. Это 10 часов. По истечении данного времени, вы сможете сесть за руль. Алкоголь полностью выйдет из вашей крови.
  2. Масса человека 110 килограмм. Он употребил 2 литра пива. Через сколько он сможет сесть за руль? Делаем, как и в предыдущем примере. Выбираем в столбце веса наиболее подходящую цифру — это 100 кг. Сверху находим нужное количество спиртного. Результат следующий — алкоголь растворится в крови через 7 ч.
  3. Возьмём пример посложнее. Ваш вес 79 килограмм. Вы употребили 0,6 л пива. Возникает закономерный вопрос, какой столбец выбрать там, где 0,5 или 1 л? Главное правило таблицы уровня алкоголя в крови — всегда округляйте в большую сторону. Вести машину вы сможете только через 5 ч.
  4. Молодая женщина выпила две маленькие баночки пива. Её масса 50 килограмм. В одной баночке 0,33 литра. В двух — 0,66 л. Девушке понадобится 8 часов, чтобы её организм полностью растворил весь алкоголь в крови.

Замечание! Если вес женщины до 50 килограмм, лучше всего к конечной цифре добавить ещё один час для полной уверенности.

Поправочные коэффициенты

Естественно, в мире существует не только водка и пиво. Для того чтобы рассчитать содержание алкоголя в крови от, допустим, потребления виски или абсента, существуют поправочные коэффициенты.

В первой таблице коэффициентов алкоголя в крови указаны крепкие спиртные напитки. За эталон берётся водка, в которой традиционно 40% этилового спирта. В роме, к сравнению, этот показатель находится на уровне 60%. Делим 60 на 40 и получаем 1,5. Значит, чтобы воспользоваться первой таблицей, необходимо количество выпитого рома, умножить на полтора.

Дальнейший алгоритм остаётся таким же. Вы указывает свой вес и находите нужное время. Таким образом вы можете найти время растворения любого алкоголя в крови. Теперь вы будете всегда знать, сколько алкоголя в вашей крови.

Важно! Во второй таблице представлены показатели слабоалкогольных напитков по отношению к пиву с крепостью в 5%.

Насколько точны показания в таблицах?


Показания, приведенные выше, являются результатом статистических исследований. Для каждого человека время отрезвления индивидуально, как и уровень сопротивления алкоголю. Можно выделить целую группу факторов, которые в той или иной мере влияют на скорость выведения этилового спирта из крови:

  • быстрота обмена веществ;
  • дополнительно принятые лекарства;
  • закуски, которые употреблялись вместе со спиртным;
  • состояние здоровья.

Конечно же, возраст и пол также имеют своё значение. Но судя с таблиц, основную роль играет масса человека. Чем больше вы весите, тем быстрее алкоголь выводится из организма. Также существует интересная закономерность: чем быстрее человек пьянеет, тем выше скорость распада алкоголя в крови.

Как влияет алкоголь в крови на водительские навыки?


Среди автомобилистов бытует мнение, что малое содержание алкоголя в крови не мешает вождению. Тем не менее это не совсем так, даже полстакана пива может негативно сказаться на принятии правильного решения в критической ситуации.

Если алкоголь в крови находится в пределах 0,2—0,5 промилле, то водитель не может точно воспринимать движущиеся источники света. Возникают сложности с оценкой объёмов предметов. В таком состоянии человек за рулем склонен к рисковым манёврам, а значит, возможность ДТП возрастает в несколько раз. К другим последствиям причисляют:

  1. Невозможность определить точное расстояние до движущихся навстречу машин.
  2. Рост риска столкновения при обгоне.
  3. Автомобилист не может точно соблюдать безопасную дистанцию.
  1. Мотоциклисту становится трудно удержаться в своём ряду.
  2. Плохо воспринимаются сигналы тормоза и остановки.
  3. При переходе от дальнего света к ближнему, возможна секундная потеря пространственной ориентации.

Норма алкоголя в крови от 0,8 до 1,2 ппм. Человек начинает чувствовать эйфорию. Это выливается в переоценку своих сил и возможностей. Уменьшается угол зрения и глубина. Возникает так называемый туннельный взгляд. На дороге это может грозить следующими последствиями:

  1. Водитель слишком поздно замечает пешеходов, велосипедистов и транспортные средства, припаркованные у обочины.
  2. Стиль вождения становится рискованным. Возникает обманчивая расслабленность.
  3. Боковым зрением становится всё тяжелее замечать едущие мимо машины.

Уровень алкоголя в крови от 1,2 до 2,4 ппм. Ухудшается внимание, становится невозможно сконцентрироваться на том или ином действии. Наблюдается сильная эйфория. Реакция замедленная, равновесие нарушено. Езда в таком состоянии практически невозможна. В процессе вождения наблюдаются:

  1. Проблемы с ориентацией в пространстве.
  2. Ошибки в процессе вождения. Человек может легко перепутать педаль тормоза с педалью газа.
  3. Стиль езды можно классифицировать как чрезвычайно рисковый.

Доза алкоголя в крови от 4 до 5 промилле. При таком содержании этилового спирта в организме человеку стоит задуматься о скорейшем обращении в больницу. Доза — смертельная.

Алкотестер и скорость нейтрализации алкоголя


Многие водители покупают себе подобные гаджеты, чтобы точно знать, когда можно сесть за руль. Даже карманные приборы выдают вполне точные результаты. Конечно, и здесь возможна определённая погрешность. Но обычно она не достигает 0,3 ппм. Вопрос в другом, как определить, когда можно садиться за руль?

За выведение токсинов из организма отвечает печень. Средняя скорость нейтрализации алкоголя в крови 0,10—0,15 ппм для мужчин, для женщин это показатель составляет 0,08—0,10.

Для наглядности возьмём простой пример. На шумной вечеринке водитель довёл содержание алкоголя в крови до 2,2 ппм. Минимальная скорость распада 0,10 ппм. Следовательно к 8 часам утра алкотестер покажет 1,4 ппм. Полностью чистым организм будет лишь вечером в 22:00.

Итог прост — на полную интоксикацию после употребления алкоголя в особо высоких дозах необходимо как минимум 24 часа.

Важно! Ни душ, ни кофе не ускоряют этот процесс. Они лишь помогают справиться с последствиями и подстегнуть нервную систему.

Допустимый промилле


В некоторых странах Европы человек может сесть за руль с определённым количеством алкоголя в крови. Не стала исключением и Россия. История вопроса началась в 2010 году. Тогда действовал одиозный закон о «нулевом промилле». Через три года он был отменён и введены новые нормы.

Всё дело в том, что определённый промилле алкоголя содержится во многих продуктах. Он есть в хлебе, капусте, бананах и даже кефире. Из-за одиозного закона водитель мог попасть под санкции правоохранительных органов за литр выпитого кефира и буханку съеденного чёрного хлеба. В результате данная правовая норма была пересмотрена.

В 2015 году допустимое количество алкоголя в крови составляет 0,35 ппм. Фактически это размер среднестатистической погрешности измерения. Поэтому не стоит рассчитывать на эту законодательную норму, употребляя в пути.

Как ускорить выведение алкоголя из крови?

В жизни бывают экстренные случаи, когда необходимо максимально быстро привести себя в порядок. При выведении алкоголя из крови, человек ставит перед собой такие цели:

  • улучшение реакции;
  • восстановление координации движений;
  • нормализацию работы памяти;
  • оптимизацию мозговой деятельности.

Самым действенным методом снятия алкогольного опьянения является обращение в больницу. Наркологи поставят специальную капельницу, содержащую глюкозу, соляной раствор и прочие добавки. Эта смесь позволит организму быстро справиться с алкоголем и вывести его из крови. Для полного восстановления достаточно 4—8 часов.

Если же возможности отправиться в больницу, нет, есть целый список народных методов, помогающих, вывести алкоголь из крови:

  1. Пейте больше воды.
  2. Сделайте себе апельсиновый или грейпфрутовый сок. В составе этих фруктов имеется большое количество фруктозы, которая стимулирует очищение организма.
  3. Ешьте продукты с повышенным содержанием витамина С. Этот элемент есть в лимоне, луке, киви и так далее. Или просто купите в аптеке аскорбиновую кислоту.
  4. Выпейте активированный уголь. Достаточно 6—8 таблеток 2-3 раза в день.
  5. Считается, что сауна и баня способствуют выводу токсинов из организма. Повышенное потоотделение, быстро очищает кровь от вредоносных элементов. Как вариант выпейте горячего чая с обилием сахара и пропотейте под пледом.
  6. Даже простая зарядка улучшает кровообращение, а значит, алкоголь из крови выходит быстрее.

К сожалению, тяжело судить об эффективности данных методик. Безусловно, они дают определённый результат, но поездка в больницу гарантировано избавит вас от алкоголя в крови.

Выводы

Приведённые выше таблицы призваны помочь вам узнать приблизительное время полного очищения организма. Лучшим же вариантом является покупка алкотестера. Главное, перед посадкой за руль помните, что даже небольшое содержание алкоголя в крови способно серьёзно повлиять на ваше поведение на дороге. Лучше подождите час-другой и только после этого запускайте двигатель.

Как только в организм попадает алкоголь, он начинает всасываться через слизистые оболочки, и в течение примерно полутора часов в организме увеличивается его содержание. По мере усвоения организмом спиртного начинается его распад, и продукты распада, а частично и алкоголь в неизменном виде, выводятся через почки и мочевыделительную систему, а также с потом и выдыхаемым воздухом.

Оба этих процесса идут параллельно, в результате непрерывно изменяется содержание алкоголя в крови, выдыхаемом воздухе и моче. После однократного приема спиртного концентрация алкоголя через некоторое время достигает максимума, после чего начинает уменьшаться.

Если же человек продолжает пить, употребляя привычные для себя дозы спиртного с определенными интервалами, концентрация меняется более сложным образом. Всем известны люди, умеющие часами сидеть за столом, непрерывно «добавляя», при этом не пьянея окончательно, но, тем не менее, поддерживающие желаемый уровень легкого опьянения. Эти люди, просто исходя из опыта либо по интуиции, уравнивают количества потребляемого и выводимого алкоголя.

Нас же интересуют чисто практически два вопроса:

  1. Если выпито определенное количество спиртного, через какое время алкоголь выведется окончательно, чтобы можно было управлять автомобилем, не боясь последствий?
  2. Сколько и чего можно выпить, зная, что через определенное время необходимо трезвым сесть за руль?

Как видно, вторая задача обратная по отношению к первой. Чтобы решить обе эти задачи, необходимо посчитать, сколько выходит алкоголь из организма в зависимости от дозы, крепости и прочих обстоятельств.

Как посчитать, сколько можно выпить за столом?

Общеизвестно, что женщины пьянеют быстрее мужчин, а более «крупные» люди могут выпить больше не таких «представительных». Также действует множество прочих, с трудом учитываемых факторов: количество съеденной пищи, ее состав (в частности, количество жиров), степень газированности напитка, индивидуальные особенности и прочее. Ввиду невозможности точного учета всех этих факторов, можно ориентироваться на некоторое среднее значение, выявленное по результатам множества измерений.

Можно считать, что за 1 час 1 кг массы тела мужчины выводит 0,115 мл чистого алкоголя, а женщины на 20% меньше, или 0,92 мл. А теперь пример по первой задаче: мужчина весом 80 кг сел за стол в 18.00, и за вечер выпил 350 мл коньяка крепостью 42%. Во сколько часов (вечера, ночи, утра) можно считать, что алкоголь практически вывелся?

Пересчитываем количество выпитого на чистый алкоголь по объему, исходя из крепости коньяка: 350 х 42/100 = 147 (мл). При весе 80 кг за каждый час мужчина в состоянии выделить 0,115 х 80 = 9,2 (мл) чистого алкоголя. Весь употребленный алкоголь выведется за 147/9,2 = 16 (ч). Прибавляем к времени начала застолья время полного выведения: 18 + 16 = 34 (ч). Видно, что время полного отрезвления наступает только на следующий день, далеко за полуночью. Отняв от 32 количество часов в сутках (24), получаем 34 – 24 = 10 (ч). Итак, полное отрезвление наступает только в 10.00 утром следующего дня.

Решаем обратную задачу: сколько можно выпить шампанского крепостью 11% женщине весом 60 кг, если через 4 часа нужно быть трезвой как стеклышко? Находим выделяемое за 1 час количество алкоголя: 0,92 х 60 = 5,52 (мл). За 4 часа выделится 4 х 5,52 = 22,1 (мл) чистого алкоголя. Шампанского можно выпить 22,1 х 100/11 = 200 (мл). Итак, доступно только 200 мл шампанского, при этом к началу каждого следующего часа необходимо выпить не менее 200/4 = 50 (мл) искристого напитка, чтобы «разрешенная» доза не отнеслась к концу периода выведения.

Зачем считать, когда можно посмотреть в таблице?

Принципы и примеры расчетов были приведены для любителей подсчетов, для практического же руководства приводим таблицу вывода алкоголя из организма в зависимости от веса человека и употребляемого напитка.


Если для количества выпитого в таблице нет соответствующей строчки, можно разложить количество выпитого на составляющие, предусмотренные в таблице, и сложить соответствующие времена. Проверим правило на примере выше: мужчина весом 80 кг выпил 350 мл коньяка. Находим в таблице время отрезвления для количеств 300 мл и 50 мл, что составляет 13 ч 42 мин и 2 ч 17 мин. После сложения получаем 13 ч 42 мин + 2 ч 17 мин = 15 ч 59 мин. Результат совпал с достаточной точностью.

Если за столом выпито некоторое количество разных напитков, соответствующие времена также необходимо просуммировать. Пример: мужчина весом 70 кг выпил 100 мл водки и 500 мл крепкого пива. Просуммировав 4 ч 58 мин и 3 ч 44 мин, получаем 8 ч 42 мин. Время, достаточное, чтобы хорошо выспаться.

Таблица рассчитана на мужчин. Для женщины того же веса время выведения увеличивается на четверть. Пример: если 100 мл водки и бутылку пива по предыдущему примеру выпьет женщина весом 70 кг, время полного отрезвления составит 8 ч 42 мин + 2 ч 11 мин = 10 ч 53 мин.

Заключение

Надеемся, приведенные правила и таблица помогут вам не попадать в неприятные ситуации. Много полезного о спиртных напитках, их приготовлении и употреблении можно узнать на сайте www.nalivali.ru , истинной базе знаний для ценителей алкогольной продукции.

Очень многое зависит от того, за сколько выводится алкоголь из организма человека, собирающегося управлять автомобилем. Если водитель не отказал себе в горячительном напитке, то он не может садится за руль транспортного средства. Это аксиома. Но сколько времени должно пройти? Сколько держится алкоголь в крови? Все знают, что спустя определенное время после употребления алкоголесодержащих напитков можно управлять машиной и это не будет опасно.

Так, сколько алкоголь держится в крови? Изучаем индивидуальные особенности человека

Как выяснилось, это сугубо индивидуально! Очень много показателей влияет на то, через сколько из организма выходит алкоголь. И самый главный заключается в индивидуальных характеристиках человеческого тела. Например, у одного человека кровь очень быстро прогонит алкоголь по венам, а у другого – медленнее. То есть, организм первого быстрее, чем у второго, выведет алкоголь. А вот какие показатели могут повлиять на индивидуальные характеристики организма — смотрим в списке:

  • гендерная принадлежность. Как ни крути, большая часть женщин подвержена более сильному воздействию алкоголя. А вывод алкоголя из женского организма займет на 20% больше времени, чем из мужского.
  • вес. Чем больше масса, тем медленнее человек опьянеет. Детально о том, через сколько алкоголь выходит из организма относительно массы тела, смотрите в таблице, указанной ниже
  • возраст. Как думаете, сколько алкоголь держится в организме пожилого человека? В несколько раз больше, чем в молодом организме! Чем старше человек, тем ниже у него скорость расщепления алкоголя. К тому же, с возрастом в теле уменьшается содержание воды. Все вместе дает быстроту опьянения и медленный вывод из организма токсичных веществ.
  • состояние здоровья. Наличие каких-либо заболеваний, нервная деятельность, стресс или усталость – человек быстрее опьянеет.
  • пустой желудок и легкая закуска – одни из тех самых факторов, влияющих на то, сколько будет держаться в организме алкоголь. Замедлить всасывание алкоголя в кровь поможет жирная и питательная пища (орешки, мясо, рыба и т.д.).
  • регулярное употребление алкоголя. Здесь все просто: ко всему можно привыкнуть.

Видео о действии алкоголя в крови:

Разбираемся, сколько в организме держится алкоголь и можно ли ускорить его выведение

Помимо вышеперечисленного, существует еще множество параметров, влияющих на количество алкоголя в крови, сколько держится он в организме и скорость его выведения. Это качество употребляемого алкоголя, его количество, его крепость и т.д. Многие убеждены, что плотно закусив либо запив горячительный напиток, можно смело управлять автомобилем, поскольку наличие алкоголя в крови сложно будет обнаружить. Все это миф и не более!


Так же, сообщаем, что на уменьшение алкоголя в крови не влияет чай, кофе, принятие ванны или душа, свежий воздух. И даже занятия спортом не способствуют ускорению вывода из крови алкоголя и, тем более, сокрытию его.

Говоря медицинским языком, в человеческом организме запускается реакция окисления алкоголя. Поэтому, если вы выпили спиртной напиток, то в вашем организме алкоголь будет находиться строго определенное время (см. таблицу алкоголя в крови), а выведен будет только по окончанию реакции окисления. Надеемся, что ответ на «через сколько алкоголь выходит из организма» получен.

Алкогольный калькулятор и таблица алкоголя в крови

Но самым интересным и важным вопросом для всех водителей является вопрос не о том, сколько держится в крови алкоголь, а сколько времени он будет держаться при выдохе. Ведь именно таким образом сотрудники автоинспекции могут определить, пил водитель алкоголесодержащий напиток или не пил. И самое интересное, что время содержания алкогольных паров на выдохе бывает разным. Смотрим нижеприведенную таблицу, в которой указано соотношение выпитого алкоголя и времени, за сколько выходит алкоголь из организма.


С помощью каких приборов можно определить наличие алкоголя в крови?

В настоящее время разработано немалое количество приборов, позволяющих определить, через сколько выходит алкоголь из организма. Известны такие приборы под названием алкотестеры и цена на них более, чем демократичная. Но решив прибегнуть к помощи таких аппаратов, следует учитывать несколько моментов. Так, если у вас имеется портативный алкотестер, то вам следует принимать во внимание тот факт, что конечные результаты бывают неточными. Погрешность результатов частного портативного прибора намного больше, чем у аппаратов, которые используются сотрудниками автоинспекции.


Алколазер» — «Бутон»

Последним «словом техники» считается алколазер – аппарат, позволяющий определять наличие алкоголя на расстоянии! Поэтому, если водитель выпил немного алкоголя и не знает, «выветрился» он из организма или нет, то лучше никуда не ехать и тем более подвозить выпивших пассажиров — алколазеру «по плечу» считать информацию с 10-20 м!

Принцип действия алколазера


Аппарат по размеру не превышает 2-х литровый огнетушитель. На передней части размещено оптическое окно, через которое проходит лазерный луч. Рядом с этим окошком находится мини-камера, которая моментально фиксирует нарушителя. Разработчики за принцип действия такого аппарата взяли диодную лазерную спектрометрию, то есть, говоря простым языком, лазер сканирует салон движущегося авто и если обнаруживает в спектре пары алкоголя – передает сигнал сотруднику автоинспекции.

В чем заключается опасность управления автомобилем в нетрезвом состоянии?

Вопрос звучит как-то по-детски, скажете вы. Но есть водители, которые не считают большой опасностью вождение в нетрезвом виде. И рождаются байки о том, что какой-то дед управлял машиной «подшофе» гораздо лучше, чем в трезвом состоянии. И это очередной миф, поскольку алкоголь в крови находится достаточно долгое время.

Учеными доказан тот факт, что у выпившего человека, даже при 0,2-0,5 промилле алкоголя в крови, скорость его реакций снижается. И значительно! Такому водителю сложно определить скорость движущихся источников света и понять, какого они размера.

Водитель выпивает стакан водки или 2 банки пива (0,5-0,8 промилле) и его глаза будут медленно переключаться с разных типов освещения и хуже воспринимать цвета светофора.

Если доза алкоголя будет больше, то у человека сузится угол зрения, а значит, он перестанет видеть, что происходит вокруг. Это значит, что водителем полностью утрачена способность управлять автомобилем.

Как происходит освидетельствование?

Известно, что прав лишаются многие водители после празднования того же Нового года, поскольку они решаются сесть за руль автомобиля после обильных алковозлияний.

Видео — Как проходить медосвидетельствование на состояние алкогольного опьянения?

Очень важно соблюдать правильный порядок процедуры освидетельствования каждым водителем. Зная свои права, можно избежать неправомерных действий сотрудников автоинспекции, желающих отобрать права даже у тех водителей, у которых алкоголь уже выветрился. Ну, а если вы еще не знаете, сколько держится алкоголь в организме вашем, рекомендуем сначала досконально изучить предоставленные данные, дабы исключить ситуацию с грустным финалом.

Возможно, будет полезно узнать:

Сколько держится алкоголь в крови? через сколько алкоголь выходит из организма

АЛКОГОЛЬ И ЕГО ВОЗДЕЙСТВИЕ НА ЧЕЛОВЕКА

Что такое алкоголь?

Алкоголь – это депрессант, то есть вещество, замедляющее все процессы в организме. Небольшие дозы алкоголя придают ощущение расслабленности и уверенности в себе. В больших дозах он замедляет реакцию и отрицательно сказывается, например, на глазомере и координации. Садиться за руль не трезвым крайне опасно. Человек в состоянии сильного опьянения, испытывает тошноту, головокружение, может потерять сознание, тогда ко всему прочему добавляется опасность захлебнуться собственной рвотой.

  Частично степень опьянения может зависеть от крепости напитка, то есть от концентрации в нем алкоголя. Самые крепкие напитки – это виски, водка, далее следуют различные вина, наконец, ПИВО. Кроме того, значение имеют габариты пьющего человека. Обычно более крупные люди устойчивее к действию алкоголя, чем люди мелкого телосложения.

  Злоупотребление алкоголем может привести к ожирению, т. к. алкоголь содержит калории, хотя и совершенно не питателен, к язве, циррозу печени, а также к заболеваниям мозга, почек и мышц, включая сердечную.

  Мозг человека, регулярно употребляющего алкоголь в больших дозах, постоянно борется с его депрессивным воздействием. Если такой человек перестает пить, его мозг по инерции продолжает свою компенсаторную деятельность, отчего тот становится возбужденным, нервным, суетливым, у него дрожат руки, и это продолжается, пока он не выпьет еще. Вот вам типичный пример алкогольной зависимости.

  Научные исследования и статистические данные показывают, что у людей, потребляющих алкоголь в небольших или умеренных дозах, ниже преждевременная смертность, чем у совершенно непьющих и заядлых пьяниц. Для объяснения этого феномена выдвигались разные теории: некоторые считают, что алкоголь побуждает организм вырабатывать вещества, известные как липопротеины высокой плотности, предотвращающие отложение холестерина в артериях. Другие полагают, что сердце оберегают обнаруженные в определенных сортах красных вин вещества, тормозящие окислительные процессы. Хорошо известный расслабляющий эффект алкоголя помогает и при стрессах.

 Будет скверно, если приведенные факты побудят кого-то впервые взяться за рюмку или увеличить потребление алкоголя. Пьянство разрушает мозг, печень, пищеварительный тракт и желудок. Цирроз печени и рак поджелудочной железы заболевания пьющих людей. Ожирение и гипертония, а также болезни сердца – результат пьянства.

  Степень концентрации алкоголя в крови зависит от ряда факторов.

  • Если вы едите жирную пищу, то опьянение будет не таким скорым.
  • Высокое содержание животных и растительных жиров замедляет усвоение алкоголя, и переваривание самой пищи.
  • Чем полнее желудок, тем дольше алкоголь будет добираться до кровеносной системы.
  • Чем толще ваша жировая прослойка, тем медленнее алкоголь усваивается и всасывается в кровь.
  • Вес тела: чем вы тяжелее, там слабее воздействие на вас алкоголя.
  • Ваша реакция на выпитые 80 мг алкоголя может быть совершенно иной, чем у кого-то другого. Обычно у молодых людей и женщин повышенная восприимчивость к алкоголю.

  Способность к потреблению алкоголя и оказываемый им эффект у разных людей различный тем не менее считается, что безопасная доза (с точки зрения здоровья) – где-то около 5-ти литров ПИВА средней крепости или 10 больших бокалов винища в неделю для мужчин и 2/3 этой дозы для женщин при условии, конечно, что это количество будет выжираться равномерно в течении недели, а не за 1-2 раза. Если можете, старайтесь не пить на пустой желудок.

  Один из надежнейших способов избежать похмелье – не пить на пустой желудок. Некоторые утверждают, что стакан молока, выпитый перед употреблением алкоголя, замедляет его усвоение в организме. Следуя этому совету, пейте умеренно и разбавляйте алкогольные напитки.

Алкоголизм – что это?

Алкоголизм – регулярное, компульсивное потребление большого количества алкоголя в течение долгого периода времени. Это наиболее серьезная форма наркомании в наше время, вовлекающая от 1 до 5% населения большинства стран. Алкоголик пьет компульсивно, отвечая на психологическую или физическую зависимость алкоголя.

Алкоголиком может стать каждый. Однако исследования показали, что для детей алкоголиков риск обрести алкоголическую зависимость в 4-6 раз выше, чем для детей неалкоголиков.

Изучение употребления алкоголя среди молодежи в России во многом опирается на опыт подобных исследований за границей, которые в конце 19 – начале 20 века широко проводились в Западной Европе и Северной Америке и велись в самых различных направлениях:

  • Изучались распространенность и характер употребления алкоголя учащимися.
  • Исследовалось влияние алкоголя на детский и подростковый организм.
  • Определялась взаимосвязь между успеваемостью и употреблением алкоголя.
  • Разрабатывались и апробировались программы антиалкогольного обучения.

Существенное место среди исследований этого периода занимали работы, иллюстрирующие распространенность и характер питейных обычаев, когда детям давали спиртные напитки для:

  • “укрепления здоровья”
  • “аппетита”
  • “улучшения роста”
  • “облегчения прорезывания зубов”
  • “согревания”
  • “утоления голода”
  • “успокоения”

  Бытовавшая в 19 и на рубеже 20 столетия твердая уверенность в укрепляющем действии алкоголя часто имела последствием прямую алкоголизацию ребенка.

  Согласно оценкам, две трети алкоголиков составляют мужчины. Исследования случаев алкоголизма показывают, что алкоголизм зачастую является частью общей картины депрессивного заболевания. Многие алкоголики страдают эмоциональными проблемами, приобретенными с детства, часто связанными с потерей, отсутствием или неадекватностью одного или обоих родителей.

Шесть стадий алкоголизма

  Бытовое пьянство может вести к алкоголизму: потому, что пьющий человек начинает обращаться к алкоголю ради облегчения стресса, либо потому, что оно настолько сильно, что начальные стадии зависимости остаются не замеченными.

  Ранний алкоголизм отмечен появлением провалов в памяти. Алкоголизация подрастающего поколения большинством исследователей рассматривается как существенный индикатор неблагополучия микро социальной среды. Этим и определяется постоянный интерес к изучению проблемы распространенности и характера ранней алкоголизации.

  К ранней алкоголизации относится знакомство с опьяняющими дозами алкоголя в возрасте до 16 лет. О раннем (подростковом) алкоголизме следует говорить при появлении его первых признаков в возрасте до 18 лет. При анализе алкоголизации несовершеннолетних мы исходили из важного в методологическом плане положения о том, что употребление спиртных напитков подростками необходимо рассматривать как одну из форм нарушения поведения. Это требует более широкого и глубокого подхода к рассматриваемой проблеме, не ограничивающегося рамками социальной и клинической наркологии.

  Мальчики чаще девочек употребляют основные виды спиртных напитков, причем с возрастанием их крепости эта разница становится существенной. Среди городских школьников распространено потребление преимущественно слабых алкогольных напитков – пива, вина, учащиеся же сельских школ более знакомы со вкусами крепких спиртных напитков. В 20-20-е годы можно было встретить достаточно широкое употребление школьниками самогона: в 1,0 – 32,0%, у мальчиков и 0,9-12% у девочек. С возрастом увеличивалась частота употребления водки.

  Практически во всех социально-гигиенических и клинико-социальных исследованиях алкоголизации молодежи использовался метод опроса в различных модификациях – от заочной анкеты до интервью по телефону и клинического интервью.

  Наиболее трудно сопоставимы между собой данные о распространенности и частоте употребления алкогольных напитков среди молодежи, так как авторы не только различных стран, но даже одной и той же страны в один и тот же исторический период использовали качественно отличные друг от друга методы выявления употребляющих и не употребляющих алкоголь, различные классификации по возрасту и т. д.

  Несмотря на разноплановость критериев выявления злоупотребляющих алкоголем и больных алкоголизмом в подростково-юношеском возрасте, данные различных авторов все-таки позволяют судить о том, что их число достаточно велико. Анализ материалов, свидетельствует, что за последние 100 лет независимо от уровня употребления и злоупотребления спиртными напитками показатели распространения собственно алкоголизма у молодежи сохраняются на достаточно стабильном уровне, не превышающем 5% больных до 20 лет и 8-10% больных до 25 лет. Этот факт имеет принципиальное значение, так как свидетельствует о динамике возникновения и развития ранних форм алкоголизма в целостной структуре алкогольной заболеваемости. Пьянство исподтишка и острая потребность в первой рюмке указывают на растущую зависимость. Пьющий испытывает чувство вины, но не может обсудить свою проблему с другими.

  Базовый алкоголизм – пьющий не может остановиться, пока не достигает стадии отравления. Он подбадривает себя самооправданиями и напыщенными обещаниями, но все его обещания и намерения остаются не исполненными. Он начинает избегать семьи и друзей и пренебрегать едой, былыми интересами, работой и деньгами. Наступает физическое ухудшение здоровья. Уменьшается стойкость к алкоголю.

Хронический алкоголизм характеризуется дальнейшим моральным упадком, иррациональным мышлением, смутными страхами, фантазиями и психопатическим поведением. Физический ущерб нарастает. У пьющего уже не остается алиби, и он больше не может предпринимать шагов к выходу из сложившейся ситуации. Этой стадии человек может достигнуть за 5-25 лет.

Излечение обычно проводится по специальным программам для алкоголиков. Психологически в алкоголике возрождается желание получить помощь, и он начинает мыслить более рационально. В идеале в нем развиваются также надежда, моральная ответственность, внешние интересы, самоуважение и удовлетворенность воздержанием от алкоголя.

Конечная стадия алкоголизма наступает, если алкоголик отказывается от лечения или срывается вновь после лечения. Необратимые психические и физические нарушения обычно заканчиваются смертью.

Если все это написать коротко, то получится вот что:

  • Бытовое пьянство
  • Ранний алкоголизм
  • Базовый алкоголизм
  • Хронический алкоголизм
  • Излечение
  • Конечная стадия алкоголизма

От чего зависит степень опьянения человека?

  Воздействие алкоголя на поведение зависит от количества спирта, достигшего через кровь мозга. Этот “уровень алкоголя в крови” определяется еще несколькими факторами, кроме количества выпитого.

  Размер печени определяет скорость окисления и выведения алкоголя.

  Масса самого человека определяет количество крови в организме, поскольку объем крови пропорционален ей. Чем крупнее человек, тем сильнее кровь разбавляет потребленный алкоголь и тем больше его нужно, чтобы оказать тот же эффект.

  Важны также скорость и манера потребления алкоголя. Чем медленнее человек пьет определенное количество алкоголя, тем слабее его воздействие.

  Потребление алкоголя натощак оказывает более сильный и скорый эффект, чем потребление во время или после еды. Еда действует как буфер при поглощении.

Процесс опьянения.

При употреблении алкоголя передача импульсов в нервной системе замедляется. Первыми поражаются высшие уровни мозга – запреты, волнение и беспокойство исчезают, уступая место ощущению довольства и эйфории. По мере поражения низших уровней мозга ухудшаются координация движений, зрение и речь. Мелкие кровеносные сосуды кожи расширяются. Излучается тепло и человеку становится жарко. Это означает, что кровь отклонилась от внутренних органов тела, где кровеносные сосуды уже сузились под воздействием алкоголя на нервную систему. Поэтому одновременно падает температура внутренних органов. Возможное усиление сексуального желания связано с подавлением обычных запретов. По мере повышения уровня алкоголя в крови физическая половая способность все более ухудшается. В конце концов отравляющее воздействие алкоголя вызывает тошноту и, возможно, рвоту.

Похмелье

  Похмелье – это плохо… А теперь подробнее:

  Похмелье – это физический дискомфорт после потребления избыточного количества алкоголя. Симптомы могут включать головную боль, расстройство желудка, жажду, головокружение и раздражительность. Похмелье образуется в результате трех процессов. Во-первых, слизистая оболочка желудка раздражается избытком алкоголя, и функционирование желудка нарушается. Во-вторых, происходит обезвоживание клеток, если количество потребленного алкоголя превышает пропускную способность печени, в результате чего алкоголь сохраняется в крови продолжительное время. В-третьих, уровень алкоголя оказывает “шоковое” воздействие на нервную систему, от которого ей нужно время, чтобы оправиться.

  Лучший способ избежать похмелья – не пить слишком много (А лучше вообще не пить). Но вероятность похмелья снижается, если алкоголь перемешать с закуской (Хавкой): прием и поглощение спирта при этом растягиваются на более длительный промежуток времени, и еда служит барьером. Неалкогольные напитки, принимаемые одновременно или после, разбавляют спирт. Болезненные последствия обычно снижаются также, если алкоголь принимается в спокойной обстановке, а курение сведено к минимуму.

  Желудок успокаивается свежей выстилкой: молоко, сырые яйца или просто хороший завтрак! Только после этого можно принять аспирин или другие болеутоляющие средства для облегчения головной боли. Опасность раздражения желудка болеутоляющими лекарствами гораздо выше, когда желудок пустой. Известно, что соки цитрусовых, мед и витамин С содержат в себе “антипохмельный фактор”. Шипучие напитки могут оказать на желудок смягчающее воздействие. Жидкости любого рода помогут восстановить жидкое наполнение обезвоженных клеток. Для прочищения головы применяют кофе и чай (кофеин стимулирует нервную систему), а сахар снабдит вас энергией; но и кофеин, и сахар могут ухудшить состояние человека, когда их немедленное воздействие закончится. Подобным же образом как временное облегчение принимают еще алкоголь, который (в умеренном количестве) подбадривает увядшую нервную систему и вроде бы разгоняет неприятные ощущения. Но это только отсрочка: первоначальное похмелье и похмелье от новой дозы алкоголя все еще поджидают вас!

Действие алкоголя на организм

  Кровь. Алкоголь угнетает продукцию тромбоцитов, а также белых и красных кровяных телец. Итог: малокровие, инфекции, кровотечения

  Мозг. Алкоголь замедляет циркуляцию крови в сосудах мозга, приводя к постоянному кислородному голоданию его клеток, в результате чего наступает ослабление памяти и медленная психическая деградация (Или просто отупение). В сосудах развиваются ранние склеротические изменения, и возрастает риск кровоизлияния в мозг. Алкоголь разрушает связи между нервными клетками мозга, вырабатывая в них потребность в алкоголе и алкогольную зависимость. Разрушение клеток мозга и дегенерация нервной системы, порой приводят к пневмонии, сердечной и почечной недостаточности или органическому психозу. Белая горячка – состояние, сопровождающееся крайним возбуждением, психическим помешательством, беспокойством, лихорадкой, дрожью, быстрым и нерегулярным пульсом и галлюцинациями, которое часто возникает при приеме большого количества алкоголя после нескольких дней воздержания.

  Сердце. Злоупотребление алкоголем вызывает повышение уровня холестерина в крови, стойкую гипертонию и дистрофию миокарда. Сердечно-сосудистая недостаточность ставит больного на край могилы. Алкогольная миопатия: дегенерация мышц в результате алкоголизма. Причины этого – не использование мышц, плохая диета и алкогольное поражение нервной системы. При алкогольной кардиомиопатии поражается сердечная мышца.

  Кишечник. Постоянное воздействие алкоголя на стенку тонкого кишечника приводит к изменению структуры клеток, и они теряют способность полноценно всасывать питательные вещества и минеральные компоненты, что заканчивается истощением организма алкоголика.

  Болезни, связанные с неправильным питанием и витаминной недостаточностью, типа цинги, пеллагры и бери-бери, вызываемые пренебрежением к еде ради пьянства. Постоянное воспаление желудка и позже кишечника с повышенным риском язвы.

  Печень. Учитывая, что 95% всего поступающего в организм алкоголя обезвреживается в печени, ясно, что этот орган страдает от алкоголя больше всего: возникает воспалительный процесс (гепатит), а затем и рубцовое перерождение (цирроз). Печень перестает выполнять свою функцию по обеззараживанию токсических продуктов обмена, выработке белков крови и другие важные функции, что приводит к неизбежной смерти больного. Цирроз – болезнь коварная: она медленно подкрадывается к человеку, а потом бьет, и сразу насмерть. Десять процентов хронических алкоголиков страдают циррозом печени, и 75% людей, страдающих циррозом печени, — алкоголики или были ими. Пока цирроз не разовьется в достаточной степени, симптомов почти нет, потом алкоголик начинает жаловаться на общее ухудшение здоровья, потерю аппетита, тошноту, рвоту и проблемы с пищеварением. Причиной заболевания является токсическое воздействие алкоголя.

  Поджелудочная железа. Больные, страдающие алкоголизмом, в 10 раз больше подвержены вероятности заболеть диабетом, чем непьющие: алкоголь разрушает поджелудочную железу – орган, продуцирующий инсулин, и глубоко извращает обмен веществ.

  Кожа. Пьющий человек почти всегда выглядит старше своих лет: его кожа очень скоро теряет свою эластичность и стареет раньше времени.

  Желудок. Алкоголь подавляет продукцию муцина, выполняющего защитную функцию по отношению к слизистой желудка, что приводит к возникновению язвенной болезни.

  Характерным проявлением алкогольного отравления является многократная рвота. Даже единичное употребление небольших доз спиртных напитков сопровождается у подростков выраженными проявлениями интоксикации, особенно нервной системы. Наиболее тяжелые отравления наблюдаются у лиц с отягощенным анамнезом, на фоне органической церебральной недостаточности или сопутствующей соматической патологии.

 Значительно менее однозначно можно описать характер влияния алкоголя на психику подростка. В целом клиническая картина выраженного опьянения подростка выглядит в большинстве случаев так: кратковременное возбуждение сменяется затем общим угнетением, оглушеностью, нарастающей сонливостью, вялостью, замедленной бессвязной речью,  потерей ориентации.

  Если же обратиться к субьективным данным, к данным опросов, то при всей их некоректности (обычно одновременно опрашиваются и те, кто недавно познакомился со спиртным, и те, кто имеет определенный опыт алкоголизации; не всегда проверяется, верно ли понял опрашиваемый ребенок вопрос исследователя и т.п.) можно констатировать, что в субьективных переживаниях, особенно в самом начале знакомство с алкоголем, преобладающую роль играют отрицательные или безразличные ощущения. Из опрошенных 605 школьников 6-16 лет во время употребления спиртных напитков у 41,1% отмечались неприятные и тяжелые соматопсихические ощущения, у 35,6% — безразличное состояние, у 23% — приятное состояние, после выпивки головная боль отмечалась у 61,2%, тошнота – у 8,4%, рвота – у 14,8%, подавленое состояние у 3,6%, слабость у 12,4% опрошеных. На вопрос о самочувствии в опьянении были получены у школьников следующие ответы:

  • подьем настроения – 47,8%
  • безразличное состояние – 18,4%
  • упадок настроения – 6,1%
  • физическое недомогание – 27,6%

  При первых употреблениях алкоголя 53% подростков испытывали отвращение. Со временем, с увеличением “стажа” употребления алкоголя, обьективная картина, однако, разительно меняется. Более 90% опрошенных подростков с двухгодичным и большим “стажем” употребления считали, что опьянение сопровождается у них ощущением прилива сил, чувством довольства, комфорта, повышением настроения, то есть в высказываниях начинают появляться те атрибуты психического состояния, которые обыденное сознание часто приписывает к действию алкоголя.

Заболевания или просто ПСИХОЗ

  Белая горячка возникает обычно на фоне похмелья, при внезапном прекращении пьянства или в периоде воздержания, в случаях присоединения соматических заболеваний, травм (особенно переломов). Начальными симптомами психоза являются ухудшение ночного сна, появление вегетативных симптомов и тремора, а также общая оживленность больного, отмечаемая в его движениях, речи, мимике и особенно настроении. На протяжении короткого времени можно отметить самые различные оттенки настроения, в то время как в периоде похмельного синдрома настроение однообразно, характеризуется подавленностью и тревогой. Необычная смена настроения и общая оживленность усиливаются к вечеру и ночью, в то время как днем эти расстройства резко уменьшаются и даже могут совсем исчезнуть, что позволяет больному выполнять свои профессиональные обязанности. При нарастании симптомов психоза появляется полная бессонница, на фоне которой сначала возникают зрительные иллюзии, а затем различные галлюцинации и бред.

  Для белой горячки типично преобладание истинных зрительных галлюцинаций. Их характеризует множественность образов и подвижность. Чаще это насекомые (клопы, тараканы, жуки, мухи) и мелкие животные (кошки, крысы, мыши). Реже больные видят крупных животных и людей, в ряде случаев имеющих фантастический облик. Очень характерны видения змей, чертей, а также умерших родственников, так называемые блуждающие мертвецы. В одних случаях зрительные иллюзии и галлюцинации единичны, в других – множественны и сценоподобны, т.е. больной видит сложные картины. Нередко отмечаются слуховые, тактильные, обонятельные галлюцинации, ощущения нарушения положения тела в пространстве. Настроение больных крайне изменчиво. В нем в точение короткого времени можно отметить страх, благодушие, недоумение, удивление, отчаяние. Больные обычно непрерывно двигаются, мимика их выразительна. Двигательные реакции соответствуют господствующим в данный момент галлюцинациям и аффекту – при страхе и устрашающих видениях больной прячется, обороняется, возбужден; в периоды благодушия – пассивен.

Характерна крайняя отвлекаемость больных на внешние события, все окружающее привлекает их внимание. Бред при алкогольном делирии отрывочен и отражает галлюцинаторные расстройства. По содержанию это чаще всего бред преследования. Больные обычно ложно ориентированы в месте (находясь в больнице, говорят, что они дома, в ресторане, на работе), но ориентированы в собственной личности. Для алкогольного делирия характерно периодическое временное исчезновение значительной части психических расстройств, так называемые люцидные – светлые – промежутки, а также закономерно выраженное усиление симптомов психоза вечером и ночью.

Белая горячка постоянно сопровождается разнообразными соматическими расстройствами – дрожанием, резкой потливостью, гиперемией кожных покровов, особенно лица. Температура чаще всего субфебрильная. Пульс учащен. В моче часто появляется белок; в крови – повышенное содержание билирубина, сдвиг лейкоцитарной формулы влево, ускорение РОЭ. Течение болезни обычно кратковременное. Даже без лечения симптомы психоза исчезают в течение 3–5 дней. Реже болезнь затягивается на 1–1,5 недели. Выздоровление чаще наблюдается в виде кризиса – после глубокого сна. Иногда выздоровление постепенное, с ухудшением в вечерние и ночные часы и улучшением днем. Признаками, указывающими на неблагоприятный прогноз белой горячки, являются развитие симптомов профессионального и мусситирующего делирия, высокая температура, коллаптоидные состояния.

Алкогольный галлюцнноз развивается либо при похмельном синдроме, либо на высоте запоя. Основное расстройство – обильные слуховые галлюцинации, сочетающиеся с бредом преследования. Преобладают словесные слуховые галлюцинации, причем больной обычно слышит слова, «произносимые» большим числом людей, – «хор голосов», по частому определению больных. Чаще всего происходит разговор «голосов» между собой о больном, реже они адресуются к самому больному. Содержание словесных галлюцинаций – угрозы, обвиняющее обсуждение прошлых поступков больного, циничная брань, оскорбления. Нередко галлюцинации носят издевательски-дразнящий характер. Голоса то усиливаются до крика, то ослабевают до шепота. Бредовые идеи по содержанию тесно связаны со слуховыми галлюцинациями – так наз. галлюцинаторный бред. Они отрывочны и несистематизированы. Преобладает аффект напряженной тревоги и страха. В начале психоза больные двигательно возбуждены, но вскоре появляется некоторая заторможенность или же наблюдается весьма упорядоченное, маскирующее психоз поведение. Последнее создает ложное и опасное представление об улучшении состояния. Как правило, симптомы психоза усиливаются в вечернее и ночное время. Постоянны соматические расстройства, обычные для синдрома похмелья. Длительность алкогольного галлюциноза от 2–3 дней до нескольких недель, в редких случаях болезнь затягивается до нескольких месяцев.

Алкогольная депрессия появляется всегда на фоне синдрома похмелья. Характеризуется подавленно-тревожным настроением, идеями самоуничижения, слезливостью, а также отдельными идеями отношения и преследования. Продолжительность – от нескольких дней до 1–2 недель. Именно в состоянии алкогольной депрессии больные алкоголизмом чаще всего кончают жизнь самоубийством.

Алкогольная эпилепсия является симптоматической и связана с явлениями токсикоза. Припадки возникают чаще всего на высоте опьянения в период похмельного синдрома или в течение алкогольного делирия. Как правило, отмечаются эпилептиформные припадки. Малых припадков, сумеречных помрачений сознания, аур при алкогольной эпилепсии не бывает. С прекращением злоупотребления алкоголем припадки исчезают.

Алкогольный параноид – алкогольный психоз, основным симптомом которого является бред. Возникает в состоянии синдрома похмелья и на высоте запоя. Содержание бредовых идей исчерпывается преследованием или ревностью (идеями супружеской неверности). В первом случае больные считают, что существует группа людей, желающих их ограбить или убить. В жестах, поступках и словах окружающих они видят подтверждение своих мыслей. Характерна растерянность, напряженная тревога, часто сменяющаяся страхом. Поступки больных носят импульсивный характер – они спрыгивают на ходу с транспорта, внезапно бросаются в бегство, обращаются за помощью к органам государственной власти, иногда совершают нападения на воображаемых врагов. В ряде случаев бред сопровождается необильными словесными иллюзиями и галлюцинациями, отдельными делириозными симптомами, возникающими в вечернее и ночное время. Течение этой формы параноида обычно кратковременное – от нескольких дней до нескольких недель. Изредка психоз продолжается месяцы.

  Алкогольные энцефалопатии – алкогольные психозы, развивающиеся в связи с нарушениями обмена и в первую очередь витаминов группы В и PP. Алкогольные энцефалопатии возникают вследствие многолетнего алкоголизма, сопровождающегося хроническим гастритом или энтеритом и, как следствие последних, нарушением всасывания в кишечнике. Алкогольные энцефалопатии развиваются преимущественно у тех лиц, которые пьют много, но очень мало едят. Чаще всего алкогольные энцефалопатии возникают в весенние и первые летние месяцы. Их условно делят на острые и хронические. Между ними нет резких переходов. Самая частая форма острых алкогольных энцефалопатий – энцефалопатия Гайе-Вернике. Начало чаще всего постепенное, продолжается 2–3 мес., реже больше. Появляется нарастающая астения, в которой преобладают слабость, истощаемость в сочетании с расстройствами памяти. Снижается, а затем полностью исчезает аппетит, расстраивается ночной сон, несколько реже развиваются поносы и рвоты, головные боли и головокружения, потеря равновесия, явления полиневрита. В последующем развивается полная картина болезни. Возникающие психозы чаще всего представляют собой стертые и неразвернутые делириозные картины, реже – тревожно-бредовые состояния. Спустя несколько дней – две-три недели после появления психотических нарушений – психическое состояние начинает определяться либо симптомами апатического ступора, либо оглушенностью, переходящими в кому. Без лечения заболевание чаще всего заканчивается смертью. Неврологические расстройства постоянны и велики. Из вегетативных симптомов обычно отмечаются нарушения сердечного ритма, лихорадка центрального происхождения, нарушения дыхания, слабость сфинктеров. Постоянно можно наблюдать повышение мышечного тонуса. Резко повышена чувствительность к боли, напр. к уколам. Часты разнообразные гиперкинеза. Появление паралича глазодвигательных мышц, светобоязни, нистагма обычно говорит о высшей фазе болезни. Всегда можно выявить различные по интенсивности и локализации явления полиневрита. Общее физическое состояние больных характеризуется прогрессирующим похуданием вплоть до резкой кахексии. Кожные покровы бледной или же темно-бурой окраски.

  К хроническим формам алкогольной энцефалопатии относятся корсаковский психоз и алкогольный псевдопаралич. В одних случаях они развиваются постепенно, в течение ряда месяцев, и тогда по характеру начала соответствуют энцсфалопатии Гайе-Вориике, в других – остро, после алкогольных психозов, как правило после белой горячки.

  Корсаковский психоз проявляется нарушениями памяти: больной ничего не запоминает из текущих событий или запоминает мало; отмечаются ретроградная амнезия, ложные воспоминания – конфабуляции, касающиеся повседневных событий. Последние могут быть выражены в различной степени, иногда отсутствуют. Больные вялы, пассивны, не проявляют интереса к окружающему. Речевые и двигательные реакции обеднены. Из неврологических расстройств чаще всего встречаются различные по интенсивности явления полиневрита. Заболевание тянется месяцы, иногда годы. При прекращении пьянства возможны улучшения. Алкогольный псевдопаралич характеризуется деменцией с выраженными изменениями памяти, потерей приобретенных знаний и навыков, глубокими нарушениями суждения, исчезновением сознания болезни и критики. Фон настроения определяется беспечностью и в ряде случаев идеями величия. Иногда преобладают расстройства запоминания в сочетании с конфабуляциями. По течению аналогичен корсаковскому психозу.

  Лечение алкогольных психозов. Больных с алкогольными психозами необходимо срочно поместить в специальную больницу. Стационированию подлежат и некоторые больные с синдромом похмелья в тех случаях, когда психические расстройства, особенно изменения настроения, интенсивны. Лечение алкогольных психозов в больнице должно быть комплексным – применение поливитаминов (В1, С, РР), сердечных и снотворных средств с гипогликемическими и коматозными дозами инсулина или психотронными (аминазин, галоперидол) средствами. Единственным эффективным средством лечения алкогольных, особенно остро протекающих, энцефалонатий является терапия большими дозами витаминов: B1 – до 600 мг, С – до 1000 мг, РР–до 300–400 мг в день в течение 2–4 недель.

Алкогольное отравление.

Люди, злоупотребляющие алкоголем иногда впадают в состояние отупения, ведущее к коме. В крайне тяжелых случаях возможна остановка дыхания.

Однако не думайте, что человек, выглядящий опьяневшим обязательно употребил алкоголь. Сходные симптомы наблюдаются и при других состояниях (травмы головы, инсульте и диабете, а также при передозировки некоторых лекарств).

Первая помощь.

Если пострадавший баз сознания, но еще дышит, удалите пальцем изо рта и глотки все препятствующее дыханию (кусочки закуски, завтрак), не пытайтесь вызвать рвоту. Положите пострадавшего в положение для реанимации, освободите шею и талию от тесной одежды, убедитесь, что дыхательные пути остались проходимыми.

Если пострадавший не приходит в сознание вызовите “скорую” помощь.

Заключение

Алкоголизм – тяжелое заболевание, которое развивается в некоторых случаях много лет. Так что лучше много и часто не пить! А если пить, то пить ПИВО!!!:)

 

Врач-стоматолог Лисицина Е.Е.

 

 

Время выведения алкоголя: когда садиться за руль

С 2020 года вступает в силу новый закон об уголовной ответственности за нетрезвую езду, предусматривающий судимость и «драконовские» штрафы

Читайте также: Пятерка самых опасных алкогольных напитков с точки зрения медицины

За какой период из организма выводятся водка, пиво и другие спиртные напитки? Через сколько можно садиться за руль после пьянки? Какое количество промилле допускается для украинских водителей? Как побыстрее вывести алкоголь из крови и мочи?
Именно эти вопросы чаще всего интересуют водителя после употребления спиртных напитков, пишет Юридический портал Украины. Это связано с тем, что в Украине ужесточена ответственность за управление автомобилем в нетрезвом виде. Наказание за вождение в состоянии алкогольного опьянения — штраф в сумме 10200 гривен и лишение прав на срок один год. С 2020-го вступает в силу новый закон об уголовной ответственности за нетрезвую езду, предусматривающий судимость и «драконовские» штрафы с лишением водительского удостоверения.
Максимальное значение алкоголя в крови водителя, допустимое в 2020 году — 0,2 промилле. Этот показатель введен не случайно, поскольку существует ряд заболеваний и продуктов, которые повышают содержание природного алкоголя в организме человека. Поэтому, чтобы избежать необоснованных штрафов за «пьяную езду», в Украине, как и во многих европейских странах, установлена предельно допустимая концентрация этанола в крови, моче и выдыхаемом воздухе.
К сожалению, некоторые водители воспринимают допустимые 0,2 промилле как разрешение выпить за рулем и забывают, что алкоголь является одной из наиболее распространенных причин ДТП. Своеобразный мировой рекорд по количеству промилле за рулем установлен чешским водителем — 8,39. При этом смертельная доза для человека составляет 5-6 промилле. Что интересно, предыдущий рекорд тоже принадлежал чеху — 7,94 промилле алкоголя.

От чего зависит степень алкогольного опьянения?

Степень алкогольного опьянения зависит от количества и крепости принятых спиртных напитков, объема и состава съеденных продуктов, возраста, веса и пола водителя, а также общего состояния организма. На пустой желудок концентрация алкоголя в крови человека нарастает намного быстрее и достигает максимума приблизительно через 30-80 минут, на полный желудок процессы всасывания спирта протекают медленнее — максимум алкоголя в крови наблюдается через 90-180 минут.

Время выведения пива

Пиво — самый распространенный слабоалкогольный напиток, поэтому водителю важно правильно рассчитать период его выветривания. Наркологи утверждают, что бутылка пива объемом 0,5 литра полностью выводится из организма в течение 2-2,5 часа. Литр пива выветривается через 4,5-5 часов, на полное выведение 1,5 литра потребуется примерно семь часов.

Период выведения водки

Пожалуй, водка — самый часто употребляемый напиток в нашей стране, но мало кто знает, как данный алкоголь проявляет себя при установлении уровня опьянения. По мнению экспертов, водка — весьма коварный напиток, поскольку после первой дозы спиртного (100 мл) уровень алкоголя в крови составляет порядка 0,8 промилле. Замеры алкотестера после второй порции водки показали 0,2 промилле, а вот третья доза (150 мл) привела к существенному скачку — 2,75. Столь необычные данные обусловлены тем, что водка, как и другие крепкие спиртные напитки, вступает в реакцию в желудке и только после этого всасывается в кровь. Скорость выветривания водки приведена в таблице.

Срок выведения коньяка и виски

Любители коньяка и виски должны знать, что принцип их воздействия на организм схож с употреблением водки. Однако из-за присутствия дополнительных примесей период полного очищения организма от коньяка и виски длится примерно на 10 процентов дольше, чем от водки (см. таблицу).

Продолжительность выведения вина

Срок выветривания 100 мл вина составляет 1,5 часа, для выведения 0,5 литра некрепленого вина среднестатистическому человеку потребуется порядка 7,5 часа, а значит, для полного очищения организма от одной бутылки вина (700 мл) необходимо 10,5 часа.

Как быстрее вывести алкоголь из организма?

Всем водителям, которые задаются вопросом, как быстро вывести алкоголь из организма, чтобы сесть за руль, следует помнить, что никакие народные средства и медикаменты не помогут моментально очистить организм от алкоголя и существенно снизить промилле в крови. Как правило, садиться за руль после пьянки можно не раньше, чем через сутки. Большинство методов вытрезвления способствуют лишь снятию наиболее явных симптомов опьянения и приведению человека в более-менее вменяемое состояние. Так что ключевым моментом в процессе протрезвления является время.

Калькулятор алкоголя для водителей

Алкогольный калькулятор помогает определить примерное содержание спирта в крови и рассчитать время, через которое можно садиться за руль без риска и нежелательных последствий для себя и окружающих. Несмотря на свою популярность, виртуальные калькуляторы и таблицы алкоголя не дают 100-процентную гарантию при определении временного промежутка полного очищения организма. Тем не менее, для лучшего понимания сроков выветривания алкоголя ниже приведена таблица.

Лишение водительских прав

В каких случаях у водителей имеют право забирать права? Для этого достаточно подтверждения факта управления авто в состоянии опьянения, если уровень этанола в организме водителя превышает 0,2 ppm. Освидетельствование может проводиться полицейскими непосредственно на месте остановки автомобиля. В таком случае медосвидетельствование водителя обычно проводят с помощью прибора Drager. Если поступил отказ от прохождения теста на алкоголь, предложенного полицейским (и водитель отказался ехать в медучреждение к наркологу) — последствия приравниваются к езде в нетрезвом виде. Это означает составление протокола по ст. 130 КУоАП и перспективу лишения водительского удостоверения со штрафом.
Внимание! С 2020 года в Украине вводится уголовное наказание (судимость) за управление транспортным средством в нетрезвом состоянии. До этого времени за употребление алкогольных напитков водителю грозит только административная ответственность.
Возврат прав, если их забрали за пьянку, возможен только после судебного рассмотрения дела (вернуть раньше не получится). Обязательное условие, которое необходимо соблюсти, чтобы сберечь водительское удостоверение — это признать незаконными действия полицейских или результаты теста. Также в некоторых случаях можно избежать ответственности за пьянку за рулем и сохранить права, если судом будут пропущены сроки привлечения водителя к административной ответственности по ст. 130 КУоАП (три месяца). Любой из указанных способов защиты требует обязательного участия в деле адвоката.

Как быстро протрезветь: 11 эффективных способов

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Когда кто-то употребляет слишком много алкоголя, ему нужно время и отдых, чтобы протрезветь. Тем не менее, есть несколько способов улучшить состояние здоровья, по крайней мере, в краткосрочной перспективе.

В то же время очень важно осознавать, что даже если человек может улучшить свою бдительность и осведомленность, он все равно не должен водить машину или принимать важные решения, пока алкоголь полностью не выйдет из его организма.

В зависимости от того, сколько алкоголя выпил человек, метаболизм алкоголя из организма может занять несколько часов.

Поделиться в PinterestКофеин может помочь кому-то казаться более внимательным. Однако кофе не изменит концентрацию алкоголя в крови в организме.

Человек ничего не может сделать, чтобы снизить концентрацию алкоголя в крови или уровень BAC в своем организме.

Однако есть некоторые вещи, которые они могут сделать, чтобы почувствовать себя бодрее и выглядеть трезвее.

1.Кофе

Кофеин может помочь человеку почувствовать бдительность, но он не расщепляет алкоголь в организме. И то, что человек чувствует себя осведомленным и бдительным, не означает, что он не находится в состоянии опьянения и алкогольного опьянения.

2. Холодный душ

Холодный душ не способствует снижению уровня BAC. Холодный душ может на короткое время сделать человека бодрым, но он все равно будет ослаблен.

Холодный душ иногда ассоциируется у некоторых людей в состоянии алкогольного опьянения с шоком и потерей сознания.Если кто-то собирается попробовать этот подход, разумно сообщить другому человеку, если что-то пойдет не так.

3. Еда и питье

Прием пищи до, во время и после питья может помочь замедлить всасывание алкоголя в кровоток.

Обильное питье может помочь при обезвоживании и вымывании токсинов из организма. А употребление фруктовых соков, содержащих фруктозу и витамины B и C, может помочь печени более успешно вымывать алкоголь.

Хотя сок может способствовать метаболизму алкоголя, он не влияет на симптомы интоксикации и не снижает уровень BAC.

4. Сон

Сон — лучший способ человеку протрезветь. Сон позволяет телу отдохнуть и восстановиться. Это также помогает восстановить способность организма выводить алкоголь из чужой системы.

Может помочь даже короткий сон. Но чем больше человек спит, тем трезвее он себя чувствует, и это время дает печени возможность выполнять свою работу и усваивать алкоголь.

5. Упражнение

Упражнение помогает разбудить тело и сделать человека более внимательным. Он также может способствовать более быстрому метаболизму алкоголя, хотя научные доказательства этого неубедительны.

Тем не менее, после некоторых упражнений человек может осознавать, но у него все еще есть нарушения.

6. Углеродные или угольные капсулы

Некоторые люди сообщают, что угольные или угольные капсулы, которые можно найти в магазинах здоровой пищи, помогают протрезветь.Однако нет никаких доказательств, подтверждающих это.

Доказательства, касающиеся капсул с древесным углем, показывают, что они плохо связывают алкоголь. Фактически, одно очень старое исследование, опубликованное в журнале Human Toxicology , обнаруживает, что уровень алкоголя в крови остается неизменным, как с капсулами, так и без них, у людей, которые выпили всего пару напитков.

Углеродные и угольные капсулы можно купить в магазинах здоровья и в Интернете.

Есть несколько способов перестать употреблять слишком много алкоголя и опьянеть:

7.Подсчет напитков

Поделиться на PinterestНекоторые приложения для подсчета напитков доступны как для устройств Android, так и для устройств Apple

Когда люди пьют, легко потерять счет количества выпитого алкоголя. Человек может следить за тем, сколько напитков он выпил, имея под рукой блокнот и ручку и записывая каждый напиток.

Еще один способ отслеживать — использовать приложение для сотового телефона. Такие приложения, как AlcoDroid и IntelliDrink, могут не только отслеживать, сколько напитков было выпито, но они также могут оценивать уровни BAC и отправлять предупреждения, если человек пьет слишком много или слишком быстро.

Эти приложения можно добавить как на устройства Android, так и на Apple.

8. Замедлить

Организму требуется не менее 1 часа, чтобы обработать каждый выпитый напиток. К тому времени, когда человек выпьет свой второй напиток, если это произойдет в течение того же часа, он, вероятно, будет ослаблен, хотя может и не осознавать этого.

Лучше не употреблять несколько напитков за короткий период времени. Медленные глотки и занятость, например, общение с друзьями, могут помочь уменьшить количество выпитых алкогольных напитков.

9. Hydrate

На каждый алкогольный напиток, который употребляет человек, также должен быть полный стакан воды, что поможет ограничить количество потребляемого алкоголя.

Более того, поскольку даже умеренные уровни алкоголя вызывают обезвоживание и более быстрое ухудшение состояния, питьевая вода может замедлить этот эффект.

Когда человек гидратируется, выпивая много воды, это может дать его печени время для усвоения алкоголя в его организме, а также сократить употребление алкогольных напитков.

10. Перекус

Попадание пищи в желудок может уменьшить количество потребляемого алкоголя. Однако важно воздерживаться от тяжелой и жирной пищи, потому что от них может стать плохо при употреблении алкоголя.

11. Не смешивайте напитки

Смешивание разных видов алкогольных напитков может быстро поднять уровень BAC и заставить человека чувствовать себя опьяненным намного быстрее, чем если бы он придерживался только одного вида.

Если человек хочет употреблять алкоголь, лучше делать это умеренно.Это означает, что женщины не должны пить больше 1 порции в день, а мужчины — 2 порции. Это рекомендации, перечисленные в Руководстве по питанию для американцев на 2015-2020 годы.

По данным Национального института по злоупотреблению алкоголем и алкоголизму, любая женщина, потребляющая более 4 порций алкоголя, или мужчина, потребляющий более 5 порций за двухчасовой период, не употребляет алкоголь с соблюдением правил безопасности, поскольку эти количества представляют собой запой.

К лучшим способам ответственного и безопасного употребления алкоголя относятся:

  • Никогда не управлять транспортным средством после употребления алкоголя.
  • Наличие специального водителя или альтернативный способ добраться домой, например, поездка на такси.
  • Никогда не употребляйте алкогольные напитки натощак.
  • Отказ от приема лекарств, в том числе безрецептурных, во время употребления алкоголя. Алкоголь может усиливать лекарства или взаимодействовать с ними, делая их неэффективными или опасными.

Для тех, кто в семейном анамнезе был алкоголизмом, существует более высокий риск развития алкогольной зависимости. Для таких людей может быть разумным полностью отказаться от употребления алкоголя.

Все несовершеннолетние, беременные, пытающиеся забеременеть или имеющие серьезные проблемы со здоровьем также должны избегать употребления алкоголя, чтобы обезопасить себя и других.

Когда человек употребляет алкогольные напитки, алкоголь накапливается в его кровотоке. Затем печени нужно время, чтобы обработать и расщепить алкоголь.

Уровни алкоголя в крови измеряются по концентрации алкоголя в крови (BAC). В каждом штате США запрещено управлять транспортным средством с нулевым показателем BAC.08 или выше, это согласно Национальному управлению безопасности дорожного движения (NHTSA).

Мысль о том, что кто-то может быстро протрезветь, чтобы водить машину, нереальна. Уровни BAC будут оставаться высокими до тех пор, пока печень не успеет усвоить алкоголь.

Эти факты означают, что человек все еще находится в состоянии алкогольного опьянения, если у него BAC 0,08 или более. А если за рулем, они представляют угрозу себе и окружающим.

Фактически, по данным НАБДД, одна треть дорожно-транспортных происшествий в нетрезвом виде, в которых погибли люди, произошла с водителями с BAC 0.08 или выше.

В 2016 году 10 497 человек погибли из-за дорожно-транспортных происшествий в нетрезвом виде в США. Каждую из этих дорожных происшествий можно было бы предотвратить, если бы человек, находящийся в состоянии алкогольного опьянения, не водил машину.

Алкоголь — основная причина дорожно-транспортных происшествий и неправильного принятия решений. Если человек решает употреблять алкоголь, он должен делать это осторожно и принимать все необходимые меры, чтобы не подвергать себя и других опасности.

Лучший способ протрезветь от чрезмерного употребления алкоголя — это уделить достаточно времени, отдохнуть и поспать.

Предложенные выше методы могут помочь человеку чувствовать себя более бодрым, но они не уменьшат уровень алкоголя в крови в его организме. Это означает, что если кто-то сядет за руль транспортного средства, могут быть серьезные последствия.

Алкоголь | Young Men’s Health

Основные факты
  • Если кто-то испытывает симптомы алкогольного отравления, ему немедленно требуется медицинская помощь.
  • Алкоголь является депрессантом и замедляет функции вашего тела, такие как: время реакции, координация, способность принимать правильные решения.Это также может ухудшить ваше зрение.
  • Если у вас или вашего знакомого есть проблема с алкоголем, поговорите с родителем, взрослым, которому вы доверяете, школьным психологом и / или терапевтом. Помощь доступна!

Изображения людей, пьющих алкоголь, повсюду — на телевидении, в фильмах, на рекламных щитах, в журналах и в социальных сетях. Однако важно помнить, что алкоголь — это наркотик, который может вызвать серьезные проблемы со здоровьем. Узнайте факты об алкоголе, чтобы обезопасить себя.

Что такое алкоголь?

Алкоголь, который употребляют люди, называют научным термином «этиловый спирт» или «этанол».Алкоголь производится в процессе, называемом ферментацией, и содержится в пиве, спиртных напитках и вине. Есть и другие виды алкоголя, многие из которых могут привести к тяжелой болезни или даже смерти. Они содержатся в чистящих средствах, медицинском спирте, некоторых лекарствах, антифризах или в топливе, а для питья — это НЕ .

Сколько алкоголя в напитке?

Зависит от напитка. Вы можете подумать, что из-за того, что рюмка маленькая, в ней меньше алкоголя, чем в бутылке пива, но это не так. Фактически, рюмка может содержать такое же количество алкоголя, как бутылка пива или бокал вина. Стандартным напитком считается 0,6 унции чистого алкоголя.

Такое же количество алкоголя содержится в:

  • 12 унций пива
  • 5 унций вина
  • 8 унций солодового ликера
  • 5 унций (порция) крепких спиртных напитков или ликера

Почему люди употребляют алкоголь?

Люди употребляли алкоголь тысячи лет.Алкоголь стал частью многих культур и религиозных праздников, и некоторым людям нравится их вкус или то, как они себя чувствуют.

Однако бывают случаи, когда люди употребляют алкоголь по неправильным причинам.

Вот некоторые из этих причин:

  • Кажется, что «все остальные делают это»
  • Давление со стороны друзей, одноклассников, старших братьев и сестер
  • Как избежать чувства одиночества, тревоги или депрессии
  • Чувство общения или общительности на вечеринках

Что происходит с телом, когда вы пьете?

Когда вы пьете, алкоголь попадает в кровоток через желудок и тонкий кишечник. Оттуда он попадает в мозг и, поскольку является депрессантом, замедляет функции вашего тела.

Распитие алкоголя:

  • Замедляет вашу реакцию
  • Снижает вашу координацию
  • Ухудшает ваше зрение
  • Затрудняет четкое мышление и принятие правильных решений

Напиваться (или опьянеть) — это реакция вашего организма на чрезмерное употребление алкоголя. Это случается, когда кто-то напивается.

Кроме того, в нетрезвом виде:

  • У вас нарушена функция мозга
  • Кровеносные сосуды расширяются; это означает, что вы чувствуете себя теплее, но ваше тело фактически теряет тепло.
  • Ваш риск попасть в автомобильную аварию, драку или получить травму значительно увеличивается

Что такое запой?

Пьянство — это когда кто-то выпивает много алкоголя за короткий промежуток времени. По данным Национального института злоупотребления алкоголем и алкоголизма, запой возникает, когда парень выпивает более 5 порций (или девушка более 4) примерно за 2 часа. Пьянство чрезвычайно опасно и может привести к отравлению алкоголем.

Что такое отравление алкоголем?

Отравление алкоголем — одно из самых опасных последствий запоя. Алкоголь перерабатывается вашей печенью, и на приготовление напитка уходит около часа. Итак, если вы выпиваете больше одного напитка в час, вы даете печени больше, чем она может выдержать. Хотя ваше тело довольно быстро усваивает алкоголь, ему требуется гораздо больше времени, чтобы выйти из организма.Если вы перекусили алкоголем, у вас останется организм, который не может переработать весь алкоголь, который он принял, и вы можете сильно заболеть.

Симптомы отравления алкоголем включают:

  • Чувство замешательства
  • Рвота
  • Приступы
  • Слишком медленное дыхание
  • Посинение или очень бледная кожа
  • Низкая температура тела
  • быть разбуженным)

Если у кого-то из ваших знакомых есть какие-либо из этих симптомов, ему потребуется немедленная медицинская помощь. Немедленно позвоните в службу 911 и никогда не оставляйте человека без сознания одного.

Если вы злоупотребляете алкоголем, вы можете настолько опьянеть, что даже не заметите этих симптомов в себе. Это лишь одна из причин, почему переедание так опасно.

Алкоголь и ваш мозг

Ученые раньше считали, что человеческий мозг полностью развит к 10 годам, но теперь есть данные, свидетельствующие о том, что мозг не полностью развит до тех пор, пока людям не исполнится 20 или даже 30 лет. .Для вас в подростковом возрасте это означает, что ваш мозг все еще развивается, и алкоголь может помешать этому развитию.

Последняя часть мозга, которая развивается, называется лобной долей, которая влияет как на суждение, так и на контроль импульсов. В подростковом возрасте ваш мозг достаточно сложен, чтобы вы могли узнавать много нового и сохранять их с острой памятью. Однако вы также более склонны принимать рискованные решения. Поэтому, даже если вы умен и ясно мыслите, вам труднее распознать, что произойдет, после того, как вы что-то сделаете.

Например:

Ваши друзья пьют на вечеринке. Они предлагают вам пива, и в то время это кажется хорошей идеей — многие люди пьют и веселятся. Итак, вы пьете с ними, даже не задумываясь о последствиях.

Вот тут-то и вступают в игру рассудительность и импульсивный контроль. Вы можете выпить, прежде чем подумаете о том, что будет дальше. Как ты собираешься вернуться домой? Есть ли назначенный водитель? Что произойдет, если кто-то выпьет слишком много и заболеет?

Зависимость: В подростковом возрасте вы запоминаете новую информацию и осваиваете новое поведение.Интересно то, что в вашем мозгу процесс общего обучения фактически совпадает с процессом развития зависимости. Итак, хотя вам может казаться, что вы просто время от времени выпиваете несколько напитков, вы подвергаете свой мозг процессу обучения употреблению алкоголя, что в дальнейшем может привести к зависимости.

Нарушение функции мозга: Алкоголь не убивает клетки мозга, но прерывает связи между нейронами, например, той частью мозга, которая участвует в координации движений.

Поскольку алкоголь оказывает серьезное воздействие на ваше тело и мозг, вам НИКОГДА не следует водить машину после того, как вы выпили; даже если вы выпили только одну рюмку. По данным Центра по контролю за заболеваниями и Министерства транспорта США, алкоголь является причиной примерно 47% всех смертей в результате автомобильных аварий. НИКОГДА не садитесь в машину с алкоголиком.

А как насчет остальной части моего тела?

Чрезмерное употребление алкоголя оказывает на организм как краткосрочное, так и долгосрочное воздействие.Краткосрочные риски употребления алкоголя в основном связаны с нарушением суждения и включают травмы, такие как автомобильные аварии и падения, насилие, включая сексуальное насилие, или рискованное сексуальное поведение.

Кроме того, длительное употребление алкоголя может привести к хроническим заболеваниям, таким как:

  • Высокое кровяное давление
  • Болезнь сердца
  • Болезнь печени, включая рак
  • Рак груди, рта, горла, пищевода, печени или толстой кишки
  • Депрессия и тревога
  • Алкогольная зависимость или алкоголизм (подробнее см. Ниже)

Алкогольные напитки с кофеином

Энергетические напитки — это напитки, содержащие кофеин, стимуляторы и сахар.Когда энергетический напиток сочетается с алкоголем, он называется алкогольным напитком с кофеином (CAB).

Чем опасны CAB?

Эти напитки опасны, потому что кофеин в напитке может маскировать угнетающее действие алкоголя на ваше тело. Алкоголь замедляет работу вашего организма, но кофеин поднимает его; Таким образом, вы сможете выпить больше, чем обычно, не чувствуя усталости или сонливости, и в конечном итоге вы можете выпить больше алкоголя, чем обычно.

Согласно CDC:

  • Те, кто употребляет алкоголь, смешанный с энергетическими напитками, в 3 раза чаще выпивают, чем пьющие, которые этого не делают.
  • Пьяницы, употребляющие алкоголь вместе с энергетическими напитками, примерно в два раза чаще вступают в половые отношения, чем обычно, и сообщают о поездке с водителем, находившимся в состоянии алкогольного опьянения, чем пьющие, которые этого не делают.

Данные о CAB довольно пугающие. Если вы достаточно взрослые, чтобы пить, будьте ответственны и держите алкоголь и энергетические напитки отдельно.

Проблемы с законом

Хотя питье может показаться крутым и забавным, попасть в неприятности с законом из-за этого — совсем наоборот.В США людям младше 21 года запрещено покупать или употреблять алкоголь. Наказания варьируются от штата к штату, но если вас поймают, вы можете столкнуться с серьезными проблемами с законом.

То же касается вождения в нетрезвом виде; управление автомобилем в состоянии алкогольного опьянения (DUI) или вождение в состоянии алкогольного опьянения (DWI).

Некоторые из возможных последствий осуждения за вождение в нетрезвом виде включают:

  • Судимость
  • Тюремное заключение
  • Ограничение, приостановление действия или изъятие ваших водительских прав
  • Отъезд вашего автомобиля государством
  • Повышение ставок автострахования
  • Выплата штрафа

Помимо этих последствий, вождение в нетрезвом состоянии подвергает вас, ваших пассажиров, пешеходов и других водителей серьезному риску. Попасть в аварию из-за того, что вы пили, НЕ стоит причинять вред — или даже убивать себя или других.

Злоупотребление алкоголем / алкогольная зависимость

Злоупотребление алкоголем происходит, когда употребление алкоголя отрицательно сказывается на вашем здоровье, поведении, отношениях, а также на вашей способности работать и выполнять повседневную деятельность.

Признаки злоупотребления алкоголем включают:

  • Невозможность справляться с обязанностями в школе, дома или на работе
  • Продолжение употребления алкоголя, даже если оно вызвало проблемы в отношениях (с родителями / опекунами, братьями и сестрами, друзьями и т. Д.))
  • Проблемы с законом из-за алкоголя
  • Употребление алкоголя в опасных ситуациях (например, при вождении или работе с тяжелой техникой)

Алкогольная зависимость (также называемая алкоголизмом или алкогольной зависимостью) является хроническим заболеванием и отличается от злоупотребления алкоголем .

Признаки алкогольной зависимости включают:

  • Тяга к алкоголю
  • Невозможность ограничить или прекратить пить
  • Употребление алкоголя, даже если оно вызывает проблемы с вашим физическим или эмоциональным здоровьем

Если вы не совсем Если у вас проблемы с алкоголем, задайте себе следующие вопросы:

  • Вы постоянно думаете о питье?
  • Вы чувствуете, что вам нужно выпить, чтобы развлечься?
  • Вы пьете сами?
  • Вы ходите на вечеринки или общественные мероприятия только потому, что знаете, что там будет алкоголь?
  • Часто ли вы забываете, что произошло («отключились»), пока вы пили?
  • Вы участвовали в драке, поранились или сделали что-то, о чем позже пожалели, выпивая?
  • Были ли у вас проблемы с полицией, когда вы пили?
  • Вы когда-нибудь водили машину после выпивки?
  • Ваши друзья когда-нибудь говорили о ваших привычках пить?
  • Пропускали ли вы школу или работу из-за похмелья?

Если вы ответили утвердительно на один или несколько из этих вопросов, вероятно, у вас проблемы с употреблением алкоголя, и вам следует поговорить со своим медицинским работником, родителем / опекуном или другим доверенным взрослым о том, как получить помощь.

Где я могу получить помощь, если у меня проблемы с алкоголем?

Если употребление алкоголя отрицательно влияет на вашу жизнь, или если вы чувствуете, что не можете обойтись без него, есть несколько мест, куда вы можете обратиться за помощью и поддержкой:

  • Взрослый, которому доверяют, например как родитель / опекун
  • Ваш поставщик медицинских услуг
  • Консультант (например, психиатр, психолог или социальный работник)
  • Анонимные алкоголики (AA): группа мужчин и женщин, которые собираются вместе, чтобы помочь друг другу решить их проблемы с алкоголем и достижение трезвости.
  • Найдите лечение! Посетите https://www.samhsa.gov/find-treatment

. Вы также можете позвонить по телефону:

. Если вам нужна помощь в решении проблемы с алкоголем, существует множество доступных служб. Не бойтесь обратиться к тому, кому вы доверяете, позвоните на горячую линию или присоединитесь к группе поддержки.

14 фактов о пьянстве: Вы дезинформированы?

istockphoto

Большая часть расхожих представлений об алкоголе и пьянстве неубедительна.Так говорит доктор Скотт Уолтерс, профессор социальных и поведенческих наук Центра медицинских наук Университета Северного Техаса и автор книги «Разговор со студентами колледжа об алкоголе: мотивационные стратегии сокращения злоупотреблений».

Продолжайте щелкать, пока доктор Уолтерс отделяет правду от вымысла в 14 распространенных представлениях об алкоголе …

Мужчины, женщины и пьющие

istockphoto

ИСТИНА ИЛИ ЛОЖЬ: Мужчины могут пить больше, чем женщины, не напиваясь.

ИСТИНА.В целом, мужчины могут пить больше, не будучи опьяненными. Это потому, что мужчины склонны весить больше, а это означает, что алкоголь меньше концентрируется в кровотоке. Кроме того, в мужских телах содержится больше воды, фунт за фунтом. Это означает, что алкоголь будет более разбавленным в организме мужчины.

140-фунтовая женщина, которая пытается «не отставать» от 180-фунтового мужчину в течение нескольких часов, может достичь концентрации алкоголя в крови, которая в два раза выше.

Правовые ограничения

iStockphoto

ВЕРНО ИЛИ ЛОЖНО: Чтобы заставить кого-то законно напиться, нужно много времени.

ЛОЖЬ.Когда дело доходит до вождения, под легальным алкоголем подразумевается концентрация алкоголя в крови (BAC) 0,08 процента или выше. Сколько алкоголя нужно для достижения этого уровня, зависит не только от того, сколько алкоголя было употреблено и как быстро, но также от веса тела и пола пьющего. Таким образом, в то время как мужчине весом 160 фунтов необходимо выпивать около трех стандартных напитков в час, чтобы достичь установленного предела, женщинам весом 130 фунтов необходимо выпивать только два напитка в час, чтобы достичь предела.

Кофейное лечение?

istockphoto

ВЕРНО ИЛИ ЛОЖНО: кофе может отрезвлять пьяного.

ЛОЖНО.Как только алкоголь попадает в кровоток, ничего нельзя сделать, чтобы увеличить скорость его обработки печенью (примерно одна порция в час). Кофе не поможет, равно как и упражнения или холодный душ.

Но кофе может произвести потенциально опасное впечатление, когда вы чувствуете себя более трезвым — потенциально опасным, потому что кто-то в таком состоянии может подумать, что водить машину — это нормально.

Еда и питье

istockphoto

ИСТИНА ИЛИ ЛОЖЬ: Прием пищи заранее позволяет вам выпить больше, не напиваясь.

ИСТИНА.Алкоголь, смешанный с пищей, усваивается дольше, чем алкоголь, употребляемый натощак. Некоторые люди считают полезным перекусить перед тем, как отправиться на ночь в город. Помимо замедления скорости попадания алкоголя в кровоток, прием пищи перед питьем может привести к полному желудку, который издает меньше сигналов «наполни меня».

Правда о толерантности

istockphoto

ИСТИНА ИЛИ ЛОЖЬ: Некоторые люди лучше держат свой алкоголь

ИСТИНА.Но важно понимать, что способность удерживать алкоголь — то, что врачи называют толерантностью — зависит от того, насколько вы опьянены, а не от того, насколько вы опьянены на самом деле. И прежде чем вы начнете хвастаться своей высокой толерантностью к алкоголю, вы должны знать, что на самом деле он считается основным фактором риска алкоголизма. Это потому, что люди, которые могут много пить, не чувствуя себя пьяными, обычно пьют больше, чем люди с низкой толерантностью к алкоголю.

За рулем в нетрезвом состоянии

istockphoto

ВЕРНО ИЛИ НЕВЕРНО: одна порция напитка не влияет на способность управлять автомобилем.

НЕВЕРНО.Употребление любого количества алкоголя перед вождением может повлиять на производительность за рулем. Фактически, недавнее исследование показало, что выпивка одного напитка может значительно повлиять на способность человека управлять автомобилем.

Пиво перед спиртным?

istockphoto

ВЕРНО ИЛИ ЛОЖНО: поговорка «пиво перед спиртным» имеет фактическое основание.

ЛОЖЬ. Логика поговорки «Пиво перед спиртным, никогда не хуже» заключается в том, что вашему организму может быть легче обработать слабые алкогольные напитки (например, пиво) поздно вечером.Но похмелье больше зависит от общего количества выпитого алкоголя, чем от порядка употребления алкоголя.

Люди, которые смешивают разные виды алкоголя (например, пиво и спиртные напитки), склонны пить больше, что может подвергнуть их риску возникновения проблем.

Пьющие несовершеннолетние

istockphoto

ВЕРНО ИЛИ ЛОЖНО: Разрешение детям пить помогает им впоследствии избежать алкоголизма.

ЛОЖНО.Исследования показали, что старшеклассники, которые пьют с разрешения родителей, с большей вероятностью будут пить позже, а не с меньшей вероятностью — и это особенно верно, когда подросткам разрешается пить дома с друзьями.

С другой стороны, чем дольше молодой человек откладывает питье, тем ниже его / ее риск последующих проблем с алкоголем.

Пиво: темное против светлого

Flickr / Бернт Ростад

ВЕРНО ИЛИ НЕВЕРНО: темное пиво содержит больше алкоголя.

НЕВЕРНО.Цвет пива не имеет ничего общего с содержанием в нем алкоголя. Цвет определяется в основном солодом и другими ингредиентами, используемыми в рецепте, а также продолжительностью процесса пивоварения. Большинство пива содержит от 4 до 7 процентов алкоголя. Некоторые сорта темного пива, в том числе стаут ​​Гиннеса, находятся на нижнем уровне шкалы содержания алкоголя.

Крепкие напитки

Flickr / Alper

ВЕРНО ИЛИ ЛОЖНО: алкоголь в крепких напитках более опьяняющий.

ЛОЖЬ.Пиво, вино и ликеры содержат один и тот же алкоголь (этанол). При прочих равных, один стандартный напиток должен вызывать одинаковый уровень опьянения. Но некоторые люди склонны пить больше, когда пьют крепкие напитки или смешивают разные виды алкогольных напитков. И многие коктейли содержат гораздо больше алкоголя, чем один стандартный напиток.

А что такое стандартный напиток? Это 12 унций пива, пять унций вина или смешанный напиток, содержащий одну порцию крепкого алкоголя. Каждый стандартный напиток содержит пол унции этанола.

Выпивка и мозг

iStockphoto

ВЕРНО ИЛИ ЛОЖНО: алкоголь разрушает клетки мозга.

НЕВЕРНО. Алкоголь на самом деле не убивает клетки мозга. Это влияет на то, как клетки мозга общаются друг с другом. Тем не менее, хроническое пьянство может привести к неврологическим проблемам, таким как синдром Вернике-Корсакова, который вызывает серьезные проблемы с памятью.

Спящий

istockphoto

ИСТИНА ИЛИ ЛОЖЬ: Любой, кто теряет сознание от алкоголя, должен «проспаться».

ЛОЖЬ.Люди могут продолжать поглощать алкоголь даже после потери сознания, и это может привести к смертельной передозировке алкоголя. Некоторые несчастные люди, оставшиеся спать после того, как напились, «вдохнули» собственную рвоту и задохнулись. Итак, важно оставаться с кем-то, кто, возможно, слишком много выпил, и не предполагать, что он / она поправится после того, как «проспит».

Если у кого-то судороги, медленное или нерегулярное дыхание или посинение / бледность кожи — или вы не можете его / ее разбудить — звоните 911.

Цветовые подсказки

istockphoto

ИСТИНА ИЛИ ЛОЖЬ: темные напитки чаще вызывают похмелье.

ИСТИНА. В целом, напитки более светлого цвета, такие как белое вино и водка, вызывают меньше эффектов похмелья.

Семейные дела

istockphoto

ИСТИНА ИЛИ ЛОЖЬ: алкоголизм передается в семье.

ИСТИНА. Люди, у которых есть кровные родственники, страдающие алкогольными (или наркотическими) проблемами, сами подвергаются более высокому риску. Чем многочисленнее эти родственники и чем теснее кровные родства, тем выше риск.Риск еще выше, если родственники, у которых были проблемы, того же пола, что и вы. Почему это? Ученые не уверены. Но похоже, что реакция человека на алкоголь (толерантность), по крайней мере, частично передается по наследству.

Знаете ли вы, алкоголь и другие наркотики, а также вождение автомобиля

Что мы делаем, чтобы уменьшить количество случаев нарушения правил вождения?

По состоянию на май 2009 года, вождение с диапазоном предупреждения о BAC от 0,05 до 0,08 в Онтарио может привести к приостановке действия лицензии на три дня в первый раз, на семь дней во второй раз или на 30 дней каждый последующий раз.

Нарушение управления любым транспортным средством (включая лодку) является уголовным преступлением, за которое в соответствии с федеральным и провинциальным законодательством предусмотрены строгие наказания. Эти наказания включают приостановление действия водительских прав, штрафы, тюремное заключение, программу лечения или обучения, а также период, в течение которого лицо может управлять только транспортным средством, оборудованным устройством блокировки зажигания. Это устройство предотвращает запуск автомобиля, если уровень BAC водителя превышает предварительно установленный предел.

Термин «ослабленный» относится не только к воздействию алкоголя, но и других наркотиков.Больше обвинений предъявляется за нарушение правил вождения, и больше ресурсов суда выделяется на судебное преследование этих обвинений, чем любое другое правонарушение в Онтарио.

Водители, которые не прошли тест алкотестера или отказались от него, могут быть обвинены. В Онтарио обвинение в вождении с BAC более 0,08 или отказе предоставить образец дыхания влечет автоматическое приостановление действия водительских прав на 90 дней в момент предъявления обвинения.

Наказания за нарушение правил управления транспортными средствами различаются в зависимости от того, сколько раз лицо было осуждено за это преступление:

Первый приговор влечет за собой штраф в размере 1000 долларов, приостановление действия водительских прав на один год и, после восстановления водительских прав, минимальное условие блокировки зажигания на один год.

Штрафы за второй приговор включают 30 суток тюремного заключения, трехлетнее приостановление водительских прав и трехлетнюю блокировку зажигания.

Третий приговор приводит к 120 дням тюремного заключения и пожизненному приостановлению действия водительских прав (срок может быть сокращен до 10 лет при соблюдении определенных условий).

После четвертого обвинительного приговора у человека больше нет возможности получить водительские права Онтарио, и он или она должны провести еще 120 дней в тюрьме.

Люди, уличенные в управлении автомобилем с приостановлением действия прав, будут арестованы (независимо от того, являются они фактическими владельцами) и столкнутся с серьезными штрафами.

В дополнение к этим штрафам любое лицо в Онтарио, которое было признано виновным в нарушении правил вождения или имевшее два или более предупреждений о приостановлении действия лицензии за вождение с BAC от 0,05 до 0,08, должно оплатить и заполнить Back on Track , программа по обучению и лечению алкоголя.

Некоторые законы, касающиеся вождения с ограниченными физическими возможностями, применяются к людям, которые подают алкоголь в общественных местах, таких как ресторан или бар, или в частном доме.Например, если у вас была вечеринка, и один из ваших гостей уехал после того, как выпил слишком много и стал причиной аварии, вам может быть предъявлен иск о возмещении ущерба. Каждый, кто подает алкоголь, обязан следить за тем, чтобы его или ее посетители или гости не сели за руль после того, как выпили слишком много.

Другие меры по предотвращению и контролю за вождением в нетрезвом виде включают в себя широкомасштабные кампании по повышению осведомленности общественности и программу RIDE (Повсеместное вождение с ограниченными возможностями), которая позволяет полиции останавливать водителей для проверки на употребление алкоголя.

Врачи, у которых есть основания полагать, что пациент не может безопасно управлять автомобилем из-за состояния здоровья, такого как серьезная проблема с алкоголем или алкогольная зависимость, должны по закону уведомить Министерство транспорта. Министерство может приостановить действие водительских прав на неопределенный срок до рассмотрения специалистом по употреблению психоактивных веществ.

Становятся ли люди более осторожными в отношении вождения в нетрезвом виде, чем раньше?

Число людей, употребляющих алкоголь за рулем в Онтарио, в последние годы неуклонно сокращалось с 13 процентов в 1996 году до шести процентов в 2009 году.Все больше людей берут на себя роль «назначенных водителей» и предпочитают не употреблять алкоголь, зная, что они будут за рулем. Другие предпочитают оставить машину дома и воспользоваться такси или общественным транспортом. Хотя эта тенденция, по-видимому, отражает положительный эффект повышения осведомленности общественности и более строгих законов, вождение в нетрезвом виде по-прежнему является основной причиной травм и смерти.

Возраст и алкоголь: узнайте о последствиях употребления алкоголя по мере взросления

По мере того, как мы становимся старше и меняются наши тела, меняется и наша способность переносить алкоголь.

Изменения, с которыми вы сталкиваетесь по мере взросления, важно понимать, думая о употреблении алкоголя. С возрастом могут развиться различные проблемы со здоровьем. Вам также может потребоваться принимать больше лекарств, чем вы принимали раньше, или другие лекарства, на которые влияет алкоголь.

Вот некоторые потенциальные осложнения, которые следует рассмотреть и обсудить с вашим лечащим врачом:

  • Высокая концентрация алкоголя в крови: С возрастом мышечная масса заменяется жировой тканью. Это означает, что у пожилого человека, который пьет столько же, сколько у более молодого человека, обычно будет более высокая концентрация алкоголя в крови (BAC).Количество воды в нашем организме также уменьшается с возрастом, что способствует повышению BAC.
  • Более медленная переработка алкоголя: чем вы старше, тем дольше алкоголь остается в вашей печени, прежде чем он попадет в общий кровоток или метаболизируется, что увеличивает риск повреждения вашей печени. Приток крови к печени уменьшается вместе с ферментами печени.
  • Повышенный риск несчастных случаев: с возрастом ухудшаются физические и умственные функции (включая координацию, зрение, слух и рефлексы), что подвергает вас более высокому риску несчастных случаев, таких как падения, поскользнуться или автомобильные аварии.
  • Возможные взаимодействия с лекарствами: Если вы принимаете лекарства, отпускаемые без рецепта или по рецепту, вам всегда следует проконсультироваться с врачом перед употреблением алкоголя из-за возможности побочных эффектов. Лекарства, которые, как известно, вступают в реакцию с алкоголем, включают:
    • Противотревожные препараты
    • Антибиотики
    • Антидепрессанты
    • Антигистаминные препараты
    • Разжижители крови
    • Диабетические препараты

Преимущества алкоголя

Исследования показали, что для здоровых и здоровых людей среднего и старшего возраста употребление легкого или умеренного количества алкоголя (в соответствии с австралийскими рекомендациями Национального совета по здравоохранению и медицинским исследованиям по снижению риска для здоровья от алкоголя *) может привести к более низкий риск развития некоторых состояний и заболеваний, таких как:

  • Атеросклероз
  • Потеря костной массы
  • Цереброваскулярные заболевания (включая инсульт)
  • Деменция
  • Депрессия
  • Высокое кровяное давление
  • Другие сердечные заболевания

Однако важно помнить, что вам не следует употреблять алкоголь только для того, чтобы получить пользу для здоровья.

* Прочтите инструкции здесь.

Какой способ протрезветь быстрее всего?

Если у вас когда-либо была тяжелая ночь и вы беспокоились из-за вождения на следующий день, вы, вероятно, подсчитали, сколько вы выпили, и пришли к расчетному времени, когда вам будет безопасно управлять автомобилем. Возможно, вы также узнали, как ускорить процесс.

В этой статье мы рассмотрим анекдотические методы «отрезвления» и поймем, сколько времени требуется алкоголю, чтобы покинуть организм.

1. Пейте кофе

Полезные друзья иногда рекомендуют пить крепкий черный кофе как средство «протрезветь».

Быстрый путь к трезвости? Нет извините! — Стимулирующий кофеин в кофе может заставить вас чувствовать себя более бдительным и внимательным к окружающему, но он не сделает вас менее пьяным. Он также содержит мощные антиинтоксиканты, которые могут помочь уменьшить тяжесть симптомов, вызванных алкоголем. Однако кофеин может действовать как мочегонное средство, вызывая обезвоживание и продлевая похмелье.

2. Примите холодный душ

Пребывание под холодной водой заставит ваше тело протрезветь потрясением.

Быстрый путь к трезвости? Не в этой жизни! — Хотя шок от холодной струи воды может разбудить вас, заставляя чувствовать себя менее пьяным, но на самом деле он не выводит алкоголь из вашего организма быстрее. Считается, что при охлаждении ваш метаболизм может ускориться, чтобы согреться, но на самом деле холод замедляет его.

3. Ешьте

«Выложить желудок перед едой», перекусить во время питья и закончить ночь едой на вынос — верные способы «усвоить алкоголь», верно?

Быстрый путь к трезвости? Nope — Еда, особенно жирная пища, такая как сыр и мясо, замедляет прием алкоголя, поэтому алкоголь, который вы потребляете, все равно должен быть переработан вашим организмом в какой-то момент.Сахар и другие питательные вещества могут влиять на химию вашего мозга, заставляя вас чувствовать себя лучше, но прием пищи просто замедляет процесс распада алкоголя.

4. Спи

Спи себе трезвым! Магия!

Быстрый путь к трезвости? Типа — Если, например, вы спите 8 из 10 часов, необходимых для полного выведения алкоголя из организма, то вы, безусловно, почувствуете себя лучше, так как сон дает организму сценарий, по которому он расщепляется и избавляется. сам из токсинов.Но факт остается фактом: чтобы алкоголь полностью покинул организм, требуется 10 часов.

5. Exercise

Возможно, последнее, чем вы хотите заниматься в нетрезвом виде! Увеличьте пульс и выпейте этот алкоголь!

Быстрый путь к трезвости? Вероятно, не — Считается, что упражнения ускоряют метаболизм, увеличивая оборот алкоголя и изгоняя алкоголь за счет учащенного глубокого дыхания. Нет надежных доказательств, подтверждающих это, поэтому лучше предположить, что любое изменение незначительно.

Правда в…

Неудивительно, что все разные. Некоторые люди перерабатывают алкоголь быстрее, чем другие, и это связано с несколькими различными факторами: ростом, весом, уровнем стресса, физической подготовкой, ИМТ и полом — не частотой, а мужчиной или женщиной. Организм перерабатывает алкоголь со своей скоростью, и вы мало что можете с этим поделать, кроме как подождать. Возможно, вам знакома идиома: «Время — великий целитель», и в случае алкогольного опьянения это правда.

Национальная служба здравоохранения сообщает: «В среднем вашему организму требуется около часа, чтобы расщепить одну единицу алкоголя.».

Чтобы дать вам представление, единица измерения определяется как 10 мл или 8 г алкоголя; эквивалентно одной мерке 40% виски, трети пинты 5-6% пива, половине стандартной меры красного вина (175 мл). Может быть трудно точно узнать, сколько единиц содержится в алкогольном напитке, и без записи напитков по ходу дела легко потерять счет!

Так что, если вам действительно нужно вести машину на следующий день, уменьшите потребление алкоголя и дайте себе достаточно времени, прежде чем сесть за руль.Даже в этом случае в вашем организме могут быть остатки алкоголя, и не рекомендуется водить машину, если вы устали или чувствуете себя вялым. Лучшее и самое безопасное решение (да, вы уже догадались!) — вообще не пить накануне вечером.

Дополнительные сведения см. В разделе «Тестирование на алкоголь и обучение».

Артикул:
Как долго алкоголь остается в вашей крови? (29 сентября 2015 г.) NHS Choices, http://www.nhs.uk/chq/Pages/853.aspx?CategoryID=87

Пьяные не могут обращаться с алкоголем так, как они думают

Молодые люди, которые сильно пьют в обществе, могут думать, что у них есть «толерантность», которая позволяет им употреблять алкоголь без ухудшения их координации, но новое исследование показывает обратное.

Исследователи обнаружили, что после того, как люди, которые много лет употребляли алкоголь в течение многих лет, потребляли большую дозу алкоголя, они справлялись не лучше, чем слабо пьющие, при выполнении сложной задачи, похожей на вождение автомобиля.

Предыдущие исследования показали, что у сильно пьющих людей может развиться поведенческая толерантность к алкоголю, так что чем больше у них опыта в употреблении алкоголя, тем меньше у них нарушений, которые они могут выполнять, исходя из некоторых показателей производительности, потому что их мозг учится некоторым способам компенсации при выполнении некоторых задач. [7 способов, которыми алкоголь влияет на ваше здоровье]

Однако это новое исследование включало более сложную задачу, которая включала в себя более тесную связь между различными частями мозга, согласно результатам, опубликованным в марте в журнале Psychopharmacology.

Хотя у сильно пьющих со временем развивается биологическая толерантность к алкоголю, а это означает, что их тела могут быстрее усваивать алкоголь и быстрее выводить его из организма — это новое исследование показало, что у тех, кто много пьёт, такие же нарушения, как и у тех, кто пьёт меньше. «сложная задача», — сказал ведущий автор исследования Тай Брамбак, научный сотрудник по лечению зависимостей в системе здравоохранения штата Вирджиния Сан-Диего.

Простая и сложная задача

До этого исследования было мало доказательств, показывающих влияние повторяющихся эпизодов пьянства с течением времени на молодых людей, которые пьют в обществе, но не считаются зависимыми от алкоголя.

Чтобы понять эти эффекты с течением времени, исследователи проанализировали данные 155 молодых людей, средний возраст которых составлял 25 лет. Все они были участниками Чикагского проекта социального употребления алкоголя, исследования, начатого в 2004 году и посвященного изучению долгосрочных последствий. употребления алкоголя в обществе на здоровье, поведение и жизнь людей.

Более 80 участников (более половины группы) сильно пили, то есть они употребляли от 10 до 40 напитков в неделю в течение как минимум двух последних лет. Около 70 участников были легкими пьющими, которые обычно употребляли в среднем шесть или меньше порций в неделю в течение последних двух лет.

Участники были протестированы один раз, когда началось исследование, когда им было около 20 лет, и второй раз, когда им было чуть за 30, примерно через пять лет. Им давали ароматизированный напиток, который содержал либо большую дозу алкоголя, либо плацебо, содержащее всего 1 процент алкоголя (чтобы он был похож на алкоголь).Затем участники выполнили два задания — простое и сложное — в четыре момента времени после того, как они допили напитки: через 30 минут, через 1 час, через 2 часа и через 3 часа.

Простая задача представляла собой «задание для мелкой моторики», которое включало использование пальцев для перемещения, вставки и вращения 25 металлических штифтов в продольные отверстия на перфорированной доске. По словам Брамбэка, это требует небольшого взаимодействия в мозгу. Он отметил, что вставить ключ в замочную скважину — задача, сопоставимая с этой задачей в реальной жизни.[11 интересных фактов о похмелье]

Вторым заданием был рассчитанный по времени тест, который состоял в сопоставлении чисел и символов. По словам Брамбака, это было сложнее и требовало взаимодействия между несколькими областями мозга. По его словам, сопоставимая задача в реальной жизни — это управлять автомобилем и пытаться следовать указаниям в новом месте.

Во время исследования у участников измеряли концентрацию алкоголя в выдыхаемом воздухе перед началом выполнения заданий и через частые интервалы на протяжении всего сеанса тестирования.Дважды во время занятий участники сообщали о том, как они были опьянены.

Рискованные решения

Когда исследователи сравнили результаты участников по двум задачам, выполненным в возрасте 30 лет, с их предыдущими оценками, когда им было 20 лет, они обнаружили, что сильно пьющие со временем улучшили свои результаты в более простом задании с привязной доской и продемонстрировали меньше нарушений. от алкоголя, чем у мало пьющих.

Но в более сложной задаче с числами и символами сильно пьющие не показали лучших результатов, чем те, кто пьёт мало, и показали такую ​​же степень нарушений, как и те, кто слабо пьёт.

Несмотря на это, сильно пьющие по-прежнему считали себя менее пьяными, чем те, кто пьёт легче, отмечает Брамбак.

Пьющие часто считают, что они лучше справляются с алкоголем, потому что у них больше практики в этом, и они думают, что алкоголь влияет на их поведение меньше, чем это может быть на самом деле, сказал он. Это заблуждение может привести их к неправильным решениям и подвергнуть себя — и других — большему риску травм и несчастных случаев, сказал Брамбак.

Например, сильно пьющий может выполнить относительно простую задачу, например, вставить ключ в замок зажигания автомобиля и переключить передачу, что может заставить его чувствовать себя более уверенно в своей способности сесть за руль, сказал он.

Но это исследование демонстрирует, что алкоголь влияет на способность сильно пьющего выполнять сложную задачу, такую ​​как вождение автомобиля, что требует от мозга быстрой и эффективной непрерывной умственной обработки, сказал Брамбак.

Первоначально опубликовано на Live Science .

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *