Споттер самодельный: Страница не найдена – HouseChief — online-издание для современных мастеров

Содержание

Что такое споттер, как и где он используется, техника работы с ним, преимущества

Этот аппарат очень распространен. С ним работают как автолюбители, которые доверяют ремонт своего автомобиля самим себе, так и частные мастера. На многих СТО рихтовочные работы проводятся споттером.

Небольшие размеры и способность корректировать повреждения кузова — главное назначение инструмента. Поэтому споттер имеет практическое применение в разных сферах.

В этой статье распишем принцип работы споттера, его свойства и метод сборки из сварочного аппарата. Сравним достоинства вручную собранного аппарата и его характеристики относительно заводских изделий.

Содержание статьиПоказать

Описание и характеристики споттера и работы с ним

Споттер — это специализированное сварочное устройство, исправляющее кузовные дефекты. Имеет один принцип действия с аппаратом точечной сварки, но эти методы обладают своей собственной технологией работы и рядом внешних отличий.

Инструмент точечной сварки представляет собой лист металла, расположенный между двумя металлическими электродами. Споттер – более сложная конструкция, обладает двумя выводами – массой и сварочным пистолетом с кабелем.

Давайте подробнее о принципе и последовательности работы с этим оборудованием. Первоочередно из машины достаётся аккумулятор. Затем массу присоединяют к поврежденной части кузова автомобиля.

На пистолет крепится нужная насадка и нажимается кнопка, которая запускает подачу сварочного тока. Стоит подметить, что нагревается только место сварки, при этом не происходит перегрева остальной площади кузова.

Во время работы увеличивается сопротивление металла, затем начинается плавление и схватывание металла в нужной зоне. По истечении этих процессов возможно вытянуть металл в поврежденной части.

А теперь более доступно. При работе споттером, нагревается исключительно заданная площадь, а не вся деталь. В этом технология работы напоминает точечную сварку. Споттер нагревает металл почти до температуры плавления.

К поврежденной площади кузова присоединяют крепежную насадку, которая во время сопротивления металла надежно фиксируется. Путём этих действий возможно вытянуть поврежденный металл в другую сторону и без усилий снять насадку с кузова.

Метод схож с методом точечной сварки нагревом и применением усилий. Споттер нагревается, а мастер прилагает усилия, плотно присоединяя к металлу пистолет с насадкой. Такой метод сварки назван сваркой сопротивления.

Не все споттеры одинаковы. Существуют аппараты инверторного типа. В гаражных условиях их не изготовить. При сборке инверторного споттера понадобятся дорогостоящие детали и заводское оборудование.

Но, используя трансформатор, возможно собрать споттер трансформаторного типа.

Сборка споттера

Для того, чтобы собрать споттер, вам будет необходим работающий трансформатор. Можно найти его в интернете по онлайн объявлениям, либо добыть из б/у инвертора или полуавтомата. Лучше, если это будет трансформатор, у которого сгорела вторичная обмотка.

А теперь к делу! Трансформатор может иметь двойную обмотку, тогда потребуется снять слой вторичной обмотки.

Затем на первый слой обмотки следует несколько раз намотать медную проволоку и тестером рассчитать достаточное количество оборотов проволокой для 1 В.

Нам хватило 1.5 оборота, то есть — 3 оборота на 2 В. Замеры вольтажа произведены тестером, таким образом можем определить количество оборотов.

Сматываем вторичную обмотку, из неё нужно изготовить шину. Площадь среза используемой нами шины 40мм2. У нас получилось равномерно растянуть шину, применив гидравлический инструмент.

Затем разрубаем шину на 4 части, соединяем их вместе. Для крепления частей задействуем матерчатую изоленту. Её расход составил примерно 6 рулонов.

Изолировать шину рекомендуем многослойно, чередуя, к примеру, изоленту с малярным скотчем. В результате площадь среза нашей шины составила 160мм2, вольтаж после намотки — примерно 5-6 В. Этих показателей достаточно.

Следом на трансформатор наматываем шины – это нелегко, но можно облегчить задачу, применив подручные инструменты. Не критично, если плотно обмотать не выйдет.

Предположительно, что в этот момент, вы обнаружите недостаточную мощность. Однако теория не решит эту проблему, здесь придется самостоятельно, методом «тыка» найти выход из положения.

Для нас оказалось оптимальным соблюдение последовательности 1+8 и 4+5 во время подсоединения проводов на первичной обмотке. Выключатель-полуавтомат (16А) предварительно установлен на подключение — так мы предотвратили сгорание проводки.

Как собрать пусковое устройство?

Из старого телевизора (лампового) мы достали 12В трансформатор, из жигулей — 30А реле.Также понадобился диодный мост-таблетка, контактор на 220В, и кнопка, которую можно снять с какого-нибудь устройства. Режим работы нашего споттера — ручной.

Необязательно вникать в сложные схемы, если понятен принцип работы этого аппарата. Реле управляется трансформатором с помощью кнопки, её удобно расположить на рукоятке инструмента.

Контактор имеет 2 кабеля: один подключен к выключателю, второй присоединен к реле и закмыкается во время нажатия на кнопку.

Соберите части аппарата и расположите на верстаке. Прибор готов.

Следует помнить, что работа с данным оборудованием — это сварка методом сопротивления, поэтому не стоит допускать потери тока.

Рекомендуем при эксплуатации использовать короткие кабели, имеющие большое сечение. Приступая к работе, следует досконально зачистить металл.

Сравнительно с заводской моделью, самодельный не настолько компактный. Поэтому его уместнее применять стационарно, тогда работа с ним будет наиболее комфортной.

Изготовить самому или купить заводской?

Казалось бы, в магазине продаются уже готовые споттеры, зачем собирать? Однако, есть нюансы.

Во-первых, заводские споттеры – это специфические, специализированные аппараты. Поэтому их производят в гораздо меньших объемах, чем, например, инверторы или полуавтоматы. Как следствие – высокая цена.

Если вы будете использовать прибор максимум несколько раз в год, то покупка данного девайса абсолютно неоправданна. Логичнее использовать подручные детали и собрать устройство самостоятельно.

Тем более, что самодельный споттер отличается надежностью и подлежит ремонту. Вы будете абсолютно уверены в компонентах, которые были использованы при сборке, сможете их заменить, просчитать их стоимость и избавить себя от нужды обращаться в сервис.

Однако, при всех своих достоинствах, самостоятельная сборка споттера заинтересует далеко не всех. Сборный вариант обладает небольшой мощностью, он хорош в любительском использовании, для незначительного ремонта и исправления несерьезных повреждений.

На СТО уместнее проводить работы заводскими споттерами. Они намного мощнее самодельных, расширяют возможности их применения и позволят скорректировать самые тяжелые повреждения кузова.

Вдобавок, для изготовления подобного устройства нужны определенные умения. Эта статья доступно описывает схему конструирования споттера, в ней изложена достаточно простая инструкция, без специфических терминов и запутанных электросхем.

Но если для вас это в новинку, вы не обладаете достаточным опытом, то рискуете получить опасное устройство, а не помощника.

Подведем итог: собственноручно собранный прибор характеризуется невысокой ценой, доступностью в применении и ремонте. Эти критерии позволяют повсеместно применять аппарат в любительском использовании в гараже или на даче.

Заводские споттеры обладают более широким функционалом, что позволяет им занять свою нишу в использовании на профессиональных СТО.

Заключение

Споттер – один из основных инструментов для мастера. Его применяют мастера СТО и мастера в частных гаражах. Сталкиваясь с проблемой кузовного ремонта, без этого чуда техники не обойтись. Споттер позволяет исправлять дефекты кузова быстро и качественно.

Важный момент: если у вас нет надобности использовать прибор часто, то совершенно не стоит покупать заводской по высокой цене.

Самодельное устройство — бюджетный и надежный инструмент для самостоятельного использования . Его достаточно просто изготовить из трансформатора от инверторного сварочного аппарата.

Однако, прежде чем приступить к сборке, взвесьте все за и против, попросту — стоит ли овчинка выделки? Как часто вам понадобится применять его? Легко ли вам достать комплектующие для его сборки?

Готовы ли вы потратить время и силы, но взамен приобрести опыт?

Решать вам! Помните, что нет ничего невозможного. Удачи в работе!

Как сделать споттер своими руками

Споттер для рихтовки идеально подходит для аккуратной работы с вмятинами и повреждениями корпуса авто. Минимальные подготовительные работы с элементами машины, восстановление до первозданной формы, и быстрая последующая обработка места под покраску, поспособствовали внедрению этого устройства во все СТО и мастерские. Но при работе в собственном гараже нет смыла покупать дорогой аппарат. Взамен магазинного, можно изготовить самодельный споттер. Для этого необходимо знать как собрать трансформатор, чем манипулировать напряжением для импульса, и из чего сделать рабочие элементы. Хорошими помощниками начинающему конструктору окажутся схемы и видео самодельного споттера из Сети.

Схема и принцип действия

Для создания споттера своими руками важно понимать процесс, происходящий внутри аппарата. Схема управления напряжением может отличаться, но основная суть в следующем:

  • При подключении сварочного устройства в сеть, ток поступает на первый трансформатор. После понижения напряжения (V) и повышения силы (А), ток передается на диодный мост.
  • Диоды связаны с реле и переключателем. Они передают напряжение дальше, на конденсатор для зарядки.
  • Для выработки сварочного тока задействуют второй трансформатор и стоящий перед ним тиристор.
  • При срабатывании реле и переключении на вторую цепь питания, происходит отключение конденсатора и отдача напряжения на тиристор.
  • Последний, открывается и пропускает ток дальше на второй трансформатор.
  • Для регулировки сварочного напряжения в цепи предусмотрен пропуск через сопротивление.
  • Выдаваемый импульс зависит от характеристик конденсатора и параметров сопротивления, которым можно увеличить время продолжительности подачи напряжения.
  • После разрядки конденсатора, тиристор закрывается и цикл повторяется.
  • Длина импульса варьируется от 0.1 до 0.5 с. Более точные настройки можно сделать при помощи микроконтроллера (МК), вставляемого в схему дополнительно.
  • Основные составляющие для споттера

    Для создания самодельного споттера необходимо подобрать ряд элементов, отвечающих за обеспечение процесса преобразования тока и возможность импульсной сварки. Некоторые детали можно изготовить самому, другие придется выбирать и покупать в магазине. Ключевыми являются:

  • Трансформатор №1, для создания сварочного тока. Его можно сделать из неработающей микроволновой печки.
  • Диодный мост с параметрами 5-8V, и составляющими, способными работать при 12V.
  • Трансформатор №2, для подпитки рабочих элементов цепи.
  • Тиристор. Возможна модель ПТЛ-50 или иные версии.
  • Переменный резистор, с минимальным сопротивлением от 100 Ом.
  • МК для более «продвинутых» версий.
  • Приступаем к делу

    Как сделать споттер своими руками хорошо видно на видео в интернете. После зрительного ознакомления можно приступать к сборке. Начинать следует с главного элемента — расчета трансформатора, и продвигаться к менее значительным.

    Трансформатор и характеристики

    Самодельные споттеры изготавливаются из элементов микроволновой печи. Но для понижения мощности, и выработки достаточной силы тока, устройство необходимо модернизировать. Поэтому, с трансформатора удаляется вторичная обмотка. Действовать необходимо осторожно, чтоб не повредить изоляционное покрытие.

    Создание новой вторичной обмотки производится проводом с минимальным сечением 50 квадратных мм. Его наматывают в три витка и изолируют. Выбранный вариант позволит получить необходимый ток для сварки. Иногда для создания споттера своими руками переделывают инверторный аппарат.

    Схема споттера может включать и полностью самодельный трансформатор, управляющий остальными процессами. Свой основной узел можно собрать из Ш-образного сердечника. Для первичной обмотки подойдет провод с сечением 2.5 мм квадратных, который наматывается в количестве 200 витков. Равномерное распределение поспособствует правильной работе и меньшему нагреву аппарата. Вторичная обмотка содержит семь витков провода с сечением 50 мм квадратных.

    Надежную изоляцию между слоями можно выполнить бумагой от кассовой ленты. Весь трансформатор стоит пропитать шеллаком. Заранее предусматривается достаточная длина концов первичной обмотки, чтобы присоединить шнур питания, и вторичной, для крепления к клеммам последующей цепи.

    Сварка споттером не имеет строгих критериев по оборудованию, и вариации трансформаторов могут отличаться. Хорошо будет работать аппарат с составляющими:

  • кольцевой сердечник диаметром 150 мм;
  • первичная обмотка кабелем 1.8 мм в количестве 255 оборотов;
  • вторичная обмотка с медной шиной 6.5х4, хорошо распределяющая напряжение, в семь витков и три слоя.
  • Трансформатор №2, для питания других элементов цепи, можно купить готовый. Основное требование — 12V на вторичной обмотке. Если данные выходящего тока отличаются, то дополнительная обмотка, по образцам на видео в Сети, поможет довести его состояние до нужного уровня.

    Тиристоры и диоды

    Для самодельного создания споттера важен тип тиристора. Оптимален ТПЛ-50. Но понимая основные требования для его работы, возможна подборка другой модели. Критерии выбора:

  • 220 V обратное напряжение;
  • создание импульсного тока с минимальной величиной 45 А (меньшего будет недостаточно для сварки).
  • Диоды подбираются по таким же параметрам. Тогда во время процесса не возникнет разности напряжения и перегревов. Если внедрять в схему споттера МК, то временная длина импульса устанавливается более точно, что улучшает сварочный процесс. Микроконтроллер приобретается отдельно и его установка в схему самодельного устройства совершенствует управление. Также, вместо диодного моста можно установить симисторы.

    Конденсаторы и резисторы

    Переменный резистор, отвечающий за настройку параметров тока посредством сопротивления, необходимо подобрать с минимальной величиной в 100 Ом. Так можно регулировать необходимую силу тока для сварки. Мощность рассеивания здесь значения не имеет. Конденсатор, выдающий необходимый разряд, должен обладать емкостью от 1000мкФ, а его поддерживаемое напряжение равняться 25V.

    Изготовление корпуса и рабочих инструментов

    Для самодельного споттера стоит продумать простой корпус, позволяющий закрыть токонесущие детали от контакта с внешней средой. Для этого необходимо диэлектрическое основание, либо подкладки под крепления трансформаторов на железную основу. Достаточно металла 0.5 — 0.8 мм толщиной. Боковые панели рекомендуется сделать съемными, чтобы легко получать доступ для обслуживания и ремонта.

    Охлаждение кулером не предусматривается в самодельных споттерах ввиду малой загруженности аппарата и короткой импульсной сварки. Для естественной вентиляции в боковых стенках корпуса сверлятся отверстия (до 20 шт, диаметром 4 — 5 мм). На верхней крышке размещают рукоятку для ношения.

    С лицевой стороны корпуса подготавливаются выходы под крепление кабелей и силового шнура. В самых простых моделях стоит предусмотреть:

  • вывод тумблера включения;
  • световой диод работы сети;
  • показатель V;
  • показатель А;
  • тумблер или кнопку переключения режимов.
  • Пистолет и обратный молоток можно купить в магазине. Они уже оснащены небольшими кабелями и разъемами. Приобретя их можно сразу приступать к тестированию споттера. Но для совсем экономной модели, если в гараже имеется много подручных материалов, пистолет делается на основе клеевого аналога (по форме) монтажного инвентаря. В нем удаляется внутренняя часть и вставляется кронштейн для фиксации электрода.

    Самодельные споттеры могут быть простыми и более сложными, с схемой управления на МК. Но главное, что по качеству работы они не будут уступать бюджетным моделям заводского производства, и смогут помочь в исправлении вмятин на автомобиле.

    Источник

    как сделать своими руками, пошаговая инструкция

    Старую или вышедшую микроволновую печь необязательно выбрасывать. Комплектующие кухонного прибора можно использовать для изготовления новых электронных устройств. Одним из таких является споттер — верный помощник каждого автомобилиста.

    Содержание статьи

    Применение

    Споттер используется автолюбителями для выправления вмятин на кузове автомобиля. Он поможет скорректировать неровности и повреждения, исправить последствия небольших аварий или столкновений. При грамотном использовании обращаться в специализированный салон необязательно. Провести ремонт можно в домашних условиях.

    Сборка своими руками

    В основе устройства лежит трансформатор. В СВЧ-печи он выполняет функцию обработки и перераспределения поступающего тока. В споттере он используется для аналогичной работы.

    За правильную работу трансформатора отвечают обмотки (первичная и вторичная), закреплённые в сердечнике. Для изготовления сварочного аппарата обмотки демонтируют и на их месте крепят новые.

    Для первичной требуется 200 витков, провод не более 2,5 кв. мм сечения. Для изготовления вторичной используется провод в 55 кв. мм сечения, не более 7 витков. Замена обмоток предназначена для выработки силы тока, необходимого для качественной работы.

    Изготовление электродов

    После изготовления основы устройства можно приступить к изготовлению электродов. Для этого можно использовать небольшие медные прутья круглого сечения. Также подойдут бронзовые или медные трубки. Они полезны тем, что отличаются удобством соединения с кабелем, отвечающим за проведение тока.

    На проводах с одной из сторон (рабочей) делается надрез. Он необходим для крепления шайбы. При применении трубок один из её концов расплющивают молотком, а уже после делают необходимые надрезы.

    Обеспечение удобства

    Для дополнительного удобства и безопасности готовое изделие нужно обеспечить корпусом. В его качестве можно использовать корпус от старой микроволновой печи. Он отличается надёжностью и конструктивным строением. Такой способ поможет защитить прибор от загрязнений и механических повреждений. Благодаря этому срок эксплуатации споттера значительно возрастёт.

    Для более удобного перемещения нижнюю часть корпуса можно оборудовать небольшими колёсиками. Перед помещением блока в корпус желательно сделать основание из диэлектрического листа. Он обеспечит плотное крепление и облегчит переноску устройства.

    Пистолет служит для крепления электродов. Для его изготовления рекомендуют использовать такие материалы, как гетинакс или текстолит. Они обеспечивают удобство в эксплуатации и безопасность при рабочем процессе. Из материалов вырезают форму в виде пистолета (2 штуки).

    При изготовлении следует обратить особое внимание на то, как будет располагаться пистолет в руке. Не стоит забывать про специальное углубление в одной из заготовок. В нём располагаются кнопка включения и крепление электрода.

    Особенности самодельного устройства

    Споттер, изготовленный в домашних условиях, имеет ряд преимуществ:

    • применение составляющих старого кухонного прибора;
    • минимальные затраты денежных средств и времени;
    • навыки в устройстве новых аппаратов;
    • экономия денежных средств и личного времени, так как нет необходимости обращаться в специализированный центр.

    Важно: к сборке самодельного устройства следует подходить с особой внимательностью, соблюдая правила техники безопасности.

    Заключение

    Споттер — незаменимое устройство при ремонте автомобиля. Простые навыки и грамотный подход помогут изготовить споттер из старой микроволновки самостоятельно. Он поможет в ремонте небольших повреждений кузова в домашних условиях.

    Подпишитесь на наши Социальные сети

    Споттер из микроволновки своими руками – видео, фото, инструкция

    Для того чтобы своими руками смастерить устройство, с помощью которого вы сможете выправлять вмятины на кузове автомобиля, совсем не обязательно досконально знать электротехнику и приобретать дорогостоящие комплектующие. Для этих целей можно изготовить споттер из деталей, взятых из микроволновки, отслужившей свой срок, а также из других, не менее доступных конструктивных элементов.

    Самодельный споттер в сборе

    Электрическая часть самодельного споттера

    Важнейшим элементом любого споттера, работающего по принципу контактной сварки, является трансформатор. Найти и недорого приобрести уже собранный трансформатор, способный обеспечить эффективную работу такого оборудования, достаточно сложно, поэтому лучше его сделать своими руками. В качестве основы для изготовления такого устройства можно использовать трансформатор из микроволновки.

    Трансформатор от микроволновки: старая вторичная обмотка удалена, новая установлена

    Для того чтобы ваше оборудование обеспечивало силу тока, достаточную для приваривания шайбы, лучше взять два трансформатора от микроволновки. С них необходимо аккуратно удалить вторичные обмотки, а вместо них намотать новые, для чего используется провод сечением 50 мм2 или более. Количество витков на вторичной обмотке каждого такого трансформатора должно составлять 2–3. В этом случае ваше самодельное оборудование будет вырабатывать ток, силы которого окажется достаточно для выполнения сварки.

    С процессом изготовления простого самодельного споттера, сделанного из двух трансформаторов от микроволновых печей, можно ознакомиться на видео ниже:

    Трансформатор — не единственный элемент электрической системы самодельного споттера. В нее также будут включены:

    • трансформатор, обеспечивающий питание блока управления оборудованием;
    • тиристор;
    • диодные мосты;
    • переменный резистор.

    Электрическая схема споттера

    Несложная схема, собранная из данных элементов, обеспечивает формирование мощного электрического импульса и его подачу на электрод споттера.

    Обеспечение удобства и безопасности работы

    Чтобы работать со споттером, который вы изготовите своими руками из деталей микроволновки, было не только удобно, но и безопасно, необходимо поместить все его конструктивные части в аккуратный и надежный корпус. Такой корпус, кроме того, защитит электрическую часть оборудования от механических повреждений и загрязнений, которые могут быстро привести ее в негодность. В качестве защитного кожуха также можно использовать деталь от старой микроволновки — ее корпус.

    Основой самодельного споттера может стать любой подходящий по размеру корпус

    Прежде чем поместить электрический блок устройства в корпус от микроволновки, необходимо надежно закрепить все его части на основании, которое лучше всего изготовить из диэлектрического листового материала. Размещая элементы электрического блока споттера на основании, необходимо равномерно распределить их по всей его площади: это сделает ваше оборудование более удобным для переноски. Кроме того, дополнительную мобильность самодельному устройству придадут небольшие колеса, которые можно закрепить на нижней части основания.

    Когда все электрические элементы вашего оборудования помещены в корпус от старой микроволновки и надежно в нем закреплены, необходимо позаботиться о других частях, без которых вы не сможете работать. Такими элементами являются:

    • электрические кабели, с помощью которых выполняют соединение сварочного трансформатора с электродами оборудования;
    • пистолет, в котором будет закреплен электрод споттера;
    • устройства для вытягивания металла при помощи приваренных шайб: обратный молоток или инопуллер.

    Обратный молоток и пистолет — рабочие элементы споттера

    Зная силу тока, вырабатываемую вашим самодельным споттером, можно рассчитать сечение кабелей, по которым ток будет проходить. Обычно руководствуются следующим правилом: на 10 А силы тока должен приходиться 1 мм2 электрического кабеля. Кроме сечения важна и длина проводов, идущих на массу и к сварочному электроду, она должна быть минимально возможной, чтобы минимизировать потери тока.

    Пистолет для самодельного споттера

    Если вы потратили время на то, чтобы сделать самодельный споттер из деталей микроволновки, не поленитесь и изготовьте для него удобный и безопасный пистолет. Для того чтобы сделать собственными силами такой держак, вам потребуется толстый лист гетинакса или текстолита, из которого вырезаются две одинаковые заготовки в форме пистолета (они должны удобно располагаться в руке). В специальное углубление, которое необходимо сделать в одной из таких заготовок, помещается кнопка включения и кронштейн для крепления электрода.

    Ассортимент расходных материалов для споттера

    Электрод для своего самодельного споттера вы также сможете изготовить своими руками, используя для этого медные прутки круглого сечения, бронзовые или медные трубки, которые очень удобно соединять с токоподводящим кабелем. Со стороны рабочей части электрода необходимо сделать прорезь, куда будет вставляться шайба для приварки. Если для изготовления электрода вы используете трубку, то ее рабочий конец необходимо расплющить и уже потом делать на нем соответствующую прорезь.

    Для работы со споттером вам также  потребуется обратный молоток, который можно изготовить своими руками. Лучше всего для изготовления такого устройства использовать монтажный пистолет, немного доработав его конструкцию. Посмотреть, как быстро и с минимальными затратами сделать обратный молоток, можно на видео, которое многие домашние умельцы размещают в сети.

    Как видите, самостоятельно сделать споттер, используя старую микроволновку и другие ненужные детали, которые годами хранятся у вас в гараже или домашней мастерской, совсем несложно.

    prac · ti · cal / ˈpraktək (ə) l / прилагательное 1 . относительно фактического выполнения или использования чего-либо, а не теории и идей. «Есть два очевидных практических применения исследования»

    В большом спагетти-вестерне « Пригоршня долларов » Серджио Леоне с Клинтом Иствудом в главной роли наш герой, известный как Незнакомец, хорошо использует стальные доспехи.

    Получив хороший удар со стороны приспешников Рамона, Незнакомец выздоравливает под присмотром своего спасителя Сильвантио. Когда Незнакомец станет достаточно сильным, чтобы отомстить злобному лидеру Дону Мигелю и его прихвостню Рамону, Незнакомец планирует сделать что-то очень уникальное.

    Он закрепляет стальную нагрудную пластину под своим пончо. Он идет на перекресток города. Горожане быстро убегают оттуда. Люди дона Мигеля, Рохо, ждут, пока главный приспешник Рамон убьет Незнакомца.Незнакомец насмехается над плохими парнями, чтобы «целиться в сердце». Рамон берет винтовку и стреляет прямо в сердце Незнакомца, но он не может понять, почему Незнакомец не умрет. Пули отскакивают от Незнакомца, и он, в свою очередь, убивает всех мужчин: Незнакомец стреляет из ружья из руки Рамона, убивает банду Рохос, убивает Дона Мигеля и убивает Рамона. В нашем хэппи-энде человек без имени уезжает. Будет ли такая броня работать в перестрелке? Идея фильма 1964 года, вероятно, возникла из странной истории Неда Келли.

    Эдвард «Нед» Келли (декабрь 1854 — 11 ноября 1880) был австралийским бушрейнджером. Он был грабителем, который стал чемпионом рабочего класса, по сути его современного Робин Гуда, а после его смерти стал австралийской легендой. Келли был схвачен в июне 1880 года после знаменитой осады Гленрована, когда он и его грабители банка убили трех полицейских Виктории. 30 тысяч человек подписали прошение о помиловании его, несмотря на то, что он был убийцей. Представленный ниже документальный фильм рассказывает об этом интересном криминальном и народном герое.Хотя он и его группа людей построили броню, которая могла отражать пули, броня не защищала их руки и ноги. Попытка Неда Келли сорвать полицейский поезд и устроить засаду явно провалилась. Вся его банда погибла в перестрелке, но Келли выжила и позже была казнена. Это увлекательная история и в то же время впечатляющая тем, что они пытались сделать, используя свои самодельные доспехи. В этом интересном отчете мы можем прочитать, что:

    Члены банды были оснащены броней, которая отражала пули (но оставляла ноги незащищенными). Они сделали это с намерением и дальше грабить банки, поскольку банде не хватало денег. Полиция была проинформирована их шпионами о доспехах, что банда проверила их пулями с десяти шагов, но отвергла эти истории (доспехи были изготовлены в этом районе человеком, хорошо известным полиции, хотя доказательств было недостаточно. для осуждения). Доспехи каждого мужчины весили около 44 килограммов (97 фунтов). У всех четверых были каски. Говорят, что луч Бирна был лучшим: бровь доходила до носа, почти образуя две глазные щели.На всех были серые хлопковые куртки, доходившие до колен поверх доспехов.

    https://www.youtube.com/watch?v=5LriJHmSLZ4

    В Интернете много сайтов, посвященных изготовлению самодельных доспехов. Ребята из группы под названием Demolition Ranch создали бронежилеты из футболок, бумаги и клейкой ленты. Как это выдерживает?

    Давайте ответим. Бумага явно работает лучше всего, а клейкая лента и футболка — нет. Я не хочу вдаваться в подробное объяснение преимуществ и недостатков использования телефонных справочников, футболок и стальных пластин для брони.Разрушители мифов очень хорошо объяснили это в своем телешоу. И результаты видео, которое я снял и разместил, очевидны для всех, кто хоть немного разбирается в огнестрельном оружии. В фильме «Истинный верующий» с актером Джеймсом Вудсом герой фильма вынужден вести гладиаторские бои в тюрьме. Заключенные привязывают телефонные книги к груди и рукам и удерживают бумагу изолентой. Идут в бой с шивом. Хорошую заточку можно сделать из битого стекла и обмотать конец ленты, чтобы получилась ручка.Практично ли использовать эти штуки для брони? Практические средства, позволяющие добиться успеха или разумные для этого. Когда у вас будет возможность использовать это средство, кроме как в экстремальной ситуации? Видео, которое я разместил ниже, было снято мной во время прохождения курса защиты мобильных сил в Gryphon Group. Вы можете проверить результаты.

    Конкретная цель моей статьи и размещения этих видео, таких как видео от Gryphon Group, — показать тем, у кого мало опыта работы с доспехами и огнестрельным оружием, их практическое применение.Gryphon Group делает это отчасти как карнавальное зрелище; это самая крутая часть прохождения курса, в то время как самая важная часть — научить студентов быть экспансивными мыслителями. Вы хотите иметь возможность рассматривать все альтернативы , чтобы повысить свои шансы на выживание в плохой ситуации. Вся броня, показанная в этих видеороликах, может препятствовать пробитию снаряда, поглощая и рассеивая энергию. Но имейте в виду, что пользователь все равно может получить серьезные телесные повреждения из-за переломов костей и ушибов органов от силы удара.Разрушители мифов сняли очень занимательное видео, и я разместил его ниже. Еще раз, практично ли пользоваться телефонными книжками или сталью? Можно задать миллион вопросов:

    • Как далеко находится стрелок?
    • Сколько у вас телефонных справочников?
    • Какие еще типы материалов вы используете?
    • Где в автомобиле находятся телефонные книги?
    • Вы правильно закрепили телефонные книги?
    • Из какого оружия стреляет на вас?

    Если вы измените обстоятельства, вы измените исход.После нескольких очередей по телефонной книге она превратится в конфетти. Стальная пластина тоже даст интересные результаты. Курдские отряды YPG нашли большое применение броне в своих транспортных средствах с их улучшением брони. Итак, что, если вы хотите использовать броню телефонной книги, стальные пластины или мешки с песком в своем автомобиле для брони?

    Поместите броню в багажник автомобиля, вдоль дверей, приборной панели или пола автомобиля. Как броня с жюри, она будет пуленепробиваемой для стрелкового оружия, но для более крупных калибров — нет.Конечно, стрелки в этих видеороликах снимают через стальной сундук, а затем через телефонные книги, но этот урок иллюстрирует подход к выживанию в последнюю минуту с помощью one thing , инноваций; Это то, что люди делают, когда им не хватает ресурсов.

    Эти видео должны помочь вам немного расширить свои представления о некоторых вещах, которые можно сделать. Используйте ту же идею или улучшите ее. Удачи.

    Продолжить чтение

    DIY Reverse Hyper — Table Top Edition

    Дай угадаю…

    Вы хотите обратный гипер…

    Но вам либо не нравится высокая цена, либо нет места для него…

    Что ж, у меня хорошие новости…

    Благодаря Нейту Эвансу, вы можете построить свой собственный обратный гипер на ВАШЕЙ СТОЙКЕ всего за 60 долларов (или меньше).

    Таким образом, вы не только избегаете ценника от 500 до 1000 долларов (в зависимости от компании), но также избегаете занимать много места на полу.

    Давайте узнаем как.

    Быстрый и грязный на обратной гипермашине

    Прежде всего, давайте быстро коснемся обратного гипер.

    Обратный гипер — это довольно разрекламированная машина, которой многие люди клянутся, когда дело доходит до развития задней цепи и предварительной / реабилитации поясницы.

    Общая идея заключается в том, что обратная гипер-машина, изобретенная известным тренером по пауэрлифтингу Луи Симмонсом, разжимает позвоночник за счет раскачивающего движения.Это движение, напоминающее маятник, не только растягивает позвоночник, но и снимает с него давление. При этом теория состоит в том, что он промывает мышцы нижней части спины кровью и наполняет позвоночник спинномозговой жидкостью.

    Это динамическое силовое движение может улучшить восстановление в нижней части поясницы, а также в ягодицах, подколенных сухожилиях и бедрах.

    Теперь, хотя обратная гипер-модель пользуется большим спросом, и многие считают, что она будет творить чудеса на задней панели, вокруг этого есть некоторые разногласия.

    Например, Крис Даффин (и другие) утверждают, что существуют лучшие варианты управления здоровьем спины и позвоночника.

    Однако эта статья не предназначена для того, чтобы вызвать споры.

    Только вы можете решить, стоит ли иметь обратный гиперссылку для инвестиций. Если вы считаете это так, но, опять же, вам не нравится, что это дорого или занимает много места, то приведенный ниже обратный гипер-план DIY — отличный вариант, если у вас есть стойка с подстроечными рычагами или тяжелыми … дежурные поперечины.

    Сделай сам обратный гипермашина

    https://www.instagram.com/p/Bj-MzkYAFEo/?taken-by=mrnewt2

    Нейт Эванс был достаточно любезен, чтобы задокументировать свою сборку — я хотел бы поблагодарить его за то, что он поделился этим с сообществом. Вы можете узнать больше о нем в его Instagram .

    Следующее от Нейта:

    Как и любой другой гаражный / домашний спортзал, у меня есть бесконечный список оборудования, которое я хочу добавить в свою коллекцию. Одна большая часть оборудования, которую я очень хотел, — это обратный гипер.В основном я хотел, чтобы он укрепил мою поясницу, хамми и для декомпрессии позвоночника. Я знал, что они дорогие, но понятия не имел, насколько они дорогие (западные 2500 долларов, мошеннические 750 долларов, тициан 500 долларов и более) или большие. Я лично видел обратный гипер-гипер Rogue в Iron Valley Barbell в Инди, и это было чудовищно! Я знал, что хочу такой, но не хотел платить (или не мог себе позволить) тот, который был произведен. Имея это в виду, я начал искать несколько обратных гипер-планов DIY. Хотя я нашел несколько действительно хороших планов с меньшими размерами, чем покупка одного, они все же были довольно большими для моего пространства.Самым маленьким обратным гиперэлементом, который я нашел (сделанным своими руками или изготовленным), был Westside Scout, который складывается для экономии места, но по-прежнему стоит колоссальные 545 долларов.

    Я начал мозговой штурм о том, как я могу сделать его, чтобы приспособиться к моим потребностям и ограниченному пространству. Недавно я заменил свою половинную стойку на половинную стойку Fitness Gear с подлокотниками. Однажды я взглянул на эти руки корректировщика и подумал про себя: было бы здорово, если бы я мог просто надеть одну на руки корректировщика и снять, когда закончу.Так я и поступил. Сделал настольную обратную гипер. Когда я готов к использованию, я просто устанавливаю руки корректировщика на нужную мне высоту, кладу их сверху и делаю подходы. Когда я закончу, я снимаю его и кладу вдоль стены или за вешалкой.

    Примерно за 40-60 долларов вы можете сделать свой собственный компактный обратный гипер!

    Краткое примечание перед инструкциями

    С момента постройки шахты я подумал об одном усовершенствовании, которое я бы внедрил, если бы построил другое:

    Вместо того, чтобы использовать 2 × 4 для поддержки топпера, я бы использовал 4 × 4.Таким образом можно было просверлить спереди отверстия для ручек (можно использовать дюбели или черную трубу). Я просто хватаюсь за стойку для поддержки.

    Я включил улучшенную версию в список материалов.

    Ниже приведен список грубых материалов в зависимости от ширины между рычагами корректировщика и их глубины.

    Необходимые материалы

    Дерево
    • 1 — лист фанеры ½ дюйма или ¾ дюйма 4х4 дюйма (по вашему выбору). Мне нужна была только половина листа, потому что размеры моей верхней части были 48 дюймов x 22 дюйма
    • 2-3 — 8 футов 4х4 (я только что получил самое дешевое от Лоуза).Это будет зависеть от ширины вашей стойки и глубины рук корректировщика. Я мог бы сделать свой всего за 2)
    Труба — все 3/4 ″ Черная труба
    • 2 — Ти
    • 2–8 дюймов или 10 дюймов (это ваши пластинчатые рукава — я положил 10 дюймов на свои)
    • 1-24 ”(это вал сверху вниз)
    • 2 — 18–24 дюйма (мне пришлось использовать 24 дюйма из-за ширины моей стойки)
    • 2 — дополнительные фланцы (я получил 2, потому что с T мой вращающийся вал выступал за мои 4 × 4)
    Разное.
    • 1 — коробка саморезов по дереву. Вам понадобится не менее 5 дюймов, чтобы скрепить все 4×4 вместе
    • 2 — дюбели размером 1 дюйм x 10-18 дюймов или черная труба. Если вы используете черную трубу, я бы добавил еще 2 фланца (для ручек — ваше предпочтение)
    • 1 — Ремешок — Я использую фиксатор Bodylastics здесь , но вы можете использовать и другие подобные от Rogue
    • Прокладка для верха — опция

    Необходимые инструменты
    • Рулетка
    • Циркулярная пила
    • Ключи трубные
    • Сверло
    • Лопаточное сверло 1 ¼ и лопаточное сверло 1 дюйм, если вы решите использовать рукоятки для дюбелей

    Схемы

    Конструкции / Монтаж
    1. Измерьте ширину стрел / поперечин корректировщика (от внешнего края до внешнего края) и глубину (у меня было 45 дюймов x 22 дюйма).Добавьте 3 дюйма, чтобы ваши 4 × 4 были сосредоточены на рычагах (примерно 2 дюйма свеса, но это зависит от того, насколько правильным является 4 × 4).
    2. Отмерьте и отрежьте верхнюю часть фанеры.
    3. Измерьте и отрежьте 4 × 4 для нижних опор (длина должна соответствовать глубине ваших рук / поперечин корректировщика. Для меня это было 22 дюйма).
    4. Отмерьте и отрежьте 3 части 4 × 4 для верхних опор (ширина вашей стойки должна быть + 4 дюйма. Моя — 48 дюймов).
    5. Разложите нижние опоры и поместите на них верхние опоры. Распределите их равномерно (я просто взял 22/3, и вот где я разместил центры).
    6. Скрутите вместе (я предварительно просверлил отверстия, потому что я использовал 2 × 4 для моих верхних опор).
    7. Решите, где вы хотите разместить поперечину (поворотный рычаг). Я решил поставить свой на 1/3 передней части, потому что глубина была всего 22 дюйма. Вы можете сделать то же самое или в том месте, где, по вашему мнению, принесет вам наибольшую пользу.
    8. Отметьте и используйте лопаточную коронку 1 ¼ ”для просверливания отверстий.
    9. Отметьте отверстия там, где вы предпочитаете располагать ручки, если хотите их добавить.
    10. Просверлите отверстия примерно на 1 дюйм, если вы используете дюбели (вы можете выбрать глубину или просверлить полностью.Дюбель диаметром 1 дюйм будет очень плотно прилегать и очень мало смещаться. Если вы хотите использовать трубу для ручек, просверлите ее полностью с помощью лопаточного сверла 1 ¼ ”).
    11. Поместите фанеру поверх опор и просверлите отверстие.
    12. Подводящая труба (18 дюймов / 24 дюйма — у меня 24 дюйма) в отверстия, просверленные на опорах основания. Скрутите вместе верхнюю часть тройника и затяните трубным ключом (если труба выходит за пределы опор, наденьте фланцы).
    13. Вверните 24-дюймовую раскрывающуюся трубу в нижнюю часть Т, а другой конец вверните в нижнюю часть оставшейся Т.
    14. Вверните оставшиеся трубы (8 дюймов / 10 дюймов — у меня были 10 дюймов) в верхнюю часть Т (это рукава вашего груза) и затяните трубным ключом.
    15. * Дополнительно * — Если у вас есть прокладка, которую вы хотите добавить, приклейте / скрепите / прикрутите сверху.

    Вот и все! Ваша собственная столешница, экономия места, дешевая и эффективная, DIY Reverse Hyper!

    Варианты приобретения

    Если вы не хотите создавать свой собственный обратный гипер, есть несколько вариантов, которые стоит рассмотреть, если вы предпочтете покупку.

    Разбойник Фитнес

    Тренажер Rogue fitness RH-2 reverse hyper , возможно, является самой популярной версией, доступной на рынке. Хотя это не самый дешевый вариант, он подходит к моделям Westside Barbell (за исключением модели Scout, упомянутой выше).

    Этот конкретный блок построен из стали 2 × 3 11 калибра и занимает площадь 40 ″ x 52,5 ″. Он имеет высоту 44,5 дюйма и предлагает подушку толщиной 3 дюйма, которая считается одной из самых прочных на рынке.Кроме того, обратный гипер-браслет Rogue предлагает два держателя для рук, а рукава подходят для всех размеров бампера или стальных пластин.

    Это устройство стоит 795 долларов, оно включает Rogue HG Collars и Spud Inc. Hyper Strap

    .
    Титан Фитнес

    Titan Fitness недавно выпустила свою версию более дорогого Rogue Z Hyper. Эта обратная гипермашина изготовлена ​​из стали 3 × 3 11 калибра и занимает площадь 41 ″ x 52.25 ″ x 44,5 ″. Изделие поставляется с двумя 6-дюймовыми ручками, которые регулируются в восьми различных положениях с шагом 2 дюйма. Он также поставляется с ремешком и двумя пружинными воротниками. Обивка у этого юнита Titan также толстая, но не такого высокого качества, как у Rogue.

    На момент написания этой статьи он оценивался в 509,95 долларов, хотя часто поступает в продажу и доставляется бесплатно.

    Заключение

    Я еще раз хочу поблагодарить Нейта за то, что он поделился этими планами с сообществом.

    Обязательно взгляните на них, если вы думаете о дешевом и компактном обратном гиперпространстве своими руками!

    Если вы хотите узнать больше об оборудовании для пауэрлифтинга в целом, ознакомьтесь с моим полным руководством по созданию домашнего тренажерного зала для пауэрлифтинга .

    Если у вас есть какие-либо вопросы об этом DIY-обратном гипер или обратном гипер-гипере в целом, пожалуйста, оставьте комментарий ниже. Точно так же, если вы сделали свой собственный обратный гипер-гипервизор своими руками и хотите присоединиться к своим собственным мыслям, сделайте это!

    Как всегда, я ценю любые отзывы.

    Если вы нашли этот обзор полезным, поделитесь им в социальных сетях!

    Штанга загружена,

    Адам

    Лучший рецепт самодельного пятновыводителя

    Нет ничего хуже, чем перерыть кучу белья и найти рубашку или пару штанов с большим пятном, оставшееся в течение нескольких дней. Существует так много видов пятен и так много растворов для пятен, перечисленных в Интернете и в книгах, но если у нас дома есть какие-либо пятна, я использую только один пятновыводитель.Да, только одно, и оно без проблем удаляет все пятна … даже пятна от домашних животных и кофе, разлитые с моего белого дивана. Вам захочется приготовить партию этого двухкомпонентного домашнего пятновыводителя и держать его под рукой, потому что он действительно спасает жизнь.

    Этот пост содержит партнерские ссылки, что означает, что если вы сделаете покупку по одной из этих ссылок, я получу небольшую комиссию .

    Мне больше всего нравится рассказывать историю прошлого года.Я был поваром в доме друзей, и наша подруга Джесси случайно опрокинула свое красное вино. Мы были на улице, но вино разлилось по хорошенькому новому коврику Нэнси Бет. Джесси была так расстроена и продолжала извиняться, а Нэнси Бет пыталась понять, что ей делать. Я спросил ее, есть ли у нее две вещи… жидкость для мытья посуды и перекись водорода, и она быстро взяла их для меня. Я быстро набрала порцию пятновыводителя и вылила ее в вино. Он сразу же исчез, как по волшебству… даже не шучу! Коврик уцелели, и повар повеселился!

    Теперь о чудо-пятновыводителе…

    Самодельный пятновыводитель

    Список ингредиентов

    2 части перекиси водорода (покупка ЗДЕСЬ)

    1 часть жидкости для посуды (покупка ЗДЕСЬ)

    распылитель (покупка стеклянных бутылок ЗДЕСЬ ) (Купите пластиковые бутылки ЗДЕСЬ)

    Шаг 1 — Добавьте 1 стакан перекиси водорода и ½ стакана жидкости для мытья посуды в чистую бутылку с распылителем. Мне нравится средство для мытья посуды Dawn в качестве этого пятновыводителя из-за его удивительной способности бороться с жиром, но вы можете абсолютно использовать полностью натуральную жидкость для посуды, подобную этой, если хотите.

    Шаг 2 — Хорошо перемешивайте перед каждым использованием.

    Шаг 3 — Распылите на пятно и обработайте его пальцами.

    Пятно начнет исчезать мгновенно, прямо на ваших глазах.

    Регулярно стирайте и наслаждайтесь своей незапятнанной одеждой!

    Этот спрей для удаления пятен своими руками действительно творит чудеса во многих вещах.Я использую его на нашей одежде, постельном белье, коврах, коврах и даже на нашем диване и стульях. Он хорошо удаляет пятна от вина и еды, пятна крови, пятна домашних животных и даже пятна. Этот самодельный пятновыводитель работает и с цветами … не беспокойтесь об отбеливании вашей цветной одежды. Если вас это немного беспокоит, сначала проверьте небольшое пятно. Обещаю, этот пятновыводитель не разочарует!

    Не забудьте проверить, как сделать собственное стиральное средство и как сделать свой собственный кондиционер для белья!

    Вы можете найти все мои домашние советы и домашние рецепты уборки ЗДЕСЬ, на моей домашней странице советов!

    Мои бесплатные чистящие этикетки для печати можно найти ЗДЕСЬ! Просто распечатайте их и используйте для маркировки всех ваших домашних чистящих средств!

    Удачной уборки!

    Советы по домашнему тренажерному залу: идеи стойки для приседаний своими руками

    Каждый преданный атлет знает, что нет ничего лучше старых хороших приседаний на спине.Серьезно, ничего. Когда ваш напарник по спортзалу стоит позади и побуждает вас сделать «последнее повторение», с дополнительной поддержкой, исходящей от вашего подъемного ремня, и ваше ворчание слишком громко — чувак, это были времена.

    По крайней мере, радость в том, что вам не нужно слушать этот надоедливый и повторяющийся список воспроизведения по умолчанию, который играет в каждом коммерческом тренажерном зале.

    В любом случае, в то время как изоляция забрала у нас любимый запах железа, покрытые мелом комнаты для свободных весов, мы хотим попробовать перенести все ваши любимые элементы тренажерного зала в ваш собственный дом.По сути, пришло время ISWOLation. Мы проявили творческий подход к обмену предметами домашнего обихода спортивным инвентарем, мы сделали все возможное, чтобы передать всю атмосферу тренажерного зала на ваш задний двор, а теперь мы снова повышаем его уровень и достигаем следующего творческого ПБ.

    Итак, приготовьтесь, потому что мы научим вас делать самодельные стойки для приседаний в домашних условиях. Если это не воплощает в себе мантру Райдервара «перейти на следующий уровень», тогда мы не знаем, что именно.

    Это опасно? Послушай, это на тебе и твоих полезных рабочих навыках.Просто шучу. Но мы рекомендуем быть осторожными и протестировать вашу самодельную стойку для приседаний, чтобы убедиться, что она достаточно крепкая.

    Если ваша игра — это прибыль, то это должно быть в вашем списке приоритетов! Так что будьте готовы к усилению в шортах для приседаний, потому что пора снова приступить к тренировке для набора веса.

    Мы выбрали 3 недорогих варианта, которые покажут вам, как создать собственную стойку для приседаний.

    Простой, быстрый и легкий способ.

    Этот абсолютный гений использовал как можно меньше материалов для создания сверхмощной стойки для приседаний.Используя всего 2 ведра, несколько досок из дерева, бетона и нескольких других материалов, чтобы создать прочную стойку для приседаний, изображенную выше. Конечно, это может быть не похоже на вашу обычную стойку для приседаний в спортзале, но на данном этапе мы сделаем все возможное, чтобы сделать присед на спине.

    Чтобы построить его, этот преданный посетитель тренажерного зала разрезал куски дерева на три разных размера и склеил их вместе, чтобы сделать держатель для перекладины.

    Затем взбил цемент и наполнил ведра, поместил склеенные деревянные куски в цемент и подождал, пока он застынет. БУМ. У тебя есть стойка для приседаний.

    Горячий совет: не забудьте положить древесину в середину ведра и зацементировать ее, чтобы все было ровно.

    Хотите, чтобы это новаторское творение было у вас дома? Посмотрите пошаговое руководство по этой самодельной стойке для приседаний здесь.

    Стойка для приседаний и перекладина из трубы и дерева? Это комбо-мечта.

    С этим плохим парнем все будет в изобилии. Это метод для тех, кому нужна стойка для приседаний, которая выдерживает более тяжелый вес.Он имеет более прочную инфраструктуру, используя как дерево, так и трубы, что означает, что вы можете разбить PB, не выходя из дома.

    Кроме того, больше не нужно беспокоиться о потере мышц спины, потому что есть инструкции по изготовлению перекладины из купленных вами трусов. Надо сказать, это уже следующий уровень.

    Этот немного дороже предыдущего, но он того стоит, поверьте нам.

    Наряду с материалами вам также понадобятся инструменты, чтобы собрать этого плохого парня.Убедитесь, что у вас есть под рукой:


    • Электродрель
    • Измерительный квадрат
    • Торцовочная или ручная пила
    • Нож и щетка Xacto

    Когда у вас есть все необходимые материалы, самое время просверлить отверстия в деревянных досках для оружия корректировщика. Вам нужно сначала отметить на деревянных досках, где вы собираетесь сверлить. Убедитесь, что отметки расположены по прямой линии, а не под наклоном, так легче вставить штифт. Как только они нанесены, просверлите их!

    После этого необходимо отшлифовать только что просверленные участки, чтобы убедиться, что штифты проходят сквозь них без проблем.

    Для большей прочности вам нужно вырезать четыре поперечины, чтобы добавить к структуре стойки для приседаний.

    После этого пришло время собрать остальное. Начните с прикрепления к структуре по одному столбцу, а затем двигайтесь дальше.

    Звучит хорошо? Обязательно ознакомьтесь с подробными инструкциями, включающими фотографии, прямо здесь!

    Если что-то из этого не в вашем стиле, то мы нашли несколько других, которые могут сработать для вас здесь, здесь и здесь. Хорошо, семья Райдервир, это пять различных руководств по стойке для приседаний, так что используйте свои полезные навыки, потому что сейчас нет оправдания. Не то чтобы вам нужен повод для приседаний на спине.

    Кто бы мог подумать, что изоляция приведет нас, лифтеров к сообществу DIY и ремесел на YouTube, чтобы мы могли создавать дома тренажерные залы? Lockdown заставляет нас ломать PB и приступить к работе.

    Присаживайтесь на корточки в одном из наших любимых снаряжения, независимо от того, хотите ли вы расслабиться в паре бесшовных колготок или в удобных шортах, мы вам поможем!

    Не кормите грудных детей домашними смесями, предупреждает FDA

    ОСТИН, (KXAN) — У.Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США выпустило предупреждение о домашних смесях после сообщений о госпитализации младенцев.

    Представитель FDA сообщил, что агентство недавно получило сообщения о младенцах, страдающих гипокальциемией в Делавэре после того, как их накормили домашней смесью. Заболевание встречается редко и означает низкий уровень кальция в крови.

    «Это первое предупреждение для общественного здравоохранения, которое FDA выпустило в отношении домашних детских смесей. Однако с 2006 года FDA заявило, что агентство не рекомендует потребителям готовить детские смеси в домашних условиях из-за потенциально очень серьезных проблем со здоровьем », — сказал представитель FDA.

    ЧИТАЙТЕ: в отчете Конгресса говорится о «высоких уровнях токсичных тяжелых металлов» в тестируемом детском питании.

    Детские смеси в жидкой и порошковой формах строго регулируются FDA.

    «У агентства есть требования к определенным питательным веществам в детских смесях, и если смесь не содержит этих питательных веществ на минимальном уровне или выше или в указанном диапазоне, то детское питание фальсифицировано», — говорится в предупреждении FDA.

    Домашняя детская смесь не регулируется

    Агентство пояснило, что рецепты домашних детских смесей не проверялись и в них могут отсутствовать питательные вещества, жизненно важные для роста ребенка.

    Рецепты домашних смесей для младенцев, найденные в Интернете, включают все, от сырого цельного молока до яичных желтков.

    «Это небезопасно», — сказала доктор Лиза Гоу, педиатр из отделения неотложной помощи детям Техаса в Остине. «Есть заражение, ведущее к заражению и риску заболевания, и тогда есть риск, что ваш ребенок может не получить все, что ему нужно».

    Гоу сказал, что младенцев следует кормить грудным молоком или смесями, одобренными FDA.

    «Когда они так молоды, их тела все еще развиваются, и то, как они обрабатывают вещи, немного отличается от, скажем, годовалого малыша», — объяснил Гоу.«Слишком мало или слишком много любого питательного вещества, будь то витамин или минерал, может быть вредным для младенца в этой возрастной группе. Они все еще развиваются ».

    Влияние гипокальциемии

    FDA сообщило, что симптомы гипокальциемии у младенцев включают:

    • Судороги
    • Общая и / или нервно-мышечная раздражительность (нервозность, тремор)
    • Рвота, плохое питание
    • Летаргия

    Представитель агентства также объяснил, что симптомы могут привести к проблемам с сердцем и другим заболеваниям пищевого происхождения, которые могут быть опасными для жизни .

    Согласно FDA, родители или лица, ухаживающие за младенцами, которых кормили домашней детской смесью, должны обращаться к своим педиатрам и сообщать о любых симптомах.

    Больше семей нуждаются в детской смеси

    Агентство не уточнило, почему детей кормили домашними смесями, но пояснило, что недостатка в смесях по всей стране нет.

    В Austin Diaper Bank за последний год количество семей, нуждающихся в подгузниках и детских смесях, увеличилось.(Предоставлено: Холли МакДэниел)

    Некоммерческие организации, такие как Austin Diaper Bank, за последний год заметили рост количества семей, нуждающихся в детской смеси и подгузниках.

    «Мы наблюдаем 25% -ный рост только за последние несколько недель из-за зимних штормов», — сказала Холли МакДэниел, исполнительный директор Austin Diaper Bank. «Семьи были без воды, было много проблем с тем, чтобы добраться до магазина, а также мы просто наблюдаем рост уровня бедности из-за пандемии и потери дохода и работы, а формулы могут быть очень дорогими.”

    McDaniel сказал, что у них есть строгие правила приема пожертвований детских смесей и они не берут ничего открытого или просроченного.

    «Мы принимаем неоткрытые одобренные FDA формулы от производителей, срок годности которых истек не менее двух месяцев. Мы также собираем и распространяем смеси у наших партнеров-производителей, поэтому мы знаем, что они безопасны, прежде чем они попадут к семьям в нашем районе », — пояснил Макдэниел.

    Для родителей, нуждающихся в молочных смесях, Макдэниел посоветовал начать онлайн и связаться с более чем 30 местными агентствами, с которыми они сотрудничают, чтобы обеспечить подгузники и молочные смеси.

    Семьи

    также могут позвонить на горячую линию United Way, набрав 2-1-1 или перейдя на сайт www.211texas.org.

    Закрыть модальное окно

    Предложите исправление

    Предложите исправление

    Средство для удаления пятен от белья своими руками • The Prairie Homestead

    Я перфекционист во многих сферах своей жизни.

    Прачечная не входит в число тех областей…

    Я знаю, что многие девушки очень привередливы в своих привычках к стирке — всегда разделяют свет и темноту, всегда складываются прямо из сушилки, всегда гладят свои простыни, и никогда, НИКОГДА слишком долго оставлять груз в стиральной машине.* кашель *

    У меня не так много «модной» одежды, поэтому я обычно просто стираю все вместе и обычно использую свое домашнее моющее средство. (Или иногда мне нравится использовать средство для стирки Biokleen — с ним я добился хороших результатов.) В теплые месяцы я предпочитаю сушить вещи на улице — либо на веревках для белья, либо на сушилке.

    В течение долгого времени я никогда не обрабатывала пятна заранее, что привело к появлению большого количества одежды типа « пятен ».

    К счастью, я начал использовать эту домашнюю точечную терапию, и она творит чудеса (особенно с грязным дошкольником…). Вы можете самостоятельно приготовить партию из натуральных ингредиентов, и вам больше не придется покупать средства для удаления пятен в магазине.

    Самодельное средство для удаления пятен и пятен для белья

    Расходные материалы:

    Инструкции:

    Смешайте все ингредиенты.

    Если вы используете эфирное масло, храните смесь в стеклянном контейнере, так как лимонное масло может разрушать пластмассу. Если вы не добавляете эфирное масло, его можно хранить в пластиковой бутылке с крышкой, которая позволяет выливать его.

    Для использования хорошо встряхните и обильно нанесите на пятна. Слегка вотрите смесь в ткань кончиками пальцев.

    Как и большинство пятновыводителей, этот работает лучше всего, если обработать пятно сразу и дать ему пропитаться перед тем, как бросить его в стиральную машину. Иногда я даже позволяю вещи впитаться на ночь, прежде чем постирать ее.

    У меня не было бы столь хороших результатов, если бы пятно было предварительно вымыто, но вы все равно можете попробовать.

    У меня не было проблем с обесцвечиванием одежды этой смесью, но если вас это беспокоит, я определенно протестирую ее в незаметном месте.

    Примечания:

    • Я покупаю свои маленькие стеклянные флаконы с распылителем в AromaTools или в местном магазине по продаже диетических продуктов.
    • Если у вас нет жидкого кастильского мыла, можно использовать жидкое мыло для посуды. Раньше я использовал «синюю штуку» с хорошими результатами. Вам просто нужно придерживаться более качественного бренда, поскольку более дешевые, как правило, неактуальны.

    Прачечная — не единственное место в моем доме, где я использую эфирные масла — я заставляю их работать каждый день для самых разных вещей: уборка, небольшие жизненные ситуации, скотный двор и многое другое.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *