За сколько выветривается из организма водка: Через сколько выветривается алкоголь (пиво, водка, вино)? Разберем различные организмы по таблицам — Primelens.ru-Зеркальные Фотоаппараты,Компактные Фотоаппараты,Видеокамеры,Объективы,Фотовспышки, и Аксессуары в Москве.

Содержание

Сколько времени выветривается вино из организма?

Вид напитка

Натуральные виноградные вина подразделяются на розовые, белые и красные. Эти вина отличаются химическим составом и крепостью. Регулируют крепость в напитках с помощью сахара, который добавляют в них в процессе производства. Меньше всего спирта содержится в сухих винах – 7-9%. В креплёных напитках этот показатель составляет 16-19%.

Важно! Скорость выветривания вина из организма человека напрямую зависит от крепости напитка.

Считается, что 100 мл или бокал сухого красного или белого выводится из человека массой 60 кг за 1 час 18 минут, а креплёного – через 2 часа 37 минут. Бутылка красного или литр такого алкоголя выветрится через 12-18 часов. Эти показатели условные.

Напитки, имеющие более высокую калорийность, выходят значительно дольше низкокалорийных вин. Скорость выветривания игристого вина аналогична белым сортам. Дольше всего организм очищается от креплёных вин. Считается, что 200 мл напитков этого вида сравнимо по своему действию со 100 мл водки.

При смешивании различных сортов алкоголя определить скорость выветривания напитка крайне сложно. Для этого нужно делать расчёт количества чистого спирта, попавшего в организм. Полученные результаты будут неточными. В них нельзя учесть состояние здоровья. Например, у человека с больной печенью или почками выветривание вина происходит значительно медленнее, чем у здоровых людей.

Как долго выводится

Неприятный запах изо рта появляется у человека через 15-20 минут после попадания вина в организм. Под действием вырабатываемых печенью ферментов алкоголь расщепляется на:

этанол;
углекислый газ;
воду.

Выдыхаемые при похмелье человеком пары называют перегаром. Источником неприятного запаха является уксусный альдегид, который образуется в печени при попадании в неё этанола. Чем выше крепость напитка, тем сильнее неприятный запах выдыхаемого человеком воздуха. У редко пьющих людей он может не ощущаться посторонними людьми. С дыханием лёгкие выводят около 10% перегара.

Неприятный запах от выпившего человека объясняется тем, что алкоголь частично выходит через поры кожи и выводится во время дыхания. Доля такого способа выветривания чистого спирта составляет 20-30% от общего объёма. С помощью анализаторов воздуха проводится замер дыхания у выпивших водителей.

Важно! Мнение о том, что элитные сорта алкоголя не вызывают неприятного запаха, не имеет ничего общего с действительностью.

Содержание алкоголя в крови измеряется в промилле. Опьянение у женщин наступает быстрее, чем у мужчин. Выветривание вина из женского организма происходит значительно медленнее.

Особенности влияния

Процесс проникновения вина в кровь начинается с первого глотка. Всасывание алкоголя происходит через слизистую оболочку ротовой полости. Таким образом в кровь человека поступает около 10% вина. Этот показатель может быть значительно выше у любителей смаковать вино. Больше 75% алкоголя попадет в кровь через желудок.

Выветривание спирта начинается сразу же после его попадания в организм. Натуральные вина выветриваются быстрее, чем порошковые. Как быстро выводится спиртное, волнует людей, которым необходимо после выпитого бокала или бутылки:

сесть за руль транспортного средства;
приступить к работе, требующей повышенного внимания и осторожности.

Каждый вид вин имеет свою скорость выветривания, которая зависит от химического состава напитков и их крепости. Скорость выветривания вина во многом зависит от того, насколько у человека здорова печень. Этот орган является главным в процессе вывода продуктов распада алкоголя.

У мужчин скорость вывода алкоголя из организма составляет 0,10-0,15 промилле за 1 час, у женщин – 0,08-0,10. Точных данных о том, сколько времени держится вино в организме человека, нет.

Существующие показатели применимы только к здоровому среднестатистическому человеку. Учёными составлены таблицы выветривания алкоголя из организма, которые могут служить только в качестве ориентира. В них учитывается зависимость скорости выветривания вина из организма от веса и пола человека.

Таблица скорости выхода 200 мл вина у женщин:

Вес, кг	Время, минут Откровенное письмо читательницы! Вытащила семью из ямы! Я была на грани. Мой муж начал пить практически сразу после нашей свадьбы. Сначала по чуть-чуть, в бар заглянуть после работы, в гараж сходить с соседом. Опомнилась я, когда он начал ежедневно возвращаться сильно пьяным, грубил, пропивал зарплату. По-настоящему стало страшно, когда первый раз толкнул. Меня, потом дочь. Наутро извинился. И так по кругу: безденежье, долги, ругань, слезы и … побои. А по утрам извинения.Чего только мы не пробовали, даже кодировали. Не говорю уже о заговорах (есть у нас бабка, которая вроде всех вытаскивала, только не мужа моего). После кодирования полгода не пил, все вроде стало лучше, стали жить как нормальная семья. А в какой-то день — опять, задержался на работе (как он сказал) и притащился вечером на бровях. До сих пор помню свои слезы в тот вечер. Я поняла, что надежды нет. И где-то через два или два с половиной месяца я наткнулась в интернете на алкотоксик. На тот момент я уже совсем опустила руки, дочь вообще уехала от нас, стала жить у подруги. Почитала про препарат, отзывы и описание. И, особо не надеясь, купила — терять нечего вообще. И что думаете?!! Стала добавлять капли мужу с утра в чай, он не замечал. Через три дня пришел вовремя домой. ТРезвый!!! Через неделю стал выглядеть приличнее, самочувствие улучшилось. Ну тут я ему и призналась, что капли подсовываю. На трезвую голову отреагировал адекватно. В итоге пропил курс алкотоксика, и уже полгода к алкоголю ни-ни, на работе повысили, дочь домой вернулась. Я боюсь сглазить, но жизни стала новой! Я каждый вечер мысленно благодарю тот день, когда узнала про это чудо-средство! Всем рекомендую! Спасет семьи и даже жизни! Читать про средство от алкоголизма .
60	210
60-70	190
70-80	175
80-90	160
Свыше 90	145

Таблица скорости выветривания 200 мл напитка у мужчин:

Вес, кг	Время, минут
60	170
60-70	155
70-80	135
80-90	125
свыше 90	105

Таблица скорости выветривания алкоголя в зависимости от его вида и крепости:

Наименование напитка	Кол-во выпитого, л	Вес 60 кг	Вес 70 кг	Вес 80 кг	Вес 90 кг
Шампанское, 11%	бокал, 0,1	95 минут	80 минут	70 минут	60 минут
Шампанское, 11%	бутылка, 0,75	480 минут	410 минут	360 минут	310 минут
Шампанское, 11%	1,0	708 минут	612 минут	540 минут	486 минут
Портвейн, 18%	бокал, 0,1	155 минут	135 минут	120 минут	105 минут
Портвейн, 18%	бутылка, 0,75	695 минут	675 минут	590 минут	525 минут
Портвейн, 18%	1,0	1128 минут	972 минут	852 минут	768 минут
Вермут, 16%	бокал, 0,1	139 минут	119 минут	104 минут	99 минут
Вермут, 16%	бутылка, 0,75	819 минут	597 минут	552 минут	464 минут
Вермут, 16%	1,0	1008 минут	870 минут	768 минут	690 минут
Столовое вино (белое, красное, розовое), 12%	бокал, 0,1	96 минут	87 минут	72 минут	64 минут
Столовое вино (белое, красное, розовое), 12%	бутылка, 0,75	479 минут	410 минут	360 минут	319 минут
Столовое вино (белое, красное, розовое), 12%	1,0	768 минут	666 минут	588 минут	528 минут

Полезное видео: меряем промилле

О том, сколько содержится алкоголя в крови после бокала вина, смотрите в видео ниже.

Скорость выветривания вина зависит от различных факторов. Рассчитанные учёными показатели являются условными. Алкоголь не выходит из организма точно в указанное время. Каждый человек может ускорить процесс выветривания простыми и доступными средствами.

Сегодня практически ни одно событие или торжество не обходится без спиртного. При попадании алкоголя в организм, он достаточно быстро всасывается в кровь и таким образом разносится по всему телу.

Уровень его максимальной концентрации в организме наблюдается спустя час после приема, а затем спиртное начинает постепенно выветриваться.

В целом его выведение является довольно сложным процессом, в котором задействовано большинство внутренних органов.

Причем, даже после вывода спиртного из крови, в моче и спинномозговой жидкости продолжает сохраняться высокий уровень его концентрации. Конкретное время выветривания алкоголя зависит от ряда обстоятельств, которые нужно учитывать при потреблении спиртного.

Калькулятор алкоголя

Для того что бы узнать результат заполните форму и нажмите рассчитать.

Сколько времени занимает выветривание алкоголя из организма

Лучшим способом узнать длительность выведения спиртного считается таблица выветривания алкоголя. Чтобы точно вычислить нужные данные, прежде всего, необходимо определить объем и вид выпитого спиртного.

При употреблении пива нужно иметь в виду, что непосредственно после приема даже одного бокала результат алкотестера выше, чем после вина. В то же время пиво достаточно быстро выводится из крови, но все же для окончательного выветривания необходимо не менее восьми часов.

Вино крепостью 12 процентов в количестве семисот пятидесяти грамм в большинстве случаев способствует появлению сильного опьянения.

Полный вывод алкоголя из крови наступает только через двенадцать часов.
Что касается водки, то потребление трех рюмок чаще всего приводит к сильному опьянению.

В то же время, будучи крепким алкоголем, водка сначала вступает в желудке в реакцию, а уж потом всасывается в кровь. Поэтому непосредственно после принятия полученный при помощи алкотестера результат может быть не слишком высоким.

Общее время для выветривания составляет двенадцать часов.

Помимо этих данных необходимо также учитывать индивидуальные особенности каждого организма, в частности, пол, рост, вес, состояние здоровья и т. д.

В любом случае, чем позже человек, выпивший накануне спиртного, сядет за руль, тем безопаснее будет для него самого и окружающих его людей.

Таблица выветривания алкоголя из организма

Вес человека/спиртное		60 кг	70 кг	80 кг	90 кг
Пиво 4%	100	35 мин.	30 мин.	25 мин.	20 мин.
	300	1 час 45мин.	1 час 30 мин.	1 час 20 мин.	1 час 10 мин.
	500	2 часа 55 мин.	2 часа 30 мин.	2 часа 10 мин.	2 часа
Пиво 6%	100	55 мин.	45 мин.	40 мин.	35 мин.
	300	2 час 35мин.	2 часа 15 мин.	2 часа	1 час 45 мин.
	500	4 часа 20 мин.	3 часа 50 мин.	3 часа 15 мин.	2 часа 55 мин.
Тоник 9%	100	1 час 20 мин.	1 час	55 мин.	50 мин.
	300	3 часа 55мин.	3 часа 20 мин.	2 часа 45 мин.	2 часа 35 мин.
	500	6 часов 30 мин.	5 часов 35 мин.	4 часа 55 мин.	4 часа 25 мин.
Шампанское 11%	100	1 час 35 мин.	1 час 20 мин.	1 час 10 мин.	1 час
	300	4 часа 45мин.	4 часа	3 часа 35 мин.	3 часа 10 мин.
	500	8 часов	6 часов 50 мин.	6 часов	5 часов 10 мин.
Портвейн 18%	100	2 часа 35 мин.	2 часа 15 мин.	2 часа	1 час 45 мин.
	300	7 часов 55мин.	6 часов 45 мин.	5 часов 55 мин.	5 часов 15 мин.
	500	11 часов 25 мин.	11 часов 10 мин.	9 часов 50 мин.	8 часов 45 мин.
Настойка 24%	100	3 часа 30 мин.	3 часа	2 часа 35 мин.	2 часа 20 мин.
	300	10 часов 25мин.	9 часов	7 часов 50 мин.	7 часов
	500	17 часов 25 мин.	14 часов 50 мин.	13 часов	11 часов 35 мин.
Ликер 30%	100	4 часа 20 мин.	3 часа 45 мин.	3 часа 15 мин.	2 часа 55 мин.
	300	13 часов	11 часов 10 мин.	9 часов 45 мин.	8 часов 40 мин.
	500	21 час 45 мин.	18 часов 40 мин.	16 часов 20 мин.	14 часов 35 мин.
Водка 40%	100	6 часов	5 часов 30 мин.	4 часа 25 мин.	3 часа 45 мин.
	300	17 часов 25 мин.	14 часов 55 мин.	13 часов 25 мин.	11 часов 35 мин.
	500	29 часов	24 часа 55 мин.	21 час 45 мин.	19 часов 20 мин.
Коньяк 42%	100	6 часов	5 часов 45 мин.	4 часа 55 мин.	4 часа
	300	18 часов	14 часов 55 мин.	13 часов 55 мин.	12 часов 10 мин.
	500	30 часов 30 мин	24 часа 55 мин.	22 час 45 мин.	20 часов 20 мин.

Какие факторы влияют на время вывода алкоголя из организма

Время вывода алкоголя из крови человека, определяется следующими факторами:

Состояние печени, поскольку именно через нее происходит вывод из тела большей части этанола. Соответственно работоспособность органа напрямую зависит от его здоровья.
Особенности приема спиртного. Если на протяжении короткого времени употребить большое количество крепких алкогольных напитков, то сильного опьянения не миновать. Тогда как потребление спиртного относительно небольшими порциями, которые чередуются с закусыванием, обеспечит умеренный уровень содержания этанола в крови.
Наличие закуски, благодаря которой процесс всасывания алкоголя происходит гораздо медленнее. В то время как прием спиртного на голодный желудок обеспечит быстрое наступление сильного опьянения.
Физические параметры и отношение человека к алкоголю. У высокого и крупного человека опьянение наступает значительно медленнее, чем у тощего и невысокого. На женщин и пожилых людей крепкие напитки действуют гораздо быстрее и сильнее, чем на мужчин и молодежь. А если человек злоупотребляет спиртным, то даже небольшая доза способна вызвать у него сильное опьянение.
Эмоциональное состояние. Здесь все зависит от конкретных обстоятельств. Если человек взвинчен и находится в состоянии возбуждения, то его нервная система гораздо быстрее отреагирует на алкоголь, чем в уравновешенном состоянии. С другой стороны сильное возбуждение способно полностью или частично нивелировать действие спиртного.
Физическое состояние и окружающая среда. На время вывода алкоголя также оказывает влияние наличие у человека хронических заболеваний, употребление им медикаментов, а также окружающие его условия. В жарком помещении выветривание происходит намного дольше, чем в прохладном и хорошо проветриваемом.

Способы, при помощи которых можно ускорить время выведения алкоголя из организма человека

Сразу нужно заметить, что чудодейственного метода, позволяющего ускорить процесс вывода из организма спиртного, не существует.

Единственным значимым фактором в этом плане является время.Но существует ряд рекомендаций, рассказывающих как ускорить вывод алкоголя из организма.

Прежде всего, необходимо учитывать, что значительная часть алкоголя выводится через бронхи и легкие.

Поэтому при первых признаках опьянения рекомендуется погулять некоторое время на свежем воздухе. Кроме того, обильный прием столовой воды усилит мочеиспускание, благодаря чему обеспечит быстрое выведение алкоголя.

Хороший эффект дает также чай с лимоном, поскольку витамин С способствует выветриванию этанола.

Быстрее прийти в себя после обильной выпивки поможет прохладная вода. В теплое время года лучше всего принять контрастный душ, а зимой – сделать массаж ступней при помощи свежего снега.

Если окружающие условия не позволяют ничего из вышеуказанного, то можно просто умыться прохладной водой.

При этом необходимо иметь в виду, что указанные меры не изменят уровня концентрации этанола в крови. Они лишь помогут скрыть внешние проявления опьянения. Поэтому садиться за руль в таком состоянии категорически не рекомендуется.

Во-первых, это крайне опасно для самого водителя и случайных пешеходов.

А во-третьих, лабораторные анализы однозначно диагностируют наличие состояния опьянения.

Определяющие выветривание алкоголя из организма факторы

Итак, для начала конкретизируем, как именно алкоголь выветривается из организма человека, и какие аспекты на интенсивность этого процесса оказывают влияние. При отправлении на любое мероприятие для приблизительного ориентирования в пропорциональном содержании в крови спирта имеется два возможных варианта действий: внимательно отслеживать норму принимаемых горячительных напитков или запастись специализированным прибором. Конечно же, при наличии достаточного самообладания и силы воли можно прибегнуть к первому варианту, однако он вряд ли сможет подойти для многодневных свадеб и подобных праздников, поэтому лучше все-таки иметь в наличии тестер.

Для подсчета того, за сколько выветривается алкоголь, стоит осознавать, что степень насыщенности крови алкогольной субстанцией измеряется в промилле, под единицей которого понимается наличие в 1л жидкости организма человека 1г спирта. В качестве памятки стоит иметь в виду, что женский организм из воды состоит на 60%, а мужской – на 70%. При этом скорость переработки алкогольной продукции зависит от функциональности печени, которой на расщепление спирта и в здоровом состоянии требуется достаточно продолжительное время, не говоря уже о наличии каких-то заболеваний. В среднем этим органом за час у мужчин «переваривается» порядка 0,15 промилле, а у женщин этот показатель составляет около 0,1 промилле. Но опять же эти данные сугубо среднестатистические, и на них могут серьезное влияние оказывать индивидуальные особенности организма и заболевания, а также качество потребляемой человеком закуски.

Сколько выветривается водка

Чтобы выяснить, через сколько выветривается водка, был подвергнут испытанию 36-летний мужчина с 86-килограммовой массой и 176-сантиметровым ростом. Им был выпит объем в 350мл 40-градусной водки. Итак, каким же был прогресс выведения алкогольной субстанции из организма?

Время после употребления	Содержание спирта в крови, промилле
Сразу же после выпитого объема	2,75
1ч	2,75
3ч	1,4
5ч	1
8ч	0,6
12ч	0

Следует отметить интересный факт: после первой рюмки тестер выдал показатель в 0,8 промилле, после второй – 0,2, а после третьей (весь объем 350мл) – уже 2,75 промилле. Наркологами отмечается, что крепкий алкоголь в реакцию изначально вступает в желудке, после чего лишь поступает в кровь. Также стоит отметить для желающих знать, сколько выветривается коньяк, что у данного напитка показатели вывода из организма практически идентичны с водкой, однако ввиду особенностей состава этого продукта ему на выведение из крови требуется все-таки немного больше времени. Поэтому ценителям коньяка не будет лишним к вышеобозначенным значениям добавить еще порядка 10% времени.

Заключение

Завершая рассмотрение информации о том, через сколько выветривается алкоголь, стоит отметить, что все вышеобозначенные таблицы сформированы опытным путем, поэтому эти данные могут у разных людей несколько, а может даже существенно, варьироваться. Однако следует в любом случае понимать, что после серьезного застолья лучше утром за руль не садиться, а начинать управлять автомобилем не ранее вечера следующего дня. Это подход выступит большей защитой от возникновения проблем на дороге и возможности лишиться прав, однако лучшим решением будет все-таки полный отказ от потребления спиртосодержащих жидкостей, особенно накануне намечающейся поездки.

♦ Рубрика: Советы.
♥ Метки: управление авто

Сколько выветривается алкоголь из организма таблица. Сколько водка выветривается из организма

Многие водители транспортного средства злоупотребляют спиртным. Это приводит к штрафам, угрозе жизни участников происшествия и ДТП. Очень важно не употреблять спиртные напитки перед вождением автомобиля.

Чтобы узнать, сколько держится алкоголь в крови, необходимо изучить личные особенности организма человека. У одних, алкоголь в крови выветривается быстро, у других на это уйдет больше времени. Существует ряд параметров, от которых зависит время выхода спиртного из организма:

Пол – выведение спиртного у женщин, выводится медленнее, чем у мужчин.
Общее состояние организма – стрессовые ситуации, физические нагрузки повышают чувствительность к спиртному.
Количество выпитого – чем больше выпито, тем дольше в организме.
Возраст – если человек молод, то быстрее выветривается спиртное.
Весовая категория – при меньшем весе алкоголь выветривается дольше.
Содержание алкоголя в процентах.

Экспериментальная таблица уровня алкоголя

Примерное время содержания алкоголя

К примеру, мужчина весом 60 кг выпьет 0, 5 гр. 6% пива – алкоголь выветрится в течение 1, 5 часа.

100 гр. шампанского – 1, 5 часа.
100 гр. водки – выветривается 4 часа. Если человек выпьет бутылку водки, он протрезвеет через 20 часов.
100 гр. коньяка – 6 часов.
200 гр. вина – 3 часа. Чем больше крепости в алкоголе и вес мужчины, тем больше время выведения спиртного из организма.

Сколько держится алкоголь в организме? При нормальном состоянии, спирт полностью выветривается после 2 недель.

Сколько времени алкоголь держится в выдыхаемом воздухе

Спиртные напитки выветриваются долго. Скорость выветривания зависит от количества выпитого. Существует ошибочное мнение, что маленькое количество алкоголя можно убрать с помощью плотного перекуса, принятия контрастного душа, выпитого крепкого чая или кофе. Это является заблуждением. Ничто из перечисленного не влияет на скорость выведения спиртов из крови.

Проверка на алкоголь в ГИБДД

При попадании в организм спирт распадается на составные части. Происходит реакция окисления. Это состояние называется опьянением. Количество спиртного из венозной крови проникает в выдыхаемый воздух. Для водителя автомобиля имеет существенное значение, сколько времени алкоголь содержится в воздухе. Первоначально сотрудники ДПС визуально определяют, выпил водитель или нет.

Алкоголь основательно выветрился через 4 часа, но около 2 суток в слюне, поте, моче, а также в выдыхаемом воздухе будет остаточная концентрация спиртного.

Чтобы определить, через сколько выветривается алкоголь, нужно понять, что все зависит от времени, скорости употребления и количества выпитого. Спирт удаляется из легких со скоростью одной рюмки (около 30 грамм) в 60 минут. В течение часа, организм придет в норму. Когда уровень спиртов в организме составляет от 100 до 250 гр., очищение может занять до 18 часов.

Технические приборы, определяющие наличие алкоголя в крови

Сегодня имеется множество приборов, определяющих количество алкоголя. Называются такие приборы алкотестерами. Они доступны для каждого. Перед приобретением аппарата, необходимо определиться, для каких целей он необходим.

Современный алкотестер

Недорогие алкотестеры рассчитаны на частое использование и применяются для самоконтроля. Когда нужны точные показатели, прибор следует покупать их с встроенным мундштуком. Так обеспечивается более точный результат. Перед покупкой необходимо ознакомится с основными характеристиками аппарата.

Алколазер «Бутон»

Следует знать, что портативные устройства имеют установленную погрешность и могут быть неточны в показаниях.

На вооружении у сотрудников ДПС находится прибор с возможностью дистанционного анализа – алколазер. Он позволяет на расстоянии до 15 метров фиксировать наличие паров спиртного даже в движущемся автомобиле. Алколазер имеет вид небольшого огнетушителя. На передней части анализатора есть оптическое окно, через который проходит лазерный луч.

Принцип работы алколазера заключается в спектральном анализе.

Недалеко от него находится видеокамера, фиксирующая водителя. Лазерный луч проверяет приближающийся автомобильный салон, обнаруживает пары этилового спирта и передает сигнал сотруднику ДПС. Такой прибор прошел серьезную проверку на пригодность.

Работа алколазера

Опасности вождения в нетрезвом виде

Сильное опьянение водителя приводит к снижению физиологических возможностей, нарушается психологические процессы, определяющие своевременность действий в тяжелых дорожных условиях. Пьяный человек недооценивает опасность и сложность ситуации. Во время опьянений суживается угол зрения, замедляется восприятие дорожной ситуации, нарушается внимание, мышление.

Научно доказано, при содержании от 0,3 промилле спиртного в организме водителя, его реакция уже снижается.

Тест с кефиром

Алкоголь повышает риск совершения ДТП. Это влечет за собой тяжелые последствия для здоровья и жизни водителя. Согласно исследованиям, нетрезвые водители во время ДТП, получали травмы более опасные, чем трезвые. Это объясняется тем, что выпивший человек не способен вовремя оценить обстановку на дороге и своевременно принять меры безопасности.

Если водитель употребил 150 гр. водки или коньяка, глаза хуже воспринимают цвета и снижается внимание.

При употреблении большей дозы, угол зрения существенно сужается, пропадает контроль над дорогой. Это увеличивает шанс полной потери управления автомобилем.

Время выведения алкоголя напрямую зависит от следующих факторов:

количество спиртного;
самочувствие человека;
тип алкоголя;
процент спирта в напитке;
сытость до употребления спиртного;
наличие закуска во время употребления.

Виды алкотестеров

Отвечая на вопрос об определенном времени выведения этилового спирта, отметим, что в среднем – это от 3-8 часов. После 2 часов выводится основная часть спирта, оставшаяся – примерно через 8 часов. Полностью алкоголь покидает организм через 1-2 недели.

Освидетельствование на пребывание в состоянии алкогольного опьянения

Освидетельствование проводится сотрудниками ДПС на наличие спиртов в организме водителя, управляемого транспортным средством:

Правила проверки:

Основание для проведения проверки являются признаки: запах «перегара», несвязная речь, неустойчивость, резкое покраснение лица, дрожание рук, несоответствующее поведение.
Сотрудник ГИБДД должен рассказать о проведении измерения и показать рабочий алкотестер.
При выяснении состояния водителя учитывается допустимая погрешность прибора.
Обязательно присутствие понятых во время измерения.
Результат исследования записывается в документ. Акт освидетельствования на состояние алкогольного опьянения подписывается понятыми, водителем и инспектором.

В случае несогласия с результатом, водитель может пройти независимое медицинское освидетельствование и опровергнуть результат исследования.

Вся процедура проверки на состояния алкоголя водителя регламентирована законодательно.

Уже долгие годы пиво является одним из самых популярных напитков среди людей. Молодежью оно ценится за приятный освежающий вкус, взрослые предпочитают пиво за слабоалкогольный эффект. Многие считают, что сколько бы не выпить этого напитка, вреда не будет, ведь градусов в нем совсем мало, да и выводятся они быстро из организма. Но все не так радужно, как кажется на первый взгляд. Прежде, чем сесть за руль, стоит поинтересоваться, к примеру, за сколько выветрится 1 литр пива. Последствия употребления даже легкого спиртного могут быть непредсказуемы.

Пить или не пить?

Пиво имеет свой недостаток — это своеобразный запах, который сразу же выдает человека, даже если тот выпил всего лишь кружку напитка. Водителям крайне необходимо знать, за сколько выветрится 1 литр пива. Проблема ведь стоит не только в запахе, его то как раз можно и приглушить. Важно рассчитать, когда из крови полностью выйдет алкоголь, показания алкотестера будут в норме и можно отправиться в путь.

По новому законодательству нормы алкоголя не должны быть выше 0,16 мг спирта на литр воздуха, выдыхаемого из легких. Показатель этот незначительный, но его фиксирует любой, даже бытовой алкотестер. По этой причине каждый ответственный человек не станет управлять автомобилем, даже если выпил немного алкоголя. Избавившись от запаха спиртного в некоторых случаях можно обмануть инспектора, но если он использует прибор, то картина станет сразу ясна, он покажет состояние опьянения. Поэтому обязательно ознакомьтесь, за какое время выходят из организма те или иные дозы алкоголя.

Условия выхода алкоголя

Те, кто интересуются вопросом, за сколько выветрится 1 литр пива или больше, должны учитывать еще дополнительные факторы, влияющие на скорость процесса:

Крепость спиртного напитка. Естественно, что чем выше градус в пиве, тем больше времени потребуется на вывод алкоголя из крови. Обычно напиток содержит 4-5 градусов.
Пол человека. Этот фактор имеет существенное значение, так как женщины и мужчины имеют разное строение организма. Мужчины состоят на 70% из воды, представительницы слабого пола — всего лишь на 60%, а значит — концентрация алкоголя будет выше и выветриваться он будет дольше.
Если пиво выпито без закуски, то в организме оно останется намного дольше по времени.
Сезон. Многие замечали, что летом от пива практически не пьянеешь, а вот зимой уже небольшие дозы приводят в это состояние. Объясняется это просто: в жару сосуды расширяются, кровообращение ускоряется и алкоголь быстрее попадает в кровоток, а затем и выветривается.
Состояние здоровья, в частности печени. Все знают, что этот орган является фильтром организма. И если функции нарушены, то алкоголь будет выводиться из организма намного дольше.
Комплекция и вес человека. У крупных людей объем крови в организме больше, поэтому концентрация спирта от выпитого будет значительно ниже.

По времени

Если человек выпил поллитровую бутылку пива, то перед тем, как сесть за руль, должно пройти не менее 3-4 часов. Соответственно, становится понятно, сколько выветривается 1 литр пива из крови — в два раза дольше. Но не нужно рисковать, садясь за руль, можно получить наказание от инспектора. Дело в том, что даже после того, как человек перестает ощущать алкогольное опьянение, алкотестеры все равно обнаруживают в крови остатки этанола.

Если пива выпито более одного литра (не больше двух), сосредоточенность и концентрация внимания нарушается минимум на 10 часов. Лишь за этот срок пропадают все следы опьянения, психологические и физические. Важно помнить, что независимо от того, за сколько выветрится 1 литр пива или меньшая доза, запах перегара может выдать водителя. Выводится он только после того, как кровь полностью очищается от этанола.

Если пива выпито более трех литров, полное восстановление организма происходит только через 18 часов.

Все данные приведены для среднего человека комплекцией 60-65 кг.

Как выводится пиво из организма?

Из организма любого человека осуществляется двумя способами: путем окисления или в чистом виде.

Иными словами, третья или четвертая часть этанола покидает наш организм через почки, с выделением пота, через воздух. На последнем показателе и основывается экспресс-тест, который проводят сотрудники автоинспекции посредством алкотестера. В этих случаях пригодятся знания, за сколько выветривается 1 литр пива.

Остальная часть алкоголя выводится благодаря интенсивной работе печени. У людей, которые чрезмерно увлекаются алкоголем, печень со временем начинает функционировать медленнее, не справляться со своими задачами, эффект становится менее выраженным. Регулярное употребление этанола приводит к разрушению (циррозу) печени. В таких случаях любой алкоголь, в том числе и пиво, выветривается намного дольше.

Безопасные дозы для здоровья

Пиво — это условно безопасный продукт, содержит минимум этилового спирта. Для мужчин безвредным для здоровья будет доза до 0,5 л в день, тогда как для женщин — до 0,3 л. Причем мужчинам допускается употреблять этот напиток до 5 раз в неделю, женщинам — не более трех раз. Между приемами обязательно должен быть перерыв — 1-2 дня без спиртного.

Если вы водитель и часто садитесь за руль, зная, за сколько времени выветривается 1 литр пива, не стоит злоупотреблять этим напитком. Цифры для тех, кто за рулем, должны быть достаточно жесткими. Употребление даже литра пива может привести к тому, что искажается боковое зрение, теряется чувство восприятия смены сигналов светофора, водитель не различает четко, сколько автомобилей в потоке, в ряду. Теряется чувство перспективы и способность адекватно оценивать ситуацию на дороге.

Конкретные примеры. Мужчины

Для наглядности рассмотрим конкретные примеры, как алкоголь действует на организм.

Мужчина 37 лет с массой тела 75 кг, рост 180 см.

Употребил 1,5 литра пивного напитка, крепость которого составила 5,4 процента.

После употребления первой бутылки 0,5 л — показания алкотестера были 0,63 промилле.
После второй дозы в 0,5 л — 0,73 промилле.
После третьей дозы — снова 0,63 промилле.

Резкие перепады показателей объясняются тем, что пиво быстро выводится из организма, если сравнивать его с водкой или вином. Уже через час алкотестер показывал 0,49 промилле. Такие данные допустимы для водителей некоторых стран, например, Индии, но только не для России. Ноль алкотестер показал лишь спустя семь часов. Таким образом, примерно можно посчитать, сколько выветривается пиво (1 литр) из организма.

Подробнее по часам из нашего примера при употреблении 1,5 литра напитка:

спустя час, в крови — 0,49 промилле;
спустя три — 0,30 промилле;
через пять часов — 0,2 промилле;
через семь часов — 0 промилле.

Женщины

Из приведенных примеров теперь ясно, через сколько часов выветривается 1 литр пива. Рассмотрим вариант, если употреблялось сухое красное вино. Женщина 35 лет, массой в 65 кг, рост 175 см.

После одного бокала вина — 0,49 промилле.
После второго — 0,67 промилле.
После одной бутылки вина- 1,16 промилле.

Только после 12 часов алкотестер показал, что в крови нет алкоголя, ноль промилле. Более подробно:

Сразу после распития — 1,16 промилле.
Через один час — 1,36 промилле.
Через три часа — 0,76 промилле.
Спустя шесть часов — 0,7 промилле.
Спустя восемь часов — 0,25 промилле.
Через двенадцать часов — 0 промилле.

Из примера видно, что из женского организма алкоголь выветривается дольше и концентрация повышается быстрее.

Мы разобрались, за сколько часов выветривается 1 литр пива и когда можно сесть за руль. Сделаем общие выводы и сформулируем их в виде полезных рекомендаций:

Если вы чувствуете себя абсолютно трезвым после употребления пива, не обольщайтесь. Алкоголь не сразу выводится из организма, алкотестер это быстро определит.
Даже небольшое количество выпитого пива сразу выдаст водителя своим специфическим запахом. Не стоит надеяться «на авось», дорожный инспектор вас быстро разоблачит.
Ускорить выветривание алкоголя помогает употребление какого-либо горячего блюда, например, горячего супа, борща. Он поможет разбавить кровь, расширить сосуды. Способствуют этому и физические нагрузки, обычные пешие прогулки на воздухе.

Даже в том случае, когда вы чувствуете себя превосходно после выпитого, не садитесь за руль! Скорость реакции в любом случае понижается, а это может привести к печальным последствиям. Не стоит рисковать, и думайте об окружающих вас людях.

(профессиональный алкогольный калькулятор)

Предназначен для рассчета максимальной концентрации алкоголя в крови человека в промилле () и в Blood Alcohol Concentration (%BAC) после одномоментного употребления заданного количества спиртных напитков, а также для рассчета времени выведения алкоголя из организма. Расчёты проводятся по признанной во всём мире формуле Эрика Матео Прохета Видмарка (Widmark Erik M. P.). Точность расчетов — 99%.

Внимание! Вычисления проводятся Вами на свой собственный страх и риск. Результаты вычислений не могут служить доказательством в суде, являться основанием для судебных и иных исков, использоваться как какое-либо доказательство, равно как и для оспаривания результатов лабораторного определения концентрации этанола в крови и моче.

Создатели и разработчики сайта и данной программы не несут никакой ответственности за попытки применения результатов вычислений в правовых спорах и их последствия. Не пейте за рулем!

*S. Seidl, U. Jensen, A. Alt: The calculation of blood ethanol concentrations in males and females. In: International Journal of Legal Medicine. Band 114. 2000, S. 71-77

**Вычисления для лиц массой тела меньше 40 кг не производятся. Также ограничены вычисления при количестве выпитого меньше 10 и больше 5000 мл

Программа написана судебными медиками и для судебных медиков. Если Вам сложно в ней разобраться, обратитесь к упрощенному варианту калькулятора алкоголя или задайте вопрос экспертам на форуме FR

Допустимая норма алкоголя за рулем

Если вы бдительный водитель и желаете ограничить общение с правоохранительными органами по поводу «алкогольных» нарушений, то алкогольный калькулятор вам просто необходим. Этот электронный онлайн-инструмент служит для самостоятельного определения количества алкоголя, поступившего в кровь, основываясь на качестве и количестве принятых алкогольных напитков.

Независимо от причин принятия алкоголя, очень важно помнить, что злоупотребление веселящими напитками очень часто приводит к печальным необратимым последствиям, однако калькулятор алкоголя может прийти к вам на помощь. Он полезен в следующих случаях:
— когда вы желаете рассчитать для себя максимально возможную алкогольную дозу;
— когда после крепкого застолья вы должны сесть за руль;
— когда вы желаете узнать, когда действие алкоголя станет безопасным, и вы сможете безбоязненно вести машину.

Имея сведения об актуальной концентрации чистого спирта у вас в крови, который покажет калькулятор алкогольного опьянения без особого труда, вы сможете определить время до отрезвления и решать, стоит ли пока вести авто. Не лишним будет напоминание, что причиной каждого третьего ДТП являются нетрезвые водители. Государство, начиная с августа 2010 года, ужесточило требования по допустимому уровню содержания чистого спирта (другими словами, этанола) в выдыхаемом воздухе и крови.

Отныне, концентрация спирта в крови и воздухе обязана равняться нулю. Потому для водителей — это просто незаменимый инструмент. Ведь если вы не хотите лишиться водительских прав на 1,5 или даже 2 года, не пройдя унизительную проверку алкотестером, нужно беспокоиться о своем алкогольном наполнителе крови уже сейчас.

Таблица алкоголя в крови водителя

Хотите составить индивидуальную таблицу выведения алкоголя из организма для Ваших данных (пол, рост, вес)? Воспользуйтесь нашей программой , работающей на алгоритме профессионального калькулятора.

Алкогольный калькулятор онлайн

Даже если вы, будучи водителем, совершенно не потребляете алкоголь, то алкогольный калькулятор онлайн все равно вам пригодится. Помните, что незначительное на первый взгляд количество чистого спирта есть во многих продуктах. Так, даже в немного перезревшем банане и сигарете содержится 0,2 промилле, соке — 0,4 промилле, спрее-освежителе для рта — до 0,5 промилле. И дрожжевой квас, и забродивший йогурт, кефир или простокваша могут воспрепятствовать положительному исходу проверки алкотестером.

Стоит использовать онлайн калькулятор алкоголя для проверки содержания спирта в крови после принятия некоторых лекарств, среди которых — валерьянка, настойка пустырника, календула, корвалол и прочие. Все эти лекарства и продукты повышают после принятия концентрацию спирта в крови, правда, на недолгое время. Но ведь как застраховать себя от проверки органами ГИБДД?

Калькулятор алкоголя в крови

Как работает калькулятор содержания алкоголя онлайн? Вам необходимо будет указать в окне программы: ваш вес и рост (чем выше показатели, тем больше алкоголя нужно для опьянения), пол (женщины в основном пьянеют в разы быстрее мужчин), содержание алкоголя в каждом из потребленных напитков и их количество. В программе вам также предстоит указать, на полный или пустой желудок был принят алкоголь, так как алкоголь, выпитый на голодный желудок, опьянит вас быстрее и дольше останется в крови.

В программе вам также будет предложено ввести значения скорости выведения алкоголя из крови (промилле в час). Вы можете не вносить изменений в калькулятор содержания алкоголя в крови в случае, если эти параметры вам не понятны — результат в таком случае будет на 99% достоверным. Стоит заметить, что скорость выведения зависима во многом скорости обмена веществ и от генов, так как чувствительность к алкоголю может передаться и по наследству.

Вывод алкоголя из организма калькулятор

Важно помнить, что, как было сказано выше, у отдельно взятого человека алкоголь может задержаться в крови на неодинаковое время, поэтому калькулятор выветривания алкоголя может давать результаты, не являющиеся приговором. Впрочем, средний показатель концентрации спирта в крови поддается расчетам. Так, при разном воздействии, в организме 80-килограммового мужчины окажется 0,3 промилле алкоголя после принятия двухсот грамм сухого вина, либо пол литра пива или же пятидесяти грамм водки.

Введите в поля формы калькулятора выхода алкоголя требуемые сведения и получите достоверный результат максимального содержания алкоголя в вашем организме, соответствующее определенной степени опьянения, и время его полного выведения из крови. В результате работы нашего алкотестера онлайн вы получите вердикт: можно ли вам вести авто или лучше воспользоваться такси.

Наличие осведомленности водителя касательно того, через сколько выветривается алкоголь, позволит ему более тщательно спланировать свой досуг, чтобы впоследствии мероприятие с употреблением пива, водки или вина в приемлемых количествах не помешало бы ему, к примеру, на следующий день управлять автомобилем на законных основаниях.

Определяющие выветривание алкоголя из организма факторы

Сколько времени выветривается алкоголь

Обобщающую информацию о том, сколько выветривается алкоголь таблица, размещенная ниже, сможет предоставить. Представленные в ней данные были собраны в ходе реального эксперимента при потреблении алкогольной продукции в конкретных объемах здоровым 50-летним мужчиной с 75-килограммовой массой. Также стоит помнить, что по российскому законодательству допустимой для управления транспортным средством нормой содержания в крови спирта выступает 0,3 промилле. В таблице указано время, потребовавшееся для полной ликвидации из крови признаков наличия спирта (0 промилле).

Пиво через сколько выветривается

Теперь мы рассмотрим, сколько выветривается пиво 1.5 литра крепостью 5,4% из организма. В данном реальном испытании принимал участие 35-летний мужчина с ростом в 178см и массой в 74кг.

Как ни странно, но после принятого второго бокала показатель подскочил до 0,71 промилле, а после третьего опять вернулся к значению в 0,62. По заявлению наркологов, это является результатом того, что выпитая бутылка пива намного интенсивнее выводится из крови, чем более крепкие алкогольные напитки. Вышеобозначенная таблица констатирует, что при выпитом вечером объеме в 1,5 литра мужчина мог свободно сесть утром за руль, правда, для этого требуется, как минимум, 8-часовой полноценный сон.

Сколько выветривается вино

Для выяснения того, сколько из организма выветривается вино, была выбрана 34-летняя женщина с массой в 65кг и ростом в 178см. Она употребила 750мл красного сухого вина крепостью 12%. В таблице приведены почасовые результаты выведения из крови алкогольной субстанции.

Следует отметить, что уже после выпитого первого бокала тестером было показано значение в 0,48 промилле, с которым уже категорически запрещено садиться за руль на российских дорогах (европейское законодательство в счет не берем). Получается, что после употребления даже небольшой дозы сразу управлять авто нельзя, а также и при выпитой бутылке вино выветривается не слишком быстро, поэтому употребив ее вечером, утром лучше добираться на работу посредством общественного транспорта или такси.

Сколько выветривается водка

Заключение

♦ Рубрика: .

Год от года потребление пива в нашей стране растет. Многие отказываются от водки, коньяка и прочих алкогольных напитков из-за их дороговизны и высокого содержания спирта. А вот пиво, как слабоалкогольный продукт, находит все больше поклонников.

Однако с точки зрения водителей пиво не такой уж безобидный напиток. Во-первых, после него остается специфический, весьма устойчивый запах , а во-вторых, содержащийся в нем алкоголь попадает в кровь и задерживается в ней на определенный промежуток времени . Так что даже после небольших порций пенного напитка садиться за руль не рекомендуется, что уж говорить о случаях, когда было выпито порядка 2 литров и более. После таких возлияний управлять машиной категорически запрещается, поэтому водителям не лишним будет знать о том, через сколько выветривается 2 литра пива.

Для того, чтобы вам было удобнее, мы создали специальный калькулятор-алкотестер, работа которого происходит в соответствии с научными данными, которыми пользуются медики во всём мире.

Математический расчет

Действующее российское законодательство четко определяет допустимое количество алкоголя в крови водителя – не более 0,3 г на литр . Для определения уровня опьянения на месте, работниками ГИБДД используется несколько иная технология, согласно которой анализируется состав выдыхаемого человеком воздуха. Нормой при этом считается, если в литре воздуха содержится более 0,16 мг паров алкоголя.

Известно, что если человек , то концентрация алкоголя в зависимости от массы его тела и крепости напитка может подняться до 0,5 промилле. Употребление литра ведет к увеличению содержания спирта до 0,8 промилле, а после двух литров этот показатель может достигать 1,2-1,5 промилле . Более точные данные зависят от крепости напитка и особенностей конкретного человека: телосложение, вес и прочие специфические данные.

По данным различных медицинских исследований, приблизительная скорость выветривания пива из организма колеблется в пределах 0,1-0,15 промилле в час для мужчин и примерно 0,08 промилле в час для представительниц слабого пола. Эти данные позволяют путем нехитрых расчетов определить, через сколько выветривается 2 литра пива.

Получается, что после такого количества выпитого мужчина приходит в состояние, которое позволяет ему управлять автомобилем, примерно через 10-12 часов . Женскому организму для этого нужно чуть больше времени – от 14 до 20 часов.

Характерная ошибка, которую допускают многие водители, не слишком хорошо осведомленные о физиологических особенностях человеческого организма, заключается в том, что они ориентируются на наличие или отсутствие , а также общее самочувствие. Однако даже после того, как характерный исчезает, и нормальная реакция вроде бы полностью восстановилась, содержание алкоголя в крови все еще может превышать . Причем, зафиксировать этот факт может только профессиональный – доверять в данном вопросе любительским приборам, которые продаются в некоторых аптеках, не рекомендуется из-за их низкой чувствительности и высокой погрешности.

От чего зависит скорость выветривания пива

Следует иметь в виду, что точно ответить на вопрос о том, через сколько выветривается 2 литра пива, невозможно. Приведенные выше данные имеют среднестатистический характер, поэтому использовать их можно только для теоретических расчетов и предположений. На практике же, на скорость освобождения организма от алкоголя влияет множество дополнительных факторов. Например, все та же половая принадлежность, о которой говорилось в предыдущей части материала. Кроме того, определенное значение имеет:

общее состояние здоровья. Речь идет не только о массе тела. Понятно, что если у человек имеются проблемы с печенью, то процесс обмена веществ будет протекать не так активно и полноценно, как у здорового индивида. А значит, и алкоголь будет выходить из организма гораздо медленнее;
крепость напитка. Если один человек выпьет определенное количество пива крепостью 4 %, а другой, такой же комплекции, употребит столько же более крепкого пенного напитка, то содержание алкоголя в крови второго окажется на порядок выше. Соответственно, времени на его выветривание тоже понадобиться больше;
наличие, состав и количество . Чем больше вместе с пивом потреблялось пищи, особенно жирной, тем меньше будет воздействие алкоголя на организм;
время года и время суток. Известно, что на холоде человек реагирует на алкоголь иначе, чем при нахождении в тепле. То же самое можно сказать про состояние организма днем и ночью, что определяется не только биологией, но и привычным образом жизни.

Таким образом, ответ на вопрос о том, через сколько выветривается 2 литра пива, может быть только приблизительным, так как заранее учесть все обстоятельства не представляется возможным. В среднем это от 10 до 12 часов для мужчин и 14-18 часов для женщин.

При этом врачи не рекомендуют доверять различным народным методам, которые, якобы, активизируют процесс выведение алкоголя из организма. Так, например, распространенное мнение о том, что на морозе кровь быстрее освобождается от спирта, является заблуждением . Просто под воздействием холода сужаются сосуды, что создает только иллюзию протрезвления, тогда как уровень алкоголя в крови остается на прежнем уровне.

Не эффективными следует признать многочисленные медицинские препараты, антиполицаии и прочие средства , которые сегодня активно рекламируются. Их действие также направлено на лишь маскировку признаков опьянения, но на содержание спирта в крови они не влияют.

Существуют аптечные средства, которые могут уменьшить содержание алкоголя, а также некоторых продуктов его распада в вашем желудке, а соответственно, предупредить их попадание в кровь! Это различные энтеросорбенты, например, энтеросгель, 3-4 столовых ложки такого геля, принятые после распития пива, позволяют полностью очистить ваш желудок от спирта.

Однако лучшим средством избавления организма от алкоголя и алкогольного опьянения является хороший здоровый сон! О том, как вы боретесь (и боретесь ли) с алкогольным опьянением – пишите в

★ 100 грамм водки выводится из организма | Информация

Как пережить Новогодние праздники: 5 важных советов. 6 янв 2019 Водка 40%, 5 ч. Но коварные промилле остаются в организме. а алкоголь, как известно яд разведение и выведение. Если после рабочего дня выпил коньячку грамм 100, это алкоголизм, по вашему?. .. Протрезветь и за руль: сколько времени нужно? Можно ли. 2 янв 2018 Так, к примеру, 100 граммов водки у человека, чья масса тела Довольно серьезно зависит выведение алкоголя из организма и от. .. Сколько выветривается 200 гр водки Wine & Water. 11 июн 2012 Кому то достаточно пары рюмок водки, а некоторых и целая бутылка не скосит. Количество абсолютного спирта, г 100мл.. .. Таблица сколько времени держится в крови алкоголь. 29 окт 2007 Выводится из организма за 2 часа. 100 водки крепостью градусов, это примерно 40 грамм чистого спирта, значит где то. .. Форумы об автомобилях в России. 18 июл 2018 5–10% алкоголя выводится из организма в неизмененном виде Таким образом, после употребления 100 водки это 40 г чистого. .. Через сколько выветривается алкоголь., калькулятор онлайн. изображение: Алкоголь полностью выводится из организма через 21 день, поправиться, выпейте перед едой 100 грамм водки водка притупит.. .. Время выведения алкоголя: когда садиться за руль. 6 авг 2019 Через какое время разные виды алкоголя выводятся из организма Как выходит водка За сколько выветривается 100 г водки Что. .. Через сколько выветривается алкоголь. Факторы, влияющие выведение из организма. Давайте промилле с расчета г спирта на л жидкости в организме человека. Вид алкоголя, Объем, мл, Время полного выведения, ч. Водка, 50, 1. 100. 330, 14.5.. .. 200 Грамм коньяка через сколько выветривается Wine & Water. При употреблении на торжестве водки, она выведется Коньяк выводится организма из расчета выпитых 100 грамм: через 6 часов. .. Памятка водителю: когда можно садиться за руль после выпивки. вашего организма стакан водки или пару уже после 100 грамм выпитого алкоголя,.

Через какое время из крови водителя выводится алкоголь?. 29 ноя 2019 За какой период из организма выводится водка, пиво и другие спиртного 100 мл уровень алкоголя в крови составляет порядка 0.8. .. Сколько выветривается 500 грамм водки Wine & Water. 6 авг 2019 в себя Через какое время разные виды алкоголя выводятся из организма Как выходит водка За сколько выветривается 100 г водки. .. Через сколько выветривается алкоголь пиво, водка, вино. Стандартные 100 водки будут выводиться из организма мужчины весом 70 кг более 5 часов, а 300 грамм почти сутки. Если вы все таки. .. Приколы про водку 24 фото. водки 50, для портвейна коньяка 100, бокал вина 200 гр, кружка пива 0.5 литра. Вопрос: Через сколько часов алкоголь выведется организма и ему Есть способы, как ускорить выведение алкоголя из крови.. .. Калькулятор алкоголя онлайн: быстрый и точный. 2 авг 2019 час из организма выводится как раз примерно одна рюмка водки, Выпив 100 г для того, чтобы протрезветь, вы временно повысите. .. Через какое время разные виды алкоголя выводятся из организма. 6 авг 2019 Таблица: сколько выводится водка организма Уже через 3.5 часа из них выветрятся выпитые 100 грамм водки, а женщине. .. 7 распространённых мифов про алкоголь и их научное. Разберем популярные напитки такие пиво, вино, водка, шампанское. нам уже известно, организме измеряется в промилле водки и коньяка – 100, пива 500 грамм понятно что рюмками его не пьют. Так как алкоголь выводится через кожу, утром надо хорошенько помыться.. .. Как долго выводится алкоголь из организма? Вопрос ответ. Калькулятор выведения алкоголя из организма для водителей и всех желающих Сейчас 80 лет, по праздникам позволяю себе 50 100 грамм водки. 1.. .. Сколько времени выводится алкоголь из организма? Вечные. 31 дек 2017 Таблица вывода алкоголя из организма. Водка. 40%. 100. 5. 48. 58. 4. 21. 52. 3 ч. 29 мин. 300 грамм.. .. Через какое время водка выводится из организма? Вечные. 2 сен 2017 Время, которое требуется для выведения алкоголя из организма, показатели времени выветривания 100 мл водки также имеют.

Сколько выветривается 250 грамм водки: ? из организма

Опубликовано: 3 месяца назад ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

250 грамм водки выветривается от 8 до 16 часов ?, в зависимости от ряда внешних факторов. Употребление такого количества алкоголя неблагоприятно влияет на организм человека, заставляя его работать в усиленном режиме. При этом могут понадобиться различные способы и методы, помогающие быстрее устранить алкогольную интоксикацию.

↑

Используй поиск

Мучает какая-то проблема? Нужно больше информации? Введите в форму и нажмите Enter!

Скорость выветривания водки
Водка относится к напиткам, которые выводятся дольше всего.
Основными факторами, влияющими на процесс выветривания, служат пол и вес человека. Поскольку мужчины чаще употребляют алкогольные напитки, для подсчета среднего времени выведения спирта берется мужской пол.
Для очищения организма после 250 мл водки в зависимости от веса требуется:
до 59 кг – 16 часов;
60-69 кг – 14 часов;
70-79 кг – 12 часов;
80-89 кг – 10 часов;
90-99 – 9 часов;
от 100 кг – не более 8 часов.
Женщинам труднее бороться с опьянением. В среднем женский организм справляется с выведением 250 миллилитров напитка за 10-20 часов.
   ↑
Факторы, которые влияют на степень опьянения
На скорость протрезвления человека после выпитой водки влияют пол и вес.
Среди дополнительных факторов стоит выделить:
Возраст человека. Молодым проще протрезветь, чем пожилым людям. Это связано с состоянием сосудов и работой печени, которая секретирует вещества, позволяющие трансформировать этанол в менее вредные вещества.
Качество напитка. Дешевая водка долго выводится с организма. При этом уровень интоксикации будет выше, чем после распития качественного продукта.
Закуска. Во время распития крепкого алкоголя рекомендуется закусывать. Мясо, сыр, фрукты и другие продукты способны снизить уровень этанола в крови. При этом водку нельзя запивать пивом и другой алкогольной продукцией.
Частота употребления спиртных напитков. Люди, которые регулярно пьют водку, трезвеют быстрее.
Прием лекарственных препаратов. Некоторые средства влияют на скорость выветривания этанола. Среди них стоит выделить антибактериальные препараты, кортикостероиды, нестероидные противовоспалительные средства, иммуномодуляторы, антигипертензивные средства, антагонисты кальциевых каналов, блокаторы протонной помпы.
Также определенная роль отводится окружающим факторам. Летом опьянение наступает и проходит быстрее, чем зимой. На жаре пить не рекомендуется, поскольку в комплексе с действием прямых солнечных лучей алкоголь дает серьезную нагрузку на организм, в том числе на сосуды.
   ↑ https://myweak.ru/alkogolizm/pokhmele/skolko-vyvetrivaetsya-250-gramm-vodki.html
Методы устранения алкогольной интоксикации
Для устранения отравления алкоголем используются капельницы с глюкозой, физиологическим раствором, плазмаферез и другие современные методики.
В домашних условиях эффективными будут следующие способы:
Принятие контрастного душа. Благодаря ему можно привести в чувства человека с сильной алкогольной интоксикацией.
Выпить чашку сладкого чая с лимоном. Глюкоза снижает воздействие этанола, а лимон тонизирует организм.
Посещение бани или сауны. Токсины покинут организм через пот.
При отсутствии эффекта этих методов можно воспользоваться специализированными лекарственными средствами. К ним относятся Зорекс, Хлорелла, Глицин, Медихронал, Биотредин, Колме, Лимонтар, Рекицен и Янтавит. Они снизят уровень промилле в крови и улучшат общее состояние человека.
Чтобы не нарушать закон после употребления водки, за руль нельзя садиться при уровне этанола выше показателя 0,16‰. По этой причине нужно знать среднее время выведения соединений спирта с организма. Это исключит развитие тяжелой алкогольной интоксикации и предотвратит получение штрафов за езду в нетрезвом виде.
   ↑
Общий принцип
Спиртосодержащий напиток попадает в пищеварительную систему. Достигая желудка, спирт начинает всасываться в кровь, также концентрируясь в мозге. После достижения организмом предела содержания этанола в сосудах, токсичные вещества начинают выводиться — ключевую роль играет печень.
В ней вырабатывается фермент – алкогольгидрогеназа, ключевой компонент метаболизма этанола. Он превращается в ацетальдегид, а затем в уксусную кислоту. При превышении рекомендуемой нормы спиртного ядовитый для организма ацетальдегид попадает в кровь, вызывая впоследствии похмелье. Это происходит при нарушениях работы органа, а также при частом принятии больших доз спиртного. Предельная норма здорового человека – 60 г этанола в сутки для мужчин и 50 г для женщин.
При высоком потреблении чувство голода притупляется. У этанола высокая энергетическая ценность, поэтому большинство спиртных напитков высококалорийны. Из-за этого возникает опасность превышения концентрации – при отсутствии голода человек мало закусывает, быстро пьянеет и ограничивает попадание в организм полезных веществ.
Результат разложения алкоголя – причина плохого самочувствия утром. Вещества, образующиеся в результате переработки, в разы токсичнее самого алкоголя. Поэтому при похмелье человек чувствует себя гораздо хуже, чем при сильном опьянении.
Пропорции выведения из организма – 10-30% через поры кожи и мочу, 70-90% через печень и стенки кишечника. Факторы, влияющие на скорость выветривания алкоголя, делятся на две группы. Первая отвечает за попадание этанола в кровь, вторая — за переработку и выведение продуктов метаболизма.
   ↑
Попадание в организм
Набор самых очевидных признаков, легко поддающихся контролю. Вкратце — на скорость опьянения влияет тип напитка, условия в помещении и способ употребления.
Крепость напитка. Чем выше градус, тем выше содержание спирта. Значит, в кровь попадет большее его количество, и эффект будет достигнут быстрее.
Игристость. При прочих равных алкогольные напитки, насыщенные углекислым газом, гораздо быстрее доставляют этанол в организм. Из-за этого получить интоксикацию становится проще даже с нескольких бокалов.
Наполненность желудка. Если помимо алкоголя переваривается какая-либо пища — процесс усваивания этанола замедляется. Жирная пища при этом еще сильнее тормозит процесс всасывания, обволакивая стенки желудка.
Немного меньше влияет активность между приемом порций напитка и температура в помещении. Проще всего быстро опьянеть, сидя на одном месте в непроветриваемом помещении.
Скорость попадания в организм — одна из основных причин, влияющих на итоги распития. Чем она медленнее, тем больше у организма времени на переработку уже поступившего спирта.
   ↑
Особенности выветривания
Второй этап — расщепление алкоголя. Подключается обмен веществ — процесс сложный и индивидуальный. Отсюда и возникает проблема определения единого времени выветривания алкоголя.
Состояние печени и кишечника. С их помощью организм покидает 70-80% вещества.
Количество жидкости в организме.
Масса тела, пол.
Периодичность употребления. При регулярности – приучает печень к быстрой выработке ферментов.
Все общие показатели при разговорах о времени выведения, основаны на стандартных параметрах. За основу берут человека со здоровой печенью, мужчину весом около 80 килограмм. В этом случае скорость выветривания 100 грамм водки составит 4,5 часа.
Если хотя бы один показатель отличается — время будет другим. Поэтому даже приблизительный подсчет становится проблематичным — для этого придется сверяться с табличкой соотношения напитка к весу, принимать во внимание количество и вид закусок. Алкогольные коктейли, особенно со скрытым рецептом без указания объема компонентов, усложняют ситуацию еще сильнее.
Приблизительно оценить последствия и время выведения можно по таблицам. Для этого отдельно берут показатель соотношения крепости напитка к скорости выветривания и массу тела. В некоторых случаях учитывается пол. Однако в них не учитывается состояние печени и кишечника, а также возможные проблемы со здоровьем. В этих случаях точный ответ дадут только врачи.
   ↑
Воздействие на время выветривания
Повлиять на скорость выведения можно по-разному. Часть способов применима только перед началом употребления. Другая — помогает справиться с похмельем при переходе границы допустимого объема. Выветривание обычно интересует второй тип людей, активно ощущающих на себе последствия приема спиртного.
   ↑
Перед распитием
Предварительные меры позволяют организму справляться с выведением прямо во время принятия спиртного, а также в течение последующего сна. Комплексный подход позволят забыть о проблеме в целом, использование части способов — облегчить и ускорить выветривание.
Выбирать очищенные напитки. Эталонный пример — водка без вкусовых добавок (кислота, сахар, фруктоза, ароматизаторы), содержащая только воду и спирт. Влияет не цена напитка, а количество сторонних компонентов и годы выдержки.
Сочетание с правильной пищи. Слишком тяжелая нагружает печень и поджелудочную. Эти органы для эффективного выветривания должны быть заняты алкоголем.
Активированный уголь. Простая формула расчета — полторы таблетки на каждые десять килограммов веса. В качестве аналога подойдут любые лекарственные средства со схожими свойствами (Энтеросгель).
Таблетки витамина В6, активирующие рабочий фермент печени.
Прием малого количества алкоголя за час-полтора до начала. Позволяет печени начать выработку нужных ферментов, что ускорит процесс.
Не забывать пить обычную воду.
Съесть кусочек масла для создания пленки на стенках желудка.
Проветрить помещение перед сном.
Следовать рекомендациям стоит тем, кто хочет ускорить выведение спирта и облегчить похмелье. После 8-часового сна в крови в худшем случае останется минимальное количество алкоголя. Из возможных симптомов остается сухость во рту – избежать обезвоживания удается редко. От него помогает бутылка минеральной воды.
   ↑
С похмелья
Если предупредить проблему не удалось и налицо типичные симптомы, нужно помочь организму справиться с количеством токсинов. Помогают:
поход в туалет — спирт продолжает всасываться из стенок кишечника;
обильное питье — устраняет общее обезвоживание, алкоголь выводится через пот и мочу;
съесть что-нибудь для ускорения обмена веществ — подойдут легко усваиваемые каши, соленые овощи, лимонная кислота;
контрастный душ и зарядка;
лимонная кислота в разумных количествах.
Малоизвестное, но действенное средство — янтарная кислота. Стоит недорого, ускоряет обмен веществ, сокращает время выведения спирта. Принимать можно и в качестве предупредительной меры. Хорошо помогают кисломолочные продукты – нежирный кефир, кумыс, айран.
   ↑
Сон
Безболезненный и эффективный способ справиться с абстиненцией и дождаться полного выветривания — длительный и непрерывный сон. Проблема в многочисленных болезненных симптомах, мешающих уснуть. В особо тяжелых случаях используют снотворное.
Принимают только нетоксичные препараты, без обилия побочных эффектов. Некоторые наименования содержат вещества, замедляющие распад алкоголя, поэтому при похмелье оказываются бесполезными.
   ↑
Капельница
Метод встречается нечасто, однако при наличии капельницы способен помочь. Для прокапывания применяют раствор хлорида натрия и глюкозы. Для ускоренного восстановления организма к физраствору добавляют аскорбиновую кислоту и инозин. Эффективность обусловлена прямым попаданием в кровь полезных веществ, помогающих быстро восстановиться и ускорить выведение токсинов.
   ↑
Предварительный подсчет времени
Можно рассчитать период полного очищения организма на будущее. Для этого вес тела и градус предполагаемого напитка сверяется с таблицей. Наглядный способ — раздобыть алкотестер и засекать время, записывая результаты.
При этом рассчитывать, сколько выветривается спиртное, из одного показателя нельзя — у каждого напитка своя градация промилле. Она также зависит от содержания добавок и красителей. Сивушные масла в ряде напитков увеличивают возможное время выветривания от нескольких часов до суток.
   ↑
Для водителей
Частый вопрос — о количестве времени, в которое нельзя сесть за руль. Пол-литра слабоалкогольного напитка выводится из организма в среднем за 5 часов — это минимальный показатель для успешного прохождения теста на алкоголь. Несмотря на отсутствие влияния на организм, спустя пару часов тестер еще сможет показать наличие достаточного для штрафа объема в крови.
При этом полагаться на всевозможные средства, которые часто продают на кассах, не стоит. В лучшем случае они избавят от запаха, но существенно повлиять на метаболизм не смогут.
   ↑
Топ 20 лекарств от похмелья и их действие
   ↑
Активированный уголь
Сорбент, способствующий выводу продуктов отравления. Рекомендуется употребить пять штук, максимум за четыре часа до распития, за два часа еще пару, и перед самым употреблением еще одну. Если принимать после опьянения, выпивать натощак.
   ↑
Аспирин
Не лучший препарат. Для хоть какого-то положительного эффекта прием осуществить лучше перед употреблением. Выступает больше как обезболивающее, избавляя от головной боли и отеки. Не использовать при язве и одновременно с алкогольными напитками.
   ↑
Энтеросгель
Современный энтеросорбент, как губка впитывает токсины, и удаляет остатки продуктов распада алкоголя. Не затрагивая полезные микроэлементы. Применять за час до употребления спиртного, пропорции одна часть геля к двум воды.

   ↑
Пиэль-Алко
Замечательно сбалансированный состав. Тонизирует, ускоряет переработку и вывод спирта из организма. Снимает симптомы, полученные после принятия, оказывает антистрессовые действия, укрепляет иммунитет.
   ↑
Панкурмен
Комбинированное средство, помогает кишечнику ускоряя переваривание белков, жиров и углеводов. Усиливает появление желчи, за счет экстракта куркумы. Улучшает состояние желудка.
   ↑
Элеутерококк
Применяется в качестве общеукрепляющего средства. Бодрит и возвращает работоспособность. Действие продлится не более трех часов, использовать его как единственное, не стоит. При желании отлежаться не рекомендуется его применять.
   ↑
Янтарная кислота
Антиоксидант, активизирует процессы окисления, выводя токсичные вещества. Стимулирует синтез серотонина. Может вызвать бессонницу, так как обладает бодрящими свойствами.
   ↑
Упасарин Упса
Всасывается быстрее, способствует улучшению работоспособности почек. Улучшает общее состояние, понижает давление, оказывает обезболивающее воздействие.
   ↑
Лимонтар
Облегчает сосудистые спазмы, насыщают клетки кислородом, излечивает интоксикацию органов. Действуют уже через двадцать минут, ускоряя распад этилового спирта
   ↑
Himalaya Party
Натуральная травяная добавка, избавляющая от побочных эффектов алкоголя, тошноты, сонливости и усталости. Устраняет чувство обезвоживания.
   ↑
Алкоклин
Защищает печень и успокаивает нервы, выводит спирт. Борется с похмельным синдромом, стимулирует выведение вредных веществ.
   ↑
Бизон
В основе лежит сода и янтарная кислота, данное соединение великолепно очищает от токсинов, имеет антиоксидантные свойства. Принять одну таблетку на утро после распивания спиртных напитков.
   ↑
ДринкОфф
Имеет две формы, желе и капсулы. Для более скорого действия предпочтительнее желейная, она более щадящая и содержит питательные элементы. Капсульная, удобна и современна, в помощи при плохом самочувствие они не различны.
   ↑
Зеналк
Фитокомпозиция, охраняющий организм от последствий веселого вечера, практически полностью предотвращая похмелье. Сводит к минимуму содержания ацетальдегида, защищая мозг.
   ↑
Алько-Буфер
Основу составляет экстракт расторопши защищающей печеную структуру и янтарной кислоты, активизирующей окисление ацетальдегида. Быстро избавляет от рассеянности, упадка сил и общего плохого самочувствия.
   ↑
Медихронал
Форминат натрия, за счет всасывания в кишечник, быстро попадает в кровь и нейтрализует ацетальдегид. Глюкоза уничтожает продукты, выделяемые алкоголем. Использовать желательно при сильном похмелье.
   ↑
Зорекс
Унитиол, входящий в состав препарата, связывает огромное количество токсинов и приводит к их дезактивации. Благодаря ему на утро не будет мощного похмельного эффекта. Обеспечивает защиту от метаболитов алкоголя.
   ↑
Антипохмелин
Биологическая добавка. Обезвреживает этанол на стадии превращения в ацетальдегид. Восстанавливает, водный и кислотно-щелочной баланс. Для профилактики принимается перед распитием спиртного с расчетом, одна таблетка на 100 грамм водки.
   ↑
Алька-прим
Регенерирует нервную систему. Борется с обезвоживанием и отличается противовоспалительными и обезволивающими свойствами. Аминоуксусная кислота нормализует процессы метаболизма.
   ↑
Алка-Зельтцер
Шипучие таблетки, снижают недомогание и болевые ощущения. Лимонная кислота поддерживает работу печени. Приводит тело в тонус, нормализуя кровообращение в тканях
   ↑
Для кормящих матерей
Найти таблицу соотношения массы тела к порциям определенного напитка несложно.
Доверять подобным источникам опасно — из-за большого количества факторов показатели всегда приблизительны. Поэтому в период грудного кормления разумнее повременить со спиртным. Альтернатива — временно перейти на смеси, чтобы не рисковать здоровьем ребенка.
   ↑
Противопоказания
Для ускорения вывода спирта практикуют посещение бани. Однако неподготовленному человеку подвергать лишней нагрузке сердце и сосуды в этот период опасно. Очевидные признаки — учащенный пульс и повышенное давление.
Если они наблюдаются, посещение парилки прекращают немедленно. В качестве альтернативы лучше принять обычную горячую ванну или контрастный душ. При меньшей эффективности эти способы доступнее и безопаснее.
Другая рекомендация — физические нагрузки. При этом организм подвергают их лишь в небольшом объеме — для поднятия тонуса и ускорения кровообращения. Исследования показывают, что тяжелые тренировки только вредят. Безопасная активность – секс и зарядка.
Вредны и попытки быстро привести себя в порядок при помощи кофеина — в напитках или препаратах. Сюда же относится чай — эффект оказывается обратным. Лимон лучше съесть отдельно, а пить преимущественно обычную воду в больших количествах. Принимать ее нужно постоянно – процесс разложения алкоголя происходит непрерывно и тратит много жидкости. Если выпить большое количество за раз, первый поход в туалет выведет излишки, возвращая организму обезвоженное состояние.
Попытки справиться с головной болью распространенными таблетками (аспирин, цитрамон) также только вредят. Они устраняют симптом, но нагружают печень. При похмелье же печень уже загружена до предела, перерабатывая излишние вещества.
Поделись с друзьями или Сохрани себе!
4.5 / 5 ( 38 голосов )
Миф о коронавирусе развенчан: употребление водки или любого другого алкоголя не предотвращает коронавирус
Данные свидетельствуют о том, что алкоголь на самом деле ослабляет способность вашей иммунной системы бороться с вирусными инфекциями и делает вас предрасположенным к пневмонии.
Недавно в некоторых социальных сетях был замечен бланк известной американской больницы Святого Луки, в котором утверждается, что употребление алкоголя, особенно водки, может помочь снизить риск заражения COVID-19.Письмо датировано 7 марта 2020 года.
11 марта компания St. Luke’s разместила на своей странице в Facebook сообщение, в котором объясняется, почему новости являются фальшивыми, и они не публиковали никакой информации или подобных писем. «Распространяются ложные сообщения о том, что употребление алкоголя может снизить риск COVID-19. ЭТО НЕПРАВДА. Святой Лука следует указаниям CDC », — говорится в сообщении.
Ни Центры по контролю за заболеваниями (CDC) США, ни Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) ничего не сказали о связи между употреблением алкоголя и профилактикой COVID-19.Фактически, данные свидетельствуют о том, что алкоголь фактически ослабляет способность вашей иммунной системы бороться с вирусными инфекциями и делает вас предрасположенным к пневмонии.
Миф о коронавирусе развенчан. Употребление водки или любого другого алкоголя не предотвращает коронавирус »/>
Репрезентативное изображение. Изображение Michal Jarmoluk с сайта Pixabay
Вот что происходит в вашем организме, когда вы употребляете алкоголь.
Путешествие алкоголя через вашу систему
Как только алкоголь попадает в желудок, около 20% его всасывается в кровоток — больше, если вы пьете натощак.Остальной алкоголь всасывается из тонкой кишки, которая имеет гораздо большую поверхность для абсорбции.
Ваша печень метаболизирует весь алкоголь в вашем организме с помощью двух разных ферментов — алкогольдегидрогеназы и альдегиддегидрогеназы. Первый фермент расщепляет спирт на органическое соединение, называемое ацетальдегидом, а затем альдегиддегидрогеназа дополнительно расщепляет ацетальдегид на ацетат. Наконец, ацетат превращается в воду и диоксид углерода. Оба они выводятся из организма.
Однако скорость, с которой ваше тело может перерабатывать алкоголь, зависит от того, сколько алкоголя вы выпили. Ваша печень может обработать только один напиток за час. Если вы переедаете, весь лишний алкоголь будет накапливаться в вашем теле и заставит вас опьянеть.
Алкоголь и ваш иммунитет
Исследования показывают, что если хроническое употребление алкоголя или острое запойное употребление водки (40% этанола) вызывает увеличение количества бактерий в вашем организме.
Алкоголь также может ослабить иммунные реакции дыхательных путей, что увеличивает риск заражения респираторными инфекциями.Он снижает количество лейкоцитов в легких, истощает цинк (минерал, который влияет на активность макрофагов, лейкоцитов, которые борются с вирусными инфекциями, среди прочего) и увеличивает риск воспаления. Вот почему большинство алкоголиков предрасположены к вирусным инфекциям, таким как грипп и цитомегаловирусная инфекция (мононуклеоз).
CDC рекомендует только местное использование алкоголя в виде дезинфицирующих средств для рук, чтобы предотвратить COVID-19, и то же самое, когда ваши руки свободны от грязи.В противном случае вымойте руки чистой водой с мылом не менее 20 секунд.
Дополнительные советы см. В нашей статье о Коронавирус
Статьи о здоровье в Firstpost написаны myUpchar.com, первым и крупнейшим в Индии ресурсом проверенной медицинской информации. В myUpchar исследователи и журналисты работают с врачами, чтобы предоставить вам информацию обо всем, что касается здоровья.
Дело не только в вашей печени: проблемы со здоровьем могут возникнуть, если вы слишком много пьете
Значит, вы не «алкоголик»

Значит, на вас не навесили ярлык «алкоголика», но вы много пьете.У вас не было DUI, вы не попали в тюрьму после пьяной драки в баре и даже не пропустили рабочий день (хотя вы ходили на работу с похмелья больше, чем несколько раз). У вас есть несколько кружек пива после работы с парнями. и, возможно, еще несколько штук дома, а по выходным вы отправляетесь на рыбалку и приносите с собой холодильник, в котором нет воды в бутылках. Или, может быть, вы любите изысканные вина и начинаете потягивать его, когда начинаете готовить ужин, и продолжаете пить до сна каждую ночь.
Независимо от того, как вы пьете алкоголь, если вы потребляете его слишком много, ваше тело почувствует последствия.Ваше тело не знает, что вы не «алкоголик», потому что «алкоголизм» не является заболеванием: это социальная конструкция, а это означает, что это идея, созданная нашим обществом на основе стереотипов и чувств, а не биологической факт. «Алкоголизм» не упоминается в Диагностическом и статистическом руководстве (DSM), книге, которую психологи, психиатры и другие медицинские работники используют для диагностики пациентов, с 1980 года. Даже расстройство, связанное с употреблением алкоголя, которое теперь используется для диагностики людей, у которых алкоголь вызывает нанесение вреда себе и другим в основном определяется социальными проблемами, такими как «Вы обнаружили, что употребление алкоголя — или болезнь от алкоголя — часто мешает заботе о вашем доме или семье? Или вызвали проблемы с работой? Или школьные проблемы? » и «Продолжал пить, хотя и доставлял неприятности твоей семье или друзьям?» ¹
Проблемы со здоровьем, которые может пропустить ваш врач
Даже если вы никогда не сталкивались с социальными последствиями употребления алкоголя, если вы пьете слишком много, вы рискуете получить проблемы с физическим здоровьем.Вы также рискуете, что ваш врач пропустит эти проблемы, потому что он или она не знает, сколько вы пьете, или считает, что если кого-то не называют «алкоголиком», у него нет проблемы.
Пределы безопасного употребления алкоголя варьируются от страны к стране, что показывает, насколько культура людей формирует их представление о том, «сколько — это слишком много?» В США Центры по контролю за заболеваниями рекомендуют только один напиток в день для женщин и не более двух напитков в день для мужчин.² В Канаде лимиты выше. ³ В любом случае, вы, вероятно, знаете, пьете ли вы больше, чем полезно для здоровья.
Вот некоторые из состояний здоровья, которые могут быть вызваны чрезмерным употреблением алкоголя — независимо от того, говорили ли вам, что вы «алкоголик», или нет:
Панкреатит:
Эндрю было чуть больше шестидесяти, когда у него внезапно появилась невыносимая боль в животе. Его также рвало, чего он никогда не делал, что бы он ни ел. Он подумал, что это может быть аппендицит, так как его сын испытал аналогичные симптомы, когда ему пришлось удалить аппендикс много лет назад.Несмотря на то, что это был субботний вечер, его жена срочно доставила его в отделение неотложной помощи.
После того, как Эндрю пришлось долго и мучительно ждать в отделении неотложной помощи, анализ крови и сканирование изображений, доктор вернулся с удивительной новостью: это был не аппендикс Эндрю. Врачи заподозрили панкреатит или воспаление поджелудочной железы — большой железы за желудком, вырабатывающей инсулин и пищеварительные соки. ⁴ Эндрю поставили постоянную капельницу обезболивающих и капельницу внутривенно. Его поместили в больницу на ночь.
Потом стали спрашивать о том, как он употребляет алкоголь. Эндрю был удивлен: он не был «алкоголиком» и никогда не беспокоился о том, какое вино ему нравится. Его сын Майк был семейным алкоголиком. Майк потерял работу и брак из-за алкоголя и неделями пил, не имея возможности остановиться. Эндрю заплатил ему за реабилитацию и был счастлив, что его сын уже много лет трезв. Но Эндрю никогда не считал собственное пьянство проблемой… хотя, если подумать, он не провел ночи без выпивки, сколько себя помнил.
Панкреатит чаще всего вызывается желчными камнями или длительным чрезмерным употреблением алкоголя. Он может быть острым, как в случае с Эндрю, или хроническим, и в этом случае он иногда вообще не вызывает никаких симптомов или возникает боль в животе, которая приходит и уходит. При отсутствии лечения панкреатит может привести к закупорке желчного протока, обезвоживанию и нарушению всасывания питательных веществ, что может привести к недоеданию и даже почечной недостаточности и смерти. ⁴
Врач Эндрю посоветовал ему бросить пить, за исключением небольших доз в особых случаях.Стремясь избежать боли и очередной поездки в скорую помощь, Эндрю подчинился, но все же поднял бокал шампанского в свой день рождения.
Подагра
За пятнадцать лет или около того до эпизода панкреатита у Эндрю были эпизоды подагры, чрезвычайно болезненного расстройства, из-за которого может казаться, что у вас горит большой палец ноги. ⁵ Это происходит, когда высокий уровень мочевой кислоты в организме заставляет кристаллы уратов накапливаться в суставах, особенно в суставах стопы. ⁵ Это может быть изнурительным и вынуждает некоторых людей не стоять на ногах или ходить с тростью.Как вы уже догадались, одна из самых частых причин подагры! — потребление алкоголя! Чрезмерное употребление алкоголя может вызвать подагру, особенно в сочетании с ожирением.
Врачи Эндрю прописали ему лекарство от тяжелой подагры, которая повторялась у него много лет назад, и они говорили с ним о похудании и отказе от слишком большого количества красного мяса или морепродуктов. Но они мало говорили с ним об алкоголе — в конце концов, Эндрю не был «алкоголиком», поэтому они не задавали много вопросов о том, сколько он пил.Он немного похудел, и это помогло, но подагра все еще обострялась.
Через несколько месяцев после госпитализации по поводу панкреатита он сказал сыну, что у него давно не было обострений подагры. Он заметил, что после панкреатита.
Сын Эндрю Майк не удивился. В течение многих лет он знал, что употребление алкоголя его отцом является основной причиной подагры, но ничего не сказал. В конце концов, «алкоголиком» был Майк, а не его отец. Майк был благодарен своим родителям за оплату реабилитации и их поддержку в его выздоровлении — он не хотел раскачивать лодку.
Проверьте свои преимущества в учреждении американских наркологических центров
Стоимость лечения алкогольной или наркотической зависимости может показаться препятствием, но Мы здесь, чтобы помочь. Страхование может покрыть все или часть вашего лечения.
Узнайте, покрывает ли ваша страховка долгосрочную реабилитацию от зависимости.
Проверить онлайн сейчас
Периферическая невропатия
Несколько недель спустя Эндрю упомянул еще одну странную вещь. Покалывание, которое он чувствовал в пальцах рук, ног и ног, особенно при пробуждении утром, прошло.Он чувствовал это покалывание, которое иногда было довольно болезненным, в течение многих лет, но он никогда не спрашивал об этом своего врача. Конечно, она прошла примерно в то же время, когда прошла подагра: когда он перестал пить после панкреатита.
«Ага, это периферическая невропатия», — сказал Майк. ⁶ Он сам испытал это до того, как бросил пить, и знал, что почти все, кого он встречал, выздоравливающие от алкоголя, чувствовали это до того, как бросили или резко сократили потребление алкоголя.
Периферическая невропатия вызывается повреждением нервов и может быть результатом диабета, синдрома запястного канала и других причин, но чрезмерное употребление алкоголя в течение длительного периода времени может привести к этому болезненному состоянию. ⁶ Создает ощущение «иголки» в пальцах рук, ног и стоп. Токсическое действие алкоголя может вызвать периферическую невропатию, а также хронический дефицит витамина B1 (тиамина), от которого страдают многие люди, которые слишком много пьют.После прекращения употребления алкоголя и приема витаминов группы В многие люди могут избавиться от болезненных симптомов и остановить дальнейшее повреждение нервов.
Повышенный риск рака груди
Майк был рад, что его жена Лиза бросила пить, когда он это сделал. Тем не менее, в подростковом возрасте, от двадцати до тридцати лет она много пила, и он знал, что это приводит к более высокому риску рака груди. ⁷ Лизе сделали первую маммографию в сорок, и, к счастью, все было ясно. Ее долгосрочный риск был значительно снижен после того, как она решила бросить пить, когда ей было чуть больше тридцати.Решение Лизы и Майка бросить пить помогло им внести другие изменения в свой образ жизни, которые снизили риски всех видов рака, а также сердечно-сосудистых заболеваний. Вместо того чтобы выпивать шесть пачек пива после шести в выходные, они отправились в поход по Аппалачским горам, где они жили. Они похудели, пришли в отличную форму и нашли способ проводить время вместе, что улучшило их здоровье… и их отношения.
Проблемы с зубами, высокое кровяное давление и многое другое
Чрезмерное употребление алкоголя приводит к стоматологическим проблемам, высокому кровяному давлению и множеству различных видов рака, включая рак ротовой полости.^8,9 Некоторые люди думают, что пить вообще небезопасно — независимо от того, были ли вы названы «алкоголиком» или нет.
Однако, как часть общего здорового образа жизни, умеренное употребление алкоголя безопасно даже для многих, кто ранее был зависим от алкоголя. По данным Национального института алкоголизма и алкоголизма, большинство людей выздоравливают от алкогольной зависимости, и «более половины из тех, кто полностью выздоровел, пьют с низким уровнем риска без симптомов алкогольной зависимости». ¹⁰
Все мы знаем, что чрезмерное употребление алкоголя вредно для вас, точно так же, как переедание до точки, когда вы становитесь ожирением, имеет негативные последствия для здоровья.К сожалению, распространенное представление о том, что некоторые люди являются «алкоголиками», а все остальные — нет, привело не только к стигматизации людей с ярлыком «алкоголики», но и к тому, что врачи и пациенты игнорировали симптомы связанного с алкоголем заболевания у людей, которые не носят письма А. »
Вывод прост: если вы пьете, не пейте слишком много. Помните о своих рисках. Будьте честны со своим лечащим врачом в отношении того, сколько вы пьете. Пройдите рекомендованные скрининговые тесты.
Ваше тело не знает, если вы представитесь как: «Привет, я ____ и я алкоголик.«Все, что он знает, — это то, что большое количество алкоголя токсично, независимо от того, считаете ли вы себя« алкоголиком »или нет.
_________
Артикул:
¹ NIH: Национальный институт алкоголизма и алкоголизма. Расстройство, связанное с употреблением алкоголя. https://www.niaaa.nih.gov/alcohol-health/overview-alcohol-consuming/alcohol-use-disorders
² Центры по контролю и профилактике заболеваний. Информационный бюллетень: умеренное употребление алкоголя. https://www.cdc.gov/alcohol/fact-sheets/moderate-drinking.htm
³ Канадский институт исследований в области употребления психоактивных веществ и Британский центр передового опыта в области охраны здоровья женщин. Рекомендации по употреблению алкоголя: поддержка здоровья и жизни. http://www.heretohelp.bc.ca/factsheet/drinking-guidelines-supporting-health-and-life
⁴ NIH: Национальный институт диабета, болезней органов пищеварения и почек. Определение и факты о панкреатите. https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/pancreatitis/definition-facts
⁵ Клиника Мэйо.Подагра. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/gout/symptoms-causes/syc-20372897
⁶ Фонд периферической невропатии. Алкоголь. https://www.foundationforpn.org/what-is-peripheral-neuropathy/causes/alcohol/
⁷ Breastcancer.org. Употребление алкоголя. https://www.breastcancer.org/risk/factors/alcohol
⁸ Healthline.org. Что алкоголь делает с зубами? https://www.healthline.com/health/dental-and-oral-health/what-does-alcohol-do-to-your-teeth
⁹ Клиника Мэйо.Алкоголь: влияет ли он на артериальное давление? https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/high-blood-pressure/expert-answers/blood-pressure/faq-20058254
¹⁰ NIAA Spectrum. Алкоголизм — это не то, чем было раньше. https://www.spectrum.niaaa.nih.gov/archives/v1i1Sept2009/features/Alcoholism.html
______
Фотографии предоставлены Shutterstock
Чрезмерное употребление алкоголя и ваше тело
Продолжительное, долгое и чрезмерное употребление алкоголя может нанести вред вашему организму.Вот несколько основных частей тела, которые могут быть повреждены из-за чрезмерного употребления алкоголя.
Люди, которые употребляют алкоголь, превышающее нормы потребления алкоголя с низким уровнем риска, или зависимые от алкоголя, рискуют повредить основные системы своего организма, включая внутренние органы и систему кровообращения. Это происходит либо из-за чрезмерного употребления алкоголя, либо из-за алкогольной зависимости (алкоголизма).
Влияние употребления алкоголя на внутренние органы
Печень
Заболевания печени являются наиболее распространенными проблемами, связанными с чрезмерным употреблением алкоголя, поскольку печень отвечает за метаболизм алкоголя.
Когда человек выпивает больше, чем печень может обработать, начинают формироваться поражения. Связанное с алкоголем заболевание печени прогрессирует от накопления жировых клеток, известного как «жировая печень» (стеатоз печени), до более серьезного воспаления (алкогольный гепатит) и, наконец, постоянного рубцевания ( цирроз ).
И стеатоз печени, и алкогольный гепатит являются обратимыми состояниями, которые в некоторых случаях могут улучшиться без долгосрочных последствий, если человек полностью перестанет пить.Если питье продолжается, некогда обратимые состояния перерастают в тяжелый гепатит или цирроз печени в 25% случаев.
Поджелудочная железа
В 80–90% случаев алкоголь является причиной как острых, так и хронических форм панкреатита. Острый панкреатит можно вылечить и восстановить здоровье, но хронический панкреатит вызывает необратимые рубцы и приводит к долгосрочным нарушениям и возможности множественных осложнений.
У некоторых людей может развиться заболевание поджелудочной железы из-за умеренного употребления алкоголя (менее двух порций в день), в то время как другие могут злоупотреблять алкоголем до появления симптомов.У других никогда не разовьется панкреатит, сколько бы они ни пили.
Пищевод
Люди, которые злоупотребляют алкоголем, подвержены риску развития состояния, называемого гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью или ГЭРБ (широко известной как желудочный рефлюкс). Желудочный рефлюкс вызывает обратный ток кислой жидкости из желудка в пищевод, что приводит к неприятному ощущению жжения.
Желудочный рефлюкс может привести к рефлюксу. Эзофагит , более серьезное состояние, сопровождающееся воспалением и более тяжелым обратным током кислоты.
Хронический эзофагит может привести к язвам в пищеводе или разрывам слизистой оболочки в месте соединения пищевода с желудком.
Желудок
Алкоголь может вызвать воспаление слизистой оболочки желудка — слизистой оболочки, защищающей стенки желудка. Это состояние называется острым гастритом. Пьянство может вызвать изжогу, тошноту, рвоту (иногда с кровью) и боль в верхней части живота.
Регулярное пьянство может привести к хроническому гастриту, который часто трудно вылечить, поскольку он медленно развивается в течение многих лет.
Кишечник
Алкоголь снижает способность организма усваивать питательные вещества, включая аминокислоты, витамины А и С, минералы и глюкозу. Он также повреждает клетки, выстилающие кишечник, и влияет на перенос питательных веществ в кровь.
Влияние употребления алкоголя на систему кровообращения
Артерии
Чем больше вы пьете, тем выше ваше кровяное давление. Взаимосвязь между алкоголем и артериальным давлением еще более серьезна у пьющих старше 40 лет.
Гипертония, связанная с алкоголем (высокое кровяное давление), как правило, исчезает, когда человек бросает пить, но возвращается, если пить снова.
Гипертония может вызывать проблемы со здоровьем, в том числе стенокардию и нарушения сердечного ритма.
Сердце
Регулярное обильное питье может ослабить сердечную мышцу и помешать ей эффективно перекачивать кровь (состояние, называемое алкогольной кардиомиопатией ). Заболевание может вызывать боль в груди, сердцебиение, ночной кашель, аномальную усталость, затрудненное дыхание, а иногда даже остановку сердца из-за аритмии.
Цереброваскулярные нарушения (CVA — инсульты)
Пьянство — фактор риска возникновения цереброваскулярных нарушений (ЦВА), также известных как инсульты. Хроническое пьянство увеличивает риск смерти от кровоизлияния в мозг, а эпизоды интоксикации могут затруднить приток крови к мозгу, что также может вызвать инсульт.
Хотите узнать больше? Пройдите Alcohol Reality Check
Чем больше вы знаете о возможных эффектах, тем более правильные решения вы сможете принять.Ознакомьтесь с канадскими рекомендациями по употреблению алкоголя , касающимися низкого риска, для получения дополнительной информации.
© По материалам серии «Алкоголь и здоровье» компании Éduc’alcool, 2014 г. Используется по лицензии.
Шелби Аллен умерла от выстрелов в доме друга
Тера, Стив, Шелби и Дебби Аллен.
Предоставлено Дебби Аллен
Это была первая ночь рождественских каникул 2008 года — одна из самых больших вечеринок среди подростков в году.Семнадцатилетняя Шелби Аллен, спортсменка, отличница и заядлый покупатель, просила разрешения у своей старшей сестры Теры одолжить для этого случая свой VW Beetle; она даже предложила его «детализировать».
«Я сказала Тере, что для меня это звучит очень выгодно», — с улыбкой вспоминает Дебби Аллен, мама девочек. Дебби без колебаний разрешила дочери отправиться и переночевать в доме ее лучшей подруги Алиссы. «Мы знали Алиссу, мы знали ее родителей», — объясняет тихая 55-летняя мама.
манеры Хотя Дебби может быть непритязательной, она всегда была известна как один из самых строгих родителей в ее окрестностях, благодаря ей жестко, как гвозди карьеров в правоохранительных органах. В 21 год она работала исправительным работником в мужской государственной тюрьме; 10 лет спустя она работала телохранителем у губернатора Калифорнии и его семьи, прежде чем покинуть столицу, чтобы растить свою семью в сельском Реддинге, Калифорния. «Безопасное место для воспитания детей», — говорят Дебби и ее муж Стив о районе, известном своими озерами, пещерами, холмами и полями с пасущимися лошадьми.
Это место с атмосферой маленького городка, где девочке-подростку многое не сойдет с рук, особенно если все знают, что ее мама — бывший полицейский, а ее отец — рабочий представитель большинства государственных служащих, которые там живут.
«Шелби и раньше арестовывали [за попытку выпить]; ее мама поймала ее по дороге на вечеринку с пивом-понгом», — говорит Алисса. Шелби исчезла с социальной сцены примерно на месяц после этого: Дебби посадила свою младшую дочь на землю и после этого внимательно наблюдала за ней, всегда проверяя, куда она идет и с кем будет.
«Когда я узнала, что стану матерью, вся моя жизнь изменилась», — объясняет Дебби. «Все, что я делал с того момента, было сделано с мыслями о моих детях, о моих детях на первом месте. Я хотел дать им всю свою драгоценную любовь, которую я испытывал к ним, а когда они стали подростками, это означало быть бдительной мамой, которая хранит вещи в безопасности «.
Несмотря на усилия Дебби, Шелби продолжала немного красться, признает Алисса, но «она не была этой дикой тусовщицей. Шелби веселилась, как и большинство из нас.Она не выделялась беспокойным или капризным ребенком. Ей было любопытно алкоголь — любопытно, сколько она может выпить, пока не потеряет сознание, как и многие другие подростки. Вы просто пьете, пока не выйдете на улицу, а затем вы проспитесь ». Алисса делает паузу, затем добавляет:« Шелби была полна энергии и любопытства; ее девизом было «Копай жизнь!» Мы все просто хотели повеселиться как можно больше — и посмотреть, сколько нам сойдет с рук ».
В ту декабрьскую ночь, после остановки на тако, Шелби позвонила на свой мобильный другой приятель, Джейн (вымышленное имя), которая пригласила Алиссу и Шелби к себе домой.Джейн объяснила, что обе ее старшие сестры были дома, и она сообщила двум девочкам, что пьет и все остальные тоже, говорит Алисса.
К тому времени, когда пришли Шелби и Алисса, после полуночи, семья уже пила вместе, включая Джейн. Шелби записала эту ночь на свой мобильный телефон: «Просто семья. Это хорошо. Ничего подобного вечеринке [фамилия семьи опущена].)» — она написала другу. Она также сфотографировала полный бар в доме (вы можете видеть ее в зеркале, делая снимок), и есть еще одна фотография из той ночи Шелби, небрежно одетой в футболку, ее светлые волосы распущены, с Отец Джейн частично виден.Его рука обнимает ее стройные плечи, и они широко улыбаются. Начались праздничные каникулы.
Финальная вечеринка
Согласно заявлениям полиции, родители Джейн и ее старшие сестры поднялись наверх, чтобы лечь спать около 1:00 ночи. Перед тем, как уйти на пенсию, отец Джейн посоветовал гостям не пить. (Позже он объяснил полиции, что обеспокоен тем, что девочки думают о питье, и чувствовал себя обязанным сказать им не пить.) Затем он оставил их сидеть у открытого бара.
Именно тогда пьянство действительно началось. Любимым напитком Шелби была водка, и ее целью в тот вечер было выпить 15 рюмок. «Честно говоря, я не знаю, почему у нее в голове возник этот номер», — говорит Алисса. «Может быть, она видела, как кто-то делал это на вечеринке. Шелби была спортсменкой [она играла в волейбол и была в команде по бегу по пересеченной местности]; у нее был дух соревнований. Мы все говорили ей, что это плохая идея, но она была полна решимости сделать это своей целью «. Она начала сбивать выстрелы в 1:08.м. Когда первая бутылка водки иссякла, девочки нашли еще. Шелби сфотографировала вторую матовую бутылку, а затем проследила за своими успехами в сообщениях друзьям.
Излюбленным напитком Шелби была водка, и ее целью в тот вечер было выпить 15 рюмок. Она начала выпивать рюмки в 1:08 ночи.Когда первая бутылка водки высохла, девочки нашли еще.
Полчаса спустя девушка ростом 5 футов 6 дюймов и весом 107 фунтов сделала 10 выстрелов. «Замедлять.Ты заболеешь «, — ответила ей одноклассница.
Сообщения Шелби становились все более неряшливыми и неряшливыми, пока она не отправила свои последние вечерние тексты, объявляя, что достигла своей цели в 1:58 утра
Когда Шелби стало плохо, Джейн отвела ее в ближайшую ванную комнату, чтобы ее вырвало. Когда Шелби, казалось, потеряла сознание, ее на ночь прислонили к унитазу. Затем ее молодой приятель ушел к Алиссе, которая в тот момент тоже была больна от пьянства, и периодически проверяла Шелби.Очевидно, эта партия вышла из-под контроля.
Примерно через полтора часа телефон Шелби снова загорелся. Но на этот раз Джейн писала сообщение мальчику — другу Шелби — в которого она якобы была влюблена.
«Она вообще не протрезвеет», — говорится в сообщениях Джейн. «Я схожу с ума, у меня нет идей, которыми можно заняться», «Шелб отсутствует [имя мальчика опущено], я трахаюсь, черт возьми …» и «Шелб просто наполовину храпит, трясется. Мне нужно, чтобы ты так прикоснулся прямо сейчас». Мальчик предложил прийти, но сказал, что сначала должен рассказать об этом отцу.Он мог написать записку и уйти, предложила Джейн, и когда он отверг эту идею, она в конце концов отказалась от этого вопроса. Позднее утром мальчик отправил последнее сообщение — «Почувствуй себя лучше, Шелби :)».
Около 8:00 утра отец дома, известный ветеринар, готовился открыть медицинский кабинет на своей территории для лечения первых клиентов дня. Перехваченный его дочерью, которая большую часть этого времени не спала, он спросил о прошлой ночи. «Шелби плохо себя чувствует», — сообщила Джейн, но, по-видимому, не забила тревогу.
Только через час Алисса проснулась, чтобы кто-нибудь обратил внимание на состояние Шелби. Она пошла проверить ее и пришла в ужас от того, что обнаружила: Шелби все еще лежала в ванной внизу, совершенно неподвижно. Ее голова свисала с края унитаза, губа раскололась из-за того, что она ударилась о фарфор в приступе сильного вздрагивания. Подняв Шелби, Алисса увидела, что лицо ее подруги залито кровью. Она попыталась разбудить ее, но Шелби не отвечала.Вызвали старшую сестру и позвонили отцу. Он быстро вернулся в дом и набрал 911, чтобы скорая помощь немедленно отправилась к нему домой, потому что он обнаружил, что «здесь есть ребенок, и я не думаю, что она дышит». Когда его спросили, уверен ли он, что она не дышит, он ответил: «Я не могу … я не уверен, что она жива прямо сейчас».
Диспетчеры проинструктировали его, как проводить искусственное дыхание, убеждая его продолжать, пока не прибудет медицинская помощь. Прибывшие на место медпункты обнаружили слабый пульс, но оживить девушку не смогли.Шелби Аллен была объявлена мертвой в 9:40 утра 20 декабря. Содержание алкоголя в ее крови составляло 0,33, что в четыре раза превышает установленный законом лимит для взрослых в Калифорнии.
В поисках ответов
С этого момента Аллены вошли в тревожную параллельную вселенную. В 1987 году Дебби и Стив потеряли ребенка из-за синдрома внезапной детской смерти; они никогда не думали, что им снова придется так горевать. «Этот страх всегда был со мной», — говорит Дебби. «Незадолго до того, как я потерял Шелби, мы вместе посмотрели Steel Magnolias ; Шелби, дочь, умирает в фильме, и я помню, как думал, глядя на мою дорогую девушку рядом со мной, Как я мог бы быть без нее? Я сказал моя Шелби, «Никогда не покидай этот мир, прежде чем я это сделаю, я не смогу вынести его снова.Мы сидели и рыдали вместе, и она сказала: «Мама, не волнуйся; Я не буду! ‘»
Дебби и Стив спали в постели Шелби в ту ночь, когда она умерла, пытаясь почувствовать себя ближе к ее духу. После этого Стив несколько месяцев не мог заходить в комнату своей младшей дочери. «Дом был просто мертвым домом», — говорит Дебби. «Я не знаю, как еще это описать. И мне пришлось столкнуться с худшим видом страданий: я не мог утешить свою малышку, когда ее тело умирало. Мне не удалось ее обнять, поцелуй ее, обними, согрей… как это могло быть правдой? »
Переполненные страданиями, Аллены изо всех сил пытались разобраться в случившемся. «Мы угадывали все, что делали в тот день. Если бы только мы сказали, что она не может переночевать в доме Алиссы. Если бы мы вообще запретили ночевки», — говорит Стив. «Если бы только Дебби пошла за покупками в Сакраменто в тот день, как первоначально планировалось. Если бы мы только проверили ее, как мы делали в прошлом … если бы мы только знали больше об отравлении алкоголем и пьянстве, чтобы мы могли обучили ее…. все эти вещи до сих пор проходят в нашей голове «.
Интересно, как ночь в доме друга в присутствии родителей могла пройти так ужасно, Стив подумал проверить мобильный телефон дочери в поисках подсказок. Гаджет размером с ладонь вместе с инкриминирующими текстами, отправленными школьным приятелям, и сделанными фотографиями, предоставил душераздирающую, но подробную запись того, что произошло той ночью.
Это также вызвало некоторые тревожные вопросы: почему родители не вмешались, когда Шелби пила так много уколов? Почему никто не позвонил Алленам, чтобы сообщить о поведении Шелби, чтобы они могли прийти за ней? Когда в доме были взрослые (родители и две старшие дочери, а также их друзья), почему никто не пытался помочь дочери Алленов, когда стало ясно, что у нее проблемы?
«Когда мы спросили семью о подробностях, нас встретила стена тишины», — вспоминает Дебби.
Аллены передали сотовый телефон следователям. «Мы поняли, что единственный способ получить ответы на наши вопросы — это обратиться в правоохранительные органы», — говорит Дебби.
Когда я впервые увидел фотографии тела Шелби, я подумал, что ее задушили. На ее шее был массивный синяк от того, что она часами прислонялась к краю унитаза. Все ее лицо было в крови.
Полиция уже расследовала смерть Шелби в порядке процедуры.«Мне стало ясно, что произошла халатность», — вспоминает Джеральд Бенито, который в то время работал окружным прокурором округа Шаста. «Когда я впервые увидел фотографии тела Шелби, я подумал, что ее задушили. На ее шее был массивный синяк от того, что часами она прислонялась к краю унитаза. Ее лицо было залито кровью. И сообщения с мобильного телефона и фотографии ясно дал понять, что Шелби была в беде в течение нескольких часов, и ничего не было сделано, чтобы помочь ей ».
Обман «Безопасный дом»
Из интервью с местными подростками и родителями следователи узнали, что дом, в котором умерла Шелби, имел репутацию «безопасного дома».Бенито говорит: «Родители в общине сказали нам, что родители разрешили то, что они называли« ответственным употреблением алкоголя ». [Такие родители] верят, что пить алкоголь несовершеннолетними можно безопасно; что даже если подростки переусердствуют, как это часто бывает, пока они находятся под присмотром, а не за рулем, ничего трагического не произойдет. Они считают, что дети в любом случае будут экспериментировать с алкоголем, так что это может происходить и дома, в присутствии взрослых ». (Отец Джейн сказал полиции, что не позволяет детям других людей употреблять алкоголь в своем доме, хотя он признал, что разрешал его собственных несовершеннолетних детей пить в умеренных количествах.)
Во время разговора с полицией Аллены были шокированы, обнаружив, что, хотя предоставление алкоголя несовершеннолетним, не являющимся их собственным ребенком, было незаконным в Калифорнии, штат предоставил хозяевам значительный иммунитет в этой ситуации посредством так называемого раздела Гражданского кодекса. 1714, который стал законом в 1978 году. Когда он был принят, законодатели посчитали, что слишком много исков было подано против хозяев с глубокими карманами — что гости злоупотребляли, что привело к травмам, а затем отказывались брать на себя вину.Вкратце, кодекс гласит, что ответственность за происходящее несут те, кто предпочитает пить слишком много, а не те, кто поставляет алкоголь.
В настоящее время в 23 штатах действует определенный иммунитет к социальным хозяевам, который защищает тех, кто обслуживает несовершеннолетних гостей. На момент смерти Шелби Калифорния была одним из немногих штатов, которые предоставили социальным сетям почти полную защиту от гражданских исков. Это позиция в отношении ответственности, которая совершенно разумна, говорят многие, в том числе Патрик Бизли, адвокат Реддинга, нанятый семьей, которая принимала Шелби Аллен в ночь, когда она умерла.
«Если я поставлю перед вами пятую часть водки, вы сами решаете, пить ли ее и сколько пить», — говорит Бизли. «Оскорбляете вы или нет, это не имеет никакого отношения ко мне».
«Нет, если пьющий ребенок», — возражает Дебби Аллен. И все больше и больше родителей начинают соглашаться. «Пьянство несовершеннолетних не является моральной, конституционной или культурной проблемой», — говорит Синди Шейдер, исполнительный директор Casa Grande Alliance, некоммерческой коалиции по предотвращению злоупотребления наркотиками и алкоголем в Аризоне, которая, среди прочего, работает над тем, чтобы социальный хостинг для несовершеннолетних наказуемое правонарушение.«Это проблема здоровья и безопасности. Сообщества признают это, и, таким образом, все чаще призываются к этим таинствам социального хозяина».
Цель людей, которые поддерживают ответственность социального хозяина, проста: «Домовладельцы [или съемщики] больше не могут утверждать, что они понятия не имели, что несовершеннолетние пьют в их помещениях. Эти законы делают жителей виновными в любом употреблении алкоголя несовершеннолетними, которое происходит в их доме. и / или любой ущерб или травмы, которые могут возникнуть в результате », — говорит Энтони Вагнер, политический и медиа-стратег Института общественных стратегий, некоммерческой группы защиты общественного здоровья и безопасности в Сан-Диего.(Вагнер также помог сформировать и внедрить таинства социального хозяина.) «Взрослые должны понимать, почему употребление алкоголя несовершеннолетними опасно, и что подача спиртного человеку младше 21 года не стоит того, чего это может в конечном итоге вам стоить».
Шелби Аллен и ее собака.
Предоставлено Дебби Аллен
Смертельный обряд посвящения
Это сообщение трудно донести, когда подростковое пьянство остается великим американским обрядом посвящения.Подумайте, как это изображено в фильмах: от Sixteen Candles (выпущен в 1984 году) до Superbad (2007) и далее, алкоголь несовершеннолетних обеспечил десятилетия развлечения для взрослых. Поколения хихикали над ведрами попкорна, когда подростки рвали друг на друга, теряли сознание, просыпались в чужих кроватях и соблазняли лучших друзей, подруг и даже родителей друг друга только для того, чтобы прийти на следующее утро с похмельем, каким-то диким опыт, стремительный рост популярности и ценный жизненный урок, полученный в придачу.
Это голливудская версия. В реальной жизни результаты слишком часто трагичны. По данным Управления наркологической помощи и психического здоровья (SAMHSA), более 500 несовершеннолетних пьющих срочно отправляются в отделения неотложной помощи в течение обычного дня, и около 5000 человек в возрасте до 21 года умирают ежегодно от травм, связанных с алкоголем — это число, как быстро указывают эксперты. out, это, вероятно, будет низким из-за занижения данных.
Есть простая причина, по которой несовершеннолетние пьющие с такой вероятностью могут получить травмы или умереть: «Дети пьют, чтобы напиться», — говорит Фрэнсис М.Хардинг, директор Центра профилактики злоупотребления психоактивными веществами SAMHSA. «Они не выпивают бокал вина за едой и не наслаждаются беседой. Они пьют пять или больше порций, когда они запойные». Знаменательное исследование алкоголя в колледже, проведенное Гарвардской школой общественного здравоохранения (14-летняя работа, включающая четыре общенациональных исследования), показало, что стиль употребления алкоголя многих студентов колледжа был «стилем злоупотребления и опьянения». Каждый пятый студент часто пил запой, и эта группа студентов потребляла три четверти алкоголя, выпитого всеми студентами колледжа.
Мы постоянно преследуем подростков, которые в остальном кажутся хорошими детьми, за серьезные преступления, от грабежей до изнасилований, и я должен сказать, что около 90% из них связаны с алкоголем.
Технически употребление пяти или более напитков за один раз для мужчин и четырех или более напитков для женщин, запой может иметь разрушительные последствия. «Мы постоянно преследуем подростков, которые в остальном кажутся хорошими детьми, за серьезные преступления, от грабежей до изнасилований, и я должен сказать, что около 90% из них связаны с алкоголем», — сообщает Тодд Спитцер, ветеран правоохранительных органов с 20-летним стажем (он был офицером полиции и прокурором) и бывший член законодательного собрания штата, автор закона Калифорнии, вводящего более жесткие наказания для несовершеннолетних правонарушителей DUI.«Дети просто делают глупые вещи, когда пьют, потому что их рассудок нарушен».
Специалисты предупреждают, что молодые мозги просто не могут переработать такое количество алкоголя. «Мозг не перестает расти до середины 20-летнего возраста, и одна из первых областей мозга, затронутая алкоголем — и затронутая наиболее сильно — является областью, отвечающей за суждения и принятие решений», — объясняет Шайдер.
Хотя злоупотребление алкоголем на самом деле снизилось (с 10,7% в 2002 году до 8,8% в 2009 году среди детей в возрасте от 12 до 17 лет, согласно Национальному исследованию употребления наркотиков и здоровья), это не означает, что родители могут дышать. вздох облегчения.«Что меня больше всего беспокоит, так это отношение родителей [к алкоголю]», — говорит Дэниел Г. Амен, доктор медицинских наук, детский психиатр, медицинский директор клиники Амен (штаб-квартира в Ньюпорт-Бич, Калифорния) и соавтор книги Unchain Your Мозг: 10 шагов к избавлению от зависимостей, крадущих вашу жизнь. «Существует мощный контркультурный штамм, и один из способов, которым вы его видите, — это толерантность к« легким »наркотикам, таким как алкоголь, лекарства по рецепту и марихуана. Как только вы уменьшите представление о том, что наркотик опасен, его употребление поднимается «, — сказал доктор.Аминь говорит. «Если родители думают, что эти вещества не вредны, то им следует просто посмотреть снимки мозга. Алкоголь снижает функционирование и кровоток. Когда мозг находится в периоде интенсивного роста, его развитие резко нарушается. Дети, часто употребляющие алкоголь, довольно просто, ослаблено «.
Тем не менее, многие родители считают, что употребление алкоголя является относительно безопасной альтернативой употреблению наркотиков, говорит Хардинг. Фактически, в 2005 году исследование Century Council Survey показало, что 21% мам несовершеннолетних девочек считали, что подросткам нормально пить под присмотром родителей, а 20% сказали, что употребление алкоголя было естественной частью взросления.«Мы должны изменить это устаревшее мышление», — настаивает Шайдер. «Социальный хостинг заставляет задуматься о том, что дети будут пить, несмотря ни на что. Но я убежден, что если мы расскажем нашим детям о постоянном вреде, который наносит алкоголь, дети сами не захотят пить. Если бы родители были осведомлены об этом. недавнее исследование употребления алкоголя, они также не хотели бы, чтобы их дети пили ».
Юридическая лазейка
Смерть Шелби заставила Дебби Аллен исследовать, что ее убило.«Я узнала, что партийная культура резко изменилась с тех пор, как я устроила вечеринку в подростковом возрасте», — объясняет она. «Дети пьют по-разному, и их не учат, что то, как они пьют, может их убить». Но больше всего Дебби шокировало, узнав, что все больше и больше родителей участвуют в этой опасной культуре употребления алкоголя, позволяя несовершеннолетним иметь доступ к алкоголю. Дебби говорит: «Шелби солгала нам о своем местонахождении, чтобы она могла пойти в дом, где она могла бы« повеселиться », экспериментируя с незаконным употреблением алкоголя.Она сделала неправильный выбор, но этот неправильный выбор не должен был привести к ее смерти. Шелби должна была знать лучше … мы все должны были знать. Я понял «.
Все чаще родители, которые «осознают» опасность употребления алкоголя несовершеннолетними, сталкиваются с этим с родителями, которые этого не делают. В 27 штатах сейчас действуют законы о социальном хозяине. Ричард Кэмпбелл, судебный адвокат, специализирующийся на делах, связанных с социальными сетями, знает, насколько неправильным может быть алкоголь среди подростков. Он приводит случай в Истхэмптоне, штат Массачусетс, в 2007 году, когда 15-летняя Алексис Гарсия и ее лучшая подруга разделили бутылку водки, которую подруга получила в подарок от отца.После того, как двое его сбили, Лекси поднялась наверх, чтобы принять душ и протрезветь. Ее нашли утонувшей в ванне лицом вниз. Он вспоминает 17-летнюю Миган Дагган, которая, выпивая на вечеринке в подвале дома своего близкого друга в Северном Андовере, штат Массачусетс, споткнулась о ступеньку, получила перелом черепа и умерла, когда находившиеся в состоянии алкогольного опьянения несовершеннолетние участники вечеринки неоднократно наступали. над ее телом, в то время как отец семьи полностью осознавал, что несовершеннолетние пьют.
Какими бы шокирующими ни были эти случаи, государство часто не может предъявить организаторам уголовные дела, которые могут привести к тюремному заключению.Кэмпбелл называет гражданский иск, который может обеспечить финансовую компенсацию, «единственным средством защиты родителей, потерявших ребенка. Но большинство моих клиентов, которые обращаются за гражданским возмещением ущерба, делают это не из-за денег — большинству все равно, увидят ли они когда-нибудь пенни. Они делают это, чтобы послать сигнал, чтобы удержать других родителей, которые испытывают искушение устраивать подобные «безопасные» вечеринки с выпивкой ».
Окружной прокурор Бенито хотел добиться справедливости в отношении семьи Алленов за то, что произошло в ту декабрьскую ночь. Он представил дело Шелби большому жюри, и их позиция была ясна: преследовать родителей в принимающей семье.»Но юридически я не мог, потому что, озвучив приказ не пить (хотя алкоголь был легко доступен), позвонив в службу экстренной помощи, сделав сердечно-легочную реанимацию, а также не осознавая, насколько тяжелым было состояние Шелби, родители] не несли юридической ответственности за случившееся », — говорит Бенито. «Сначала я думал, что не могу предъявить обвинение Джейн. Но текстовые сообщения по мобильному телефону ясно указывали, что она присутствовала все время, пока Шелби умирала. И что Шелби умерла в результате отказа этой девушки оказать помощь.«В правовой системе обнаружение непредоставления помощи основано на так называемом« создании обязанности »или ответственности — в этой ситуации это означает предоставление незаконного вещества (спиртного) до такой степени, что другой человек становится полностью в вашей власти. : «В результате в уголовном суде вы обязаны, по крайней мере, обратиться за помощью от имени этого человека», — добавляет Бенито.
Другие обвиняли Алленов в попытке найти людей, виновных в смерти их дочери, и говорили, что это Шелби выпила алкоголь, который убил ее.
Его решение предъявить обвинение в непредумышленном убийстве 16-летней Джейн не было популярным в обществе. «ОСТАВЬТЕ ЕЕ В ОДНОЙ», — сердито написал один блоггер. Другие обвинили Алленов в попытке найти людей, виновных в смерти их дочери, и сказали, что именно Шелби выпила алкоголь, который убил ее.
«Окружной прокурор принял решение привлечь к ответственности друга Шелби на основании его взглядов на закон», — говорит Дебби. «Он потратил много времени, объясняя нам свою правовую теорию, и как только мы поняли, почему обвинения были уместными, мы поддержали обвинение … Наши законы гласят, что вы подаете в гражданский суд, чтобы требовать компенсации за ущерб, причиненный другими», — объясняет она. затем тяжело сглатывает и добавляет: «Моя семья пострадала неописуемо.Моя жизнь никогда не будет прежней. Я все еще чувствую себя каменным — так я себя чувствовал с того дня, как умерла Шелби. Это не уходит. Какое утешение я получила от своей веры, но какое ужасное влияние это оказало на Теру, на моего мужа, на наш брак ».
Затем Дебби спокойно и методично декламирует список конкретных причин, по которым Аллены подали гражданский иск: «От данной семьи никогда не требовалось говорить правду под присягой; семья пригласила мою дочь в свой дом после полуночи, когда семья уже пила; эта семья предоставила моей дочери неконтролируемый доступ к полному бару и оставила ее с двумя другими подростками, зная, что они могут употреблять алкоголь; член семьи видел, как моя дочь серьезно заболела до такой степени, что любой нормальный человек потребовал бы скорая медицинская помощь.На мой взгляд, эта семья сознательно предпочла не обращаться за медицинской помощью, которая спасла бы ей жизнь ».
Дебби делает паузу, а затем тихо говорит: «Мне почти жаль, что это не случилось на улице, потому что, по крайней мере, там, я думаю, Шелби могла бы помочь. Незнакомец хотя бы вызвал бы 911 за Шелби. пытались связаться со своими родителями. Моя дочь сделала неправильный выбор в ту ночь, но подростки делают неправильный выбор. Наша ответственность как взрослых — помочь им пережить этот неправильный выбор.«
В ответ на критиков, которые говорят, что Джейн была слишком молода, чтобы знать, как справиться с такой ужасной ситуацией, Бенито перефразирует проблему: «Мы не просили ее сделать операцию на сердце или искусственное дыхание; мы просто просили ее рассказать взрослому . Алисса, девочка того же возраста, показала нам, как действовать в этой ситуации. Когда она увидела состояние Шелби, она сразу же сказала взрослому — старшей сестре — который позвонил отцу. Это запустило цепную реакцию, чтобы получить помощь Шелби. была правильная последовательность событий.Девушка того же возраста поступила правильно ».
В начале сообщения, момент, когда Джейн описала Шелби как «полу храпящую дрожь», стал критическим поворотным моментом в событиях ночи: судебный патологоанатом, назначенный для этого случая, сказал Бенито, что у нее, вероятно, были конвульсии в этот момент. «Если бы приехала медицинская помощь, Шелби могла бы выжить», — говорит Бенито.
В ноябре 2009 года Джейн оправдали. Достопочтенный Дэниел Флинн постановил, что она не вела себя преступно халатно, и обнаружил, что неясно, как вторая бутылка водки была предоставлена Шелби, чтобы выполнить ее «непоколебимое намерение» выпить 15 рюмок водки той ночью.Несмотря на результат, Бенито настаивает на том, что это судебное разбирательство действительно повысило осведомленность о том, насколько опасными могут быть пьянство и социальный хостинг, и будет продолжаться. «Если одна жизнь спасена благодаря возросшему осознанию, это того стоит», — говорит он.
В своем заявлении для прессы Адам Райан, адвокат, который представлял обвиняемого подростка во время судебного разбирательства, подчеркнул, что в деле не было победителя, заявив, что его клиент потерял дорогого друга и что ей придется смириться с этим. потеря — и ее роль в этом.Он утверждал, что его клиентка была слишком молода и неопытна, чтобы понимать, что ее подруге грозит смерть от отравления алкоголем.
В то время как принимающая семья не может публично комментировать смерть Шелби по юридическим причинам, Бизли, который защищает их в гражданском иске, настаивает на том, что жизнь его клиентов перевернулась с ног на голову, потому что «глубоко обеспокоенная девушка … совершила самоубийственную миссию. «была приглашена к себе домой на ночь — и решила напиться там до смерти. «Это дело о мести и деньгах никогда не подлежало судебному разбирательству», — говорит он.«То, что произошло, было ужасной трагедией. Ненавижу этот случай. Но Алленам следовало открыть руки моим клиентам, своей маленькой дочери, которая сильно пострадала из-за смерти своей подруги, вместо того, чтобы мстить».
«Мы не делаем из Шелби певицу», — отвечает Марк Р. Шварц, адвокат из Голд-Ривер, Калифорния, на этот раз представляющий Алленов. «Установлено, что ее никто не заставлял пить». Друзья и учителя были опрошены после смерти Шелби, но никто не представил ее в образе проблемного подростка.Независимо от репутации Шелби, продолжает Шварц, «если она вышла из-под контроля или выпила слишком много, ее подруга [Джейн] должна была рассказать родителям о том, что происходит. группа девочек-подростков наедине с доступом к полному бару. Он должен был знать, что происходит в его собственном доме. И он не должен был позволять доступ к алкоголю несовершеннолетним детям, особенно когда он был обеспокоен тем, что они были заинтересованы в алкоголь.«
Аллены были глубоко разочарованы тем, что не было признано уголовной ответственности кого-либо из членов семьи, не было даже обвинения в предоставлении алкоголя несовершеннолетнему. Прошлой весной они подали гражданский иск против принимающей семьи; Судебный процесс должен начаться в августе. Семья Джейн отвергла все обвинения.
Судебные процессы на этом не заканчиваются: Бизли, адвокат принимающей семьи, подала встречный иск против Алиссы, обвиняя ее в трагедии, разразившейся той ночью, утверждая, что Алисса должна была обратиться за помощью к Шелби и, не сделав этого, внесла свой вклад. к ее смерти.Алисса отвергла эти обвинения.
Шелби Аллен в детстве.
Предоставлено Дебби Аллен
Миссия матери
Аллены говорят, что иск не о возмездии. Речь идет о том, чтобы найти смысл и сделать что-то хорошее после смерти Шелби. Зародыш идеи пустил корни в голове Дебби вскоре после ее потери. Что другие могли извлечь из этой трагедии? Как она могла помочь другим подросткам и родителям, когда судебный процесс пошел своим чередом? Идея поделиться печальными уроками той ночи оформилась, и ко времени похорон Шелби, которые прошли в выходные после ее смерти, информация о том, что Дебби назвала «Правилами Шелби», была доступна для скорбящих после службы.Дебби Аллен провела свою первую презентацию об отравлении алкоголем 5 января 2009 года, спустя не более трех недель после похорон своего ребенка.
«Жизнь дает вам два выбора, когда вы переживаете трагедию: бросить или уйти. У меня есть муж и еще один ребенок, которого нужно любить и о котором нужно заботиться. Я должна двигаться дальше — ради них, если не для себя», — говорит Дебби. «Но теперь у меня также есть страсть матери рассказывать подросткам об опасности отравления алкоголем в этой новой культуре пьянства — опасности, о которой многие ничего не знают, и опасности, о которой моя семья узнала самым трудным из возможных способов.Дело не в том, чтобы оставаться сильным; Дело в том, чтобы делать то, что нужно, независимо от того, как вы себя чувствуете, как бы вам ни было грустно. Я верю — и поверил почти сразу — это то, чего хотела бы от меня Шелби ».
Итак, Дебби намеревалась рассказать ученикам об опасностях пьянства и отравления алкоголем через Shelby’s Rules, некоммерческий образовательный фонд. «Шелби говорила мне:« Мама, просто расскажи мне, как все работает. Так я устроена », — говорит Дебби.»Она имела в виду, что она не собиралась делать или не делать что-то только потому, что я сказал ей свою позицию по этому поводу. Ей нужны были причины. Факты. Объяснения. Я думаю, что большинство детей так делают.
«Если бы я сказал ей, как алкоголь влияет на организм, как алкоголь расслабляет каждую мышцу в теле, включая рвотный рефлекс, так что если ваше тело пытается избавиться от отравляющей его выпивки, мышцы в горле могут слишком медленно реагируйте, и вы можете подавиться собственной рвотой или вообще не иметь возможности ее рвать… если бы я объяснил эти особенности Шелби, она могла бы быть все еще жива ».
Итак, Дебби говорит: «Я объясняю эти вещи этим [другим] детям. Я признаю, что не знал достаточно об опасностях алкоголя, чтобы должным образом рассказывать о них своим детям. Я удостоверяюсь, что другие дети знают:« Когда в сомневаюсь, звоните 911 »и« Рвота = отравление алкоголем ». «Это два ключевых девиза, которые занимают видное место в материалах, которые Дебби раздает во время своих выступлений, и в сообщениях общественной службы, которые распространяет ее организация.Она получила благодарственные письма и заинтересованность со всей страны — внимание было частично вызвано тем фактом, что дядя Шелби, в то время исполнительный продюсер сериала NBC ER , вплетал историю своей племянницы в заключительный эпизод шоу, который вышла в эфир весной после смерти Шелби.
В более чем 100 классных комнатах и аудиториях на Западном побережье Дебби показала бутылку с водой объемом 8 унций, отметив, что именно такое количество алкоголя было найдено в теле ее дочери.«Я объясняю, что примерно при уровне алкоголя в крови 0,16 у детей обычно рвота, а к 0,30 они теряют сознание. Если позволить кому-то потерять сознание после выпивки и оставить этого человека« поспать », может на самом деле кого-то бросить. чтобы умереть, — говорит Дебби. «Большинство детей не знают, что единственный способ спасти жизнь этого человека, если он или она на самом деле слишком много выпил, — это немедленно обратиться за медицинской помощью». «Правила Шелби» описывают конкретные шаги, которые необходимо предпринять: разбудить человека; встряхните его; ущипнуть его; если он не отвечает, позвоните в службу 911, а затем обратитесь к взрослому.
Дебби настаивает на том, что цель состоит не в том, чтобы «научить детей пить», как жаловались некоторые родители в сообществе, а в том, чтобы дать детям образование, которое побудит их серьезно относиться к алкоголю, надеяться, что полностью избегать его и признавать смертельная ситуация и примите соответствующие меры. Дебби особенно гордится рассказами, которые она слышала о несовершеннолетних пьющих, спасающих своих друзей от отравления алкоголем — потому что они знали, что делать. «После одной презентации, которую я провела в Андерсоне, [Калифорния], когда у подростка началась рвота после выпивки на вечеринке, его друзья немедленно повели его домой», — вспоминает она.«Мальчик добрался до дома и упал на руки матери». Затем его мать отвезла его в отделение неотложной помощи, где он успешно прошел курс лечения от острого отравления алкоголем. «Одна из матерей проверила, были ли эти мальчики в группе, которая видела мою презентацию, и они были», — радостно сообщает она. «Это доказательство того, что такое обучение алкоголю действительно может спасти жизни».
Дебби часто гастролирует с лучшей подругой Шелби, Алиссой, которая сейчас учится в колледже, которой по-прежнему снятся кошмары о той ночи.Алисса, которая описывает себя как «в течение нескольких месяцев испытывала чувство вины», посодействовала расследованию смерти Шелби. Она также призналась, что употребляет алкоголь несовершеннолетними, отработала 50 часов общественных работ с фондом Shelby’s Rules и сделала проблему отравления алкоголем и употребления алкоголя несовершеннолетними своим старшим проектом. Однако ее новообретенная позиция абсолютной нетерпимости к употреблению алкоголя несовершеннолетними не сделала ее популярной среди детей ее возраста.
Дети в нашей старшей школе сразу после смерти Шелби были шокированы и напуганы.Но это длилось недолго. Сейчас большинство из них пьют так же, как и раньше.
«Моя позиция заключается в том, что подросткам не следует экспериментировать с алкоголем, что означает, что они не должны пить вообще, потому что в конечном итоге они видят, сколько они могут выпить, прежде чем потеряют сознание или заболеют. Они не думают об алкоголе как о чем-то, что может вас убить », — говорит Алисса. «Дети в нашей старшей школе сразу после смерти Шелби были шокированы и напуганы. Но это длилось недолго.Сейчас большинство из них пьют так же, как и раньше. Одна из наших подруг на днях говорила со мной о том, как она истощилась, как ее рвало, и я просто посмотрел на нее так: Ты ничего не узнал из смерти Шелби? Дети просто не понимают. Им нужно больше информации, и они должны слышать ее чаще ».
Дебби также вовлечена в другие аспекты проблемы подросткового пьянства. Она выступает за ужесточение законов о пьянстве несовершеннолетних и о социальном приеме. Прошлой весной она свидетельствовала о принятии AB 2486, законопроекта Калифорнии, предусматривающего привлечение взрослых к гражданской ответственности за ущерб, если они сознательно поставляют алкоголь несовершеннолетним пьющим в своих домах.На слушании большинство — например, сенатор штата Норин Эванс — выразили тревогу. «Я должен сказать, я всегда думал, что это закон, и я просто шокирован, узнав, что это не так», — сказала Эванс, качая головой. «Это должен был быть закон с самого начала». 30 августа 2010 года законопроект стал законом штата. Месяц спустя вступил в силу закон об амнистии, который предусматривает защиту от уголовного преследования несовершеннолетних, которые звонят в службу экстренной помощи 911, чтобы помочь несовершеннолетнему алкоголику, попавшему в затруднительное положение.
Как бы она ни была довольна этими результатами, путь активистки Дебби Аллен был трудным — не только из-за потерь, которые она пережила, но и из-за того, что ее действия встретили.«Я потеряла хороших друзей в результате самого инцидента и его последствий, — говорит она, — родителей друзей Шелби, которые были моими друзьями, которые не оказали поддержки, о которой мы просили: согласие с тем, что родители не должны разрешать детям пить дома или помогать в наших усилиях по изменению законов, обеспечивающих неприкосновенность родителей, которые это делают ».
Такой побочный ущерб не дает Дебби ни секунды на паузу. Ее миссия ясна. «У меня были люди, которые говорили:« Вы посвятили всю свою жизнь этой проблеме; это должно быть для вас очень терапевтическим », — говорит она.«Ну, это , а не терапевтическое. Каждый раз, когда я выступаю с презентацией, это больно. Мое горе не уменьшилось. В некотором смысле, с течением времени оно выросло. Ни один ребенок не должен умирать на холодном полу в ванной, пока родители спят в теплых кроватях поблизости. Я полон решимости спасти жизни детей. Не своего ребенка. Слишком поздно для моего ребенка. Чужие дети. Твой ребенок «.
СВЯЗАННЫЙ: Что вы должны сказать своему подростку о потреблении алкоголя
Эта история впервые появилась в апрельском выпуске журнала Good Housekeeping за 2011 год.
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
Вот что происходит, когда вы бросаете пить на 30 дней
Это были выходные, посвященные Дню поминовения, и я выпил, как мне кажется, пятый бокал вина. Мы с близкой подругой Викторией прилетели в Санта-Барбару на дегустацию вин, чтобы отметить начало лета.Мы провели день, переходя от винодельни к винодельне, пробуя шведский стол пино, нуар и гри, и на нашей последней дегустации дня мы оба были в восторге от праздника. Но в тот день мы пили не просто за праздник. Это было больше похоже на прощальную вечеринку, потому что, начиная с 1 июня, я начинал трезвые 30 дней.
Я почти не мог в это поверить, но за весь июнь я не позволял себе даже глотка розового вина друга. Я знаю, что для некоторых людей 30 дней без алкоголя звучат неважно, но я никогда не делал этого раньше.На самом деле, когда я подумал об этом, я не провел более сухой недели после школы. В 24 года алкоголь все еще играл довольно важную роль в моей жизни. Я определенно не напился так небрежно, как в колледже (мое мучительное похмелье не позволяло этого). Но алкоголь все еще был тесно связан с моей жизнью. В качестве эксперимента я просто хотел посмотреть, как я могу обойтись без него.
Виктория и я направлялись во внутренний дворик винодельни, чтобы допить наш последний бокал, когда мы наткнулись (в буквальном смысле) на табличку на доске, на которой было написано: «Никакого вина после этого.«Символика казалась слишком идеальной. Стоя на крыльце, я сделал последний глоток, и мы поймали Lyft домой. На следующий день я разбудил трезвую женщину.
Брук Пелчински / BYRDIE
Почему я бросил пить?
Прежде чем приступить к моему 30-дневному эксперименту, я хочу немного глубже понять, почему я решил отказаться от алкоголя. Прежде всего, я стремился свести к минимуму некоторые негативные эффекты алкоголя, которые я определенно испытываю до сих пор.
Во-первых, я начал придерживаться растительной диеты около шести месяцев назад, и большая часть веганского сообщества тоже трезвы.Это идет рука об руку с менталитетом чистой пищи. Те веганы, которых я знаю, которые не пьют, кажутся необычайно яркими и здоровыми, и мне было любопытно посмотреть, повлияет ли отказ от алкоголя на меня.
Меня также заинтриговали рассказы друзей, которые до этого долгое время не пили. Мой парень не употреблял алкоголь в течение 30 дней, и эффект был просто впечатляющим. Он похудел, его розацеа и экзема улеглись, и к концу он казался в целом более счастливым и продуктивным человеком. Он сказал мне, что первая неделя была тяжелой, но после этого уже не скучаешь по алкоголю. Вы даже не помните, почему вам это понравилось.
И так как мне нравилось меньше перекусов, чувствовать себя бодрее и иметь более здоровую кожу, я знал, что готов пойти ва-банк.
Преимущества отказа от алкоголя
Более высокий уровень энергии
Лучшее качество сна
Улучшение здоровья и увлажнения кожи
По словам зарегистрированного диетолога Дженни Чэмпион, даже случайное употребление алкоголя может вызвать тягу к сахару, чрезмерное потребление калорий, обезвоживание кожи, нечеткую концентрацию внимания и плохое настроение.В алкоголе не только почти вдвое больше калорий, чем в углеводах, но и в смешанных напитках часто много сладкого фруктового сока, поэтому, если вы следите за своей диетой, но не учитываете количество ночей, вы чего-то упускаете. Но алкоголь не только вызывает тягу к сахару, он просто вызывает у вас тягу к еде. Тяга и пониженные запреты, связанные с алкоголем, — это идеальный рецепт для закусок с сахаром и углеводами, но не идеальный рецепт для хорошего самочувствия. К тому же, когда вы просыпаетесь на следующее утро, ночь накануне настигает вас как в плане алкоголя, так и в плане еды.
Алкоголь не только содержит почти вдвое больше калорий, чем углеводы, но и смешанные напитки часто полны сладкого фруктового сока.
Говоря о завтрашнем дне, кто из нас не напился и не забыл снять макияж или отказался от повседневного ухода за кожей в пользу салфетки для макияжа? Естественно, что постоянный уход за кожей улучшает ее. Однако хорошо известно, что сам по себе алкоголь отрицательно влияет на вашу кожу. Побочным продуктом метаболизма алкоголя является ацетальдегид, который обезвоживает не только ваше тело, но, возможно, и кожу.К сожалению, никакое количество воды, которую вы пьете, не может устранить этот конкретный негативный эффект; Лучшее, на что вы можете надеяться, — это разбавить его. Выпивка также расширяет поры и действует как воспалительный процесс, высвобождающий гистамин — вот почему ваша кожа становится такой красной и пятнистой в ночь на ночь и остается такой плохой в течение нескольких дней после этого.
Наконец, когда я хорошенько подумал об этом, мне показалось просто жутким, что такая простая вещь, как напиток, может иметь такое изменяющее сознание, изменяющее жизнь воздействие на людей. Алкоголь, кажется, околдовал нас. Мы опускаем очки по многим причинам: как награда, как лекарство, как социальная смазка, как побег. Когда случается что-то хорошее, мы пьем. Когда случается что-то плохое, мы пьем. Иногда мы пьем без всякой причины. Я решил, что больше не хочу находиться под этим заклинанием.
Чего ожидать
Надо сказать: мой трезвый месяц был жестких . Вначале я был очень взволнован, увидев положительный эффект, который он окажет на мою кожу.Возможно, это неразумно, но я ожидал сразу заметить серьезные изменения: более яркий цвет лица, более влажный оттенок, меньше высыпаний. Когда через неделю после испытания ничего не изменилось, я начал спрашивать, зачем я вообще это делаю.
Месяц без алкоголя также научит вас тому, как вы употребляете алкоголь. Это полезная информация, если вы хотите снова попробовать сократить употребление алкоголя в будущем. Лично я обнаружил, что пью часто, например, три или четыре вечера в неделю, но обычно выпиваю только стакан или два, когда пью.В тех случаях, когда я пропускаю два стакана, алкоголь становится для меня проблемой.
Честно говоря, трудно сказать, был ли массивный высыпание на моей щеке до того, как я бросил пить, связан с алкоголем. Ближе к концу моего трезвого месяца у меня действительно случился прорыв, который не мог не сравниться с этим. Позже косметолог сказал мне, что мои пятна, вероятно, больше связаны с гормонами и стрессом, чем с чем-либо еще. Я знаю, это немного противоречит климату.
Но что, безусловно, было связано с алкоголем , так это грубое розоватое пятно кожи прямо возле моего глаза.Это было неприятное место экземы, с которым я боролась почти год. Моя экзема не болит и не чешется; это просто некрасиво. Чешуйчатая текстура такова, что я действительно не могу скрыть ее с помощью макияжа, и даже стероидные кремы, отпускаемые по рецепту, не смогли избавиться от нее. На данный момент отказ от алкоголя — единственное средство, которое помогло мне избавиться от экземы . Примерно через две недели воспаленная морщинистая кожа впервые за несколько месяцев стала мягкой. Сертифицированный диетолог Дана Джеймс говорит, что моя экзема может быть вызвана чувствительностью к дрожжам.«Убрав алкоголь, вы уменьшили контакт с ним и уменьшили симптомы», — сказала она мне.
Побочным продуктом метаболизма алкоголя является ацетальдегид, который обезвоживает не только ваше тело, но, возможно, и кожу.
Хотя в конце месяца моя экзема немного возобновилась, это первоначальное исчезновение было существенным. Я также заметил, что ко второй неделе моего эксперимента участки моего лица, которые обычно шелушатся, выглядели немного более увлажненными.
Лично качество моей кожи оставалось довольно стабильным в течение последних двух недель моего трезвого месяца.Но как только 30 дней закончились, и я снова начал пить, он быстро вернулся к своему скомпрометированному состоянию. Проще говоря, нельзя отрицать влияние алкоголя на нашу кожу — вам просто нужно набраться терпения, чтобы увидеть это.
Побочные эффекты
Я собираюсь сказать то, что может вас разочаровать, но не настолько, насколько разочаровало меня: Я, , прибавил в весе за месяц без алкоголя. Точнее, около трех фунтов. Я думаю, что главная причина в том, что я обнаружил, что много ел в ресторанах в течение этих 30 дней — три или четыре вечера в неделю балуюсь богатым тайским карри и жирной пастой.Я сказал себе, что экономлю столько калорий, не выпивая, что могу есть почти все, что хочу. Эта логика мне не помогла. Конечно, еда была на растительной основе и сопровождалась газированной водой вместо вина, но употребления этих изрядных ресторанных порций было достаточно, чтобы склонить чашу весов. (Отметим, что на самом деле у меня нет весов, и я никогда не взвешиваюсь; я делал это исключительно ради этого эксперимента.)
Говоря о питании вне дома, моя социальная жизнь, похоже, не пострадала от моей трезвости, как я опасался, что это может быть.Строя планы с друзьями, мы просто решили перекусить, а не выпить в баре. (Вероятно, это способствовало моему увеличению потребления калорий в ресторане.) Я каждый раз приходил домой в приличный час, никогда не просыпался с похмелья, и все по-прежнему веселились.
Просыпаться каждый день свежим и отдохнувшим было одним из моих любимых моментов, когда я не пил в течение месяца. Как я уже упоминал, в наши дни я редко напиваюсь настолько, чтобы вызвать изнурительное похмелье. Но иногда два стакана рюмки — это все, что заставляет меня на следующий день почувствовать туман и вздутие живота.
Исключение возможности расслабиться за бокалом напитка после работы также побудило меня ложиться спать раньше. В основном это было связано со скукой — 22:00. катался бы и без всякого света, счастливого гудения, я решил, что с таким же успехом могу ударить по сену. Я не просыпался раньше, чем обычно, но, вероятно, каждую ночь я мог выжать лишние полчаса.
Заключительный вывод
Я бы солгал, если бы сказал, что не разочарован тем, что после 30 дней без алкоголя в моем теле не произошло более радикальных изменений.Опыт всех моих друзей казался намного более ценным. Причина этого, я полагаю, связана с другим неожиданным, но важным уроком, который я извлек из этого эксперимента.
Выцветший участок экземы и дополнительные 30 минут сна, несомненно, являются ценными выводами. Но самое примечательное, что я обнаружил за 30 дней без алкоголя — то, что стоило всего этого сделать, — это то, что это научило меня, какой цели алкоголь служит в моей жизни.
В течение месяца было два случая, когда я больше всего скучал по алкоголю.Первый был после того, как я вошел в дверь в конце долгого рабочего дня, когда все, что мне хотелось, — это поднять ноги и выпить бокал вина. Другой был во время общественных прогулок, когда я был в большой компании, и все пили, кроме меня. Все употребляют алкоголь по разным причинам, и, по всей видимости, это мои: Я использую алкоголь как маленькую частную награду для себя и как способ наладить связи в больших социальных сетях . Я не жаждал коктейля, когда случалось что-то плохое или неприятное. Я не пропустила его на свидании с моим парнем или во время незнакомых социальных ситуаций, когда мне было неудобно и мне нужно было расслабиться.Это не та роль, которую алкоголь играет в моей жизни. И я очень рад узнать это.
Итак, начиная с моего 30-дневного эксперимента, я установил строгий максимум на два напитка. Учитывая мою привычку употреблять алкоголь, для меня это был гораздо более простой способ убедиться, что я пью в умеренных количествах.
В конце концов, по мнению экспертов, умеренно пьющий можно вести здоровый образ жизни (при условии, что вы не боретесь с зависимостью или алкогольными проблемами). «Если вы ведете активный и здоровый образ жизни, который включает в себя богатую питательными веществами диету, время от времени выпивать не должно быть проблемой», — уверяет Джон Форд, личный тренер в Find Your Trainer.Хитрость заключается в том, чтобы определить, какой цели алкоголь служит в вашей жизни, и устранить любые нездоровые привычки. Именно в этом мне помогло то, что я протрезвел на месяц.
В конце концов, мои 30 дней без алкоголя не привели к тому, что я потерял 10 лет с лица или 10 фунтов с тела. Но это позволило мне больше узнать о моей личности, моем поведении и моем здоровье. Насколько я понимаю, это то, за что стоит чокнуться.
COVID-19 и употребление алкоголя — Mayo Clinic Health System
Жизнь кардинально изменилась с марта, когда сообщества начали издавать приказы о домоседе, чтобы замедлить распространение COVID-19.По данным, собранным компанией Nielsen Company (US) LLC, поскольку многие рестораны и бары закрылись, продажи алкоголя на дому увеличились.
Виктор Карпяк, доктор медицинских наук, психиатр и исследователь наркозависимости из клиники Мэйо, говорит, что употребление алкоголя для празднования или снятия стресса — вековая человеческая черта, но чрезмерное употребление алкоголя в качестве механизма преодоления в эти трудные времена имеет последствия.
Питьевые мотивы
Люди могут пить по многим причинам, но общие мотивы, как правило, делятся на две основные категории: усилить положительные чувства или подавить отрицательные.Во время пандемии COVID-19 оба мотива могут сыграть роль в том, что вы пьете больше, чем обычно.
«Первое связано со стрессом, связанным с ограничениями, связанными с COVID. У нас есть естественное желание побыть с друзьями, посетить достопримечательности или просто выйти из дома», — говорит доктор Карпяк.
Выпивка подавляет эти негативные эмоции, связанные с отсутствием занятий или любимых людей, и общее чувство одиночества.
Второй мотив употребления алкоголя в это время заключается в том, что «люди пытаются достичь чего-то, что имеет положительный оттенок в течение этого времени», — говорит д-р.Карпяк. Люди могут пить больше, чтобы усилить чувства, связанные с позитивными новостями, или искусственно вызвать позитивные чувства.
Есть и гендерные различия в мотивах употребления алкоголя. По словам доктора Карпяка, мужчины чаще употребляют алкоголь для усиления положительных эмоций, а женщины — для подавления отрицательных эмоций.
Уровни питья
Национальный институт злоупотребления алкоголем и алкоголизма определяет умеренное употребление алкоголя как до одного напитка в день для женщин и до двух напитков в день для мужчин.И общие текущие рекомендации — не более 14 напитков в неделю и не более четырех напитков за один прием для мужчин, и не более семи напитков в неделю и не более трех напитков за один прием для женщин.
«Если сегодня будет три или четыре порции, а завтра снова будет три или четыре порции, тогда мы очень легко начнем превысить недельный порог. И это должно быть тревожным знаком», — говорит д-р. Карпяк.
Предупреждающие знаки
Возрастающее употребление алкоголя может быть потенциальным признаком злоупотребления алкоголем и развития зависимости, которая влияет на отношения и тело.
Вот общие предупреждающие знаки по словам доктора Карпяка:
Повышение частоты употребления алкоголя
Повышенное употребление алкоголя
Используют, несмотря на опасения, выраженные другими
Использование, несмотря на негативные последствия для социальных или иных сфер жизнедеятельности
Использовать, несмотря на поведенческие проблемы, такие как ненадлежащее поведение или попадание себя или других в опасные ситуации
Пандемия COVID-19 изменила некоторые ожидания в отношении социального поведения, поскольку многие традиционные личные социальные мероприятия были отменены или ограничены.«Это дает некоторым людям ощущение, что пить дома — это нормально, в то время как при других обстоятельствах эти люди были бы обеспокоены или получили бы отрицательный отзыв из-за последствий своего употребления алкоголя», — говорит доктор Карпяк. Это может привести к тому, что некоторые люди будут пить больше, чем раньше.
Как помочь
Если вас беспокоит, что вы пьете или пьете любимый человек во время пандемии, вы или ваш близкий можете сделать несколько вещей:
Станьте активнее.
Чтобы не полагаться на алкоголь, чтобы пережить давление, найдите способы занять свой ум и время продуктивным образом, например, заниматься спортом, заниматься хобби или разговаривать с друзьями и семьей. «Не полагайтесь на такие пассивные развлечения, как просмотр телевизора, — говорит доктор Каркьяк. «Занимайтесь различными видами здорового образа жизни, пока не найдете то, что доставляет удовольствие». Ищите более здоровые альтернативы для борьбы со стрессом и тревогой.
Оцените свои привычки и симптомы .
Доктор Карпяк рекомендует онлайн-инструменты самооценки, созданные Национальным институтом злоупотребления алкоголем и алкоголизмом, чтобы помочь вам определить, усиливается ли употребление алкоголя и причиняет ли он страдания или вред.
Поделитесь своими проблемами .
Проведите честный, ясный и прямой разговор с любимым человеком. «Используйте детали, факты и доказательства, чтобы привлечь его или ее внимание к этой проблеме», — говорит д-р Карпяк. «Не осуждай. Придерживайся фактов». Если у вас нет доверительных отношений с человеком, использующим наркотики, пригласите другого человека, которого уважают и которому доверяют, для решения проблемы ».
Поговорите с лечащим врачом.
«Многие люди доверяют своим поставщикам первичной медико-санитарной помощи, и у них есть знания и инструменты для оценки наличия злоупотребления алкоголем, такие как тесты, которые обнаруживают изменения в функции печени или увеличение размера эритроцитов», — говорит д-р.Карпяк. «Они могут донести это сообщение без осуждения на основании фактов и, при необходимости, облегчить направление к специалистам».
Если вы или ваш любимый человек боретесь с употреблением алкоголя, не стесняйтесь обращаться за помощью во время пандемии COVID-19.
В целях безопасности наших пациентов, персонала и посетителей в клинике Mayo действуют строгие правила маскировки. Любой, кто был показан без маски, был либо записан до COVID-19, либо зарегистрирован в зоне, где нет ухода за пациентами, где соблюдалось социальное дистанцирование и другие протоколы безопасности.
Насколько это вредно для здоровья на самом деле?
В первые недели карантина продажи алкоголя в Великобритании выросли на 22%. Нация приходила к согласию с инопланетным представлением о том, что они заперты в закрытом помещении, и для многих это означало употребление алкоголя, чтобы скоротать часы.
Я один из таких людей. Я прошел путь от человека, который пьет по выходным (хорошо, все выходных) плюс нечетные будние ночи (но только когда меня нет), до постоянного посетителя Majestic.co.uk, каждый месяц пополняя свой винный шкаф свежей партией бутылок. О, и ящики с пивом и бутылки с джином, которые теперь кажутся обычным делом в моем списке покупок.
За время пандемии коронавируса привычки употребления алкоголя в значительной степени изменились. Мы превратились из общества, известного своим пьянством, в общество, где регулярное, устойчивое употребление алкоголя является нормой. Время приближается к 18:00, я закрываю ноутбук и наливаю себе бокал вина. Это мой новый распорядок, и он мне очень нравится. Исследование, проведенное организацией Alcohol Change UK, предполагает, что я не единственный: примерно каждый пятый опрошенный (21%) пьющий сказал, что после карантина они пили чаще.Если эта закономерность отразится на всей стране, это будет означать, что потребление алкоголя растет примерно среди 8,6 миллионов взрослых в Великобритании.
Знакомые сцены
Екатерина БудиновскаяGetty Images
Но насколько плохо для вас на самом деле is этот новый уровень продолжительного употребления алкоголя? Что хуже? Выпить несколько дней алкоголя за один прием на выходных, а потом дать печени несколько выходных? Или пьете мало, но часто и никогда не даете телу отдохнуть? Я решил смириться с этим и спросить врача.
Итог: ни одна крайность не идеальна. «Рекомендации заключаются в том, чтобы выпивать менее 14 единиц в неделю, распределенных по разным дням, и иметь 3 или более дней без напитков в течение недели», — объясняет доктор Уильям Алазави, консультант-гепатолог Лондонского центра пищеварения. часть HCA Healthcare UK.
Пьянство обычно означает употребление более 6 единиц за один сеанс для женщин или 8 единиц для мужчин. Но врач отмечает: «Печень перерабатывает алкоголь с одинаковой скоростью, независимо от того, сколько вы пьете.Поэтому, когда люди пьют, алкоголь и его токсические эффекты сохраняются дольше, вызывая повреждения и воспаления ».
Весна Йованович / EyeEmGetty Images
Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.
Он объясняет: «Когда мы выпиваем небольшое количество алкоголя, печень перерабатывает его и расщепляет на безвредные вещества.Но употребление слишком большого количества алкоголя может подавить эти процессы, приводя к накоплению жира в печени, вызывая повреждение и, в конечном итоге, не позволяя печени выполнять жизненно важные функции в организме ».
Но если вы выберете альтернативный подход, выпейте меньше чем недельный лимит, но не оставляя себе дней без алкоголя, вы также вредит своему организму. Это потому, что, если печень постоянно подвергается токсическому воздействию алкоголя, она вынуждена обрабатывать его каждый день, а также все остальное, что должен делать орган.«Калории в алкогольных напитках (которые также часто содержат сахар) могут еще больше повредить печень, а также способствовать увеличению веса», — добавляет доктор Алазави.
Сколько алкоголя — это слишком много?
Слишком много алкоголя в конечном итоге может привести к повреждению печени. «Печень имеет репутацию способной к самовосстановлению, и это означает, что многие из нас считают, что это прощающий орган. Однако, если печень повреждается неоднократно или в течение длительного периода времени, она может достигнуть пределов этого регенерация, приводящая к рубцеванию печени », — говорит эксперт.
Невозможно узнать, каков риск повреждения печени у каждого человека, потому что воздействие алкоголя восстанавливается по-разному у разных людей — в зависимости от генов, нашей диеты, нашего поведения и окружающей среды. Однако официальное руководство NHS по всем направлениям состоит в том, что мы должны поддерживать потребление алкоголя ниже 14 единиц в неделю, распределяя потребление алкоголя как минимум на 3 дня в неделю, с несколькими днями без алкоголя.
NVRyanGetty Изображений
«Одна единица — это полпинты слабого биттера, маленький бокал слабого вина или единичная порция спиртного в пабе или баре», — объясняет д-р Алазави.«Если вы пьете напиток с более высоким процентным содержанием алкоголя: более крепкий лагер, сидр или вино с более полным содержанием алкоголя, то в нем будет больше единиц».
Выпивка дома для вас хуже, чем выпивка на улице?
Как объяснил врач, не рекомендуется ни переедание, когда вы на улице, ни постоянное употребление небольшого количества алкоголя дома, потому что и то, и другое создает проблемы для организма. «Независимо от того, пьете ли вы алкоголь дома или в пабе, он расщепляется в печени и может точно так же повредить печень», — отмечает врач.
Но питье дома, которое стало обычным явлением за последние три месяца карантина, действительно сопряжено с определенными рисками. «Выпивка дома может означать, что вы пьете больше, потому что вы обслуживаете себя более щедро, потому что у вас много банок или бутылок в доме или потому что вам не нужно возвращаться домой в конце вечера», — отмечает д-р Алазави. «Также может быть легче пить дома в то время дня, когда вы обычно не пьете, если бы вас не было дома».
Тогда есть влияние, которое регулярное домашнее употребление алкоголя может оказать на ваш рацион; вы сильнее устаете, потому что после алкоголя вы плохо спите, пьете меньше воды и часто не хотите делать столько упражнений.«Это может привести к увеличению веса, что, как и алкоголь, может привести к накоплению жира в печени, что усугубит ее повреждение», — говорит врач. Один большой полный нездоровый круг.
сароте пруксачатGetty Images
Какие еще способы употребления алкоголя могут навредить организму?
Мы знаем, что слишком много алкоголя вредно для печени. Если вы дошли до того, что выпили так много, что у вас образовалось рубцевание печени, вы должны уменьшить количество выпиваемого (или вообще отказаться от него), а также придерживаться здоровой диеты и регулярно заниматься спортом.Но не только печень уязвима для токсического воздействия выпивки.
«Чрезмерное употребление алкоголя также влияет на поведение, эмоции и суждения человека, что может быть вредным по-разному», — говорит д-р Алазави. «Некоторые люди могут впасть в депрессию, если пьют, и даже больше, если пьют в одиночку. Особенно в эти периоды изоляции нам нужно знать о собственном настроении и психическом здоровье, а также о здоровье окружающих», — советует он.
Если вы чувствуете себя плохо, может быть полезно поговорить о своем настроении с семьей, друзьями или даже обратиться за помощью.У NHS есть несколько телефонов доверия и групп поддержки, которые могут предложить экспертные консультации.
Признаки поражения печени (при которых следует обратиться к врачу):
Пожелтение кожи и глаз (желтуха)
Вздутие живота
Кожный зуд
Темная моча
Бледный стул
Усталость
Тошнота
Боль в животе
Если вы беспокоитесь о своей печени или общем физическом или психическом здоровье, обратитесь за медицинской помощью.Д-р Уильям Алазави — консультант-гепатолог Лондонского пищеварительного центра, входящего в состав HCA Healthcare UK.
Следуйте за кошкой в Instagram.
Понравилась статья? Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать больше подобных статей прямо на ваш почтовый ящик.
ПОДПИСАТЬСЯ

Катриона Харви-Дженнер Редактор цифровых функций Кэт — главный редактор журнала Cosmopolitan UK, освещающий проблемы женщин, здоровье и текущие дела.
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
.
No related posts.